Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

@slavkasobanska super! Teším sa s tebou 🙂

hľadám úprimnú kamarátku na zdieľanie a pokec, aby som sa necítila tak sama

@matasaska ďakujem pekne....

@1andrea111 ahoj rada si stebou popíšem

@1andrea111 ahoj, velmi rada s tebou prehodím kus reči, keď nám to dovolí čas🙂

@1andrea111 Ahoj aj mne mozes napisat ak budes chciet.

Ahojte dievčatá, máte niektorá skúsenosti s esencialnymi olejmi? Myslím konkrétne na úzkosti, depresie. Neviete či to pomáha aspoň trochu?

@sandra2308 ahoj ja neviem,ani som nepočula o tom ešte...

@1andrea111 kľudne môžeš aj mne...

@sandra2308 ja mam skúsenosť s touto masážou : http://www.masaze-relax-zdravie.sk/Breussova-ma...
Bola veľmi príjemná, naozaj relax... Pomáha všetko príjemné, Sandra, takže kľudne do toho choď

Kočky aj vy máte pocit ze sa vám pohoršilo!? Na mňa idú zase tie blbé myšlienky....

@mm103 jesen.....treba cvicit o to viac...aspon v mojom pripade...😉mne to pomaha najviac..

@mm103 dnes aj mne bolo ťažšie... No uvidím, či na mňa niečo nelezie náhodou. Po teplom čaji a paralene je mi totiž trochu lepšie

@pandravachrusta ahoooj ty akčná žena asi máš pravdu treba sa odpáliť...ako sa cítiš a ako bábätko?

@matasaska ja som si tiež dala medovku a zaspala Som...ale teraz ráno cítim trošku napätie..

@mm103 ja už asi týždeň. Tak to na mňa doľahlo. Ochorela som, ležala, to ma ubilo ešte viac.... :-/

@montemotherone ja som prišla do práce ale teda necítim sa ok...zase sa mi hlava točí a mám pocit ako kebyže idem paniku chytiť..

@mm103 nič neboj. Ja rovnako. Tieto zmeny počasia, tlaku... Doplň tekutiny, dobre sa najedz. Prejde to. Ráno je najhoršie.

ahojte ,dnešne rano,hroza,vstala som spotena,nemohla som sa prebrat,citim tlaky v hlave ,ale najhoršie že som strašne unavena..

Chcela som sa s vami poradiť.vcera na terapii som dostala úlohu nájsť si 1 x do týždňa povinnú aktivitu,ktorá bude mimo môjho bytu a budú tam ľudia...lebo deti mám dospelé a dcera žije v zahraničí a syn v januári tiež odchádza...no a ja mám problém aj v spoločnosti ..sociálnu fóbiu,...zatiaľ na nič nenapadlo iba joga...čo by ste mi poradili,a som skor taká ,, lenivá,,.tak asi pohybovú ...

@slavkasobanska moja poradim ti, kup si psika chces, nechces musis ist von. viem to podla seba. Fakt ta to donuti. Aj stretneš na vychhadzke ludi, pokecate. Ja mam teraz dovolenku, dieta mi odislo na Cyprus mala som ist aj ja, ale este sa na to necitim, tak isla svagrrina s nou. Mam doma dvoch psov, tak nech mam stav akýkolvek, musim ist von. Ale je to lepsie ako to bolo nie su take tie uzkosti. a dokonca som dnes aj noc prespala. Tak snad bude len lepsie a lepsie. a ako sa citis moja dnes?

@slavkasobanska joj, presne som Ti to chcela napisat ze chod urcite na nejaky kruzok, joga, praca s hlinou -hrnciarstvo, velmi ukludnuje..hocico, len pomalicky, krocik za krockom sa dostavat z domu medzi ludi je to to najlepsie..ked si sama tak to je na blbe myslienky najhorsie aj pre zdraveho cloveka..

@mm103 aaale, ja uz to asi balim, uz som nejaka pohodlna a aj ten vek je uz velmi vysoky..ale Tebe drzim velmi palce,,neboj, tie zhorsenia su u Teba aj pre to, ze sa toho podvedome bojis ako to bude ale neboj, urcite to super zvladnes..zvladas chodit stale do prace a tak , takze toto si myslim ze das...urcite.😉❤

@maki43 ahoj dnes do obedu ešte. fungujem no po obede už je to také..čítam,vegetim .a psíka nemôžem lebo mi máme psa, veľkého,ale je s dcérou v Anglicku,no a kde príde domov .tak by bol problém .ale mala som cez zimu z útulku v dočasnej opatere ..no keď ja nevládzem .

@pandravachrusta ahoj ja to viem..ale mam nejaký blok,alebo čo...ale niečo pozriem .

@slavkasobanska tak aspon z toho utulku na docasku, ale vladzes moja, to si tu vsetky hovorime, ze nevladzeme, ale v skutocnosti je to len v nasej hlave😉

Ahojte ja to všetko viem,ale v praxi je to tak ťažké,..včera som sa bola prejsť aj večer,teraz varím,dcéra mi ide preč,od rána som rozklepana...ja už chcem byť ako pred tým .nechcem padnúť do depresií zase ..

@slavkasobanska toto chceme všetky Slávka... Inak mne sa páči tá naša spoločná túžba... Byť ako predtým. Aké sme boli predtým a prečo už také nie sme? Lebo niečo dusíme, niečo nás drží v tých uzkostiach. Čo to je? Vieš to? Ja mám len taký tušák, čo mňa drží v tom kŕči.. U mňa to je nedôvera v samu seba a pocit, že si nezaslúžim, to všetko čo mám... Kvôli chybám z minulosti. Neviem si odpustiť... Viem, že toto ma brzdí, ale neviem ešte celkom presne ako mam byť so sebou spokojná. Neviem sa" hecnúť"a dokázať sama sebe, že som nezávislá(napríklad od manžela). On je ambiciózny, športovo založený, veľmi cieľavedomý a spokojný. Úplný opak mňa. Bojím sa totiž, že ak by som si to dokázala, už by som ho nepotrebovala... A vlastne, čo mám ešte vo svojom živote dokázať a prečo by som ešte niečo mala? Mám pred 39tkou... Blbosť, čo? 😀

@slavkasobanska berieš Ad?