Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

Omylom som to poslala sebe 🙂

@junova ahoj ano moje okolie to vie nie vsetci samozrejme ale dokonca som aj pomohla.. Ked sa trápili.. Ja sa zato nehanbim.. Nikto nevie ako skončí....

@umabell ja som da tiež vrátila do práce po troch mesiacoch PN a otvorene som povedala čo mi bolo ak sa niekto pýtal...a dve dievčatá z roboty za mnou prišli a tiež majú takú istú diagnózu😉...veľa ľudí sa za ňu hanbí...tiež sa tým "nechvalim"ale ak sa niekto spýta nemám s tým problém...ale samozrejme sú ľudia,čo to nepochopia a volajú nás hypochondri a pod. ...ale je to len a len ich vec a názor,lebo neprežili...vlastne si poviem,že nevedia co hovoria a to ma ukľudni 😝😝😝....

@janka_banka klobuk dole!!!

@junova Ahojky Junova, tak to je dobre, že si to takto zobrala, presne o to ide, život nám do cesty prinesie nielen dobré veci, ale aj takéto nepríjemné... a my, ked chceme dalej normálne fungovať, a netrápiť sa, tak si presne takéto veci musíme same v sebe spracovať tak, aby nás už netrápili, a rýchlo sa cez to preniesli.... lebo nás takéto situácie môžu stretať ... ale my sa na to musíme pripraviť, že život je aj takýto, nie je len čisto ružový, ale je taký, aký je, a my ho musíme brať "se vším všudy".... Takže som šťastná spolu s Tebou, že sa už cítiš dobre, a že Ti už chutí jesť, a spíš... 😉 ... to je uplne super... a tým pádom táto "kapitola" pre Teba skončila... a to je super.... 😉 . Nad takými ludmi, ako Tvoja byvala "kamoska" je zbytočné sa čo i len zamýšľať.... nestojí za to, aby si na nu myslela, a už vôbec nie, aby si sa tým trápila.... nezaslúži si to... ani náhodou.... A máš pravdu, život je krásny, a je super, aj ked občas nám do cesty prinesie aj takéto nepríjemnosti, ale na druhej strane je skvelé, že ho môžeme žiť a prežívať aj krásne chvile, a radosti, hlavne s ludmi, ktorých lubime, a ktorí lubia nas.... 😉 ...a vážia si nás presne také, aké sme... 😉

Inak ja sa mám celkom ok... inak brala som ten Isoprinosine... na posilnenie imunity a na boj s vírusmi, čo mi predpísala alergologička spolu s dalšími troma liekmi, ale naopak .... ja som teraz taká chorá, neustále kýcham, kašlem až ma zadúša, a nemám pocit, že ten liek mi robí dobre.... asi ho vysadím... a nebudem ho brať.... ostatné tri lieky som nebrala... lebo som zvolila takú cestu, že budem brať len adčko a benzáč, a k tomu iba jeden liek od alerologičky.... aby som vedela či mi robí dobre, alebo nie... a zistila som, že mi dobre nerobí... takže ho brať nebudem.... a s manželom som sa rozprávala, že nejak každý lekár nabalí dalšie a dalšie lieky, a už sa fakt citim ako babička... ktorá zje 4 tabletky, a k tomu 2 inhaláčne látky vdychuje.... takže to nechcem.... a na lieky sa zrejme vykašlem.. nebudem do seba tolko toho pchať.... radšej ostanem pri adčka... dokonca už ani Rivotril velmi nepotrebujem.... iba občas si dam po polke tabletky na den.... takže super... asi tie adčka sú dobré... a asi mi zaberajú.... takže som rada.... ale manželikovi nerobia dobre... hovorí že je viac depresívnejší ako predtým... tak som mu povedala nech počká aspon ten mesiac, a uvidíme.... Tak zatial vsjo.... 😉

