Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

Ahoj depka,
no vidis pojde to aj ja sa ejak poobede dobre citim nechcem to zakriknut 🙂 🙂 🙂 a ak sa mozem opytat kde sa robia 24 ky? to musi byt dost naocne, ja napriklad viem ze ked nespim tak je so mnou zle, pre mna je spanok zlato 🙂 🙂 🙂
a lieky zaberu!!!!
nie ty nebudes na konci zrutenie ty budes na konci tehotensvaaaaaa halo, a povie Vas cas vyprsal a babo ide von lebo je cas a do nekonecna ho zo sebou nemozes nosit 🙂 🙂 🙂 🙂 😀 😀 😀 a v auguste budes pisat ako sa mate super 🙂 🙂
Drzte sa 🙂 🙂 🙂

Veľa, veľa síl Ti prajem dzio2. Mysli na ten malý uzlíček, kotrý budeš mať za chvíľu v náručí. Neboj všetky čierne myšlienky pominú a bude len dobre. A čo torta bola? Bola dobrá aj z polotovarov? Ja by som Ti ju strašne rada upiekla keby si bola bližšie. DrŽ SA PROSíM ťA A HLAVNE TO VYDRž BABULKA!!!!! 😉

depka - to by mě taky zajímalo, kde se dělá 24 hodin v kuse? 😨 😨 To je o zdraví a snad i proti předpisům 😨
to se ani nedivím, že máš "depky" depko...

ahoj baby..dnes je celkom fajn..ale v taliansku uz zacinaju priserne horucavy 😠 😠 tak sa skusame aklimatizovat.
kejkaaaa,no vidis,to bolo jasne,ze syn zmaturuje 😝 😅 😅 blahozelam.mozes si vydychnut.
kubaka, som sa pomyylyyylila 😎 nie magelik,mangelik-manzel,manzelik 😀 😀

sonoio - 😀 😀 😀 aháááá -

ahojte vsetci vo spolok.podvecer som zaspala a teraz budem ratat asi ovecky kym zas zaspim 🙂 robim krupierku v kasine,tak preto tie 24ky.je to namahave na organizmus.plus deti,domacnost,problemy s ex manzelom a uz to ide.ale chytro si klopem,dnes bol skvely den. 🙂

anika pekne si to napisala fakt 🙂 dakujem martina aj susedia boli na tortu a vies ako chvalili ze ako som robila tu plnku 😀 😀 😀 a ked som im povedala ze so sacka a ze som len pridala mlieko a pomixovala tak nechceli verit 😀 bola fajna boli tam aj banany aj mandarinky dala som smotanovu plnku manzel sa jej velmi tesil on si velmi vazi take veci odomna lebo si dobre uvedomuje ze tato stranka mojej osoby je na bode mrazu 😀 piect neviem a ani to asi nebudem vediet nemozeme byt dokonali to by potom na svete bola poriadna nuda depka tak to deda uf ufto ti nezavidim zaujimave povolanie sonoio ahojky ako sa mas? co nove vela toho nepises dufam zesi ok babky som rada ze neako trosicka vam je dobre ja som sa rozculila na najlepsiej kamoske ja som jej zobrala telefon na svoje meno pausalovy lebo uz jej nechceli dat bo je po cervenou ciarou tak ma prehovorila aj ked manzel bol proti tomu tak som ho neako presvedcila s tym ze mi povedal raz nezaplati a bude zle kazdy mesiac nieci preda aby mi zaplatila telefon len tento mesiac nezdviha tel neodpoveda na smsky ja som jej telefon zaplatila z manzelovej vylaty 2000ska dodnes mi nedala uhradu na ucet hambim sa pred manzelom a jasne ze tie korunky mi chybaju no povedzte roby sa to najlepsiej kamoske? zelam krasny den

Ahojte baby.Chcem sa k vám pripojiť a som neskutočne šťastná,že som našla túto tému.Nemám teraz čas si ju celú prečítať,ale určite to večer urobím.Ja beriem AD skoro 4 mesiace.Mala som panický strach,že odpadnem,zomriem..... ☹ Baby tie čo užívate Cipralex,nepriberáte od neho?

mivava ja som z neho pribrala ale ale aj s kazdych AD ☹

mivava, lindda - to jste nejspíš nepřibraly z Cipralexu, ale díky tomu, že jste se zaléčily, bylo vám lépe a měly jste chuť jíst. Když jsme v úzkosti, panických stavech, tak není chuť do jídla. Přibírá se hlavně z Espritalu - Kejka ho baští, já ho měla taky a nabrala jsem nějakých 6 kilo. Ale ze serotoninových se obvykle nepřibírá.

dzio - jo, každý dobrý skutek bude po zásluze potrestán. 😒 Než člověk někomu pomůže, je dobré hodně dobře zvážit, proč chce pomoct a proč se do té situace dostal. Jestli kámoška nemá peníze, tak je jasné, že nebude mít ani na splácení telefonu..
Mé známé se stalo, že dlouholeté kamarádce ručila na půjčku 100 000 a nakonec ji splácí sama 🙄 Takže když jde o prachy, končí všechno přátelství a dokonce i mezi příbuznými se to děje. Mě matka třeba upřela peníze a protože jsem samozřejmě neměla žádný "papír" jako důkaz, tak jsem měla smůlu 😠 Takže tomuhle se vůbec nedivím..

kejka - první noc jsem vzala Trittico a spala jsem jako zabitá, musela jsem se ale probrat, protože Marián si ke mě vlezl a pak jsem ho musela vracet do postýlky 😅 - ale ráno jsem se dokázala probudit bez problémů, a tlak se mi nemění, nic negativního necítím 🙂 - ten Esprital se mnou tehdy zatočit teda hrozně - snížil mi tlak, byla jsem jak opilá celý den, nevydržela jsem chodit ani stát ten první měsíc. Takže třetinka Triticca bude snad akorát stačit 🙂

