Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

@savanna Cauko, dúfam, že ti dr. najde vhodné AD, lebo verím ,že máš toho dosť. Mne asi zabral Seroxat, beriem ho asi 17. deň a už asi 4 dni sa cítim asi o 70% lepšie aj bez xanaxu. Myslím, že to už zaberá. Len ten spánok je ešte o ničom , ale verím , že aj ten sa upraví. Tiež nechcem brať xanax, aj keď ho beriem len 3 týždne a už len na spanie. Ale verím lekárke a dúfam, že vie čo robí. Tento týždeň idem na kontrolu. Máte niekto podobný problém so spaním?Ako dlho to trvá kým sa upraví?
Savanna, držím päste, aby si sa už netrápila 🙂 🙂 😉 😉

@savanna Ahojky. Víš, mám ten ČID a vím, že když tohle ukážu, tak mě nevezmou. Tam musíš být psychicky fit, nebo to nesměj vědět. Ale, já t má oficielně tím duchodem podložené a nikdo s uzkostma depresema mě nezaměstná. A soukromně? Co vím, tak rodiče si zjištují, komu svěřit dítě, to se jim nedivím, taky bych si ověřovala a kdo není nemocný-nepochopí. Nikdy by nesvěřili dítě člověku, který se léčí na psychiatrii. A navíc, mám dny, jako ted, kdy nemužu vubec ven a jen brečím a mám uzkosti. Nedokázala bych chodit někam pravidelně. Proto mám, bohužel, jen ten ČID, ale do práce nemužu. Jinak bych dělala cokoliv, protože peníze strašně chyběj. ☹

@hroska Ne, mě změnili Neurol za Rivotril. Ale to je jedno, obojí je BZD. Neurol- 1mg, už mi nezabíral a lidi se po delším užívání po něm klepou. Rivotril ,mi řekl mudr, že je šetrnější, je i proti třesu a dřív ho lidi prej užívali velý život na epilepsii. Epilepsii nemám, ale dává se jako Neurol, Diazepam, Lexaurin a pod. ☹

Já vím, že lékama nic moc nevyřeším. Já si musím zařídit jinak život. Ale to je složité, něco nejde vubec, něco trochu. Pokud zustanu v tom trápení a s tím trápením, co mám, je těžká nějaká léčba. A mám toho dost. Od rodiny počínaje, po sousedy a pod. CHtěla bych zahradu, domek, přírodu. Opravdu mi to moc pomáhá. Ale ne, jen vyjet na výlet-já musím sázet, mít radost, že mi něco kvete a pod. Já jsem takonej šílenec, že za své, kupuju před panelák rododenrony, okrasné keře a stomy,. Děláme parkovou upravu a ostaní mi to naschál ničí. A to zase ničí mně. Nato, začít stavět, vzít si hypotéku, už jsem stará a ani by nám ji s mým příjmen-nepříjmem, nedali. A tak hledám cestu, jak k té přírodě a tomu bydlení. Byt jsme celej zrekontruovali, je hezkej, ale byty se dneska špatně prodávají a hodně pod cenou a baráček za něj nekoupím. Na chatu zase nemám peníze a jsou to dvoje výdaje- voda, eletřina, topení.... 😒

@savanna ahoj,ja sa xcem tiež pripojiť, lebo práve teraz vysádzam neurol...., ked som ho vysadila ráno(jeden týždeň),naobed(druhý týždeň)-tak pohoda,ale teraz vysádzam nočný neurol-ale prichádzam na to, že v noci aj ked už konečne zaspím ,zobudím sa aj 5x za noc a vôbec nemôžem zaspať a ráno som nejaká roztrasená a nervvózna,potím sa a tak...no divné....,neviem teraz, či sú to nejaké absťáky z neurolu,alebo citalec, ktorý beriem ,je ešte slabučky...beriem raz za deň 15 mg.