@ametyst123 To som rada, že Ti nové adecka zaberajú. Manžel menil tiež lieky? Ja som tiež bola minulý týždeň chorá. Mala som nádchu, kašeľ, bolel ma chrbát. Ale už je lepšie. Ja sa snažím hľadať vo všetkom niečo pozitívne. Keď prídu ťažšie chvíle si poviem, že to prejde. Nechcem kvôli každému pichnutiu v tele panikarit. Manžel bol pred týždňom na pohotovosti, mal bolesti brucha. Nechali si ho tam, že asi slepak. Poplakala som si za ním, bála som sa o neho. Ale doma ma čakali dve malé vyplasene deti, preto som sa musela zmobilizovať a fungovať. Bol pár dní v nemocnici, každý deň som za ním chodila. Zvládla som to bez uzkosti a ataku. Bola som na seba pyšná. Potom prišla do toho tá ex kamoska a stav sa mi zhoršil. Ale už je dobre. Mu to zvládneme. Sme silné 🙂

@junova To je super, ja si myslím, že my to hlavne všetky musíme zvládnuť hlavne v našej hlave, samé sa so sebou vyrovnať, zmieriť, pochopiť sa, čo chceme, s čím sme spokojné, s čím sme zase nespokojné, a čo urobiť pre to, aby sme spokojné boli, a netrápili sme sa tolko.... lieky su pomôcka, liečia, ale mozog, my si musíme dať dokopy našu psychiku, naše myslenie ako také.... a som na Teba hrdá, že si to dokazala, aj napriek tomu, že to bolo ťažké, si sa nevzdala, a bojovala si, a to je super, a islo to aj bez uzkostí... čo je uplne super... 😉 😉 😉 . A ešte k tomu tá "skvelá" "kamoška".... chvalabohu bývalá kamoška..... 😉 ... ale Ty si to zvládla, a tak pri každej dalšej situácii si môžeš kludne povedať, zvládla som aj to, že manžel bol v nemocnici, a kamarátka sa mi "zopsula"... 🙂 (preklad pokazila.... 😉 ).... ale zvládla som to, tak zvládnem aj dalšiu výzvu, a dalsiu, a bude to uplne v poriadku, v pohode.... 😉 .... A jasné ,že to zvládneme, každá potrebuje na to svoj čas, aby samú seba dala do poriadku, a "poupratovala si" vo svojom živote... ale raz to všetky zvládneme, niektoré skôr, iné neskôr... ale nevadí.... dá sa to...a to je podstatné... 😉
Inak manželik bral asi 4 mesiace ten istý liek...adčko... Escitalopram mylan... vôôôôbec mu nepomohol.... v tom , v čom mal pomôcť.... a tak som mu navrhla, nech si zmení na také adčka, ako mám ja, že sa po nich citim ok.... a on že dobre.... tak som nabehla ku psychiatričke, aby mu predpisala to isté ako mne..... teda Dulodet ale k tomu mu dala Oxazepam... lebo po Rivotrile vyzeral ako keby si "uhol".... (teda vypil.... 🙂 ) a pritom odkedy berie adčka ani kvapku alkoholu nevypil... lebo nesmie.... čo som aj velmi rada.... 🙂 .... takže aj v práci mu povedali, či si nahodou nevypil.... a on že nie... že berie lieky..... tak mu lekárka predpisala vraj slabšie lieky ako Rivo.... a teda ten Oxazepam... neviem, či je slabší... ale aspon neposobí tak, ako keby mal vypité.... 😉 . Len neviem, či ten Dulodet mu pomôže... dufam, že ano.... že po mesiaci príde k zlepšeniu.... v tých adčkach sa píše... že vraj by sa nemali brať dlhšie ako 2 mesiace.... takže ked mu za 2 mesiace aj tak nebude dobre... lekárka povedala , že mu lieky zmení.... no všetko je vo hviezdach.... uvidíme.... 😵
Držím palčeky a drž sa, Junova, a aj všetky babenky, my to fakt zvládneme.... len sa netreba vzdávať... jasné že raz budú lepšie dni, raz aj horšie dni, ale časom bude tých lepších dní viac a viac, a tých horších menej a menej, až si jedneho dna ani možno nevšimneme, že sme už ok.... 😉 😵 😵

@junova PS: a chcela som ešte napísať... že dufam, že Tvoj manželik je už ok... a že ked to bol slepak, že už je to ok.... bud mu ho vyoperovali, alebo nechali.... a samo sa to upravilo.... (ja som už dvakrát bola v nemocnici kvoli slepáku...mali mi ho vyberať... ale nakoniec ho stále mám.... 😀 .... ešte mi ho nevyoperovali.... 😀 nejak sa to upravilo samo.... poležala som si v nemocnici... a po tyzdni som bola ok....aj bez operácie... 😵 )...Tak dufam, že už je Tvoj manželik ok, a je zdravý. 😉 Držím palce....

