Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

@janulkama Ahoj.A preco neskusis zmenit psych?Neuvazovala si nad tym?Ja som zmenila a musim povedat,ze som bola milo prekvapena.Vsetko mi pekne vysvetlila,odpovedala mi na vsetky otazky,nic mi nezatajila a konecne mi povedala presnu diagnozu 🙂

@lucinka0921 práveže ona taká nebola,aj mi vysvetlí za lieky,aká je to choroba a podobne,ale niekedy ma úplne zaskočí takou vetou,akou dnes...ani neviem,či je u nás ešte nejaká 😒

@janulkama Aj ten moj prvy sa mi zdal byt predtym v pohode,no teraz uz viem,ze to tak nie je.Ale ja som uz spokojna.Len dnes som nejak dost unavena,neviem ci to suvisi so zvysenou davkou,alebo co,Ale strasne sa mi chce spat 😔 No ja byvam v takom malom mestecku,v zapadakove a mame tu troch,no ten jeden uz viem,ze nie je bohvie aky,a je tu este jedna,ja som chcela ist k nej,no mi povedala,ze ma moze objednat az o mesiac a drza bola,ze to svet nevidel.No ja uz som spokojna 😀

4 savanna: ano aj cymbaltu aj alventu mam naraz. V poslednej dobe sa mi stav viac zhorsil, tak mi doktorka prihodila ku cymbalte(1-0-1) aj alventu( 0-1-0) ktoru mi neskor zas zvysili na ( 0-2-0) a beriem teda 2* 75 mg a beriem tak asi 4 dni. Ked ja sa uz aj stracam v tych mojich pocitoch, hlavne viem ze nemam vobec do nicoho chut, obavy, smutok, casto placem z veci, ktore by ma inokedy ani nenapadli ze z nich vobec budem plakat. Potom mam aj strach zo vsetkeho( nic konkretneho) takze ja newiem ci to je alebo nie je ta uzkost (co spominas) alebo iba nizsie sebavedomie spojene s depkou. Mohla by si prosim ta popisat nieco o tej tvojej uzkosti? Aby som vedel ci to je ten moj ,,strach" alebo nieco ine.
A dakujem, ze si sa ozvala. Tesim sa na tvoju odpoved

@savanna : ano aj cymbaltu aj alventu mam naraz. V poslednej dobe sa mi stav viac zhorsil, tak mi doktorka prihodila ku cymbalte(1-0-1) aj alventu( 0-1-0) ktoru mi neskor zas zvysili na ( 0-2-0) a beriem teda 2* 75 mg a beriem tak asi 4 dni. Ked ja sa uz aj stracam v tych mojich pocitoch, hlavne viem ze nemam vobec do nicoho chut, obavy, smutok, casto placem z veci, ktore by ma inokedy ani nenapadli ze z nich vobec budem plakat. Potom mam aj strach zo vsetkeho( nic konkretneho) takze ja newiem ci to je alebo nie je ta uzkost (co spominas) alebo iba nizsie sebavedomie spojene s depkou. Mohla by si prosim ta popisat nieco o tej tvojej uzkosti? Aby som vedel ci to je ten moj ,,strach" alebo nieco ine.
A dakujem, ze si sa ozvala. Tesim sa na tvoju odpoved

