Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

filipko
16. nov 2006

Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara

simka1111
3. sep 2013

@mary1995 budeš neboj moja, ja som si tým už prešla raz, je to čisto v hlave len, ale liečbou a trpezlivosťou to ide.. Budeme ešte žiť normálne 😉

lenka00
3. sep 2013

@mary1995 ja napsala takovy dlouhy prispevek a on se mi smazal, me asi trefi...kazdopadne jsem psala, ze te strasne obdivuji, ze rok uz to snasis, to ja mam 2 mesice a prijde mi to nekonecne..urcite je dobre, ze jsi zmenila lekare, neni v poradku mit takove uzkosti a da se spousta leku pridat, aby se snizila uzkost napr. ta Lyrica apod, mozna bych dala jeste Rivotrilu sanci, aspon ty 3 dny v kuse, ale nevim, jestli jsi ho uz v kuse nejakou dobu nebrala...chapu, ze to menit nechces, kdyz ti pekne zabral na ocd, je mozne, ze v tobe tu uzkost zvysuje, ale opravdu se da k tomu neco pridat, aby bylo lepe...ja uz mam porod za par, tak planuju vydrzet a pak prejdu na to co mi minule zabralo, tak doufam, ze zabere znovu...

@simka111 drzim Ti palce,at uz konecne serlift je pro Tebe to prave, je to neprijemne to cekani a strach, ale napadlo me, ze pokud se nepletu, tak nastupujes na vysokou skolu, ze? to je obrovska zivotni zmena a mysim, ze se muze vse hodne spravit az zjistis, ze je to fajn, ze to vsechno hezky zvladas...vis, ze to muze byt skryta obava se zmeny..drz se

hroska
3. sep 2013

@andy231 neboj sa to dusenie nemozes mat z 0,5mg Xanaxu,to je mala davka na to,aby si mala nejake vacsie abstinencne priznaky. A ten Xanax si ako dlho brala? To by si ho musela brat aspon pol roka alebo rok a vyssie davky. Som rozmyslala,ze mozno to je aj tym,ze si si vsugerovala taky nepriatelsky postoj k liekom, nie? Skus sa nejako na tym celym zamysliet a uvedomit si,ze lieky su na to, aby ludom pomahali.predsa v dnesnej dome,ked ma niekto zapal pluc,co najrychlejsie dostane antibiotika a nebude sa liecit nejakymi bylinkami a riskovat zdravie a zivot. A taktiez to mas aj s AD, su to sice psychofarmaka,ale co mozog je iny organ ako pluca alebo srdce? Nie,tak ked raz potrebujes lieky na tie latky v mozgu,tak potrebujes...a co? Proste nie su to ziadne strasiaky,su to lieky ako kazde ine, a urcite su bezpecnejsie ako nejake antikoncepcne hormonalne tabletky alebo chemoterapeuticke lieky,ktore tiez musia chori uzivat,ak chcu prezit. Andy skus pouvazovat nieco v takomto duchu..... 😉 povedz si- ake ste len pekne, male biele tabletocky,som rada,ze vas vynasli, lebo Vy mi pomozete 😀 a pekne sup a zapit a zabudnut a necakat,ze sa bude nieco diat 😉

lenka00
3. sep 2013

@hroska to jsi napsala uplne skvele, proc si porad neuvedomujeme, ze je to nemoc jako kazda jina, porad si clovek rika, ze za to muze sam apod...je to pravda, je to organ jako kazdy jiny 🙂 ja mam tabletky moc rada 😀 uz jsem si to taky takhle par krat rikala, hlavne kdyz me chytala panika a clovek si strasne preje - to na neco hodit - treba na ty tabletky 🙂

