Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

Aandyna,hlavne ten zaver hovori za cely clanok... Ja ten clanok velmi dobre poznam a nasla som aj "proticlanok" ako reakciu,len teraz nes tiham,lebo sibaci a kupaci uz iduuu!!!😲

aandyna,nemôžeš veriť článkom z novín so zaručenými super pseudoinformáciami 😝 😝 😝
ja som dala link na odborný článok z lekárskeho časopisu,ktorý odoberám...a mal by ho odoberať každý psychiater 😔 🤐 😝 ,ten napísali odborníci-psychiatri 😝 😝 😝

talých článkov,ako si dala link ,je plllllno 😀 😀 😀 😝 😝 😝

to je ako MM keď počúva rádio istú nemenovanú stanicu a reláciu a tam dávajú niečo"vedecké,z výskumu a pod" 😕 😕 😕 😝 😝 😝
americkí vedci zistili a skúmali to a to....no,dobre sa na tom vždy šúľame 😝 😝 😝 😀 😀 😀

Hroška,dúfam,že dáš potom aj ten protičlánok 😝 😝 😝
keby mal človek sa hrabať na nete a googliť,asi by takých článkov bolo... 😕 😕 😕 😲 😲 😝 😝 😝
a príjemnú šiíbačku 😝 😝 😀 😀 😀

..a že Briti spochybňujú účinok AD 😕 😕 😕 😕 😕 😕
Briti,ktorí prišli so Seroxatom,Wellbutrinom,Elontrilom atď....Seroxat sa predpisuje na depresiu a PP na kilá 😝 😝 😝 😀 😀 😀 😀

to si s prepáčením "niečo robia" do vlastného hniezda,nechcem byť koprolalická 😝 😝 😝 😀 😀 😀

Ok ... ved 😕 ja si zatial vytváram svoj názor. Moc sem neprispievam, ale chodievam vás nejaký čas čítať. Tak sa mi zdá že radšej nebudem ani nič čítať, ani články ani vás a vyhladám odborníka a zoči voči sa s ním porozprávam. Myslím že začnem s psychologom.

aandyna - to mi připomíná jeden z těch typu "výzkumů" v posledních letech alá jaký vliv má konzumace česneku na nehet malíčku levé nohy. 😉 😝 😅
Navíc na konci článku je vyjádření o tom, jak byl tento výsledek vlastně neprůkazný a i zdůvodnění.
Takže k tomu není co dodat. Jestli máš nějaké problémy, zajdi za odborníkem, jak píšeš, jedině tam se někam pohneš. 🙂
Když už něco číst, tak seriozní vědecké závěry prověřené praxí - antidepresiva fungují i při mírných depresích - správně zvolená vždy ovlivní stav a náladu. 🙂 Naštěstí pro nás. 😉

aandyna, rozhodla si sa správne. nečítať ale zveriť sa do rúk odborníka. on vie posúdiť či ti pomôže nejaká terapia alebo potrebuješ aj lieky. ja som to skúšala niekoľko rokov bez liekov, nahovárala som si že mi nič nie je. skúšala som asi všetky iné metódy okrem lekára. a vďačím mojej tvrdohlavosti a neschopnosti si priznať ( a zrejme aj vlastnej zbabelosti) že sa s touto hnusobou trápim už tak dlho. nechala som to zájsť do takého štádia že ma skoro bolo treba nosiť na rukách a dokonca som nevedela ani vystrčiť nohu z bytu. o nejakom nákupe v tescu sa mi ani nesnívalo. a veľa dalších vecí ktoré som vôbec nemusela zažiť keby som si priznala skôr že potrebujem pomoc. a nenechala sa tam pomaly dotiahnuť za vlasy. a mohla som to mať dávno za sebou. nikto by v dnešnej dobe nemal dovoliť aby takúto vec tak strašne zanedbal. to je môj názor na podobné výskumy a vlastná skúsenosť. a každý kto uvažuje ako ďalej by si mal zobrať poučenie radšej z cudzích chýb a nedoplatiť na to vlastným zdravím.