@redulka a co si pořídit zahrádku v zahrádkářské kolonii? Já ji takto mám kousek od paneláku. Včera jsem sekala trávu, přesazovala maliny a jahody. Je to takový jediný schůdný kompromis, když se chceš vrtat v zemi. 😵

ahojte kocky 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

@lubka888 mne sa spanok upravil asi po mesiaci. 🙂

@redulka skus to s tou zahradkou....a balkon mate? ja som si na balkone urobila bylinkovy kutik...viem, ze to nenahradi zahradku, ale aspon nieco... a do bytu som si kupila obrovske kvety, aby mi zamaskovali vyhlad na otrasne panelaky...

@savanna, potom napis, co ten tvoje psychiater povedal. ak nepochodis ani teraz, jednoznacne ho zmen...

@kubaka No zahrádku v kolonii jsem nikdy nechtěla. Připadalo mi to, jako na sídlišti. Ale ted bych brala i tu. Jenže i na ní musej být peníze. ☹
@filipal - my máme hodně společné. 🙂 Balkon mám,ale do rušné ulice a když tam odpoledne svítí slunce, tak už tam je takovej rámus.... Ale taky mám truhlíky vždy nejkrásnější, kytky všude a dokonce po celé stěně, i stropě tzv. PŘISAVNIK. jen, aby bylo zeleno. No a byt-ten mám přeplácanej. Mám ráda palmy a kupuje už veliké a fikus benjamin a tak zeleně mám doma dost. Ale vykoukneš z balkonu a někdo ti ze shora chcne nějakou tekutinu na hlavu. To už se nám taky stalo. Já mám ted zase špatné období, brečím a nikam nejdu, ani o víkendu. Je mi všeho líto. Ráno jsem zase brzo vzhuru a mám strašnou uzkost. Je zvláštní, že když jsme se vrátili z dovolené, kde se vždy dám do kupy, tak mi bylo strašně fajn. Jenže zase začali problémy v paneláku. A jsem v tom znovu. ☹ potřebuju někam utéct.

ahojte, idem sa zaradit medzi vas 😉 mam diagnozu stredne tazka depresia.. zacala som uzivat citalopram 20mg a zatial ziadne zmeny nevidim-uzivam ho 10.den,, viete mi poradit, kedy by mal zacat ucinkovat? jedine co sa na mne zmenilo, ze vidim rozmazane a "stratila som city" neplacem, nesmejem sa, ako robot ☹

@lubka888 tak to je vyborna sprava, super, ze ti seroxat zacina zaberat 🙂 😉 😉 . Urcite sa uz budes odteraz citit len lepsie a lepsie. Dakujem ti velmi pekne za povzbudenie, aj ja dufam, ze sa najdu pre mna vhodne AD.

@redulka uz to s tym CID chapem, ako to funguje, nIe je to fer 😔 😔 Ja to uplne chapem, ze by si nevladala pravidelne chodit do prace ... ja by som tiez chcela robit niektore veci, ale vobec neviem, ako to budem zvladat.... hlavne, ked sa tak bojim medzi ludmi.

@stalker tak to ti neviem poradit, asi bude najlepsie poradit sa s doktorom, ci ti netreba zvysit/zmenit AD, ked citis, ze su slabe.

inak patri taka otupenost, spomalenost, akoby hmla v hlave medzi priznaky depresie? ja uz som sa pred zacatim uzivania AD citila ako v sne, zavreta pod nejakym zvonom, doslova ako nadrogovana.. jednoducho ako rano vstanem, tak sa pocas celeho dna nemozem prebrat, som stale taka mimo 😒

ahojte... dnes som našla toto fórum a myslela som, že to prečítam, ale zvládla som len prvých 10 strán a uplynula hodina a pól ... liečim sa na úzkostno-depresívnu poruchu už 6 rokov cca, s prestávkami... rada by som mala dieťa, ale bojím sa, že to zdedí... chcela by som vedieť aké máte s týmto skúsenosti, či informácie...

@ninkaa89 to čo opisuješ sa volá derealizácia, je to pocit neskutočna akoby sa ti všetko snívalo alebo akoby si sa dívala na film? tak to mi je dôverne známe, mala som to nonstop pól roka, je to strašné peklo...