andy231
3. sep 2013

@hroska no si zlatá.ja som xanax brala 0,5 pol roka a ked som taká citlivá tak môžem mat tie závraty z toho nie? neviem proste bola to malá dávka a veru nepomáhala mi som sprostá že som skôr nešla za psychiatrom už ked som mala takéto stavy nemusela som brat xanax pol roka dali by mi AD a nemusela som sa báť tých liekov.ja viem presne ja sa bojím liekov od toho xanaxu ja som bredtým nič iné žiadne lieky nebrala proste zdravá ako ryba a raz došlo zle ako na odpadnutie a odvtedy mám takéto stavy.ja normálne ked som brala ten xanax tak ma napádali hlupe myšlienky somariny fakt ako normálne som mala tie vedlajšie účinky.šak ja som ani spávat pri vysádzaní nemohla a to my dal za pravdu aj psychiater že to po xanaxe býva niekto to má.a ako som ho nebrala tak normálne som tie myšlienky už nemala.a teraz sa bojív všetkých liekov.ja som čítala kadiake diskusie o tom xanaxe a potom som sa poplašila a môj stav sa zhoršil.ale to dusenie som mala na začiatku ked som si ho začala dávať.viem musím to pochopiť pôjdem aj na terapiu len doktor že nech sa stabilizujem a môžem začať chodiť.ja aj teraz furt rozmýšlam nad tým lexaurinom ako ho zase vysadím ked už druhý mesiac ho berem chápeš?

simka1111
3. sep 2013

@mary1995 ahoj ešte má tak napadlo, ja keď som bola malá, mohla som mať tak 7 rokov tak som mala veľmi nepríjemné stavy, také nutkave myšlienky, som ss veľmi hale že čo ak vypadne z okna, bývame na 8 posch. , ako blbosť to je, ale tak som to cítila, myslíš bola to ocd? Ako prešlo to ani neviem ako teraz také nemám... a moja na 10000 percent sa vyliecime všetky, lennona je to bohužiaľ na dlhšie ale zasa o to viac si budeme vážiť, keď budeme zdrave😉 uvidíš, môžeš ešte napísať viac o sebe, ako sa spustila tvoja choroba, z niečoho nich alebo stresy?

simka1111
3. sep 2013

@lenka00 ahojky ďakujem ti veľmi pekné sa podporu, drzme si všetky palce, nech sa čínskom vyliecime 🙂 a verím, že ta škola mi pomôže, aspoň sa budem mať čím zaoberať a nie stále len sena riesit, aj keď to je veľmi ťažké ale všetko raz skončí, depresia nie je trvalá, to si musím každý v takom stave uvedomiť, kebyze viem že to neskončí, tak ani nepisem čo... V depresii človek si domysli a píšem z mobilu len, naše mi príspevky, aj preklepy sú, tak sa ospravedlňujem. Bude dobre, neboj :-P

okaty22
3. sep 2013

ahojte... chcem sa spytat. Neviete mi niekto poradit? bola mi diagnostikovana somatoformna porucha so stredne tazkym stupnom depresie... nakolko som uz u tretieho psychiatra som z toho na nervy... prvy bol dobry no nemohol ma zobrat ako svojho pacienta tak som ho zmenil kvoli tomu,ze mi nemohol predpisovat lieky... druhy strasne vooaco vraj hned hospitalizacia a neviem co... ked som po 2 tyzdnoch v strachu z toho co to mam nespal ani sa mu necudujem... no ale skusil to so mnou dostal som oieky rivotril kvapky 3 rano, 5 vecer... teraz vysadzam a davam si k tomu neurol... sice len 0,25mg polku rano,polku na obed a cely vecer plus 2 kvapky rivotrilu a cymabaltu k tomu... mal tu niekto takuto kombinaciu? je to velmi hnusny pocit tie ataky a ked to pride tak neviem co robit... navyse trpim aj sinusovou tachykardiou a najnovsie od vcera mam taku bolest v zaludku konkretne v dvanastniku,ze strach... aj stolica nie je na tom ovela lepsie... povedzte mali ste tu niekto take stavy ako nespavost a ked pride uzkost tak uplny tlak pri srdiecku a pocit ako keby uz mate odpadnut a koniec? vo mne to vyvolava strasne pocity... nenarobili mi v zaludku problemy aj tie lieky? ta kombinacia? uz neviem co a ako... idem na gfs pozajtra teda asi na hadicu a potom uz neviem co dalej... dlhe roky som sa vystavovao kazdodennemu stresu a teraz nevychadzam ani len von nikam... stale nechcem pripustit si to zeby som mohol mat nejaku somatoformnu poruchu jednoducho stale hladam fyzicku pricinu... lekari mi uz asi vsetko odobrali co sa dalo vsetky holtery som mal ale neviem.... beriem rano polku nebilet,celu tabletu cymbalta,polku neurolu 0,25mg, nejaku tabletku este na ten zaludok controloc tusim a aj tak problemy donemoty... poradte... jedol som aj chlorellu neviem ci ta mi nesposobila to ze mam teraz zaludocne problemy... neviem sa ani len otocit v spanku strasneee...

