Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

@lucinka0921 @anina63 @esselte babeny neviem co dnes mam ale stale taky strach ze sa mi to vrati..je to normalne?

@172 a preco ta to dnes tak chytilo?Nemysli na to,nemysli,ze sa ti to vrati,mysli len na to,ze sa ti to uz nevrati,ze uz budes uplne v pohode 😉

@lucinka0921 neviem nejak mi v hlavicke šišinkaa.. 🙂 ..ved lieky uzivam

@anina63 presne tak aj u mňa, výborné dni a potom znova zle, mne to tiež už vadí, v práci ako tak raz hore, raz dole, načo sú lieky, keď sa to vráti?

@172 presne ja to isté, lieky užívam , ale nie som v svojej koži,nemám náladu ako druhýkrát a ešte ten tlak na hrudi, ja už neviem, či z toho niekedy vyjdem

@anina63 To je blbost co Ti povedala http://www.adcc.sk/web/humanne-lieky/pil/systen... http://www.clinic24.eu/clanky/30/hormonalna-sub... precitaj si to Mne menil 2 krat jedny mi nesedeli.

@anina63 ahoj sorry za makcene pisem z tabletu nechce sa mi to tu hladat no ja budem mat v maji tiez rok co sa trapim najprv som brala len coaxil 5mesiacov lebo mi nerobil dobre tak som zvysovala potom znizovala zase zvysovala pomocou lexaurinu lebo som nejak citliva na lieky cakala ze bude dobre a potom mi nepomahal tak mi doktor pridal sertralin ale ja som ho pomalicky nasadzovala po 7dnoch po 25mg a teraz zase vysadzam coaxil uz mi ostala jedna tabletka lebo som brala tri lebo sa mi stav zlepsil ako som sertralin nasadila a dnes som volala s doktorom tak mi povedal ze mam skusit tu davku sertralinu len rano brat 100mg lebo teraz beriem rano 50mg a vecer50mg tak skusim ci nebude lepsie.mne uz pobede bolo dobre zase zakriknem a bude zle

@esselte a co si nesla po 5mg navysovat ja idem ten sertralin dat na rano a to pojdem postupne po 25mg len.

@1andrea111 ahoj beries coaxil.?to je tianeptin.ja ho vysadzam ja som po nom spala a cely den sa mi z neho zyvalo teraz som na to prisla ked ho vysadzam stale sa mi driemalo len som zneho mala divne stavy co som predtym nemala

ja by som ešte k tomu cvičeniu svoju skúsenosť. Ja nehovorím, že to ide, každý je individuálny, a viem že pri depresii je to ťažko, ale mne veľmi pomáha fitness na energiu. A nie je to tak, že prídem plná elánu do posilovne, ja sa tam mnohokrát dovlečiem. Som unavená, unavená keď idem na bežiaci pás, netrúfnem si ani minútu behu, len 20 min. chôdza. Jednoducho som unavená a vždy sa to v určitom úseku zlomí a začnem sa cítiť oveľa lepšie. A odchádzam odtiaľ so dobrým pocitom. Cítim sa sviežo. Ja len, že keď som to skúsila, bola som sama prekvapená.

@172 ale to ti nesisinka z toho co ti je,ale z toho,vies coho 😉

@172 ahoj čo Ti pomôže báť sa? V čom sa situácia zmení? Pomôže Ti to? Nie, preto pošli strach preč. Nepomôže Ti k lepšiemu. Povedz mu, že sa tešíš na všetko čo príde, a o strach nemáš záujem. Odignoruj ho. Je jedno čo príde. Teraz je teraz. Nasilu sa sústreď na niečo iné, na niečo pekné. Čo si dnes pekné prežila? Poznám dobrú psychologičku z PE - Pastoreková.

@1andrea111 ahoj dakujem za radu,musim presne ako pises premyslat! Kde konkretne ma ambulanciu? ty k nej chodis?

@lucinka0921 veru ano a vobec mi to nebolo treba..

@172 to ano,ale zase ako sa vravi,vsetko zle je na nieco dobre a mas dalsiu skusenost 😉 Vo vsetkom treba hladat len to pozitivne 😉

@andy231 hľadala som v pošte,ano písali sme 🙂 Ja som si myslela,že si už vysadila 😒 A to teraz berieš staré aj nové AD Keby človek vedel čo pomôže.....

@anina63 áno staré AD coaxil vysádzam a nechala som si len sertralin ešte jedna tabletka coaxilu týžden mám brat a potom vysadím uplne tak som sa rozhodla kedže mi nijako nepomáhal.doktor chcel najprv lex vysádzat ale ja som sa spýtala či nemôžem najprv coaxil a potom lex tak povedal že dobre.

nikto tu neni?

@esselte no to ja som mavala hrozne rana teraz je uz pohoda ale cez den ma to tiez chyti aj vecer niekedy a to su veru neprijemne stavy aj dnes v praci rano stres a uz som nervozna a neviem co skor robit a uz pride tlak na hrud a uz len predychavam ,,,,,

úplne skvele fungujúce veci na depku som ja "náhodou" našla tu: http://www.youtube.com/user/cestazdeprese/videos je tam k dnešnému dňu celkom 41 videí s názvom "cesta z deprese" a stojí za to ich postupne prelúskať a vyskúšať 🙂 a nie je to zďaleka iba o depresii ale o tom, ako funguje tento život, vesmír.. 😉

@esselte @lucinka0921 @anina63 kde ste vsetky?

@172 tu som tu moja,ja som upratovala,teraz varim a pozeram tisic a jedna noc 😀 😀 😀

@batyda ahoj, ako dlho berieš lieky? Mne je tak na figu... 😒

@lucinka0921 ajooj teda ty fungujes...tiez som upratovala varila ale je mi divno unava nervozita ...mam sa bat??

@172 nboj sa moja,to je prechodne.... Ja uz od vcera nervozna,ked si spomeniem na to,ze uz v utorok idem k dr.,normalne mi zovrie hrdlo 😝 A inak to preto tak fungujem,lebo priatel dnes pride domov,tak musim 😀

@lucinka0921 noo veru ideme k dr budem na teba mocnooo mysliet...hadam aj ja mam nervozitu s toho....sa smejeme s dcerkou citam jej ze ti pride priatel tak makas...a co dobre varis pre milacika?

@lucinka0921 @anina63 @esselte vravim dcerke ze jeden ma gunara a ona to je co mami chlapec kacice?? no mam dost z nej...trosku na pobavenie..

@172 hahaha,no pekne,ked sa zo mna smejete 😀 😀 😀 ale nie,robila som ladvinky na cibulke a teraz si peciem hranolky a este tarhonu musim pre mojho milacika urobit 🙂

@anina63 ja beriem uz mesiac ,,,a stale cakam kedy pride ten den D a bude mi konecne fajn ale to asi este potvrva ,,,,