@janulkama ahoj, pred troma mesiacmi mi stanovili diagnozu panická porucha s depresiou, to znamená úzkosť, panické záchvaty a depresia dokopy, bola mi nasadená liečba Citalec 20 mg, 0,25mg Xanax + 0,25 mgNeurol večer, prvý týždeň bol hrozný, liekmi sa mi stav ešte viac zhoršil, preplakala som už celé dni a nesmela som ostať sama, mala som vždy strach aj vtedy ked som nevedela z čoho konkrétne ako popisoval peter 4444, nemala som už o nič záujem, nevládala som stáť na nohách, bolo mi zle od žalúdka, bolela ma hlava, triasla som sa, hnačkovala a všetko možné, po týždni som telefonovala doktorke, že ja v tom nemôžem pokračovať, lebo už nevládzem, a ona mi na to povedala, že musím vydržať a uvidím, že to bude lepšie, ja som vydržala, na druhý deň som sa postavila z postele a proste všetzko vo chvíli akoby mávnutím čarovného prútika odišlo, strach, úzkosť, depka, starosti proste všetko v pohode, vstala som začala som robiť, chodiť, jesť, no všetko sa zlepšilo o sto percent, musíš počkať kým ti lieky zaberú, viem že máš zlú skúsenosť s predošlými liekmi, ale vydrž, nie každému AD sadnú na prvý šup. Ked mi už bolo po troch týždňoch úplne fajn, začala som vysádzať najprv som pomaly vysadila xanax, najprv z celej na polku, s polky na štvrťku a potom som bola úplne bez neho, potom som začala rovnako vysádzať večernú dávku neurolu a postupne za štyri týždne som vysadila Xanax, aj Neurol a dokonca mi dr. znížila dávku AD na 10 mg denne, čiže teraz beriem už len ten Citalec 10 mg, zatiaľ je všetko v pohode, chodím aj na psychoterapiu, že vraj to pomáha, tak uvidíme. Citalec mám brať pol roka, takže ešte tri mesiace a začnem s vysádzaním. Dúfam, že choroba sa už nevráti. NIKDY ! Mám maličké deti a potrebujú zdravú a spokojnú mamku 🙂 tak pre to urobím všetko na svete a dostanem sa z toho. neboj zvládneš to aj ty, len musíš mať motiváciu a dobrých ľudí okolo seba, ktorí ťa pochopia a pomôžu. 😉 Skús pátrať po príčine, zájdi za psychologom, psychoterapia, ti pomôže nájsť príčinu problému, nie zmierňovať príznaky, ktoré sa ti potom môžu vrátiť. Drž sa

@monfat Moja diagnoza je vlastne stale nejasna. Podla tych dignoz typu F ...(nejake cislo) mam raz napisane ze depresia, potom uzkost, potom recidivna depresia...ale vacsinou je to ta depresia, ale myslim si ze mam aj tie nejake panicke poruchy lebo v zivote som zazil take stavy ze zrazu z nicoho nic( vacsinou v obdobi depresie) som sa zrazu strasne zle zacal citit, uplne strach som mal zrazu zo vsetkeho okolo, zo vsetkych myslienok, moze to byt ta panicka porucha podla teba??? A dnes v noci ked som spal som mal stale pocit strachu z niecoho( z kazdej myslienky co ma caka, co mam urobit, som mal strach) nastastie ked som vstal som si dal autog. trening a tak som nemal strach. Prosim odpis.

@peter4444 no tak ta moja uzkost je taka neurcita uzkost alebo strach ako hovoris, vnutorne napatie a neschopnost sa uvolnit. Napriklad som nebola schopna si len tak sadnut a v pokoji si pozriet nejaky film alebo precitat knihu, lebo som stale bola nervozna a nemohla som sa sustredit, aj v dni ked som na to nemala ziadny dovod. Takze asi tak v skratke 🙂 Teraz je to lepsie, som ovela pokojnejsia. Ale mam popri tej uzkosti aj panicku poruchu, na urcitych miestach dostavam stavy, ze sa zacnem dusit. A na tieto stavy mi AD zatial nezabrali.
Ale kocky mi tu pisali, ze na uzkosti to trvalo aj 2-3 mesiace, kym im AD zabrali, takze dufam, ze sa to este zlepsi. Chce to trpezlivost 🙂 A ty citis aspon nejake zlepsenie po nasadeni liekov? 🙂

Ahojte,
@peter4444 , bohužel neporadím, s těmito léky nemám zkušenost, ale trvá to pár týdnů, někdy i měsíců,než se človk dá dokupy. Jak dlouho se léčíš??
@janulkama Ahoj, já má, zkušenost takovou, že můj první psycholog mě taky přesvědčoval, že se můj stav dá zvládnout bez léků, pořád jsem dělala dokola cvičení na uvolnění a bylo mi pořád zle. Moje druhá psycholožka zase naopak říkala, že léky jsou berlička, která mně pomůže dát se dohromady. No a známá psychiatrička sousedka mi zaase říkala, co blázníš, přece se dobrovolně nebudeš trápit, léky ti pomůžou zase normálně žít, víš kolik lidí to bere? Takže každej má na to názor jinačí.

