Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@dagmar135 Ahoj, beriem ho uz 3 tyzdne a je lepsie. Spanok sa zlepsil o 100% aj ked to niekedy este zahapruje. Uzkost pocitujem este najma zrana, navecer sa uz citim ok. Zda sa ze zabera. Ja ho ale beriem este s Lerivonom, ktory mam uz od jula ale ten mi moc nezaberal, tak mi doktorka dala Valdoxan a predpokladam ze Lerivon budem moct casom vysadit. Uvidim, zajtra idem na kontrolu.
@kuracina791 ja beriem escitil a nepocitovala som ziadne NU...ale beriem ho aj spolu s alventou
Baby, čo robíte ak sa cítite veeeeľmi zle.....Tak napr. že stále plačem, nie som schopná v domácnosti nič spraviť a ledva sa postarám o 3 roč. dieťa. Už som zhltla naraz 2 lexauriny a nič. Beriem escitalopram 4 deň, predtým sertralin. Najradšej by som celé dni prespala, ale pri malom nemôžem, som ako mátoha, neviem sa ani usmiať už. Mám pocit, že nevládzem už nič. A všimla som si, že odkedy beriem AD mávam v noci kopu živých snov, priam nočné mory - súvisí to s AD? Vďaka.
@tslobik aj ja som toto mala s escitalopramom prvy tyzden. Potom bolo stale lepsie a lepsie. Skus vydrzat. Viem, ze je to tazke, ale bude lepsie, uvidis. Viem, co hovorim. 🙂Skus sa zamestnat samymi pozitivnymi vecami, rob len to, co ta bavi, ked sa da, oddychuj a samozrejme venuj sa dietatu. Tie zive sny mam aj ja, suvisi to s AD.
Určite správnou stravou a harmóniou🙂čo vy na to?🙂
Ahojte babulky mam dcerku 3 r.a cakame druhe ale ja sa citim hrozne stale placem nic ma nebavi vsetko ma boli raz to je srdce potom chrbat potom zaludok a stale nieco je mi na vracanie.byvame u svokrovcov a ja ked pocujem ze pridu dom rozbusi sa mi srdce uplne som mimo. ☹ poradite mi ako sa tesit s tehotenstva
@kikuseliska to su vsetko hormony, skus navstevu psychologa, urcite sa ti ulavi...
Ahojte dievcence. Tak uz mam druhu dcerku Nikolku. Beriem aj serlift, najskor mi ho prvy den vysadili ale ja som citila taky nepokoj tak od utorka mi ho postupne zvysili na 75 mg denne. Chcem sa Vas opytat, ked beriem lieky, moze sa to este zhorsit?
Ahojte babenky ....ako sa mavate?dlho som tu nebola a to preto lebo sa citim vyborne vyse dvoch rokov beriem eliceu a musim uznat ze mi velmi pomohla ;))))
Ked ja mam strach stoho ☹
@anina63 ahoj eliceu beriem druhy rok jednu tabletku rano a mam aj neurol ale ten si dam ked je mi niekedy az moc na figu ale chvalabohu ho skoro vobec nepotrebujem ....mavam niekedy vykyvi ale vzdy to prejde hlavne pred a pocas mz mi byva divoko ale aj tak je to o 100% lepsie ako ked som neuzivala AD ....prajem pekny vecer ;))))
@lenka3330 vďaka.....stále čakám, že kedy zaberie naplno 🙂 Ale dosť zle mi robia aj tie nočné sny....také živé a zlé (by som mohla horory režírovať 🙂 ). Aj mám sanval na spanie, ale nechcem ho brať stále, keďže sú návykové.....Ale napr. dnes som nemohla zaspať 3 hod. od kedy som si ľahla do postele, tak som si musela vziať tbl. lebo ráno mávam aj o šiestej budíček - malého.
Prepacte, ze budem pisat velkymi pismenami,ale uz ma prispevky takehoto typu vazne rozculuju: ZIADNY SPORT, BEH, TURY NEPOMOZU PREKONAT DEPRESIU!!!! Taketo rady nechajte prejst pomedzi usi....clovek, ked ma vazne depresiu (nieze zlu naladu ale skutocnu depresiu), tak mu nepomoze sport, lebo ma problem vobec vyjst z postele, ma problem si umyt zuby, obliect sa. A TEN KTO S TYM NEMA PROBLEM, TAK NEMA DEPRESIU! Clovek sa potrebuje zaliecit a ked uz je zalieceny liekmi a citi sa lepsie, tak vtedy treba telu, dusi napomoct pohybom, meditaciou, pracou, rucnymi pracami, citanim, hocicim co povzbudi jeho dusu a pomoze mu v boji s touto chorobou. TAKZE ANO, LIEKY SU DOLEZITE! Ten kto lieky odmieta, len prehlbuje svoju chorobu a svoje trapenie. Brat lieky nie je ziadna pohroma. Ak by ste mali cukrovku, vysoky tlak, srdcove ochorenie, takisto by ste nebrali lieky? Urcite by ste ich brali, lebo ide o zivot. Ale o zivot ide aj pri depresiii. Ten, kto uz ma nieco za sebou, vie, o com pisem! Drzte sa a vela zdravia prajem!
@kikuseliska Z coho mas strach?
@mimok Nie, treba verit, ze bude stale lepsie...😉
na tie ťažké sny, je dobré si sny pozitívne dosnívať. Písal to jeden psychiater a ja to mám odskúšané na sebe. Ak sa sníva ťažký sen, prejsť si ho v mysli, zastaviť vo chvíli keď začína byť zlý a vedome si ním prejsť do krásneho konca - zmeniť ho. A znovu a znovu a znovu s tým istým snom. A znovu. iný sen. Podstatou je, že to dostanete do svojho podvedomia, Čím viac sa budete zaoberať krásnymi koncami, tým skôr prídu. Dá sa takto meniť sen. Len to nejde hneď, že pomyslím si a je. A tiež som čítala, že zo sna sa dá zobudiť, tiež sa to dá natrénovať. Že si v sne uvedomujete či spíte alebo ste hore.
@1andrea111 no toto ja dokazem len vo vynimocnych pripadoch, proste ten sen je taky zivy, ze si myslim, ze je to naozaj a tie AD tomu len napomahaju....
@tslobik mama robila aj na plny, ked mala plny ID. Ale potom sa jej zhorsil stav, tak zostala doma uplne. Zalezi od zamestnavatela