Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

jo, ta třezalka - lubovník - je psaný u citalopramů - u ostatních nevím. Každé zvlášť i když je to na deprese nevadí, ale dohromady to je kontraindikace. Já zas mívám někdy migrénu - hlavně z rozruchu, vypětí, to pak musím zastavit saridonem, protože by se to pěkně rozjelo. 😒

dzio - věřím a vím, že z každé situace je nějaké východisko - jen ho prostě musím najít. Všechno jde zařídit tak, aby se člověku lépe žilo. Andy jasně psala, že léky se mohou psát i jen po pár tabletkách, takže nic nehrozí. A určitě bys měla být nejprve bezpečně zaléčená, tedy natolik silná, aby s tebou teprve někdo začal pracovat i na vzpomínkách. Obrazně řečeno: abych uběhla maraton, musím mít nejdřív pořádnou fyzičku. Jinak pochopitelně padnu po půl kilometru a už nevstavu. U tebe je to totéž. Naplánovat kroky, po kterých můžeš bezpečně jít k nějakému optimálnímu stavu.
Je nekonstruktivní a pohodlné říct si, ...jsem slaboch, prostě trpím sama, mám strach ze změny... člověk snad v sobě má nějaký půd sebezáchovy, který ho nutí najít způsob, jak si pomoci. Tvůj případ rozhodně není ojedinělý. Jsou specialisté na tyto případy. Už to víc otevřeně napsat neumím.
Ale asi se ještě pořád nestalo něco, co by tě konečně donutilo rvát se za zlepšení svého života a ne jen trpně přežívat. Protože to není život .... 😔

vies co kubaka niekedy prehanas viem ze to myslis ok ale niektore vety nebudem komentovat TAK ASI SOM POHODLNA a co sa tyka toho co sa stalo a nestalo a zlepsenie zivota ty nemozes vediet co vsetko preto robim a nerobim prestan mi uz vnucovat tvoj nazor a citaj to co pisem majte sa krasne

Dzio, vsetky sme ti chceli len dobre 🙂 🙂
neurazaj sa 😉 ved si sama pisala dost zufale prispevky, tak sme sa o teba a tvoje deti bali... ☹
chceme sa navzajom podrzat a pomahat si. to co ti Kubaka radi su take trvalejsie, dlhodobejsie riesenia....
ale samozrejme, ty sa nakoniec rozhodnes ako budes pokracovat...
to som rada, ze to nie je s tebou az take vazne a ze ti je lepsie.
asi ti to zhorsilo to pocasie. ja mam zasa jesenne pocasie rada. vyslovene ma upokojuje klopkanie dazda aj zboznujem vlhky vzduch...

a este ktomu ze moj pripad nieje ojedinely ,to dobre viem hura tesme sa stoho ze niesom jedina

da sa tonapisat aj normalne nie diktatorsky, filipal dakujem

Ahojte babule, dlhsie som tu nebola. Beriem seroxat, piaty mesiac no a dnes som sa dozvedela ze som tehotna. Bojim sa, ci to male bude v poriadku, kedze ma aj neurologicka upozornovala aby som si davala pozor na otehotnenie, no ale stalo sa. Neviem co teraz, ale dufam ze bude vsetko v poriadku

Ahojte babulky,
ani vás nestíham čítať. 😝
Janulienocka,nie si prvá a asi ani posledná.Aj ja som otehotnela so Seroxatom a tiež v nejakom 5.tt som ho vysadila,a potom začala brať v 2.trim. Sertralin a zase pred pôrodom vyadila.A pozri do albumu na naše bábatko 😉
Pre Dzio /aj pre ostatné/,aby sa duša trochu usmiala 😉/: /pustite si aj zvuk/
http://lesk.cas.sk/clanok/83005/antidepresivne-...
🙂 😀 😵

deborah1, tak to video nema chybu 😅 , perfektne

a dakujem za odpoved, takze ziadne srdcove vady a podobne, som rada, strasne som sa zlakla co som to porobila

Ahojte dievčatá tak máme za sebou dallsí pracovný týžden dnes je to už trošku lepšie a dúfam, že sa to len bude zlepšovať a to prajem všetkým.
Deborah to video je fakt super
Janulienocka blahoželám a hlavne veľa zdravia aj tomu malému 🙂
Filipal čo tá stužková kedy ju máte
Držte sa 🙂

dzio - . Napsala jsem to jasně, přesně a otevřeně - jestli to cítíš diktátorsky - tak to je tvoje vnímání. Píšeš tak zoufale a beznadějně, u toho držíš miminko v ruce-, že mě to už prostě ponouklo ti to napsat jaksi nahatě a natvrdo. Jestli přeháním ?... věc pohledu, nevím... Já tubu prášků nesnědla.