@lucinka0921 Vidíš, jak jsi to skvěle zvládla, gratuluju!!
@savanna ty stavy jsi popsala dost přesně, já jsem taky chvílema nemohla vydržet sama se sebou. Znám to i teď, když jsem bez léků, že přijdou chvíle, kdy mě přepadnou takový obavy, ani přesně nevím z čeho. Tak prostě vezmu syna a valíme ven, to mě vždycky pomůže.

@radulinka00 Já mám zlatýho manžela, on v noci funguje za mě už dlouhodobě. Akorát přes týden je dlouho do večera v práci a taky trénuje, takže se mi nedaří mít chvilky pro sebe, 1x týdně chodím kamarádkou na zumbu a to je všechno. Zkusím víc zapojit rodiče. Já ty homeo brala asi 5 týdnů a ona mi je měnila snad každý týden a rozhodně psychické problémy homeopaticky řešit nebudu, co vím, tak každýmu se zpočátku pohorší, a já nemám sílu to vydržet, když nevím, jestli to zabere nebo ne 😒

@monfat joj bože,tak dúfam,že cca za 2 mesiace aj ja už bude ok....chcela som biť už troška fit na vianoce,dúfam,že sa mi to podarí,nech ich máme pekné.Aj ja mám 1 dieťa,bude mať 3 roky a je strašne hrať sa s ním v takom stave.On to ešte nepochopí,prečo si maminka ľahla a tak...už nech je to za mnou.A tebe gratulujem a teším sa s tebou 🙂
@veronika.h práveže mne psychiatrička vraví,že bez liekov to určite nezvládnem...mohla mi dať trošku tej podpory a nie hneď mi tak povedať...ale nevadí,asi mala so mňa pocit,že sa bojím brať ten xanax a frontin popri tom a inak mi to už asi nevedela povedať,lebo podla nej som zvláštna 😒

@veronika.h inak aj ja robím presne to isté,keď ma to chytí,na rýchlo oblečiem malého a už ma doma není...chuďátko minule ráno vstal a už sa pýtal "kam ideme maminka?" Už si zvykol,že stále som ho ráno obliekla a vypadla.Dnes som sa rozhodla ísť ráno do obchodu,potom k sestre na kavu a vrátila som sa potom domov.Martinko chcel ísť domov a nie k starkej...no musím vydržať aspoň 2 hodinky nech sa troška pohraje a tak.Doteraz som upratovala,len čo teraz?Začína mi nuda,malý pozerá video z dovolenky,mňa to nebaví tak neviem čo si začať...

@veronika.h Ahoj, no to určitě zapoj, je to jediná možnost, jak se nezbláznit. 🙂 Já musím každý den mít něco jiného než jenom děti. V pondělí cvičím těhule, úterý a teď i čvrtek si jdu zacvičit pilates a ve středu chodím na relaxace.je to skupina asi 8mi lidí a zkoušíme různé druhy relaxací pod vedením psycholožky. Je to na 8 lekcí.A pátek má volno manžel. Jinak každý den se snažím s malou někam vyrazit, něco si naplánovat, i když se mi někdy nechce, hlavně te´d jak se mi pohoršilo z těch homeo. Říkala jsem o tom psychiatričce a ona se divila proč jsem to zkoušela, když jsem byla v pohodě a říkala, že se neví co ty homeopatika v psychice dělají a že psychika je moc křehká... No to má pravdu.Už teda experimentovat taky nebudu. ☹

@janulkama Tak to máš stejnou úč. látku jako já citalopram já beru escitalopram (doufám, že mi to zase andy neskritizuje 😀 ) a moc mi to pomohlo. úzkost zmizela během 14ti dnů a přišlo mi, že z deprese jsem venku po 2 měsících. 😵 , ale ještě jsem do toho začala brát homeopatika a ty mi to zhoršily, tak moment. je mi hůře. A ty bereš ještě něco na spaní? Spíš dobře?Snad na ty Vánoce už budem OK prosím, prosím Ježíšku. 😅

@radulinka00 no ja dúfam,že toto mu už pomôže,sú to tretie AD 😒 No na spanie niečo,ja si dám okolo piatej xanax a ten ma tak okolo 21:00 zblbne,že zaspím ani neviem ako a vždy prespím môj seriál,korý som nikdy nevynechala 😀 😀 ...ja mám ten s postupným uvoľnovaním.