Ahojte, ja sa k vam pridavam, po porode prvej dcerky ma "drapla" tazka poporodna depresia so psychotickymi symptomami a zacala som brat antipsychotika, ktore beriem dodnes.. Necakane som pocas liecby otehotnela a brala som lieky aj pocas tehu (nekojila som, laktaciu mi zastavili na moje poziadanie)... Maly je v poriadku.. Len chcem podotknut, pre tie babenky, ktore sa rozhoduju brat alebo nebrat AD - jednoznacne sa netrapit a brat. Ja som sa trapila tri mesiace (skusala alternativne liecby) a mozem jednoznacne povedat, ze to boli tri najtazsie mesiace v mojom zivote.

ahojte, ja sa tiez liecim...mam sice len 26 rokov a obcas na mna v cakarni u mojej psychiatricky divne pozeraju, ale pomohlo mi to...pracovala som v jednej farmaceutickej firme, kde boli tak brutalne stresy a natlak, ze som to proste nezvladla...uz ani zmena firmy ani pracovnej oblasti nepomohli...proste som padla do takych depresii, ze som nemala vobec na nic naladu, chut, plakala som bez dovodu hned zrana, aj najlepsia kamaratka mi povedala, ze o chvilku ju to prestane aj so mnou bavit, ked sa to nezlepsi...tak som sa rozhodla v oktobri minuleho roka navstivit rovno psychiatricku, kedze len ta moze predpisat lieky...opytala sa ma na moje priznaky depresie a kedze sestricka mala v cakarni taky plagat, tak som povedala, ze uplne vsetky body (13 ci 14) okrem posledneho, co bola myslienka na samovrazdu ( na to sa mam asi prilis rada)...predpisala mi kvapky Rivotril na uzkost (tie uz ani neberiem, kedze som ich mala brat len pri pocite uzkosti a to ma po par dnoch preslo), lieky Citalec, ktore beriem doteraz, ale od maja uz idem znizovat davky, kedze moj stav sa omnoho zlepsil a na noc uzivam Calixtu, pretoze som sa kazde rano budievala okolo 5.30, mozog mi siel na plne obratky, nohy sa mi hybali od nervozity a kludne som mohla spavat aj do 8mej, ale nedalo sa mi uz zaspat...bolo to velmi unavne...teraz sa uz citim skvelo a som rada, ze som odbornu pomoc vyhladala...a vobec sa za to nehanbim a odporucujem to kazdej, ktora ma podobny problem a vaha ci ist alebo neist...

Bejby, Kathynka, vdaka za vase prispevky 🙂
cita nas totiz vela zien, ktore sa rozhoduju, ci maju urobit ten krok a vyhladat odbornika...
bola by skoda, keby sme ich nasou temou Depresia odradili. ja som velkou zastankynou prirodzeneho zivota,
ale treba vediet, kedy potrebujeme pomoc...
u ludi vseobecne, skor este panuje, vela predsudkov pred navstevou psychiatra, preto si myslim, ze nie je dobre potencialnych pacientov este viac odradzat. skor povzbudit.

Ja chodim k jednej specialistke vo Viedni a ta mi povedala, ze vystresovana matka ublizuje svojmu dietatku este viac ako ked berie tabletky (stresovy hormon sa vylucuje do mlieka)... Je vela studii, ktore hovoria pre aj proti, ale najlepsie je sa porozpravat so svojim doktorom.Ja som sa trapila velmi dlho a odislo to cca za tyzden (brala som Zyprexu). Zrazu som mala radost zo svojej dcerky a to je na nezaplatenie.
Za tuto chorobu sa netreba hanbit, je to choroba ako kazda ina a existuje pomoc. Kazdy den rozmyslam nad tym, kde by som bola, keby som nevyhladala pomoc ☹
Chcem este podotknut, ze chapem Vas babenky, ktore sa rozhodujete alebo to tajite, ja som sa "priznala" az po troch mesiacoch ukrutnych stavov. Teraz sa uz za to nehanbim, bol to asi moj osud, ze som si tym musela prejst. Drzim Vam palce

Bejby 🙂

na predchadzajucej strane je link od Andy (psychiatricky). je tam clanok z odborneho lekarskeho casopisu prave k teme liecby
depresii, uzkosti a pod. gravidnych a dojciacich zien. smutne je, ze o tychto novych info casto nevedia ani lekari a odmietaju mamicky medikamentozne liecit.

bejby - aha 😕 😕 Takže opravdu se stresový hormon vylučuje do mléka? To mě přesně napadlo a připadalo docela logické když si představím, v jakém stavu jsem malého kojila. Jak mi zabral Citalec, najednou jsme oba byli vpohodě a já byla z malého konečně nadšená a šťastná a všechno nepříjemné, co mateřství obnáší jsem snášela s láskou a trpělivostí. Musím říct, že malý byl od té doby jako sluníčko a to mu už zůstalo. Musela jsem to novorozeně pěkně stresovat 😒