To, že nejsi jediná, není zlehčení tvého zážitku, ale zažilo to tolik lidí, že se na toto specializují lidé, kteří vědí, jak s dotyčným pracovat- jsou na to cvičení. Svým způsobem bych to vnímala jako úlevu = někdo to zná, chápe, ví co a jak... V tomto smyslu nejsi "jediná".
Nejspíš ti to takto stačí - fajn, tvoje právo . Jen jsem se domnívala, že už se tu setkáváme dost dlouho na to, abychom mohly jedna druhé říct něco otevřeně a konkrétně, co by mohlo mít nějaký trvalejší efekt a opravdu pomohlo. 🙂

deboroh - úplně slzííím - to jsou čtyři řehtačky najednou. To mě teda dostalo 😅 Myslím, že za chvíli se ti rodiče nedostanou ani ke slovu 😀 😀 když takhle spustí všichni čtyři najednou, až budou umět mluvit.

julienocka - no bezva, jak se zadařilo - budete mít letňátko 🙂 Já taky otěhotněla s Citalecem, do 10 týdne jsem ho vysazovala a po porodu zase nasadila. Všechno OK.

Ahoj dievcata 🙂 🙂 🙂 ,

Filipal mas pravdu, pekne si to vysvetlila pre Dzio od Kubaky 😉

Dzio a Ty sa hned nepaprc 😠 , este raz som si to precitala a prepac, ale Kubaka tam nenapisala ani jednu sprostost a naopak snazila sa Ti ponuknut riesenia a hlavne Ta chcela povzbudit a pomoct Ti 😅 , ved preto tu vsetky chodime, nie? A myslim si, ze taka rada od Kubaky stoji zato, ved ona ma uz 8 rocne prakticke skusenosti a vie to aj dobre pisomne vyjadrit. 🙂 🙂 Tak, ked s tym nesuhlasis, tak sa sa chces poriesit 😕 😨 ???? vsak to nenechas len tak na nahodu, nie?? Vidim aj z Tvojho foto, ze si taka "erdeg baba", tak bud dosledna aj na seba 😉 😉 😉 .

pa a pekny vikend vsetkym

Dzio, chcela som sa spytat, ze ako to teda chces poriesit? 😨 😕

kočky,len sa v tejto téme nepohádajte 🙄 😀 😝

Dzio,nikto ti nechce zle,len si v takom období,že môžeš dostať popôrodnú depresiu..ak ju už náhodou nemáš 😕 ..a to bez liekov asi ťažko poriešiš 😕 😝

Janulienočka ,klídek,nič sa nedeje..spústa báb zistí trebárs až v 3.-4.mesiaci,že sú tehot...a užívajú AD...teraz Seroxat vysaď,nasadiť sa môže potom-ak bude treba -po ukončení organogenézy,čiže tak v 5.mesiaci...a radšej nie Seroxat,ale napr.citalopram,ktorý je v tehot.myslím zo SSRI najbezpečnejší 😕 ale vždy len najnižšia možná účinná dávka...a pokiaľ to pôjde bez liekov,o to lepšie 😉
a samozrejme gratulujem k tehu 🙂 😵 😵

Filipa,ty sa chystáš na stužkovú ?? 😕 😕 😕 Mária mala tužkovú dcéry pred týždňom...a ty nemáš syna pubertiaka,či si to mýlim s niekým ?? 😕 😅 🙂

Péťa,no neviem,kto by kombinoval AD s ľubovníkom bodkovaným 😀 😀 😀 väčšinou je to tak,že ľudia skúšajú nejaký Felis,Yarsin alebo čaje s ľubovníka bodkovaného ale skôr či neskôr aj tak končia u Dr.,lebo toto je fakt len na tie najľahšie úzkosti,ani by som nepovedala na depresie 😅 😕 😝
inak nič proti tejto rastlinke 🙂 😉

he - ta třezalka - já jsem si občas dala pilulku třezule jakože na spaní, švagrová na Citalopramu taky a pak jsme se dočeetly, že se to nemá 😀 Musím ale poctivě říct, že mi stejně nepomohla. 😀 Na spaní zabral tak akorát kousek Espritalu a teď mám to Tritico jako na jednorázové usnutí. 🙂
Taky nic proti té rostlince - pokud se mi zrovna nevysemení na záhoně 😀 😀 To je ze mě třezalkový vrah 😀 Roste kousek za plotem u tratě a dostává se k nám na zahrádky.