@savanna Cauko, viesco po cymbalte som citil zmenu ze som sa zacal tak prijemnejsie trosku citit( to bolo asi pred 2 mesiacmi) ale pred tyzdnom sa to nejak viac zlomilo vo mne( newiem ci pocasie alebo co) a odvtedy sa citim uz horsie tak stale. Tak panicku poruchu podla tvojich popisov nemam isto a tu uzkost to je taky pocit u mna, ze uplne dostanem ako keby blok na hocico a nemozem sa na nic sustredit iba v myslienkach som zahrabany a chcem sa z toho vymotat a nejde to. Hlavne ze nedokazem nic poriadne robit, ale newiem ci to je uzkost alebo ta samotna depresia potom. Oh uz je to dlho uz za chvilu pol roka bude tohto depresivneho obdobia a ide mi za chvilku skuskove obdobie tak by som sa tak rad uz z toho dostal. Ale zajtra idem ku nowej psychoške, tak sna mi vymeni nejake lieky a viac to pomoze =).

@veronika.h No je to uz takmer pol roka od kedy beriem AD. Asi 4 roky dozadu som bral AD ale vyliecil som sa a bol som v pohode potom. Ale teraz to zas prepuklo( takym stavom uzkosti ktory ma prepadol) a od vtedy sa newiem z toho dostat. 😒

chcem sa Vás opýtať,mali ste niekto taký problém,že Vás stále bolelo srdce...ja mám posledných 5 dní,také pichanie,bolí ma to a je mi z toho na nič...Ja viem,že to môže byť aj z chrbtice,ktorú nemám úplne ok,ale či to býva aj pri takýchto problémoch a stále...

@janulkama ahoj.Ja mala taketo pichanie asi 4 dni v kuse,ale potom to preslo.Ale tiez neviem z coho to bolo,lebo aj moja chrbtica nie je uplne oka.Ale moja mamina ma kazdy den masiruje,tak uz dlho mi nic take nebolo,tak ja som to mala mozno aj z chrbtice.Neskusala si masaz?Mozno by pomohlo 🙂

@lucinka0921 začala som sa natierať konskou masťou,tak dúfam,že mi to pomôže...

@janulkama dufam,ze ano.Drzim palce 😵

Ste tu nejaka tehotna s depresiou a AD?

Potrebujem popisat s niekym komu je prave tak na prd ako mne 😢 .

@daniela1974 tie ad by aj mne niekedy boli treba...a co sa stalo ze ich musis brat aj pocas tehu?

Ahojte
nejako to tu utichlo, vsetci sa maju dobre? Na mna dopadla nejaka chripka, uz par noci som sa poriadne nevyspala a vsetko ma boli. Aj uzkost sa mi zhorsila 😒 Tak som si dnes naordinovala cely den povinne v pyzame v posteli 🙂

Spominate tu pichanie pri srdci, aj mne sa to stava, urcite to suvisi aj so stresom, ale moze to byt aj nieco ine. Vzdy je lepsie nechat sa vysetrit u lekara, aspon sa clovek potom netrapi. Pamatam si, ze som raz rano vychadzala z internatu, isla som prave na skusku a tak strasne ma zacalo pichat pri srdci, ze som myslela, ze mam infarkt. Normalne som len stala na chodniku a rozmyslala, ci sa mam vratit naspat a zavolat si zachranku, alebo ci na tu skusku predsa len idem. Nakoniec som to nejako predychala a preslo to. Clovek by ani neveril, ake symptomy stres moze sposobit.

@savanna ahoj,no aj ja pozerám,že to nejak stíchlo,dúfam,že sa majú už dobre 🙂
Mne minulý týždeň zmenila psychiatrička lieky,beriem ich 4 deň a strašne sa mi môj stav zhoršil...až neuveriteľne!! ☹
Mňa na začiatku tlačilo na hrudi,bolo mi zle a podobne,brala som niečo cez 3 týždne sertralin,ale stále mi nebolo dobre.Tak mi dala cipralex a teraz zisťujem,že mi predsa len ten sertralin pomáhal...prestalo ma tlačiť na hrudi a teraz sa mi to vrátilo a zasa mi je horšie.Ja už neviem čo so sebou.Normálne som predtým užívala iba AD a sem tam som si dala Frontin,keď mi bolo horšie...ale teraz?Ráno Cipralex,hodinku po ňom frontin a večer okolo piatej xanax...a nič mi nepomáha...aspoň ten frontin mi predtým pomohol,ukludnil ma,telo sa mi uvolnilo...ja neviem,čo sa to deje,či mám ísť za ňou,nech s tým niečo robí.... ☹ ☹ ☹
@daniela1974 -moja sesternica brala na začiatku tehu Ad,lebo trpela depresiami,ale pokial viem,teraz je cca v piatom mesiaci tehu a AD už neberie.Bojí sa to brať kvoli bábu ...necáti sa úplne ok,ale aj tak sa mi zdá,že je veselšia,hlavne keď zacítila prvý krát pohyby...

