Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

@pemotore hmmm, ale ako sa dostat na tu ciaru a ist....tak, aby si z nej zase nesklzol do beznadeje?
mam pocit, ze nestaci sa len vyrozpravat a poplakat si a chciet sa zmenit....ako vydrzat, ked clovek nevie v nicom a nikom najst silnu motivaciu? potom vzdy sklza a coraz hlbsie.....ze straca nadej, ze sa to raz zmeni..

chcem sa opytat mozem mat depresiu ked mam 9 mesacne babo

@martinzdena ano mozeš mať depresiu.

Baby neviete prosim vas, psychoterapie robia aj psychiatri, ci iba psychologovia? A ak robia aj psychiatri, ide to potom cez poistovnu, ci nie? Vdaka.

@lilitela Aj psychiater moze robiť terapie...moja dokina robí psychoterapie, ale to uz mimo ordinačných hodín - čize sa to plne platí. Podla mna to uz nejde na poistovnu. Aj ked som bola u psychologičky tak tiež som platila 20 eur...všade ťa ,,skásnu,,.

@sardinka335 ja uz neviem co si mam mysliet namyslam si choroby bojim sa o seba take zle pocity mavam,,myslela som si ze to mam z krcnej chrbtice ta ma trapi a najviac teraz ked mam dostat menzes som uplne mimo,,na vsetko mam nervy no strasne ... ☹

@martinzdena nie je to ten PMS - pred menštruačný syndrom? Hormony sa blaznia...samozrejme ked je zle treba ist k lekarovi, nasadit lieky - neviem či sa liečiš.

Baby ta hnusna uzkost je neskutocne neprijemna :( normalne sa mi tazko dycha a palia ma ruky :/

@domkaaaa kasli na nu.mna pali aj hlava aj ruky,trpne mi tvar a uz si vravim,ze zase si tu,tak kaslem na teba.ako nahle ma zacne dostavat do úzkych tak sa to zhorsuje este viac

dievčatá ak máte súkromku tak by som bola velmi vdacná ak by stte ma tam zobrali,naozaj nemôžem písať verejne :(

Prosím, aj mňa zoberte do súkromky

Ahojte, môžem do súkromky? ďakujem pekne.....

Ahojte,
zoberte aj mna prosim do sukromky

@sardinka335 poprosim o zaradenie do sukromky 🙂

ahoj kocky ! Mam 42 rokov a pracujem ako sestra na psych .od. KOcky z vlasnej praxi a osobnej skusenosti viem ze sa da s tym bojovat.Ked som mala 19 rokov po prvom porode som si teda prezila svoje a vtedy boli ine lieky nie ako teraz . POtom som mala este 2 deti a to som uz bola v pohode.Choroba sa uz nikdy nevratila a mala som veru stresy vyska stavba domu vtedy 3 male deti.MAnzel ma prehovaral aby som zmenila pracu predsa stres ale ja som bola spokojna vlastne to ma este posilnilo. Hlavu hore nie je to na cely zivot da sa dostat z toho vlastne je tomu uz 23 rokov a ja som nemala ani len priznak niektory pacienty sa vracaju inych som nevidela roky . Hlavne najst dobreho psychiat nenechavat si nic pre seba a psychoterapia urcite to pomoze a jest poctivo lieky .Prepacte napisala by som viac ale pisem na mobile a moc mi to nejde!

Mam tlaky na hrudi, pomaly uz nechodim von, bojim sa, ze niekde dostanem infark alebo co, chodim k psychiatrovx ale lieky mi nezaberaju, poradi mi niekto co mam robit.

Ahojte, mám panickú poruchu, resp. somatoformnú poruchu. Chcem sa opýtať, že mám stále pocit hrče v krku, ale nielen pri ataku, ale permanentne stále. Je to normálne. Dusí ma to, vyvoláva to u mna pocit na dávenie, stále mam pocit, že v tom krku niečo mám, a nemôžem sa toho zbaviť. Beriem AD Tianeptin Mylan asi 3 týždne, a Rivotril tabletky 3krát denne po 0,25mg. Niesom v pohode, ale ked cítim, že to na mna ide, minimálne tak tri krát za deň, tak si vezmem ten Rivotril. A som kludnejsia, aj prehánačky, búsenie srdca a vysoký tlak sa normalizujú, ale ten pocit hrče v krku neustále mám. A neviem sa ho zbaviť. Poradte mi prosim, čo mám robiť. Pred časom mi zistili v hrdle streptokoka s tým, že som vybrala antibiotiká popri tých ADčkách, ale stále sa nič nezlepšilo. Výter však už bol vraj bez streptokoka. Tak neviem..... Môžem brať, ked som chorá popri Tianeptine a Rivotrile aj anithistaminiká, alebo napríklad sirupy na kašel, alebo Paralen? Fakt neviem, prosím pomôžte, už neviem, čo s tým krkom mám robiť.
PS: ultrazvuk krku bol negatívny, štítnu žlazu mám ok, pľúca tiež.

