Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

@pingu1 no tak dala som si na noc stvrtku z toho lieku, ale otapena som este teraz, rano som sa nevedela prebrat, no hruza, strasny oblbovak to je..tak zvazujem ci si to mam davat, lebo vsak sa nebudem vladat ani o decka starat...este ze je dnes muz doma, ja by som len spala a hlavu mam jak vymetenu

@eeska neboj, to sa casom upravi

Baby, ked ste prechadzali z AD na ine AD ako ste to zvladli ? Aka bola rekacia ?

@pingu1 Mas PP ? ja som 2 roky na liekoch a co sa deje tento tyzden no hruza 😒

@mexico_16 co je PP?

@mexico_16 mna sere stav, ze 4 mesiace mi bolo sveta zit a uz treti den mi je na chuja... vzdy to ma taketo epizody.... chcem aby to bolo dobre uz stale

@pingu1 Panicka porucha

@pingu1 no ja sa liecim 2 roky a take epizody mam tiez a vcera som maly zachvat a so aj vracala co nikdy predtym, cize to bolo velmi silne asi 😒 No musime sa s tym naucit zit aj ked to je velmi tazke 😉

Baby,skusenost s Xanaxom ?

@mexico_16 ja sa s tym nehodlam naucit zit.... predtym ked som sa liecila, tak take stavy sa mi nikdy nevratili. ja mam depresivnu poruchu s uzkostami. panicku moc nie

@pingu1 Ty cakas babo cize si znizila davky ci uplne vysadila ? Ake lieky beres? a ake mas prejavy ked ti je zle konkretne?

@mexico_16 to radšej ani neber, len v nutnom prípade 😝

@petraxy6 ano ja viem 😉 ty mas PP ?

@mexico_16 dostala som keď som bola tehotná ☹ A bola som nútená jesť xanax (našťastie len pár dní) a dosť rýchlo mi zabral Serlift. Xanax akože mám vždy poruke a to mi stačí 🙂 - vedieť že ho mám 😉

@mexico_16 ja mam tlaky v hlave a na srdci.... inak vnutorne sa citim ok. ale tieto stavy mi pripominaju, ze mam depku...praveze uz mi 2x zvysila

@petraxy6 moja 😒 lieky ti sadli hned ? AD myslim..mavas zachvaty ? Telesne priznaky ?

@mexico_16 cca 10 dní mi to trvalo. Ale xanax som nebrala až toľko. Odvtedy som záchvat nemala, i keď od nás odišiel muž, tak to na mňa chcelo prísť, lenže som sa prekonala. Stále užívam Serlift.

@petraxy6 cize ti sadli AD aj mne no metie ma ze su tomu 2 roky a stale sa nieco objavi..Ja mam Frontin a teraz posledne 3 dni som si musela dat,vcera som aj vracala cize asi to bolo nieco silne..Ja mam strach zo stracu a bohuzial ho neviem premoct,ani dychanim 😒 posledny som mala vo februari 😨

@mexico_16 ja som to teraz ukľudnila dýchaním a "meditáciou" (ak sa tomu dá tak povedať)🙂 Už nedovolím aby sa mi vrátila 😠

@petraxy6 a mozes mi poradit ohladne dychania?

@mexico_16 no neviem ako ti to vysvetlím: hlboký nádych, ten vzduch dostať do brucha a pomaličky vydychovať. ťažko je to takto opísať, mňa to učila doktorka

@petraxy6 a pomaha ano ? a ked mas atak ako dlho trva ?

Babenky, 2 roky berem AD a za ten cas sa mi vracaju ataky po niekolkych mesiacoch..cele to trva cca 7 dni..a je zase dobre 4mes.. myslite,ze je to normalne ci nemalo by sa po takej dobe a mozno vymenit lieky ? Lebo zabrali mi hned na 1x a toto sa mi deje tak kazde 3-4mes. Dakujem za rady 😉 😉

Ahojte, nemam sice osobnu skusenost s depresiou, ale prave citam knihu Liecebny kod - http://www.martinus.sk/?uItem=144593
Autor dostal vnuknutie jednoduchych cvikov, ktore velmi pomahaju. Jeho manzelka trpela 12 rokov na depresiu, po pravidelnom cviceni sa toho uplne zbavila! Zlepsenie nastalo uz po prvom dni. Neviem ci je to 100% pravda, ale urcite by som to vyskusala, vela stastia prajem 🙂

mne pri tych stavoch dost pomáhala mediacia teda relaxacia od Chudika cesta k uvolneniu,,,,,,,,,,

@mexico_16
@mexico_16 ahoj strach zo strachu to mám aj ja, užívala som Xanax asi 2 roky potom som otehotnela a vysadila som zo dňa na deň, dobre si to pamätám 4 dni ma manžel nosil aj na WC lebo som bola mimo po vysadení,úplne bez sily, oťapená, ako na kolotoči, vracanie a po 4 dňoch bol už každý deň o trocha lepší , teraz sa my vrátila po 5 rokoch depresia po tragickej udalosti a užívam Ráno escitalopram a frontin, večer frontin a triticco na spanie a dá sa

@mexico_16 dýchanie pomáha. Atak sa nedostavil, lebo som nedovolila 🙂 Mne napr. pomáha aj to, že si ľahnem, uvoľním sa zhlboka dýcham a predstavujem si že som na lúke, úplne v pohode - voľná a šťastná. Nemyslím na nič, iba ako mi je tam fajne. A dr. ti čo povedala na to, že sa ti ataky vracajú v takých intervaloch?

@lucinka0921
ahoj tiež mavam podobne priznaky ako ty ked mam niekdeist prepadne mastrach ale hlavne sa chcem opytat ako si sazbavila zavratov tie ma obmedzuju najviac prosim ozvi sa