Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@lialia7 No ono to ma ale bohuzial taky postup,ze ked mas take fyzicke tazkosti,aj ked su spojene s psychikou,najskor ta musia vysetrit,ci si fyzicky zdrava,az potom nastupuje psychiater.Je pravda ze niekedy moze taketo tazkosti vyvolat aj fyzicke ochorenie,napr ochorenie stitnej zlazy vyvolava aj psychicka potiaze.ale hlavne je,ze ste prisli tomu na koren a liecis sa,prajem ti,aby bolo dobre 🙂ja beriem paretin 3 tabl rano a v pripade potreby lexaurin a zopiclon na spanie.
@lialia7 su to male davky, ja som mala seroxat 20mg za den, jednu tabletku, tiez nizsia davka, su ludia, ktori beru aj 60mg, takze v pohode si myslim. A xanax mam s pomaly rozpustnym ucinkom, aby dlhsie ucinkoval, sice ucinkuje az po pol hodine az hodine, ale potom poriadne, tak aspon ze to.
@lialia7 Vies ide o to, ze som pred troma rokmi absolvovala vsetky vysetrenia ako ty, lebo som mala jeden tetanicky zachvat a tiez ma testovali vselijak, uz som ho viac nemala chvala bohu, ale clovek nikdy nevie. Teraz ked to zacalo znova, tak zasa obieham lekarov, ale viem vo svojom vnutri, ze je to psychika. Neviem sa rozhodnut co je lepsie, blbe ale je to tak, no snad s tymto zabojujem a hovorim si stale, ze len na to sa neumiera, tak verim a dufam ze to bude v pohode.
Inak fakt ked beries tie lieky a ides k lekarom s hocicim, tak sa vzdy pytaju co beries a musis povedat, no a vzdy v tom momente vidim v ociach toho lekara, ze meni postoj a pristup, proste v sebe, i ked sa to nezda navonok, ale vidim a pocujem ten vzdych, ze teda: Ach, ano beriete Seroxat? Tak to bude v pohode, to si len namyslate!!! Je to mozno smiesne ale je to tak.
A je to smutne, lebo lekari nemaju pochopenie k tymto pacientom ako sme my, kyvnu rukou a nechaju to tak, hoci mozno, ze naozaj mame fyzicky problem. Ja sa uz bojim ist k lekarovi prave preto, ze mozno vysledky budu dobre a potvrdi sa mi, ze to mam zo psychiky, ale co ak nie a naozaj tam nieco je, proste, ako sa mam rozhodnut, ci ist k lekarovi alebo nie. Prave tym sa mi ten strach stupnuje, ze nechcem ist, aby ma nemali za debila, ale bojim sa, ze ked mi naozaj nieco je, tak sa na to nepride vcas, lebo som k lekarovi nesla.
Tak na toto nech mi niekto odpovie, alebo da normalny navod, ako to riesit! 😖
@lialia7 bože to akoby si o mne písala...presne tento lekársky kolotoč mám za sebou...riešili sme nádor na mozgu, svalovú atrofiu, sklerózu multiplex, bola som u špecialistov...ale k psychiatrovi ma nikdy nikto neposlal, tam som išla sama, keď mi zdesený kamarát povedal, že na čo preboha chodím po doktoroch, keď to mám len depku... niekoľko mesiacov predtým som žila v presvedčení, že ak aj neumriem, tak určite ostanem na vozíku alebo na prístrojoch a podobne...proste katastrofa...
@kornelia ja nemám skúsenosť, že by na mňa pozerali ako na debila... mne sa zdá, že to sa v dnešnej dobe berie už tak normálne a aj keď berieš AD, tak lekár si nemôže dovoliť bagatelizovať tvoje príznaky a subjektívne prežívanie... ono to samozrejme častokrát skutočne tak je, že za tie naše príznaky môže psychika, ale lekár to aj tak musí preveriť...
Inak mne je posledné dva dni otrasne, neviem, či to súvisí s počasím alebo čo, ale včera ráno som sa zobudila s ohromným točením hlavy a celý deň mi nebolo dobre a dnes od rána to isté...