@ametyst123 Manžela nakoniec neoperovali. Dávali mu infuzie a bolesti prešli. Pár dní si polezal na chirurgii a potom ho pustili domov. Nech sa Tvojmu manzelikovi polepsi. Ahoj🙂

@ametyst123 Ametyst, chodím na terapie ku psychologicke. A ona mi tiež hovorí, že treba pracovat aj na sebe. Že keď prídu problémy nebáť sa ich ale postaviť sa im tvárou. A keď prídu uzkosti povedať si, že to prejde. Lieky pomáhajú ale je dôležité meniť aj pracovať na sebe. Občas aj mňa emócie prevalcuju. Mne pomáha, že mám detičky, nemám čas premýšľať nad sebou. Musím im dať jesť, okúpať ich, hrať sa s nimi. Manžel mi veľmi pomáha ale ked bol pár dní preč, zvládla som to úplne sama. A to ma posilnilo.

@junova Presne ako píšeš, nie za každým tabletku, všetci ľudia majú z času na čas úzkosť, strach, bolesti celého tela, myšlienky, ktoré prenasledujú, ale zabojovať

@mijo53 Keď bol manžel v nemocnici aj keď ma sklamala kamoska nedala som si žiadnu tabletku na ukludnenie. Poplakala som si, emócie vyšli von a bolo mi opäť ľahko na duši. Každý ma právo občas plakať, nevidela som dôvod tĺmiť moje emócie.

@junova plakať je ľudské

@mijo53 Aj benzace majú svoje opodstatnenie, napríklad pri veľkom ataku, na začiatku liečby antidepresívami, keď sa človek nevládze postaviť z postele. Keď je už človek stabilizovaný, mal by sa snažiť postaviť problémom sám bez tabletky. Tak ma to učila moja psychologicka.

@junova aha ake trefne💗💗

@junova, pravdu mas, ja som sa mojim problemom postavila bez tabletiek, bolo to sice to najhorsie obdobie, co som kedy v zivote zazila, no posilnilo ma to neuveritelne moc!!!! Je pravda, ze ked mi bolo v kuse zle, co trvalo cca 4tyzdne, zobrala som 2 lexauriny za ten cas (jeden, ked som musela v tych prisernych stavoch na pohreb a druhy, ked som musela na urad), no odvtedy ani jeden jediny do dnesneho dna a na toto som aj celkom hrda, kedze som ledva chodila vtedy a nespala cele noci...

@olivia77 ahoj,prosim ta mozes mi poradit?beriem alventu,rano obed,valdoxan a nykob vecer,plus rivotril,lenze nykob mi uz dosiel a lekarka ma dovolenku,uz asi 4dni ho nemam,neberiem,mozem ho takto prestat brat?dakujem

@evak12 Ahojky Evka, ja si myslím, že Nykob ak Ti nechýba, a nemáš nejaké vedlajšie účinky, že Ti je zle, alebo tak podobne... tak sa tým nezaťažuj... a tých pár dní, kým príde lekárka Ti chýbať nebude... určite ho v organizme ešte máš.... a to platí aj o adčkach, ked ich aj den- dva nezoberieme, lebo sme napríklad zabudli, tak tam v organizme sú stále nakumulované... a sú tam... takže ked príde lekárka, daj si ho predpísať.... 😉 . Ja osobne si ale myslím, že ten Nykob podla mna nepotrebuješ, ja si myslím, že berieš dve adčka, jedno antipsychotikum a k tomu benzáč, že je toho príliš vela.... ja neviem, ale poznáš môj názor Evka, že ja by som radšej brala jedno adčko, a jeden benzáč, a tak by som zistila, či mi robí dobre, alebo nie... a tak by som vedela či ho má zmysel brať dalej, alebo ho zmeniť za iné adčko.... A další môj názor na alventu tiež poznáš....všakže?... 😉 .... Takže ja by som sa za prvé nebála toho, že tých pár dní nebudeš mať nykob, a že to v pohode vydržíš, za druhé ja osobne by som chcela len jedno adčko, a rivotril.... a dalej je podla mna čudné, že lekárka psychiatrička, nemá na ambulancii aspon sestru, ktorá by ludom mohla poradiť, čo v takej situácii robiť.... ked ona je práve na dovolenke.....alebo za kým ísť...a podobne....