maria43
3. sep 2013

@mary1995 tak mne dobre zabral na uzkosti magrilan, ale ked je velmi, velmi zle, tak si dam xanax. ja som tiez predtym mala rivotril, ale vobec mi nepomohol, tak mi dala dr. k magrilan xanax prave na tu uzkost. zo zaciatku som ho brala kazdy den, ale teraz uz chvala bohu nemusim. aj v robote sa cuduju, ze mam dobru naladu🙂, aj ked su aj horsie dni, to je jasne, ale ked to porovnam ako mi bolo predtym, tak sa mi stav omnoho zlepsil. takze tak. ja som praveze depresiu ako-taku ani nemala, mna dr. diagnostikovala ako uzkostno-panicku poruchu, celkovo som taky uzkostlivy typ. prve AD mi nepomohlo, tieto lieky ano. tak si skus vypytat od lekary este nieco ucinne na tu uzkost ked na OCD ti zoloft pomaha, bola by asi blbost ho vymenit za nieco ine. daj potom vediet. pa

lenka00
3. sep 2013

@okaty22 jak dlouho uzivas ty AD? rekla bych, ze Ti moc nesedi...mas uzkosti a zachvaty paniky a to je vse obrovsky stres, ktery z se muze projevovat fyzicky, klasicky u neuroz boli zaludek, tikaji svaly, busi srce, trepou se ruce, toci se hlava..ja mam uzkosti a mam taky tachykardii a jsem si jista, ze to mam z toho, ze jsem uzkostny typ...pokud AD teprve zacinas, tak se mohou objevit nevolnosti...

svija
3. sep 2013

@lenka00 - dnes jsem na tebe myslela, že už jen 10 dní (možná dřív) máš mimi u sebe 🙂 🙂 . Už se těšíš, co? Budeš mít u sebe svého broučka a budeš pak moci i změnit léky . Pro mě byl ten konec těhotenství nekonečný.

ruzicka32
3. sep 2013

@hroska no presne veru ani neviem ale budu to necele dva mesiace 🙂

lenka00
3. sep 2013

@svija mas pravdu uz ten konec je opravdu nekonecny, clovek pomalu nic nemuze a jen lezi nebo sedi a funi 😉 uz se samozrejme tesim, hlavne at je vse v poradku a ja uz se pokusim se dat co nejdrive dohromady...

simka1111
4. sep 2013

@okaty22 ahoj, tak podľa mňa všetky tvoje problémy , ktoré si opísal, sú psychického pôvodu, teda tie tlaky na hrudi, bolesti žalúdka, úzkosť a kadečo iné. Človek ani neverí. Čo psychika dokáže, ale je to tak. Najdôležitejšie je, že si vyhľadal pomoc odbornika a ten ti pomôže, neboj. A ako dlho berieš ad cymbaltu, to je dosť dôležité, lebo ad zaberajú až oneskorene, najskôr po mesiaci a niekedy to trvá aj dlhšie, dakedy jedno ad nezaberie a treba zmeniť liek.