Chcela by som Vam napisat moj pribeh, mozno to niekomu pomoze 🙂
Tri dni po porode som zacala mat "divne" stavy.. Zacala som mat zle myslienky o mojej dcere, napriklad ked som stala na balkone tak zrazu z nicoho nic sa mi do hlavy vtrela myslienka, ze co ak by som Nathaliu vyhodila z okna, alebo ked som nieco krajala v kuchyni nozom, zrazu ta myslienka, ze co ak by som ju tym nozom pichla.. No a takto to islo dookola s tisic inymi vecami. Nemohla som pozerat ziadne filmy s nasilim, nemohla som napriklad vidiet ako niekto vo filme lame vazy ( to som si zas hned predstavovala, ze co ak by som to spravila ja ).. Zacala som byt hrozne zmatena, nedokazala som sa na nic sustredit, napriklad ked mi niekto nieco vysvetloval, nic som si z toho nepamatala.. Vtedy sme akurat zacali zit vo Viedni a ja som sa nevedela ani zorientovat, o soferovani ani nehovorim. Pamatam si konkretne na jednu situaciu, isli sme okolo vykladu, kde boli noze a noznice a mna hned napadlo, ze tie noze bodaju moju dceru, no proste uplny horor... Takto to islo tri mesiace a ja som kazdu sekundu toho casu bojovala s hroznymi myslienkami.Bolo to slovami neopisatelne psychicke vypatie a este sa k tomu pridruzila depresia (spavat som mohla, ale rano som sa ledva postavila z postele).. Pchala som do seba rozne vitaminy, 5 HTP, pila caje, chodila na jogu, do klubu pre deti, stale sme boli von a aj tak to neodchadzalo.. Jedneho dna som to uz nezvladla a uplne som sa zrutila z toho - pred mojou maminou a sesternicou. Bolo to akurat na ceste na Sk. Na druhy dne sme sa rozhodli, ze pojdem k psychologicke u nas v Mt. Bola super, velmi mila, ale jemne mi naznacila, ze ona so mnou uz nic nespravi a musim ist k psychiatrovi... Tak sme isli do nemocnice a tam hned, ze dieta prec a ja tam musim zostat minimalne styri tyzdne (to som kojila).. Uplne hrozny pristup.. Ja som ale odmietla a ta sestricka hned zacala, ze zavolaju policiu.. Nastastie doktorka bola v poriadku a povedala, ze ak podpisem, ze odchadzam na vlastnu zodpovednost, mozem ist. Ja som jej slubila, ze pojdem k doktorke tu vo Viedni... Volala som na kliniku, kde som rodila a tam mi poradili Claudiu.. Navstivila som ju, bola som v nemocnici ( maximalne super pristup, mohla som mat malu pri sebe, mohla som kojit, aj ked ja som odmietla, ale len kvoli svojej hluposti).. Po tyzdni na liekoch (Zyprexa) som prestala mat zle myslienky a zacala som byt velmi stastna, zacala som citit radost, no fakt to bol neopisatelny pocit. A to som si za tie tri mesiace musela fakt prejst peklom..

Ja som mala moznost porovnat situaciu u nas na Sk a v Rakusku a mozem povedat, ze u nas je to uplna katastrofa...

filipal hej soc fobia :-/ˇale s alventou som max spokojna hej je to AD ma to iba jedno neziaduce ako asi kazda AD priberanie ☹(

Lindda,
takze priberas tiez....moja lekarka mi vravela, ze zo sertralinu (ten beriem ja) nemozem priberat....vraj to je len z toho, ze som sa skludnila... no neviem...
4 roky, to uz dost dlho beries...a aj si skusala vysadzat niekedy?
Bejby, moja sestra mala podobnu poporodnu depresiu. ale zvladla to doma, so Zoloftom (a nasou pomocou), ani neprestala kojit. pre nu bolo tiez neprijatelne izolovat sa od dietatka a ona odmietala aj prestat kojit....
jedna prakticka otazka:
ty si poistena v Rakusku, ci celu starostlivost si si musela platit?

