Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@domkaaaa ja som plakala pred uzkostou ked to na mna akurát uz prichadzalo, plakala som počas uzkosti a potom po uzkosti ze prečo som vlastne plakala, a plakala som ze mam uzkost 😅 😅 😅 😅 nevie ci si ma pochopila 😕 😅 😅 , ale inac som v poriadku 😀 😀 😀 😀 😀 . Takze jasne plače sa stale aj bez priciny ..
Este stale beeriem kratko lieky? :( dnes je to 20 den :$
Dnes mi je zasa naplakanie :-/ kedy vam to preslo?
Davnejsie som si tym presla uz vsetkym. Su obdobia lepsie aj horsie, ale uz s tym viem zit.
Ad nie, tym som sa pokial sa dalo vyhybala. Vzdy som sa to snazila zvladnut bez nich, dychovymi cviceniami, myslenim a podobne. Nie vzdyto je lahke, ale kedze vacsinu mas v hlave, tak sa s tym da pracovat. Beriem vsak liekyna busenie srdca, kedze aj to je dosledok toho. Ak sa chces porozpravat, alebo sa nieco popytat kludne pis. Sem alebo do ip.
Povedzme ze, snazim sa nnemat ani jedno ani druhe uz. Ale ano mavala som.
A vies napisat aj preco?
Dnes myslim, preco ti je na nic. Niecoho sa bojis? aoebo preco ti je dnes horsie napr ako vcera?
Vies mne velmi pomohlo, ked som si priznala, ze veci co sa maju stat sa stanu. Je len mala pravdepodobnost, ze sa stane vsetko nad cim premyslas, a teda premyslas zbytocne a nicis tym samu seba. Mne sa ulavilo ked som sa naucila zit s pocitom, ze veci sa deju nezavisle odo mna. A ze premyslat nad niecim 3 dni a mordovat svoju hlavu a mysel takymi myslienkami vtieravymi je na nic. Ked sa naucis mysliet na nieco ine, ulavi sa ti.
Nie je to lahke, ale treningom sa to da naucit.
Tak dnes sme si so sovidzka spravili vyletik ku mne domov na kavicku a pizzu ( isli sme na vychadzku z nemocky) a dopadlo to super 🙂 aj som uvarila ryzu umyli riad 🙂 prepacte ale tesim sa aj z takych beznych somarin :D :P
dievky taka vec ma napadla.. nie ze by som sa chystala chlastat to niee 🙂)) ale... ako to je s citalecom a malym mnozstvom alkoholu? co ja viem, male pivo, alebo deci vina.. viem ze v letakoch je ze nepit, ale plati to aj pri takom obcasnom pohariku?
@sovidzka radsej nie a hlavne nie ked si este v takomto stave.. alkohol navodzuje depresiu, ja som sa tiez nato pýtala minule jasne ze sa moze malý pohar vinka sem tam alebo pivko ale nemam odvahu, alkohol to moze teraz zhorsit nepite radsej este baby... najprv sa znormalizujte 😅 😅
Ahojte baby beriete niektorá atarax ,alebo ansilan?dakujem
@dida232 ked na vas isla uzkost tiez ste plakali? Ja si uz pripadam ako blazon plakat bez priciny :D