@zoraya presne tak sa citim, ako vo sne, akoby som sa divala na film.. mne to trva uz 7 tyzdnov a mam to pocas celeho dna ☹ neviem ako sa z toho dostat, mam pocit ze sa zblaznim a doma 2 tyzdnovu dcerku a v takomto odpornom stave sa o nu pomaly nedokazem postarat.,, co tebe na to pomohlo? zaberu na to antidepresiva?

@ninkaa89 mne na to nepomohlo nič... až antidepresíva... postupne to odchádzalo, teraz to občas ešte mám, ale je to neporovnateľné... trvá to oveľa kratšie a je to oveľa menej intenzívne... ja keď som to mala, tak som sa normálne pýtala muža alebo rodičov, že či ma fakt vidia a fakt počujú, či sa mi to nesníva... najhoršia vec, akú som zažila...už len kvôli tomu sa bojím vysadiť AD...

@ninkaa89 čo sa týka tých liekov, ja by som počkala ešte pár dní a ak sa to nezmení, tak by som zavolala psychiatričke (resp. tomu, kto ti ich predpísal), že čo si o tom myslí... možno ich bude treba vymeniť... mne naposledy skúšali 3 druhy AD, kým mi jeden trochu sadol... teraz beriem sertralin 75 mg, ale v posledné dni mi je na figu, tak som zvýšila na 100 mg ...

@ninkaa89 V šestinedělí jsou tyto stavy časté. Já to neměla, ale moje kamarádky ano. Většinou to po 6 nedělí přešlo. Ale poradila bych se s gynekologem.

@zoraya ja mam zas pocit, ze to okolo mna nie je realne, vsetko je vzdialene... seba este vnimam celkom v poriadku,ale mam chvile, ze na mna priatel rozprava a ja takmer nevnimam a nie som schopna odpovede. Mne psychiatricka povedala, ze budem uzivat AD kratkodobo, ale vidim ze s vysadzanim su problemy.. ja budem radsej AD uzivat dozivotne, len aby som sa z tohoto vsetkeho dostala.
Presne takto o tyzden mam kontrolu, tak skusim este pockat a potom to budem riesit. Vidim, ze je to beh na dlhu trat, ked ti vyskusali uz troje AD ☹ tak snad sa ti polepsi po tom sertraline

@redulka mne to uz ale zacalo 4 tyzdne pred porodom, a teraz to pokracuje treti tyzden po porode.. uz mi aj laktaciu zastavili a uzivam na to AD 😔

@ninkaa89 hlavu hore, nesmieme sa vzdávať... ja ten sertralín beriem už rok, sú lepšie a horšie obdobia... určite nefungujem ako zdravý človek, ani s tým už nepočítam, ale žijem a viac-menej som šťastná... beriem to tak, že každý má niečo, nejaké trápenie, s ktorým sa musím vysporiadať...nejak som to prijala ako fakt, aj keď niekedy ma chytia také záchvaty sebaľútosti - isto poznáte 😉

Ale nikto mi tu neodpovedal na moju otázku, čo sa týka prenesenie úzkosti na dieťa? Máte s tým niekto skúsenosť? Čo vám o tom lekári povedali??

@ninkaa89 ...mooooc sa Ti ospravedlňujem,že som Ti nedpovedala na IP-čky,mám teraz povinností nad hlavu,tak sorrry.. ☹ ☹ ☹

prosím,kočky,nezabúdajte,že som tiež len človek,mám 2 malé deti,chodím do práce,viete si predstaviť,aká jej to psychicky náročná práca
3O-4O ľudí denne.....
takže doma tiež nestíham,čo by som chcela....
a muža mám stále v robote 😝 😝 😝

@andy.a
No to si dovedu představit a docela Tě obdivuju, že tady odpovídáš. Manžel teda tvrdí, že buďto jsi nějaký vyléčený pacient, kterého to strašně baví a má to jako hoby a nebo to máš placený. Jinak, že to není možný. 😀 😀