Opravujem, chcela som sa opýtať, či je to normálne mať stále pocit hrče v krku, aj ked tabletky akože relatívne zaberú?

@ametyst hrcu v krku som mala asi 5 6 TYZDNOV vkuse.a to som brala adcka už 7 mesiacov.preliecena na stafylokoka 4x atb,vždy pozitívne,odporúčanie vybrať mandle,ináč orl ok,stitna žľaza ok,alerglogia čakám navýšením február.frontin na to nezaberal.nevedela som ani vodu prehltnúť.a potom len väčšia panika,že čo všetko môže byť vnútri.a keď bolo všetko negatívne,zo dňa na deň to zmizlo 🙂

@necesita mne síce povedali na ultrazvuku krku, že vraj tam nič nie je, a tiež aj štítna žľaza, že je ok, ale stále mám pocit stihanutého hrdla, a ten pocit hrče na pravej strane krku, dávam si nasivim kvapky do nosa, aby som mohla lepšie dýchať, skúšam všetko možné, dala som si tantum verde pastilky, že na bolesť hrdla, aj mucosolvan som už trochu vyskušala, ale stále nič. Bojím sa, proste ma lekárka nepresvedčila, že je to už ok. Mám si dávať Bioparox taký sprej do hrdla, že vraj lokálne antibiotikum, ale v príbalovom letáku píšu také svinstvá, že mi to môže dokonca spôsobiť anafylaktický šok, t.j. že sa môžem zadusiť. Pri Lidocaine, ktorý mi nedávno dávali pri vyšetrení tej trubice, som mala takú reakciu, že mi zovrelo nielen hrdlo, ale aj nos, a nemohla som dýchať vôbec. A oni, šak dýchajte, dýchajte, no ako ? Vobec sa to nedalo, už som myslela, že fakticky naozaj skončím. Tak sa teraz bojím dať aj ten Bioparox. Či to mám skúsiť? Bojím sa..... bože ten strach..... Neviem, čo robiť.....

...opravujem.... pri vyšetrení žalúdka tou trubicou do krku.....

ametyst123 ten pocit hrce v keku poznam aj ja som tym presla zacni cmulat cukriky alebo zuvacku mne to pomohlo

@timino1 A za ako dlho si sa toho pocitu zbavila?..... Díky za odpoved.

@ametyst123 v noci som este trosku studovala na nete,ze co je to vlastne ta somatoformna porucha,lebo ten nazov som este nepocula ale presne to vystihuje moju diagnozu.mne psychiatricka nepovedala konkretnu diagnozu,len syndrom vyhorenia (MAXIMALNE SOM PRECERPALA ORGANIZMUS )z tvojej spravy som pochopila,ze sa liecis 3 tyzdne.ja 30.1. bude rok.a najtazsii v mojom zivote.velmi dobre poznam vsetko,co prezivas a hlavne tie somaticke príznaky,lebo ja som bola asi za ten rok u kazdeho specialistu.kazdy mesiac ma trapilo nieco ine a isla som z toho zosaliet.vzdy som videla tie najhorsie katastroficke scenare.aj teraz to pretrvava,ale uz je to lepsie.nebojujem s tym a nejdem proti tomu.chce to ukludnit telo.mne nepomahali ziadne autogenne treningy,mna to vytacalo este viac.neda sa povedat,kedy sa toho pocitu zbavis.ono ak je vsetko fyziologicky v poriadku,tak tam pracuju tie nervy a treba sa ukludnit.no ako,to ti nikto neporadi.kazda sme si nasla asi svoj sposob a na kazdu zabera nieco ine.