@kornelia všimla som si že tiež servítkuješ?? ja tiež ...pomáha ti to ukľudniť sa? 🙂 🙂 Mne väčšinou...a čo robíš, krakelovanie, patinovanie, dekupáž, a taaak? Ja to robím len pre seba, pre kamošky, pre blízkych, pre rodinku...a pre jednu fb skupinku...inak nepredávam. 🙂 mám depku aj PP... 😀 😀 😀 už som tu na tomto fore dlho...tak nech sa ti darí..som rada, že je tu niekto s mojich 😀 😀
@anait ja by som skor povedala ze by lekar MAL, ale nemusi, bohuzial to su moje skusenosti 😒 Velakrat som nepovedala ze beriem lieky, radsej, ale zasa castokrat som musela,hlavne ked mi predpisovali nejaky liek. Nikdy nezabudnem na alergologicku, ked sa ma opytala na prvom vysetreni rozne otazky a tam aj to co beriem a ja som uprimne povedala, v tom ako pisala sklonena nad papiermi, zdvihla hlavu a len pozrela na mna, potom pisala dalej - no tak co k tomu dodat, zmerala si ma 😀 s kym to ma do cinenia, asi ci je to na mne vidiet ci co,neviem. Ja len viem, ze ked som vysadzovala Seroxat a zaroven som musela uzivat nespravny liek od nej, tak som jej povedala, ze chcem iny, lebo mi ten nesadne a som od neho cely den ospala, co zvycajne lieky na alergiu sposobuju ospalost, tak mi povedala, ze tie priznaky boli od vysadzovania, ze mi Seroxat chybal a to som v tom case brala uz len polku raz dvakrat za tyzden. Ani k tomuto neviem co dodat. Ja to beriem tak, ze ked o tom lekari vedia, davaju nam peciatku na celo! Bohuzial! Samozrejme cest vynimkam, lebo aj taki su a mala som aj dobre skusenosti.
Dodnes som vdacna neurologicke, ktoru som navstevovala uz roky, lebo pocas oboch tehu som mala problemu so seknutim krizov a liecila ma, ona bola prva, ktora sa ma opytala, ci nie som moc uzkostliva....vtedy som sa pred lekarom rozpralakal prvykrat, ona videla na mne, ze po X vysetreniach som na dne a Seroxat mi naordinovala ona, psychiatricka len potvrdila liecbu. Takze ja som vdacna prave tejto pani doktorke.
@anait Moze byt aj, ze si zalezala krcnu chrbticu, vtedy su tie priznaky. Toto som ja mala pocas prveho tehu a nevedela som rano vstat z postele tak sa mi tocila hlava, dostala som infuzie a odvtedy spim na anatomickom vankusi a je dobre, neviem spat na normalnom uz, vsade si ho beriem so sebou, ked mame prespat, xi.
@sida447 Budeme radi, ked tu budes pisat, sme radi, ak sem zavitaju aj novi ludia, hoci je miluto, ze je nas vela, ale zasa spolu je lepsie v zlych casoch. Ja tieto dni napriklad prezivam len vdaka vam, ale drzim sa. Chcem vytiahnut do noveho roka bez liekov, aby som zistila, ci sa mi to vratilo, len z toho predvianocneho zhonu, alebo je ot tu naozaj a budem musiet znova nasadit lieky. Skuska teda. uvidime.
Ahojte dievcatka, dufam, ze ste mali pohodovy vikend bez tocakov, panik a inych neprijemnosti 🙂
Ja som mala super vikendik, doma s rodinou, pohoda, trosku ospala ale kludna a to sa mi pacilo.. Teda az na vianocny nakup potravin v tesco, kde mi okamzite pri tych svetlach, regaloch a xy farbach tocila hlava a boleli oci a citila som slabost az tazobnu bolest v rukach - proste vypadnut co najrychlejsie.. A to som mala v sebe xanax... Inak nieco podobne som zistila pocitujem ked prichadzam do nejakeho konfliktu - ked na mna niekto utoci v praci, ked niekto nervaci v obchodoch atd , slabost, busenie srdca, zavrat, taky pocit na zblaznenie..
Inak ked si dam seroxat (dnes 8 den), uz mam davku 10 mg, tak citim tupost, ospalost, nevladnost a hrozne ma hned vynervaci - vnutorne kazda drobnost, ked musim nieco zopakovat 2x, som podrazdena.. ked si dam xanax sa to celkom napravi.. Dufam, ze to za tych 14 dni fakt zacne ucinkovat a zvladnem to bez xanaxu.. Teraz mam pocit ze je to so mnou horsie ako pred liekmi, kedy som taketo stavy veru nemavala kazdy den, len niekedy, teraz to mam kazde rano hned ako si dam seroxat.... Ale dr povedala, ze sa to moze zhorsit pocas nabehu, tak snad je to ok.. Mali ste to tiez tak?
