Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@adrioska Ahoj 🙂 o minerálnych vodách som v poslednej dobe čítala veľmi veľa.. kedysi som minerálne vody vnímala skôr ako bublinkové vody, perlivé.. nikdy mi nenapadlo, že každá má iné zloženie minerálov a už vôbec nie, že množstvo z tých minerálov je naozaj veľmi dôležitých... Budiš je napr. super po športe.. doplnia sa minerály, ktoré sa fyzickou aktivitou z tela stratili, Gemerka je zas protistresová..má ideálny pomer vápnika a horčíka 3:1, čo vlastne znamená, že horčík sa do tela efektívne vstrebáva... ja som veľmi dlho brala rôzne výživové doplnky a potom keď som prišla k neurológovi a povedal mi že mám kriticky nízku hladinu horčíka tak nastal šok... veď ako môžem mať nízky horčík keď ho jem denne?? a vtedy mi lekár povedal, že aby sa horčík vstrebal, potrebuje na to vápnik... aha :D ja pijem fľašu denne. dopĺňam ju potom pramenitou vodou a zeleným čajom. a ráno šálka zelenej kávy- očista organizmu 🙂 Nemyslím, že treba minerálky striedať- skôr si vyberať tie správne.. Gemerka sa dá piť v pohode celý deň- nemá vysoký obsah sodíka, takže nie je škodlivá vo väčšom množstve, ale keď mám napr. žalúdočné problémy a dám si Fatru, tak len pohár.. tá sa napr. neodporúča piť dlhodobo.. max ako kúra- keď sú žalúdočné problémy ako prekyslenie a to po dobu 3 týždňov..
@dianockadianka super, tak si spravim aj ja takuto kuru. Ano aj mne velmi pomaha Fatra, mavam problemy aj s palenim zahy. Beriem magne B6, ale ktovie ci pomaha.
@adrioska Magne B6 je vhodné najmä na uvoľnenie.. je to kombinácia, ktorá sa odporúča napr pri svalových kŕčoch. Je to ale výživový doplnok, ktorým sa do tela jednorázovo dostane také množstvo horčíka, že sa nestihne vstrebať a väčšina sa z tela vylúči... preto sa odporúča dodávať do tela minerály prirodzene.. zo stravy...z jedla..a najmä postupne. Tu je zaujímavé, že aby sa vstrebal horčík, musí sa do tela dodať vápnik v určitom pomere (3:1 v prospech vápnika) takže ak nekonzumuješ dostatok mliečnych výrobkov, vápnik chýba a Magne B6 nestačí... Na pálenie záhy je dobrá Fatra. Buď ako prevencia- denne pohár Fatry alebo potom už keď je problém tak ako jeho riešenie, tu je lepšia Fatra extra (3krát koncentrovanejšia). Existuje napr. Fatrová kúra- Fatra sa pije 3-4 týždne fľaša denne. 🙂
Baby, ked Vas čítam, živo si spomínam na tie hnusne pocity kým mi zabrali lieky, pamätám, že som povedala, že sa viem vžit do stavu fetaka, ktorý si pri abstaku vezme dávku, lebo vie , že príde o chvíľu úľava, ja som mala stavy, že by som tiež vzala, keby som mala čo, ale vedľa mna boli moji dvaja chlapci a tretí v bruchu... Ataky som mavala aj poobede pri sieste, pár minút po zaspani som sa prebrala ako strela, srdce v krku, cela spotena, problémy s dychanim,panika a okolo mna všetko spinkalo, muž mi funal do ucha, a ja v krcoch. Potom som uz aj napriek unave nechcela spávať, bala som sa toho. A prešlo!
Lieky zaberu, treba veriť a ísť cestou najmenšieho zla, az kým nezaberu,teda len nevyhnutná záťaž okolo deticiek. Ja som sa stretavala s jednou starsou pani, co uz bola dlhsie v liecbe, a bola Ok, ona mi pomahala obcas s detmi a hlavne ma povzbudzovala, vedela velmi dobre chapat co prezivam. To, čo Vas trápi nie je skutočne take zle, len o tak mozog chybne vyhodnocuje, nechcem byt múdra , ale prežila som to a maly tu vedľa mna krasne spinka, modlim sa za Vas, čas je s vami a bude lepšie. Raz o tom budete rozprávať tak ako ja teraz, teda v minulom case 🙂
@dianockadianka Ahoj,veľmi držím palce nech ti to vydrží a aj takéto reakcie vedia povzbudiť. Vďaka 🙂
@monikaboh Ahoj,vydrž,keď zaberú lieky,budeš sa cítiť zo dňa na deň lepšie. Aj keď to nebude hneď na vyskakovanie,ale úľava sa dostaví. Mne to trvalo dlhšie lebo som nebrala lieky tak,ako treba - čiže nižšie dávky.Veľmi ti prajem,ale aj ostatným maminkám,nech ste v pohode.....viem čo to je.
baby, ako fungujete s liekmi v praci? ja zajtra nastupujem a mam z toho riadny stres....