Filipal, ja som tiez nemusela ist do nemocnice, ale chcela som tam ist kvoli terapiam a kvoli tomu, ze tam boli babenky s rovnakym osudom..
Ja som poistena aj tu v Rakusku, ale mam aj sukromne poistenie. Avsak tuto psychiatricku si musim platit (100 Eur/sedenie) a z toho mi preplatia nejake percenta.

no ved....to je ten problem! na Slovensku by take sluzby tazko vykryli z poistovne....aj vo Svedsku si musia ludia priplacat.
aj na SK su uz sukromne zariadenia, kde su sluzby, pristup a pod. na inej urovni, ako v tych statnych zariadeniach.

Ahojte dievcata,
tak ja som vas iba teraz nasla a precitala. Nie som si celkom ista, ci ide u mna o depresiu (mozno lahsiu formu), preto sa neviem rozhodnut, ci mam ist za lekarom, alebo nie. Mam 30 rokov, som 2 roky vydata a minuly rok ma manzel podviedol s kolegynou z prace. Samozrejme ma to velmi ranilo, ale nejako som to rozdychala a rozhodli sme sa, ze to skusime od zaciatku a ja sa s tym musim vyrovnat. Celkom dobre to islo, ale stale som sa vracala k tej predstave, kde boli a co robili a hlavne ci to nepokracuje dalej, pretoze este stale spolu pracuju a vidia sa kazdy den. Manzel tvrdi, ze to uz skoncilo, ze chce byt so mnou, ale ja sa toho neviem zbavit, stale mam na neho nejake blbe pripomienky k tejto teme a neviem sa ovladat. Uz je to neprijemne aj pre mna, nielen pre neho. Akoby sa to stale viac stupnovalo. Rano ked vstava do prace, tak sa hned zobudim a uz nespim, niekedy som este spala aj hodinu, ked odisiel, a stale mam take myslienky, ze coked budu znova spolu apod. A hned ked dojde k nejakej vymene nazorov sa rozplacem a nemozem prestat.
Tak sa rozhodujem, co s tym. Poradte, ci mi staci zajst za mojim obvodnym lekarom a predpise mi AD, alebo potrebujem odbornejsiu pomoc (tiez bojujem s tym, ze co povedia ludia, ked ma uvidia u psychiatra). Dakujem velmi pekne

lentilko - předně: AD od obvodního nic neřeší, protože na tyto problémy nejsou odborníci, mohou předepsat jen některé druhy a jen na omezený čas, což zase nic neřeší, protože když už začne člověk brát antidepresiva, je to léčba nejméně na rok a víc.. takže pokud se rozhodneš zajít za lékařem, tak rovnou za psychiatrem - ale já bych roporučila začít u psychologa a probrat s ním svůj své stavy. Protože tvůj problém má jasnou a logickou příčinu. Rozmluva a pochopení co se v tobě děje potřebuješ možná nejvíc.
Také by stálo za řeč zajít spolu s manželem do manželské poradny, to dokáže opravdu zázraky.
To, že tě to žere a nemůžeš se té představy zbavit je normální, ale chtělo by to ten zážitek zpracovat a nechat odplynout do minulosti. Bez porady s psychologem to ale půjde jen těžko.
Sama si neumím představit, co by takováhle zkušenost se mnou provedla a jak bych to řešila - ale určitě bych to nezvládla sama. 😒

a hlavně se na lidi úplně vykašli - s předsudky třeba bojovat. A k psychologi můžeš někam mimo své místo bydliště - nevím, kde bydlíš. Když už jde o to.
🙂

Ahoj dievcata 😎 😎 😎 😎 😎 😎 ,

nove kocky vitajte a piste. 🙂 😉

Lentilkazdenka, zatial by som to u Teba neriesila AD, urcite by bol vhodny nejaky psycholog alebo nejaka poradna so specializaciou na problemy v manzelstve a mal by tam s Tebou chodit aj manzel. A Ty sa vobec neobvinuj, ze mu neveris a vracias sa stale k "tomu", ved predsa ON je ten, ktory pochybil a dost zavažne 😝 😝 😝 , takze ON by sa mal teraz viac snazit ziskat si spat Tvoju doveru. 😕 😨

myslim, ze obvodny lekar ti AD nepredpise, to moze len odborny...obvodny ti predpise tak nanajvys nieco na ukludnenie alebo spanie...mne povedala moja psychiatricka, ze depresia je v dnesnej dobe uz tak casta choroba ako nadcha...len problem je, ze mnohi ludia ju povazuju este stale za akesi tabu...