mary1995
4. sep 2013

@simka1111 moja choroba sa spustila po štátniciach . Zrejme som bola vystresovaná a ke´d sa to všetko skončilo a bol kľud vtedy som ochorela. Nevedela som ale čo mi je takže som ani nebola u dr. V plnej kráse to prepuklo keď som otehotnela, zrejme pod vplyvom hormonálnych zmien. Nasadili ma na lieky a 16 rokov bol pokoj. A od r.2011 som sa zase dostala do toho kruhu a od tých čias mám problémy.
Myslím si, že to OCD je u mňa podmienené hlavne tým, že som perfekcionalista všetko robím na 100% nie preto , že musím ale som jednoducho taká nátura. A to sa so mnou tiahne celý život, od malinkého detstva až doteraz. Prejavovalo sa to tým, že som všetky povinnosti plnila na 100%. Učila som sa na 100%, práce som vykonávala na 100%, vo všetkom som bola vzorom. Vtedy som si to neuvedomovala, že je to nenormálne, pripadalo mi to ako prirodzené. Až odstupom mnohých rokov som zistila , že to je veľmi zlá vlastnosť ale zbaviť sa toho neviem. Nedokážem veci robiť na 50%, ešte aj ten posledný hrniec v kuchyni musí byť vydrhnutý na 100% . Táto moja sprostá vlastnosť sa prejavuje vo všetkých sférach života, či to je robota alebo súkromie. Ja obdivujem ľudí, ktorí vedia brať veci na ľahkú váhu, s prepáčením ser... na všetko. Strašne by som chcela byť taká.
Ja tiež pevne dúfam, že sa pomaly všetky dáme do kopy a bude fajn. Dievčetá, čo tu chodili pred 2 mesiacmi a bolo im na figu už sem nechodia takže im zabrali lieky a sú v pohode. Aj na nás čaká to isté. Určite budeme ešte šťastné.

mary1995
4. sep 2013

@okaty22 Myslím si to isté ako simka1111.

mariemmka
4. sep 2013

ahojte baby 🙂 aj ja sa hlásim po dlhšom čase...AD beriem 16.týžden, no stále nie som ok 😒 beriem valdoxan na noc 2tbl. a odkedy som zvýšila, čo su už ale 2mes. stále citim taku omámenosť a toči sa mi aj hlava 😝 no spolu s ad som brala dlhšie aj lexaurin, myslíte že mi to sposobuje on ? už som ho vysadila, ale stále to pretrváva, niekedy je to miernejšie, potom zasa dosť intenzívne ☹ vrátila sa mi aj ranna nervozita a strach a zasa nemožem jesť....akože fungujem, nie som už ani taka unavená, dobre spím, ale necítim sa stále dobre ☹ myslíte, že mi treba zmenu? alebo to ide naozaj takto pomaličky?

mary1995
4. sep 2013

@mariemmka nie som dr. ale tie ranné stavy podľa mňa poukazujú na to, že lieky Ti nezaberajú úplne. Konzultuj so svojím dr.

mariemmka
4. sep 2013

@mary1995 ahoj, no ja som jej to hovorila, ale ona tvrdí že to točenie hlavy mám z nízkeho tlaku alebo mám málo železa, tak ma objednala na odbery, ale ja beriem železo už mesiac a nič a tlak až taky nízky nie je že by sa mi z toho cele dni točila hlava 😝

simka1111
4. sep 2013

@mary1995. Ja, , akoby som čítala sama seba, tiež som perfekcionistka od detstva, vzdy som mala čisté jednotky, monitor zo sj a matiky na 100 percent, stredná tiež čisté jednotky,stredná ttiež čisté jednotky, proste v škole sa nikdy nestalo, že by som daco nevedela, bolo to pre mňa niečo strašné ísť do školy pripravená hoc na 70 percent
Ale to je tak , že väčšinou ľudia, ktorí neberú veci tak vazne, málokedy ochoreju na duševnú poruchu. A v podstate ako tak rozmyslam, tak mna od detstva rodičia tak vychovavali + gény + nejaký stres a duševná porucha ako vysita 😖. Najhoršie je že to nevidno a človek vnútorne veľmi veľmi trpí, jedine lieky mu môžu pomôcť a potom keď už sa uľavilo tak aj práca na sebe,.. Ja som sa rozhodla, že sa nevzdam a budem na sebe pracovať, hoc to bude ťažké, bojím sa toho veľmi, ale neprestavam veriť, a moja ani ty sa nevzdavaj a ver, všetko zle raz skončí a vyjde slniečko🙂 ja som užila len 3 tabletku dnes , ale verím že mi pomôže. ráno som bola taká napätá, tak som vybrala bicykel a bicyklovala a trošku mi to aj pomohlo

simka1111
4. sep 2013

@mariemmka ahoj, podla mňa by si už také stavy nemala mať 16. Týždeň na ad. Keď ti to neprejde do ďalšej kontroly tak by som žiadala dr. o zmenu, drz sa 😉