@ninkaa89 Ahoj, já beru escitalopram asi dva týdny,jsem taková klidnější, ale docela pořád unavená. A stím rozmazaným viděním nemůže to být u Tebe spíš příznak deprese? Já jsem totiž v depresi začala špatně vidět asi o dioptrii se mi zhoršily oči a teď pomalu se to vylepšilo asi taky jak jsem začla víc spát, tak vidím zase krásně ostře a brýle jsem zase odložila. 🙂
Jinak se neboj určitě se nezblázníš. To mě řek psycholog, že lidi, co si myslí, že se zblázní, tak se většinou nezblázní. Že k němu ale chodí pán, který si myslí, že se mu červená barva rozlézá po zahradě a za chvíli zaplaví Krkonoše atd a toho prý ani nenapadně, že by se zbláznil. Blázni o tom totiž neví, tak hlavu vzhůru! 😉 😉 U Tebe hrají i roli hormony. Šestinedělí je dost náročné, hlavně zkus co nejvíc spát a odpočívat.
@ninkaa89 To by Ti asi poradil nejlíp doktor, ale myslím, že úzkosti se nedědí jako takové, ale spíš povahové rysy jako odolnost vůči stresu a tak. Taky je hodně důležité jaké má člověk dětství(co ho potká), což někdy ovlivníme někdy ne a výchovu tu určitě ovlivníš aspoň s padesáti procent. Není dobrá úzkostlivá výchova, že všechno je nebezpečné, neháčkuj-vypíchneš si oči atd...Asi spíš záleží jak jseš zaléčená, abys byla v těhu v pohodě, protože stresy se určitě na mimčo přenášejí jak v prenatálu, tak po narození.Takže např, když dítě zdědí nějaké geny k úzkosti plus se mu v dětství zabijí oba rodiče v autě a babička ho bude vychovávat stylem neběhej po trávě nebo spadneš a rozbiješ si hlavu, tak určitě depresi mít dřív nebo pozdějc bude ☹

@ninkaa89 co popisuješ je typický příznak -jako když koukáš na film a realita je na plátně a ty jsi v sále jediný divák. Klasika. AD začnou účinkovat nejdřív po měsíci užívání - první příznaky pocítíš. Do třech měsíců by jsi měla vidět a cítit podstatný rozdíl.
@zoraya s tou dědičností a přenesení na dítě bych se vůbec nezabývala. Těžké duševní choroby se tuším nějakým způsobem mohou dědit - tedy dispozice k nim. My tady máme nemoce, které se řadí k afektivním poruchám, ty se rozvinou až za života, přičemž dispozice k nim můžeš, ale taky nemusíš mít. Onemocníš tak či tak, máš-li k tomu vhodné podmínky. Stejně s tím ovšem nemůžeme nic dělat, protože touhla po dítěti nám velí si ho pořídit navzdory všemu. Pud je silnější. 😉

Já jsem přerušila lečbu AD na dobu těhotenství a narodil se mi veselý klučina s pevným nervovým systémem, zvládne emočně cokoliv, nic ho jen tak nerozhází - takže s velkou psychickou silou a obranou. Rozhodně to není křehké, přecitlivělé robátko, ale takový pořízek fyzicky i psychicky.
Myslím, a mám tu zkušenost, že mnohem víc na dítě přeneseš přímým kontaktem ( právě svou úzkost na něho - děti to vycítí jako barometr) - tedy vyrovnaná, spokojená, léčená matka je dobrou oporou a stabilním bodem, který dítě potřebuje ke svému vývoji především - tohle na něho působí několikanásobně více, než genetická informace.

@radulinka00 jejda, psaly jsme současně a prakticky totéž - rozvedlas to moje. 😅

Jo, ještě k otupělým citům - no to je právě ta výhoda - AD nepustí emoce ani moc nahoru ani moc dolu - ale v této míře bych řekla, že je to spíše zatím ještě projev deprese. Člověk emočně prostě nic nevydýchá.
A s tím útlumeme může ještě souviset snížení tlaku, který AD dělají - některé více ,některé míň. Proto ta ospalost, únava. Já si na to zvykla po 6 týdnech a pak jsem naopak jakoby nabrala druhý dech a byla plná energie - pri úzkostech a panice se právě tlak zvyšuje a AD ho vpodstatně normalizují - někdy sníží více.
Já měla před kolapsem nějakých 140/95 a když mě zaléčili, usínala jsem ve stoje a měla jsem najednou 100/65-70 - takže pořádná pecka pro organismus. Ale nižší tlak pro organizmus je prakticky neškodný - rizika plynou z vysokého.