Kubaka, 😀 😀 😀 😀 😀 😀 .... ze by nam to tym serotoninom tak podobne "palilo" 😨 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Ahojte,
ste strasne zlate, ze takto pisete. Tiez som uvazovala o psychologovi, asi to skusim najprv tam. Manzelovi som navrhovala aj manzelsku poradnu, ale on tam nechce ist (asi tiez predsudky), povedal, ze predsa vieme, co sa stalo, on uz sa polepsil a ja musim najst silu to prekonat a nemysliet na to. Lenze ja si myslim, ze to nieje take jednoduche ako sa to povie. Chce to cas - strasne vela casu a mozno aj naviest na tu spravnu cestu od niekoho, kto ma skusenosti s niecim podobnym. Takze najdem odvahu a zajdem za psychologickou. Viem o jednej v mojom okoli, ktora sa venuje aj manzelskej poradni, tak mozno nieco spolu vymyslime.
Dakujem Vam zatial pekne. Urcite sa este ozvem. 😎

Hhojte, holky vy co jste s tím marodili .... neschopenku vám napsal psychiatr, psycholog nebo obvoďák ....??? Jsem teď dost v pytly z šéfa .... je to takový ten šéf typu workoholika, logika a perfekcionalisty a to vše se chce samozřejmě i ode mě. Po 3 letech práce u něj jsem se sesypala a začla užívat AD (Citalec 10 mg denně). Protože bychom rádi cca za rok miminko, tak jsem je zkusila vysadit a nastalo peklo 😖 Tak jsem je před 14 dny opět nasadila, zatím žádné účinky nepociťuju. Užívám různé produkty na psychiku, chodím na terapii - KBT. Má diagnoza je generalizovaná úzkostná porucha.
Všude musím chodit sama, jak jsem s někým kdekoliv, přepadá mě úzkost, panika. Jen když jsem sama mám pocit, že mám věci pod kontrolou.
Pořád je mi na zvracení. Nemůžu nikde vidět jídlo. Jím už jen doma a to nejlíp osamotě vedle v pokoji. Přestala jsem chodit v práci na obědy.
Nezvládám to teď v práci, mám potřebu být doma v bezpečí. Jenom jak slyším, že šéf přichází, popadá mě úzkost, panika, strach z toho, co se bude dít, stoupá mi tlak, je mi horko, chce se mi zvracet ... Potřebovala bych si od něj odpočinout a nabrat nové síly. Nebo si myslíte, že jít marodit je blbost, že před tím jen utíkám??? Fakt nevím ... 😒 😒 😒

lucijeje, neschopenku by Ti mohol napisat ten kto Ti predpisuje AD, takze psychiater alebo obvodak. Urcite chod na tu marodku, ked sa momentalne necitis, ved akurat mas najhorsie obdobie, kedze zacinas brat AD. Inak, ak by si mala zaujem, mozes poziadat Srdcko, aby Ta "vpustila" k nam do sukromnej skupiny - Vesele dievcata s depkou a panikou

luci - to asi zhodnotí psychiatr - pokud k němu chodíš. ten může napsat neschopenku. Nemyslím, že je to blbost - než ti zaberou léky , potřebueš si dát oraz. Já byla tak na dně, že jsem ani nedokázala pracovat, vnímat, takže mi tu PN dali hned - obvoďačka co byla zárovenl moje terapeutka.
Víc tomu ale nerozumím.

Hroška,PN môže len lekár prvého kontaktu vystaviť-teda praktický lekár pre dospelých,pediater,gynekológ...aspoň na SK určite..

Luci,špecialista-v tvojom prípade psychiater-PN odporučí ,ale vystaviť ju môže len obvoďák....špecialisti ani tlačivá na PN nemajú 😝 😝 😕

bola tu kedysi téma presne o tomto,skús si dať do google 😉

https://www.modrykonik.sk/forum/volne-diskusie/moze-pn-vypisat-aj-psycholog/
😕 😕 😝 😝

Ahoj,
měla jsem před rokem a půl těžkou depresi. Zabraly mi až 4. AD. Bylo mi dobře už delší dobu, proto jsem postupně vysadila. Tři tydny dobré, ale najednou jsem začala být unavená, bez zájmu a nic mě netěší a přidaly se i úzkosti. Nevím, jestli nemám raději léky znovu brát. Co si o tom myslíte?