svija
4. sep 2013

Holky, jedna otázka, jen tak pro srovnání. Přiznáváte AD i u jiných odborností, když se vás doktoři ptají, co berete za léky? Já teda zatím vždy přiznala, ale přijde mi, že na mě pak divně koukají, tak jestli to někde nezatlouct. Třeba dnes jsem byla na genetice a s důvodem vyšetření neměla AD vůbec nic společného, ale i tak jsem přiznala.
Zítra jdu na kontorolu na psychiatrii, tak už se chystám. Pro nás to znamená výlet vláček s malým v kočárku, takže takový prima výlet 🙂 .

maria1989
4. sep 2013

@svija určite áno, ja síce neberiem také, ale iné lieky, a vždy každému lekárovi poviem, že ich beriem, lebo sa obávam, že mi predpíšu niečo, čo bude kolidovať s tými čo beriem 😉 a nech pozerajú ako chcú... od toho tam sú 😎

simka1111
4. sep 2013

@svija ahoj, i keď podľa mňa brať ad nie je ziadna hanba, nepriznavam sa k tomu, keď idem niekde na vyšetrenie, veď vieš aki sú ľudia, ale dávam pozor na to, či sa nejaký liek môže s ad alebo nie?

mary1995
4. sep 2013

@simka1111 presne ako píšeš, všetko čisté jednotky a vysoká všetky skúšky na prvý termín/ raz politika na2. termín ale to kvôli tomu, že som nechodila na prednášky/ . Spolužiaci chodili tak, že skúsim šťastie a niekedy im to fakt vyšlo.Najhoršia známka 2 ale aj to som veľakrát rozmýšľala či zobrať. Aj keď som si sto krát povedala, že VŠ to je jedno, hlavne aby som to mala za sebou. Ale keby som sa neučila poriadne na skúšku, tak by som z toho mala ešte väčšie stresy . Takže je to vo mne. Syna už vediem tak, aby na všetko sra.. a nech je kľudný, už teraz ho ukľudňujem, že nech kašle na maturity, že je to formalita, hoc si myslím, že on má od perfekcionality ďaleko.
A toto sa nesie s tebou celý život. V robote som precízna, čo potom šéfovia veľmi využíjú, lebo majú istotu, že je všetko čo urobíš OK, nemusia Ťa kontrolovať. Našili mi všetky inšpekcie lebo vedia, že audity budú bez nedostatkov. ale nechcem sa sťažovať, som rada, že viem chodiť do roboty a mám robotu.
No nič, musíme si veriť, že nám bude lepšie a budeme sa snažiť málo stresovať, drž sa , pá.

mary1995
4. sep 2013

@svija Ja vždy hlásim psychiatrovi aké lieky beriem, on už potom zváži nejaké možné interakcie.

hroska
4. sep 2013

@mariemmka ahoj,a kolko mg denne si brala ten Lexaurin a ako dlho a ako dlho ho uz neberie. Ja som Lexaurin uzivala cca 7 tyzdnov tak 3mg denne a okamzite ako mi zabralo AD,som ho zo dna na den vysadila,bez akychkolvek abstinencnych priznakov.takze ak si nebrala nejake vysoke davky toho Lexaurinu dlhsie ako pol roka,nemal by tam vzniknut nejaky extra navyk a teda tie stavy by nemali byt z vysadenia Lexaurinu. Tu omamenost,tocenie hlavy a ranu nervozitu a strach si mala aj pred nasadenim Valdoxanu,alebo vyslovene az odkedy ho uzivas?

@simka1111 tak pridavam sa k vam cistym jednickarkam,to iste aj u mna, na ZS same jednotky,na gymply tiez, na vyske som sa musela pripravit na kazdu skusku,inak by som ani nesla,ale potom som sa uz naucila aj trosku zlavit a na VS som uz ,ala aj dvojky a trojky. Tak dnes 3 tbl. Sertralinu,,moje zlato,aj ja som to tak ratala.... 😝 NU asi nepocitujes ziadne,vsak? V tomto ma Sertralin fakt prekvapil,ze ziadne NU som necitila, lebo z AD co som mala pred tym, som prve 2 tyzdne nevladala z postele vstat,uplne ma to odrovnalo. Mne Sertralin poriesil felkom pekne tie tazke ranne pesima, vstavalo sa mifakt rano po nom lepsie. Drzim palce,nech cim skor zaberie 😉