Ahojte dievcence.Nemate niektira skusenosti s Lerivonom? Ako ste reagovali nan. Vcera vecer som si dala polku, ako dobre som spala ale dnes cely den otapena a mam strach. Ja mam stale strach, ze si nieco urobim, ako nechapem a to ma ubija. Okrem toho beriem 200mg Serliftu- rano 100 a na obed 100. Fakt chcem uz byt v poriadku. Dakujem Vam
ahojte baby mate niektora skusenosti s fevarinom? 100mg dnes mi ho predpisal psychyater plus este spitomin a este buspiron .. viete poradit ? ;) .... dakujem
Dievcata musim sa pochvalit, prave som sa paradne vyhla liekom na depresiu, navštívila som kineziologicku, vrelo odporúčam robi to zazraky a vo vela pripadoch sa naozaj da liekom vyhnut. Odporúčam si to naštudovať a aspon skusit a nezavhrnut hned. Mne naozaj pomohla vo veľa kritických situáciách ked osm uz naozaj myslela ze skoncim na liekoch. A keby som to nezazila na vlastnej kozi tak neuverim, lebo som sa naozaj cítila beznádejne. Kineziologov je na slovensku vela, treba si najst toho svojho.
http://www.kineziologia.szm.com/
@sardinka333 presne tak sa aj cítim akoby som bola 2 týždne v bani a nie a nie zaspať aj keď som švorc
@sardinka333 ja somt eraz týždeň na dávke 1tbl čo je 50mg serlift tuším si písala že si ty brala? mám sa lepšie len som strašne unavená môže to súvisieť s prechodnými nežiad účinkami alebo to je vyslovene z lieku k dr idem vo štvrtok tak mu to chcem spomenuť lebo ma to obťažuje počas dňa sa mi chce spať a večer a v noci sa vkuse budím.
viem že je to ešte skoro pre nejaké super zlepšenie ale už si to zaslúžim 😝 už je to na mňa dosť stále si poviem že už nevydržím že som ako troska a zo dňa na deň prežívam toto nieje život iba prežívanie kto to zažil vie o čom hovorím kto nie nikdy to nepochopí môj muž so mnou súcití ale nechápe to sám mi povedal že by to chcel pochopiť ale nieje pre neho pochopiteľné že neviem v noci spať 😉 no čo už
Inak som si prečítala tie linky fakt super odporúčam dozvedela som niektoré veci ktoré som nevedela
pri Serlifte som musela brat hypnogen nemohla som pri nom spat, tiez som brala 50 mg, az som si to zacala polit 😝 strasne mi to liezlo na nervy, ale tu nespvost vacsinou robia vsetky SSRI, tento co mam teraz nastastie nie v takej miere, inak mne dr. vravel, ze to casom prejde, ze spanok opat pride 😅
@zobaka ahoj, ano, bola som skoro rok na PN. Aj sa cudujem, ze ma vzali. Dnes prvy den, ak by boli vsetky take, mozno by som to ako tak zvladala. AD beriem este len 2 tyzdne. Myslim tym, tie posledne, ale skusam to s roznymi liekmi uz rok....stale nic. Preto som skoro vcera revala, ze ako to zvladnut. Ale sediet doma a len kukat von z okna tiez nie je to, co chcem a bavilo by ma....potrebujem aj kontakt s nejakymi normalnymi ludmi. Bude to tazke, ale co narobime....drzim palce, daj vediet, ako sa to dari.
to som brala strasne davno ten Serlift asi 10 rokov dozadu, teraz ma Escitalopram ten menit nebudem, uz si ho asi necham, ako tak zaspim pri nom, nebudem riskovat ine lieky pri ktorých budem cumiet do stropu 🙄 je to na nervy, ze este nevyrobili nic poriadne 😠 kedysi som skusala Trittico, ale po nom sa nedalo na druhy den fungovat, cista narkoza, hypnotika moja dr. nechce davat, to je tiez nic moc brat no a tie priberacie ad na spanie to nechcem, to mi ani dr. nedava, nastastie 😀
Baby cudujem sa ako dokazete s tymi Ad fungovat.Ja si pripadam ako robot vzetko robim ako spomaleny film ☹ ☹ hoci uzivam lieky len 4 den viem ze nemozem cakat zazrak ale s ad za2 tyzdne to bude lepsie.tak sa utesujem.Lebo teraz nie som schopna fungovat;horko tazko nieco navarim a uz cakam kedy pojde drobec spat aby zom si mohla ist aspon lahnut na chvilku.Lebo s ttm spabkom je to tiez heozbe dam si vecer neurol zaspim Ke ked sa zobudim uz neviem zaspat ☹
predtým 7 kg za 4 mesiace, potom som ich vysadila, lenze to bolo navalmi hladu, co mi lieky robili podla mna, vkuse som sa citila nenajedena, teraz z Escitalopramu nemam take navaly a mam o 6 kil menej 😅 v neziaducich ucinkoch je sice v castých uvedene priberanie, ale podla mna ked clovek nebude jest rozky, sladkosti a pod. a bude cvicit, nemoze nejako extra pribrat, mne dr. povedala, ze pribera sa mirzatapinu akurat, ostatne sa da ovladnut volou
@dianockadianka Mojmu muzovi velmi chuti ta Gemerka...kolko z toho vypijes denne? nie je to nezdrave,ak sa to nestrieda s niecim inym?