@mamusa34 a hlavne necvič len tak hala bala brušaky. Aj bez cisárskeho sú rôzne svaly oslabené, môže tam byť aj diastaza atď. Ja sa chystám neskôr k fyzioterapeutovi, aby som sa dala najskôr ako tak dokopy a správne spevnila všetko, až potom začnem "normálne" cvičiť.
urcite pockat, aj keby si skusila, pochybujem ze das co i len 1 brusak🙂