Ahojte holky,
Dzio, hledala jsem v teto diskuzi tvuj pribeh, abych byla trosku v obraze. Dovol, abych ti napsala svuj nazor. Prosla sis naprostym peklem, mas muj obdiv, ze jsi to jakztakz ustala. Pises, ze chces bojovat a zvladnout to sama. Tos psala tusim nekdy v breznu. Je listopad a ty jsi stale na dne. ☹ . Ja svoji poporodni depresi zkousela lecit s nejlepsimi leciteli, homeopaty, kineziologii, co mi kdo doporucil. Bohuzel nepomohlo nic, az AD a to jsem mela stesti, ze mi leky sedly. Promin, ale nechapu, na co cekas, zazraky se nedeji a samo to rozhodne neprejde!. A podle me je moc dulezity vyrovnat se s minulosti a prijmout to a uzavrit. Jestli mas chut zkusit neco noveho, doporucuju ti rodinne konstelace, pomuze ti to podivat se na svuj pribeh ze strany tech druhych lidi, co ti ublizovali. Nechapu, proc jsi ochotna dobrovolne trpet! Tvoje deti te potrebujou silnou a zdravou, tak bojuj! Preji hodne sily.
Video je super - jeste by tam meli pridat Depresivne video, kde budou vsechny 4 deti plakat, to musi byt slusna sada...... 😀 🙂

No mne teda na spani pomaha jedine fyzicka unava. Takze vecer vyvencim pesana v rychlem tempu a pak spim jak nemluvne 😀

Ja sa pridám a pozdravím vás-mám sa dobre, liečiky zaberajú, beriem len Seroxat a Spitomin, na spanie nepotrebujem nič. Dzio-u teba mi napadla jedna možnosť-tak daj lieky na starosť manželovi, nech si ich niekde schová a nech ti vydeľuje len dennú dávku a stojí pri tebe kým to nezješ.
Ja som včera sedela so 40 kami teplotami a hnisavou angínou tri hodiny v čakárni u doktora.Ešte že moji zlatí rodičia dnes naštartovali auto a vzali ma aj s deťmi ku nim, v takomto stave by som sa nemohlao nich starať a muž má toho v práci veľa.
A čo sa týka otehotnenia na seroxate-ja som vysadila obidvakrát hneď ako som zistila, že som tehu-prvý raz som šla dole z 15mg a druhý raz z 20-tky. Našťastie v mojom prípade je pánbožko milostivý a počas tehotenstiev mi po duševnej stránke nebolo vôbec nič, žiadne lieky som nepotrebovala,vždy sa mi moje poruchy dovalili späť po šestonedelí. Mame prešli všetky problémy po prechode, takže ešte pár desaťročí a som v suchu🙂

veru kocky, pred par hodinami som sa vratila zo stuzkovej 😎 😎 😎
nevidim velmi na monitor, ale spat tiez nemozem.... 🙄 od rozrusenia a narusenia stereotypu... 😀 😝
andy, syn ma 17, viem uz by to nemal byt pubertiak, ale adolescent 😝 😝 😝 😀
vidim, ze kym som tam plakala 🙂 , tu sa rozprudila zabava 😉
bolo dobre, aj som si s M zatancovala, dokonca aj so synom....jeeeej, zabudla som si tam ruzu! ☹
matky dostali od synov ruzu a prvy tanec... 🙂 .....takze aj vam, ktore to este caka, prajem taku peknu stuzkovu 🙂 🙂
nevladzem teraz pochopit vsetky prispevky, tak si to necham na neskor... 😝 😝

pekny vikend! 🙂

dobré ránko 😎 😎 😎

dnes ,keď som si konečne pohla pospať po dennom vstávaní v pracovné dni 5:30 ,sa malá ohlásile presne v tomto čase o pol 6...že jej spadla dudka 😝 😅
nuž tak som hore 😉

Filipa,ale však maturanti majú kolo 18-19 rokov 😕 😕 😅 zato mi to nejde do hlavy,že 17-ročný a už stužková 😅 😅 🙂

tak si si to pekne užila 😅 🙂 😵 a teraz do Hajan 😉 🙂 😀

fajn velmi mile 😖

Andy - počkej - maturuje se v květnu, teď je listopad, takže během roku a do maturity dovrší nejspíš syn filipa 18 let. Vychází to akorát. Já maturovala přesně v 19, ale šla jsem do školy až v 7,5 letech. Ostatních bylo akorát kolem 18 .
Je vidět, že to ještě nemusíš řešit 😀 😀 😀 Mě zatím stačil kolotoč kolem Danova gymnázia na pochopení a zařízení.... Ty zas hledáš dudlíky - my jsme teda bez dudlíku , naštěstí - zato pořád v plínkách 🙄