Inak som si kupila knihu Secret a vcera som si ju citala, velmi poucna kniha. Je to o tom, ako clovek musi pozitivne mysliet a vsetko je vola myslienok, ktore sa vracaju z vesmiru.. Trosku take "scientologicke" kydy, ale nieco do seba to ma, ked je clovek na dne.. Vlastne vzdy ked sa otocim dozadu, tak ked som nieco velmi chcela, tak som to aj dosiahla..
@kornelia Kornelia, ja taku skusenost s dr tiez nemam a tiez nemam pocit ze by som im neverila.. Asi zavisi od toho, na koho natrafis.. Ja som proste neverila len svojmu dr.. Podotykam pred prvym zachvatom som bola naposledy vysetrena pred 3 rokmi. Mala som dobreho stareho dr a bol velmi fajn, ale medzicasom (nejako mi to uniklo) odisiel na dochodok a prisiel mlady dr po skole.. Sice perspektivny, ale h.. vedel.. V kuse si hladal na nete diagnozy - to viem i ja sama nieco si vygooglit a proste tym ze chcem byt opatrny, stale sa na nieco vypytoval a nieco hladal u mna.. Az ma priviedol do stavu, ze som si sama myslela ze mam naozaj nieco hrozne, nevyliecitelne a mozno nieco co nikdy nikdy neobjavil :D Proste hypochondricky stav ako vysity.. Ked som lekarov poobiehala, vsade vysli perfektne vysledky, tak som nevedela co si o tom mysliet..
Proste ta bolest svalov a trpnutia, bolest hlavy, tocaky, ladove ruky to vsetko tam realne bolo.. preto sa mi tazko verilo ze som ok, ked dosiel zachvat... Az som zacala studovat tetaniu a paniku, uzkost a boli sme doma..
Inak ten pocit, ze sa na teba divne pozeraju to poznam.. Ale nastastie nie zo strany dr.. Ked som si 1x dala tetovat obocie, tak bolo prve dni hrozne tmave, kym sa to osupe a mala som pocit, ze mi kazdy na to cumi, ze kazdy to vidi a zhorznene to hodnoti.. Ale ked som sa nahodne v praci opytala, tak nikto si to ani nevsimol.. Je to tiez psychika.. Moze ti byt ukradnute, co si myslia dr, nie? Hlavne je aby si ty bola v pohodke a rodinka bola s tebou stastna. Kazdy 3ti clovek na SK ma kartu zalozenu u psychosa, dnes to nie je nic vynimocne.. Nikdy nikto nevie co ho caka a ako to zvladne..Najma dnes ked je tolko stresov, tlak zo strany spolocnosti atd..
@anait A co beries a aku mas diagnozu, tiez depku?
Inak prave som si kupila knihu: 75 sposobov ako porazit depresiu 🙂 Tak som zvedava 🙂
A CD: "Meditacia na hlboke uvolnenie" Dahlke
Dnes ma fakticky boli hlava.. Myslite ze je to normal pri tych liekoch ked ich clovek nasadi, ze je to tak zle..
@lialia7 je to úplný normál, že sa ti na pár dní pohorší, kým lieky zaberú, neboj 🙂
Tú knihu mám aj ja, ale úprimne poviem, že som sa na ňu vykašlala akonáhle začali účinkovať lieky...človeku je zrazu lepšie a kašle na to...ale nemal by...
ja mám úzkostnú poruchu a panickú ... ataky už zvládam, s tým viem robiť, ale fyzické prejavy úzkosti sú môj problém number 1
No tak to dufam, ze mi zaberu.. Teraz si davam 8 den ten seroxat a sakris, na to hltam ten xanax a citim sa uplne taka prazdna, otupela, bolia ma nohy, ruky, hlava a naj by som spala 🙂
Tak este ze su lieky, mne to je jedno, aj ked ixch budem brat 2 roky, kym zabudnem na tie ataky.. Ja si ich uz viem vyvolat aj sama, staci ze zacnem debilne dychat alebo ked mi nejde nadychnut nosom a uz idem... Proste debilna psychika 🙂 Aj ty si mala taka tazke ruky a bolest svalovm, zaludok na vode a trpnutia, tocaky atd?