Zienky pri zmene novych ad ste sa tiez tak dopovali benzakmi?Mam pocit ze nove mi nejak nesadli 😠

@ametyst123 ahoj tak dnes som bola na kontrole a doktor mi povedal že on ma už nemôže nechať na pn aj keď som mu povedala ako mi je ale hovorila som zas iba ja on bol stále ticho len písal,tak potom som sa už nič nepýtala a bolo tam také ticho že by sa dalo krájať. Bola som aj u psychologičky a tá nerozumela prečo ma nenechal pn,tak napísala papier pre obvodnú aby ma nechala ona a u psychologičky začínam budúci týždeň dáke cvičenia. S obvodnou som sa dohodla že prídem na krv budúci utorok a dnes mi merala tlak a mala som 90 / 60 .

@simka1454 Ahojky Simka, tak to je fakt zvláštny doktor, ked mu pacient povie, že sa cíti zle, a on Ta "nemôže"nechať na Pn-ke..... 😖 . Toho lekára zmen určite, ja som takého lekára zažila iba raz, a to ešte dávno, a takisto som mala pocit, že rozprávam len ja, on totálne ticho.... a tak som ostala ticho aj ja.... a to ticho bolo hrozne nepríjemné.... 😖 mala som z neho pocit, že čaká peniaze,.... fakt som z toho mala taký pocit, asi čakal, že mu dám dajeké prachy, aby ma vôbec vyšetril.... ked bolo ticho už dosť dlhý čas.... tak ma konečne vyšetril, asi mu došlo, že mu nič nedám.... 😠 .... tak ma vyšetril.... ale potom zase ticho.... a mne to už nedalo.... tak sa ho pýtam, že čo mi je... či mi niečo zistil.... a on.... ticho.... 😅 ... no proste nechápačka.... 😅 .... tak som mu začala hovoriť diagnozy ja.... 😅 ... a on sa jednej z tých diagnoz chytil.... 😀 ... a že mám pravdu.... 😀 .... no viac som k nemu už nešla..... 😎 .... takého lekára nepotrebujem... potrebujem lekára, ktorý mi dá "odozvu" že čo mi vlastne je... že mi poradí, ako čo zvládnuť, a tak podobne.... a nie že ja z neho mám vyťahovať, čo mi je, alebo mu mám ja radiť..? že aké diagnozy náhodou mám, alebo nemám?.... tak to je riadna blbosť... a takých niektorých lekárov máme.....no hrúza..... 😠 . Takže ja by som ho zmenila....na Tvojom mieste, Simka..... 😉 . Určite by som pri takom lekárovi ja osobne neostávala... načo...?..... Takže podla neho máš isť do práce, aj ked Ti nie je dobre?.... no zaujímavý postoj..... 😖 😖 😖 .... Podla mna, asi čakal peniaze..... môj záver... pretože nevidím dôvod, prečo by Ta nemohol nechať na pn-ke, ked sa citiš nedobre..... 😖 . Vykašli sa na nho. a chod k inému lekárovi, tento Ti rozhodne velmi nepomôže.... ale toť môj názor.... 😉 . Držím palceky, aby si sa dala do poriadku... 😉 😉 😉 . Papa.