@mary1995 tak ty si takato 100% zena? 😨 Ja som bola len v tom uceni taka poctiva,ale inak celkom znesiem okolo seba aj taky mensi bordel,ked dedka narobi,uz sa im kaslem to stale upratovat,vecer sa mi stane,ze sa kolko krat neodlicim a vobec ma to nestve, a naucila som sa aj z prace ulivat 😝 . Zo zaciatku ma to stvalo,ale povedala som si,ze ked chcem prezit,musim viac vegetovat a zdravie mi je prvorade. Mozno skus zacar pracovat trosku so sebou v tomto smere,ze prostepovies si, pre mna je moje zdravie najdolezitejsie,takze dnes spravim toto nie na 100% ale na 90% a ostatni to musia pochopit ,lebo mojich 90% je ako u ineho 120% a hotovo. 😵 ako lubovnik bodkovany aneb trezalka teckovana 😔 ,pomahaju?

mary1995
4. sep 2013

@hroska A zas si nemysli, sú veci na ktoré aj ja sa viem vykašlať ale vo všeobecnosti, keď niečo už robím, tak to musí byť na 100%.
No tá trezalka, zatiaľ je to určite zlepšenie ale stále tá úzkosť je prítomná, aj keď v menšej miere.
Jaj baby, Vy počítate tabletky a ja počítam dni, tak strašne chcem veriť , že sa mi to zlepší po kontrole, že mi niečo prikombinuje na tú odpornú úzkosť. musíme byť silné, musíme si veriť a naučiť sa ovládať, obrniť sa trpezlivosťou. Drž sa a pá.

hroska
4. sep 2013

@svija ahoj,no ja ziadne ine lieky okrem AD neberiem,ani na vysetrenia nechodim,ja som na toto strasny asocial 😀 . Po lekaroch nechodim, len k zubarovi idem vtedy,ked mam zub ua na vytrhnutie,dovtedy si tam pcham hrebicky,teetree olej atd....,proste dokedy sa da vydrzim . Mama je so mna nestastna, ze aspon na gyndu by som raz za 2 roky mohla ist,ale ani tam som nebola. Som v tomto strasne prase 😝 😀 . Len s tou mojou hlavou,ked uz bolo zle,som isla.....aj z toho je vidno,ze nie som ziadny hypochonder a depky som mala fakt tazke 😝 ale nemyslim si,ze je potrebne priznavat vsade AD, si natolko sikovna,ze to vies odhadnut,kedy to je vhodne a kedy nie,pripadne ak mas nejaky liek, vzdy mozes s konzultovat s psychiatrom ci to nie je s AD kontraindikovane. Tak sa drz na kontrole a daj vediet ako si dopadla. 😉 akurat mojej novej psychiatricke,ked mi robila anammezu som poznamenala, ze ziadne ine lieky neberiem,len tieto na hlavu 😀 😀

@mary1995 neboj sa, jasne ze sa to aj u Teba spravi,len teraz si to us nevies ani dobre predstavit,ked uz sa tak dlho trapis.vidis a ja 5 mesiacov napatie a uzkost jak svina,neskutocne.... a zrazu prisla jedna "pani Alventa " v davke len 75mg a dotyzda bolo po uzkostiach. Uz sa ti to krati a ked ciastocne pomohla trezalka, tak urcite sa najde aj 100% riesenie tv. Problemu. A som rada,ze sa vies na nietore veci aj vy@erkat....

misulenka_pepousek
4. sep 2013

Ahoj holky,
ráda bych se k vám přidala 🙂 I já jsem na AD a chtěla bych se zeptat na vaše zkušenosti s početím. Braly jste AD i před otěhotněním? Chvilku jsem brala Dogmatil, ale vylítl mi prolaktin, natekla prsa a teklo mi mlíko, takže jsem ho postupně vysazovala a teď jsem na Sertralinu. Cítím se o dost líp, ale stejně nad tím pořád přemýšlím. Bohužel si nyní život bez AD nedokážu představit ☹