@monfat9 Ahoj, dík za správu, ja sa ozvem, myslím, že môj stav sa konečne začal zlepšovať, hoci vždy, keď to poviem, tak sa to zhorší, proste ako začarovaný kruh, už mi z toho drbe. Včera som napríklad mala taký atak, teplo na hrudi, pocit na odpadnutie, prešlo to c priebehu 5 minút a do večera bolo OK, dnes som volala lekárke a povedala mi, že to je normálne, že ešte sa mi to nejaký čas môže prejaviť, tak sa teším. A ty sa cítiš ako?
@lialia7 Ahoj, nepoznáš ma, ale chcem ti odpovedať, cítiš sa ako ja ,raz hore, raz dole, je to strašné, najmä čo sa týka verejných miest, napr. obchodov,kostolovatď. Aj u mňa je problém niekde sa vybrať, lebo mám strach , že práve vtedy mi bude na figu, ja beriem AD už 3. mesiac avstále to ešte nie je OK, že vraj na to treba trpezlivosť, ale dokedy?A ja tej trpezlivosti mám asi ozaj málo. Tak ahoj a ozvi sa , Dík
Sida a co beries, ake ad? Ja si tiez myslim, ze je to sila psychiky :( Podvedomie je svina :( U mna sa stavy prehlbili tym, ze som sa zacala strasne bat, ze mi nieco je kvoli dr. Ten mi miesto toho aby povedal, to mate psychicke hladal choroby. Vraj ze ci mi nesada med na mozog a nemame v rodine nejaku vzacnu chorobu alebo ci nemam arytmiu a mozgovu prihodu, sklerozu multiplex, neskor sa pytal ci som nebola niekde v zahranici a nedoniesla som si nejaku infekcnu chorobu, ci mi neodchadzaju oblicky a vraj aky mam moc atd atd.. mal totiz cesrtvo po skole a bol to sprepacenim uplny debil.. Vzdy ked som prisla domov som sa triasla a ked som sla na vysetrenie tak som trpla, vlastne som nezila, len rozmyslala co mi je a kedy umriem.. 2 mesiace v tychto srackach a ostal zo mna hypochonder, ktory si kontroloval dych, tlak, sledoval v zrkadle oci, vyplazoval jazyk a trpol kedy to pride - konec - infarkt, mrtvica, rakovina atd... Cestou domov z prace ked som mala klud premyslat a ostala som sama so svojimi myslienkami mi trpli nohy, hlava ma bolela vyslovene bodavo a triasla som sa ako osyka.. keby mi hned po prvom ataku povel, ze to je stres a dal mi nieco na upokojenie napr aj persen, tak som podla mna davno fit.. Takto sa to len prehlbilo.. Bala som sa, nejedla, schudla 7 kil a proste oslabila si uplne psychiku.. Nastastie po 3m som si povedala dost, pretoze som videla, ze som uplne fit a sediment, vsetky vysetrenia su ok, proste som citila, ze toto bude niekde inde, najma ked som vedela ze mam kopu stresu a citila sa slaba, napr to ze som videla ze ked som si povedala ze to je len psychika pri ataku a ukludnila sa ze je dobre.. Ale predtym som absolvovala kadeco, endokrinologa, reumatologa, neurologa, ORL, imunologa, infekcne, plucne, xy rtg a gynekologia a atd... Bola som dokonca aj na gastro na kolonoskopii ci nemam celiakiu, ked mam krce a nafuknute brucho atd.. Proste ako idiot.. pri kazdej navsteve samozrejme stresovana, co mi najdu.. Vlastne navsteva psychiatra a to ze mi povedal ze mi fakt "hrabe", tak je to protikladne, ale naozaj zo mna padol kamen, velky balvan a po tychto kompletkach uz k ziadnemu dr netuzim ist.. Teraz mi ostala uzkost a stres ale aj tak dufam, ze to bude ok. Treba verit a ja verim.. Proste vsetko je aj vola a netreba sa poddavat, aj ked su aj tie horsie chvile.. a niektore fakt zle.. Ja verim ze lieky mi zaberu a ja zabudnem..