@savanna inak mňa pichá pri srdci už vyše týždňa stále...kardiologické vyšetrenie mi robili koncom júla a to kompletné a všetko bolo ok...ale tá moja "blbá" hlava stále nevie pochopiť,že to naozaj môže byť zo psychiky,alebo chrbtice...stále mám strach a možno toto mi tú paniku vrátilo ☹

@janulkama podla mna ti ten sertralin strasne rychlo vymenila....po troch tyzdnoch?? 😨 ved ked sa ti stav vyslovene nezhorsil, mala pockat. je som brala sesrtralin a prve vysledky zlepsenia som pocitila az po 4-5 tyzdnoch....lepsie mi bolo asi po 2 mesiacoch, ale stabilizovana som bola az po 4.
ved aj v letaku sa uvadza, ze zlepsenia treba cakat az po par tyzdnoch.... aku si mala davku?
skus jej zavolat a povedat jej ako sa citis....ze ci sa predsa nemas vratit k povodnej liecbe.....

@savanna ano, pri chorobe sa stav zhorsi....ale neboj, to pominie 😉

Ahoj holky,
taky se hlásím. U mě situace celkem stabilní, což je většinou docela dobrá. Ne že by se nenašel den blbec, kdy jdu taky trochu ještě do úzkosti, ale už si s tím umím celkem poradit.
Zítra jdu po třech měsících na kontrolu k doktorovi, tak jsem zvědavá a doufám, že mě pochválí. Měla jsem v tom čase, kdy jsme se neviděli, za úkol vysadit Trittico a snížit dávku Anafranilu a obojí se mi trochu po bojích nakonec podařilo. Jen škoda, že pak nemůžu jít sem za vámi a poreferovat, protože rovnou od doktora odjíždím ke tchánovcům, kteří nemají internet. Tak se ozvu zase někdy za týden a snad s dobrými zprávami 🙂 .
Doufám, že pak najdu spoustu pozitivních zpráv i od vás ostatních. Mějte se.

@filipal vieš jej bolo čudné,prečo som mala zasa panický záchvat... ☹ jeden večer mi prišlo zle,povedala,že to bol typický pribeh panického ataku...aj ja som už nad tým uvažovala,či to bolo správne,je mi z toho na nič,že som s tým súhlasila ☹ Brala som setrtralin 10,prvý týždeň polku a potom celú...len mi bolo zle,tak mi potom kázala dávať polku ráno a polku večer,že na moju váhu je asi celá naraz veľa....mala som byť asi trpezlivejšia aj ja...teraz beriem ten cipralex,zasa mi kázala prvý týždeň len polku,ale myslím si,že som mala brať hneď celú dávku,možno to je problém,že sa mi zasa znížila...ja už neviem...je mi do plaču,ale aj napriek tomu sa nerozplačem...ako keby som strácala cit...a najhoršie na tom je,že prestávam zvládať svojho syna,strašne som na neho nervózna,všetko ma vytočí všetko čo spraví...veď ja som to doteraz nerobila,nechápem,čo sa to so mnou deje,bolím sa,že najviac týmto bude trpieť práve môj syn...nechcem skončiť na psychiatrii,bojím sa jej to povedať za mojho syna,aby ma tam neposlala ☹ ☹ ☹ ☹ Je mi na nič,čo mám robiť???Veď takto mi nikdy nebolo,aj keď tá panická porucha vypukla,takto som sa nikdy nesprávala...som podráždená,začínam byť agresívna...čo s tým preboha mám robiť??Začínam byť zúfalá!!!