@necesita Ano, tak ako píšeš, ja som sa k tomu dopracovala tiež vyčerpanosťou. Ked sa to tak vezme, odkedy pracujem, a to je už 12 rokov, som nikde na dovolenke nebola, fakticky naozaj nikde, nejde o to niekde ísť, ale oddýchnuť si, ja som cez dovolenky makala na dome, vybavovala a riešila rodinné veci, do toho prišli deti, obidve predčasne narodené s refluxami, a to nikomu neprajem, celé dni a noci som ich nosila na rukách, nespala som ani v noci, aby som kontrolovala, či sa mliekom nedusia aj v spánku, prichádzala som o ruky, citlivosť v nich nulová, dokonca mi chceli operovať karpálny tunel, a ja na doktora, že či sranduje, že kto sa postará o dve malé deti doma....🙂 Ked deti konečne vedeli samé sa posadiť a chodiť, už som nemusela v noci na nich dávať tolko pozor. Tak som sa vtedy trochu vyspala. Ale ked niekto povie, že materská je super oddych, toho by som asi vraždila.... 😠 . Ešte sa mi ani poriadne neskončila 4-ročná materská, už ma volali do roboty, lebo kolegyna je tehotná, a nemajú náhradu, vtedy som mala povedať, že kašlem na to, a potrebujem konečne oddych, ale kedze materská je super "vysoká" , tak som nastúpila do práce. Do toho deti do školky nechceli chodiť, stále dookola plakali, nemohli zvyknúť, a ani ja nie, na prácu. Kolegyne sa pomenili, a jedna tam robila neskutočné dusno, pritom najmladšia z nás, ale rozkazovala nám, jak keby bola naša šéfka. No bohužiaľ mala to "zadobre" so šefom, tak si to mohla dovoliť, buzerovať nás...... A trvá to doteraz. No a do toho mi zomrela mamka, ale medzitým, za tých posledných pár rokov, mi umrel kopec ľudí z rodiny, počnúc najprv mojím otcom, potom dedkom, potom druhým dedkom, potom babkou, potom zomrel mojej mamky strýko, ktorý nam dosť pomáhal, a po nom zomrel aj jeho syn, mojej mamky bratranec, a tak moja mamka.....pred 4 mesiacmi. Myslela som si, že som človek racionálne uvažujúci, že to beriem ako život, že je to proste tak, aj som si poplakala, a tak.... ale myslela som si ,že to zvládam v pohode..... Medzitým som vždycky, /hlavne z mojej chyby/ chodila neskoro v noci spať t.j. o 2 hodine v noci, a ráno do práce som vstávala o 5.30. A vychystať seba a deti do školky. Ale v tom čase medzi tým, ked deti zaspali, až do tej 2.OO hod. ráno som konečne mala KĽUD, KONEČNE ODDYCH OD VŠETKÉHO. LENžE VYžIADALO SI TO DAŃ. Vyčerpanosť maximálnu!!!!! V práci som mávala poslednú dobu, ešte predtým ako sa mi začali tie zlé stavy, že som sa prichytila pri tom, ako spím s otovrenými očami...... 🙂 Tak som sa dopracovala tam, kde teraz som...... moja chyba....... ☹ . Verím však, že sa z toho dostanem, len keby mi nebolo tak zle..... a mohla som normálne dýchať.....

Sorry, že sa tak dlho rozpisujem, ale niekde som si to potrebovala napísať, povedať, .... a možno varovať tie ženy, ktoré sa k tomu môžu takýmto spôsobom ako ja dopracovať,... nedostatok spánku, permanentný stres, negatívne zážitky.....

@ametyst123 priznaky tvojej choroby sa liekmi budu postupne vytracat. Moze to trvat aj 3-4 mesiace. U mna pocit hrce v krku zostaval najdlhsie a teraz sa objavuje v stresovych situaciach. Neboj sa pomaly to odozneje. S tymito nasimi poruchami je to tak, ze asi kolko si si ju "budovala" tolko moze odchadzat. Je to beh na dlhu trat. Odteraz musis byt "sebecka" lebo ked to prezenies opat si tam kde si bola. Nauc sa rozmaznavat odmenovat relaxovat...

@kk77 Takže Ti to nakoniec prestalo? A ako dlho si to pocitovala? A čo si brala? Aké ADčka? alebo ukludnováky? Napíš mi plííís. Lebo ten pocit ustavičného dusenia sa v krku, a tá hrča, to je na nevydržanie , ale kus je to už lepšie, odkedy beriem ten Rivotril.