Používame cookies. Viac informácií tu. OK
lenkagiec
27. mar 2013

No tak toto by zaujímalo aj mna!!! Cvičite každý deň??? Prejavilo sa cvičenie na niečom???

sisinger
20. apr 2015

@lenkagiec , @czechzuzanaba dievcata ja cvicim 5 tibetanov a mozem len odporucit 🙂 kazde rano cvicim a citim sa skvelo. Lepsie zvladam stresove situacie a tych mam v robote niekedy biac nez dost. A spevnilo sa mi telo a teda ruky 🙂 je to perfektne. Pustim si k tomu meditacnu hudbu a cvicim. A kedze je uz tak pekne vonku a kedze je uz vonku pekne cvicim vonku na zahrade 🙂

czechzuzanaba
autor
21. apr 2015

@sisinger a kolik casu ti to tak zabere?

malabiba
21. apr 2015

@czechzuzanaba cvičím a chrbtica sa teší 🙂

sisinger
21. apr 2015

@czechzuzanaba asi tak 15-20 min.

karamelinka
24. okt 2016

dnes som zacala...akurat mam obavy ze este neovladam dychanie ako by to malo byt...

sisinger
19. nov 2016

@karamelinka dychaj len nosom. Ako pri joge. A dycha sa opacne pri zabere mas nadych a uvolnenie vydych 🙂

Tu začni písať odpoveď...

Odošli