Filial - jak jsi přežila pubertu? Náš chlapec se najednou nějak rozmluvil po těch měsících pasivně agresivního chování 😝 , je veselejší - asi si zvykl, dostal první jedničku, když se chvíli učil 😅 , tak asi přišel na něco nového 😅 . Je to hned úleva, vidět ho takového rozkvetlého. Doufám, že už by to mnohl být setrvalý stav, nebo se mám ještě připravit na nějakou další vlnu 😨 ? za poslední rok a půl se fyzicky velmi změnil, už i chloupky pod nosem mu raší 😅 , je to chlap se vším všudy 😉 tak snad se ta hormonální proměna zpomalila? 😨 Jemu jsem koupila knížek o dospívání a sobě vlastně žádnou o pubertě. Jsem to trdlo 😀

jaaaj som jak mechom udreta! 😝

Andy , to su fakt este mile problemy, ze spadla dudka....tam uz riesili rodicia ako odtrhnut od ust deckam flasu vina... 😀 teda moj syn je strasny slusak, on vobec nepije, nefajci...ani na pripitok.... chodi na osemrocne gymnazium, tam maturuju o rok skor, lebo vlastne preskakuju 1 rocnik 🙂
ale uslo to vsetko velmi rychlo! zda sa mi, akoby to bolo len nedavno, co chodil do skolky...

puberta.... no hlavne obdobie narocne na sebaovladanie rodicov 😝 😝 ....proste nemozte vyskocit z koze, nech by sa dialo cokolvek! 😀 my sme mali v detstve velmi pekny vztah a zrazu sa vam dieta odcudzi... to ma asi najviac trapilo. ale stale som si opakovala, ( ako to tu uz niekde pisem) ze musi byt taky protivny, aby sa odo mna lahsie odtrhol. je to normalne, dieta sa jednoducho musi odputat, osamostnatnit aj citovo. ved nie je nic horsie ako ti manzelia - mamickini maznaci, ktori sa ani nezastanu vlastnej zeny. ked nas to akokolvek boli, musime svoje dieta pustit, nech ide...lebo tak pripravujeme podu pre nove zdrave manzelstvo. ako to vsetko so vsetkym suvisi!
aj s nasimi depresiami!
Kubaka, vysla v Portali - Jak prezit dospivani svych deti. 🙂
ked som si v nej zufala listovala, moj syn sa rehotal, ale trochu sa zmiernil 😀

je, to jsem nevěděla, že z osmiletého gymplu se vychází o rok dříve - ale to je asi tím, že chytí devátá třída? Z šestiletého tam žádný rok nechytí. Šel ze 7. do primy.

No jasně že to souvisí - 😀 Jen jsem měla strach, že nějak zvlčil, k té samostatnosti ho i povzbuzuju, akorát že byl jaksi takový negativistický vůči všemu a nic ho nezajímalo. Pasivita. teď se to nějak změnilo. Musím si koupit tu knížku. 😵 Taky dost vnímá atmosféru v rodině.

Deborah to je sranda! 😀 😀 😀 😀
Mercy, ty si sem pisala davnejsie?
Kubaka, ano deviatka sa preskakuje. podla mna tvoj syn je zaujimava osobnost. musis sa uvolnit... 😀

zase sa vám sem trochu zamotám, ak môžem, ako píšete o tých dospievajúcich deťoch. Depresiu síce nemám, ale skôr úzkostnú neurózu, keď dieťa večer mešká 😖 😉 moje maturovalo v 17 rokoch, odvtedy je aj na vysokej s dospelákmi, takže nejako skôr "zdospelelo".
Odpútať sa musia, ale niekedy sa cítim ako tá kvočka, čo vysedela kačiatko a zdesene behá okolo rybníka 😀

Mercy písala dávnejšie...a už pracuješ,Mercy ?? 😕
fajn,že sa máš OK 😉

Dzio,tvoj príspevok ráno som nepochopila 😕 😒

Peťa,aj my ešte máme plienky,moja malá má 26 mes...a u škôlkara riešim ADHD,resp.ADD,poruchy správania,vývinovú dysfáziu a pod....takže nie sú to len dudle 😕 😝 😀
a obaja nejedáctvo,chronické 🙄

a v práci pri klientele 0-100 rokov veru aj tých pubescentov a adolescentov,tam sú teraz obrovské problémy 😔 🙄 😒

ja si ešte počkám,kým budem mať krpcov v tomto veku a teda moc sa neteším 😝
a keď škôlkar pôjde do školy s tými jeho problémami...to už len budú starosti 😕 😔 😖

Problémy adolescentov - áno, adolescenti mávajú veľké problémy, je to ako psychické zvliekanie sa z kože, mne sa zdá, že je to ťažšie obdobie ako puberta, len sa o tom toľko nehovorí.