@kubaka
🙂 , akorát s rozdílem, že Ty to máš takové víc odborné a moc hezky se to čte. Je vidět, že se psaním živíš/živila? Mně už po čtyřech letech na MD občas stagnuje mozek plus gramatické chyby do toho.Třeba mě ty AD a Ginko pomůžou nějak rozhýbat mozkové závity. 😵 Jinak já na svém synovi( 4 roky ) ten sklon k úzkosti vidím skoro každý den. Někdy se hroutí úplně kvůli blbostem a měl taky dost těžký období vzdoru a i teď něco se mu třeba nepovede a on začne brečet, že to už NIKDY nebude dobrýTak se ho snažím v tom nepodporovat a nebýt k němu úzkostlivá.Je to pro mě těžké, protože to mám bohužel v sobě. Já jsem takhle právě byla vychovávaná z taťkovi strany.Právě takový to nedělej to nebo se něco stane, nejezdi autem- víš kolik je mrtvejch?Je to těžký, každý se bojí o dítě, aby se mu něco nestalo, ale zas by to to dítě nemělo tolik pociťovat, protože pak se z něho stává úzkostlivý člověk, který všude vidí jenom nebezpečí.....

Ďakujem za názory... no ja si myslím, že genetická výbava zohráva dosť veľkú rolu... ja napríklad mám úzkosť po otcovi...plus úzkostná výchova z maminej strany samozrejme tiež zohrala svoje... a môj muž je liečený na depresiu, takže to asi nie je bohvieaká výhra by som povedala... veru neviem, či sa niekedy odhodlám mať biologické dieťa...
Neviem, či na to, aby sa nepreniesla genetická informácia stačí to, že v čase tehotenstva som v pohode (aj keĎ, čo to je byť v pohode? 😝 ) ... lebo či som v pohode alebo nie, tak to mám v sebe ...
Apropo, dočítala som sa tu v niektorej téme (neviem isto, či v tejto), že sa ženy podporovali v tom, že aby mali dieťa, lebo vtedy im je najlepšie... ale to sa netýka depresie, tak to nebolo tu asi... ženy s úzkosťami majú spravidla úplne pohodové tehotenstvo a kojenie a potom sa to ako bumerang vráti ešte silnejšie... no a v tom čase, ke´d im je dobre, tak všetko to svinstvo sa odovzdáva dieťaťu... v tom je tá záhada... som z toho celého fakt neistá a príde mi to, že nemám svedomie priviesť na svet človiečika s tým, že pravdepodobne bude trpieť podobne ako ja... toto ja riešim ☹

@zoraya ahoj 🙂 geneticka informacia sa prenasa v okamihu splynutia vajicka a spermie a nie pocas tehotenstva, to je to, co je zdedene. To co myslis ty, je vrodene, ovplyvnene vyzivou matky, chorobami a mnohymi inymi faktormi, ktore posobia na plod pocas tehotenstva. Ci ty budes pocas tehotenstva v pohode alebo nie, to uz prenos genet. informacie neovplyvni, ale moze to ovplyvnit to, ako sa tie geny uplatnia, ci budu mat "priaznive" podmienky, aby sa prejavili. A tak isto podmienky, v ktorych bude dieta vyrastat.

@inkinka no ďakujem, konečne som si to utriedila ... prírodoveda 8. ročník 😀 ... ale nejako som si to nedala do súvisu, až teraz... tak summa summárum sú moje obavy na mieste...

@zoraya len ciastocne, aj ked sa geny prenesu ( a nemusia sa) , nemusia sa prejavit, to som sa snazila povedat 😉. Stopercentnu pravdepodobnost, ze nebude mat uzkostne dieta nema nikto. Netrap sa tym.