Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@kachita Ja som chvala Bohu počas tehotenstva nemala žiadne psychické problémy. Ani poporodne depresie, kojila som obe deti a všetko bolo super. Mne sa objavil prvý panický atak až keď malo mladšie dieťa tri roky. Dovtedy som nikdy nebola u psychológa ani u psychiatra. Nebol dôvod. Panicku poruchu mám od januára tohto roku. Chodím ku psychologicke na terapie. Antidepresíva neberiem, ani benzace. Ja to zatiaľ zvladam bez liekov, som relatívne v pohode. Ja si myslím, že depresiu nemám lebo ja sa teším zo života, mám svoje záľuby, plakala som naposledy v júni, jesť mi chutí, dobre spím, stále vymyslam program na víkendy. Všetkým vám želám aby ste sa tiez mali dobre. Ja som sa predtým veľmi bála tých atakov, kedy prídu, počítala som kedy bol posledný, trápila som sa, že čo so mnou bude. Ale už sa nebojím. Vždy keď sa mi pohorsi si poviem, to prejde, keď príde atak si poviem, ja sa ta nebojím a dycham a rozprávam sa napríklad s manželom. Snažím sa ho ignorovat. Naposledy som ho mala pred dvomi mesiacmi. Už si nehľadám diagnózy a keď mám nejaký stres už si nedávam benzáč. A keď to zvládnem posilní ma to a dodá mi to odvahu. Samozrejme neodsudzujem lieky, keby som myslela na smrť, nespala by som a nejedla, užívala by som ich. Psychologicka hovorí, že som na dobrej ceste zvladnut to vlastnými silami. Tak som sa rozhodla jej uveriť a zatiaľ sa mi to darí.
@kubimatej
@bulica
@evak12 Ahojte. Tiez som mavala strasne stavy pred menzesom, pred 3 mesiacmi uplna katastrofa, a to som si myslela, ze ma ADcka podrzia, ale nepomohlo. Tak som zacala hladat na nete a nakoniec objavila Gynex. Je aj na predmenstruacny syndrom a depresie. Hned som ho objednala a dalsi mesiac som pred menzesom prezila celkom v pohode. A to som mala ovela nizsie davkovanie ako odporucaju predajcovia.
@elkusik ahoj. Ten gynex vyzera dobre. Asi si ho kupim lebo mna tiez trapi PMS a s tym suvisia zmeny mojej psychiky. Dakujem za radu. Ako rychlo si pocitila ucinok?
@simka1454 aj môj bol stále ticho,vieš,chlapi neradi počúvajú stále sťažnosti,môj to pochopil až keď som mu poriadne vysvetlila o aký stav ide že to nie je choroba ale stav,pochopil aj keď sa dostal do depresie môj švagor,ktorý sa ocitol až v nemocnici,neboj sa,on to pochopí,poriadne mu to vysvetli
A baby,nezabúdajte na to,ze je jeseň av jeseni sa úzkosť a depresie zhoršujú,súvisí to s počasím,aj ľudia,ktori sa neliecia,citia teraz depky,nechuť do prace,unavu a my este viac
@bambulka05 U mna sa to prejavilo tak na 4 den. Zacala som 8 den pred menzesom a bolo to v pohode
@bulica, ja ho objednavam z Ameriky, kedze tu u nas je vsetko strasne predrazene a este aj slabe... postovne je iba nejakych 3,40eur... stranka je www.iherb.com, poslem ti aj priamo link na ten, co kupujem... su to kapaule a je v nich pomlety koren zensenu... ja som s nim moc spokojna, beriem ho uz dlho, iba tyzden a pol som pauzu, lebo sa mi minulo balenie...
ahojte,prave som dosla od psychologicky,ta mi poradila zacat behat,kazdy den po 30minut,ze uvidim po mesiaci,ako sa budem lepsie citit .....chodite niektora s vas behat?
@ivka1302 ivka a čo užívaš aké doplnky? Ja som tiež bez liekov a ani som nijaké zatiaľ nebrala a ani nechcem. Keď je už fakt veľmi zle tak si dám jeden lexaurin, ale ani ten by som nechcela brať. Hovorím si však, že jeden za dva tri týždne nie je zase také strašné.
Ja beriem len chlorellu, magnézium šumivý a modin, občas si šľahnem b komplex, keď mi napadne. A zabudla som bachovky. Dá sa to vydržať, ale niekedy mám fakt strašné dni a to hlavne pred a po menzese. Predtým som však mala tie stavy výraznejšie, odporné, teraz sú už znesiteľné. Snáď dakedy pominú úplne. 😉 🙂
Baby hrozna depka 😢 Mozu mi nove ad stav este zhorsit?
Baby ako sa uziva gynex? Mam ho doma od liecitelky ...
Aj vam tak bolo?
@junova ahoj, ty si zvladla dva porody pri Ad, resp. pri uz diagnostikovanej depresii?