@ametyst123 ja ho chcem zmeniť určite a dnes tam bol vedla v ďalšej ambulancii dáky nový doktor tak sa pýtam sestričky že či komunikuje s pacientom a ona na to že on nových pacientov neberie že je na dôchodku a ak sa chcem rozprávať mám ísť za psychologičkou,oni tam na to nie sú. Ja som dnes prišla domov úplne vyšťavená,na obed som dokázala zjesť iba trocha polievky potom som zaspala a keď som sa zobudila tak neskutočné bolesti hlavy som mala a potom sa k tomu pridal žalúdok a ešte teraz mi je divne a mám pocit na vracanie. Ja neviem ale mne asi tie lieky nezaberajú čo mi predpisuje a stále len tie isté ešte mi vôbec nemenil a každý mesiac mi predpíše 3 balenia xanaxu,veď to ani nestíham užívať,dnes som si hi v lekárni ani nezobrala,lebo to by som ho už mohla aj ja začať predávať.

@simka1454 Tak toho lekára fakt treba zmeniť, to že Ti lieky doteraz nezmenil, aj ked Ti nepomáhajú, a že Ti radsej predpíše tolko Xanaxu.... 😖 . To nie je dobré... Tak skús hladať inde, a ten lekár naproti, tak to tiež bol super prístup sestry, ktorá pracuje pre psychiatra... 😠 . Ved jej nevadí, že tam môže prísť akýkolvek pacient, aj taký čo napríklad môže byť nejak psychický labilný, a ked ho takýmto spôsobom pošle "do čerta".... a povie, že oni tam na to nie sú.....?.... Ta potom načo tam vôbec sú?.... Načo si tam ten lekár na dôchodku vôbec otváral ordináciu?... Nechápem.... 😒 😒 . Ale nevzdavaj sa, uvidiš, najdes si dobreho lekára, ale ja by som sa určite porozprávala nielen so sestričkou, ale išla by som za lekárom, a porozprávala sa priamo s ním... či Ta zoberie, že aké máš problémy, a že chceš prejsť k inému lekárovi.... a na zaklade jeho "rozprávania" môžeš zistiť, či vie komunikovať s pacientom, alebo nie.... a na základe toho sa môžeš potom rozhodnúť, či si tam dáš kartu, alebo nie.... Ale ked bol už samotný prístup tej sestry taký odporný.... tak aj mna by to odradilo tam vôbec chodiť.... 😖 .... Ale neboj, najdes si dobreho lekara, a pomôže Ti .... len mysli pozitívne, a pros za to, aby to tak aj bolo... a aj bude... uvidiš.... 😉 😵 . A asi fakt Ti tie lieky nezaberajú, resp. ich máš podla mna naozaj vela.... ja by som nechcela do seba tolko liekov naraz pchať.... Ja som rada, že beriem len 1 adčko, 1 benzáč... občas....a občas aj kvoli zalúdku, jedny lieky na zalúdok.... a toť vsjo... ale aj tak mám pocit, že si musim dať hlavne do poriadku svoje trávenie... myslím, že tam je najvačší problém.... a z toho mám aj ostatné problémy.... aj tie psychické.... 😖 . Držím palceky.... 😉

Baby psychologicka mi odporuca zmenit adcka 😬 Ze hned .... Lebo sa jej zdam bez radosti zo zivota

@domkaaaa a ty sa ako citis s týmito adeckami?

@umabell nie dobre citim sa bez nalady

@domkaaaa ktore beries?

@domkaaaa možno sa. Domi velmi fixujes na lieky mne lekarka vravela ze 50%su ieky ostatne musíme my..... Sa velmi sleduješ kasli uz nato musis aj sama nieco prw seba robiť lebo takto ti žiadne lieky nepomôžu..... Uz sme ti tolko toho radili a urcite si nic z našich rad neurobila😊 skus tie meditacie, uvolni sa dychaj a tes sa mozno sa ti to zda ze mi sibe ale mne to velmi pomahalo... Ty sa veľmi sleduješ.... Domka skus pracovať sama na sebe a ak mas pocit zly z liekov ja si myslim ze je nacase zmeniť aj lekara lebo mam taky pocit ze ta ma. Na háku prepáč.... Držím ti palce 💗💗💗

boze babky,mne je tak na figu,zase sa s nicoho netesim,len sa premaham,som bez nalady,uz treti den mi nechuti jest,ledva chlieb s maslom zjem,nechapem,od maja beriem tri AD,plus rivo a mne sa to stale opakuje ....mam dve dni volno,kvoli chrbtici,chodim na injekcie .....normalne som mimo,poradte niekto co robit?dakujem