Ahojjj
Vítám Mivavu.Já beru Esprital a přibrala jsem 7kg,ale každý večer poctivě cvičím,nebo jdu běhat,tak se zatím držím a už nepřibírám. 😉 😉
Kubaka to je fajn,že ti Trinico zabírá,je vidět,jak jsme každá jiná a na každou zabírá něco jiného.Já se po něm ráno nezvedla,byla jsem totálně mimo. 😖 Pak už jsem si ho nevzala.
S tím ručením,to je síla 😖 😖 😖
Dzio jak je ti dneska,je to lepší??????????Co vlastně budeš mít?Holku nebo kluka?Nebo je to překvápko?
Sonoi supr že jsi ok.Tady jsou zase dusna,ale dá se to přežít. 😉 😉
Depka já dělat 24cty tak se kácím.Máš můj obdiv. 😝 😝 😝
Byli jsme s mladým zalejt rajčata,už si utrhnul pět jahod,bude jich teda hafo. 😝 😝
Marti pak ti písnu IP,doufám,že jsi v pohodě a malou už máš zítra doma,to letí jako blázen. 🙂 🙂 🙂
Jinak já jsem dobrá,spala jsem jako mimino-Tomáš dneska do půl devátý. 😕 😕 😕 No nejni zlatej? 😀
Zatím všechny zdravím,hezký den,ještě večer písnu. 🙂 🙂 🙂

Ahoj kocky ,
dzio to nieje kamaratka ktora sa tak chova , hovori sa ze kamarati budme dlhy si platme ona asi zabudla na nieco treba jej o pripomenut tebe tiez peniaze nepadaju z neba 😉 😉
kubaka preco menis AD? alebo je to len na spanie? uz mam z toho chaos 😖 😖 😖
ja mam este problem so spanim chcem sa opytat nemate niekto susenosti s tym ze ja som brala Seroxat vecr spala som ako zabita ale teraz ho beriem cez den myslite ze sa mi to spanie upravi? ☹
Kejka je fajn ze si v pohodeani mne uz nieje najhorsie mam pocit ze sa to zlepsuje ale zvysila som davku na celu tabletku.....
Depka ako si spala?
prajem pekny den este sa ozvem 🙂 🙂

Citavam si obcas vase prispevky a rozhodla som sa, ze aj ja prispejem. Mam 32 rokov, tri deti a v poslednej dobe akusi nechut do zivota. Nic ma nebavi, nemam sil rano s elanom vstat a fungovat. Nechce sa mi vysavat, prat, zehlit, venovat sa detom...uvedomila som si, ze ako davno som sa uz nepozastavila nad takymi vecami, nad akymi som zasla ako dieta. Ako som kedysi pozorovala prirodu, kvety, vedela som sa tym nadchnut, akoze ani nie tak nadchnut, ale vsimala som si, ze napriklad teraz kvitnu pupavy, teraz datelina, ma male biele kvietky, bola som rada v prirode. Teraz som najradsej zavreta medzi styrma stenami, prirode sa vyhybam, ludom tiez, v nicom nevidim tu iskru, ako kedysi, netesim sa na Vianoce, Velku noc...neviem to asi ani dobre opisat. Kde sa to vsetko podelo. Jedine, co ma vie nadchnut je, ked obcas sa ocitnem pocas vyletu v nejakom skanzeme, alebo na hrade. Vtedy vo mne cosi ozije, akoby som pocitila taku radost[neviem, ci su to spomienky z minuleho zivota a pripominaju mi nieco pekne 😒 ], ale ta vona toho stareho, tie miesta vo mne prebudia taku staru znamu radostm, bezstarostnost a tuzbu zit v tej dobe, ked bola cista priroda a prirody bolo 90% namisto tych betonovych ploch dnes. Ked jedinym zdrojom zabavy nebol len internet, televizia, ale praca ludi, ich stretavania sa a radist aj z malickosti. Dnes cloveka nepotesi ani najnovsi typ BMW na dvore, sperky, drahe oblecenie, nic. Oni nemali nic, len dve izbicky, kde zili aj 15, par zvierat, svoje pole a boli stastni. Kde sa z nas podel zivot a radost?

tiez beriem cipralex uz nieco vyse roka, nepribrala som z neho vobec, vdakabohu 😉

krasny dnik prajem.aspon ja ho taky mam.naozaj to nechapem,je to divne ze zlupnes nejaku tabletku a zrazu su vsetky problemy prec.ako dlho sa musia brat lieky,aby som bola zas "normalna".chvalabohu ja po cipralexe nepriberam,beriem ho kratko,ale aj tak nic.zatial sa majte pekne 🙂 🙂

som skoro zabudla na tabletku, diky depka 😀

fufula:nemas zac 😲

Holky ahoj,tak koukám,že už je nás zase víc 😢 Vítám nové maminy.To je děs,jak je nás hodně. ☹
Martiuska u dr.jsi byla?????Možná je to jen období jara????????? 😕 😕 Jsi taková smutná,až je mi tě líto 😢 😢
Depka ahojjjjjjjjj,to je fajn,že máš dobrý den a jsi v pohodě.
Fufulko a co je tobě????????? 😕 😒
Aniko proč bereš AD přes den,to ti řekl dr???Nevyhovovalo ti kvůli spaní brát ho na noc?Jak ti pak bylo?Třeba by jsi zase spala líp. 🙂 🙂
Hlásím,že tady zataženo,na spaní jako dělaný,asi přijde něj.buřina.Je dusno jako blázen. 😖 😖 😖 Začíná se mi motat šiška,tak to něco přijde.
Deborah,Hemi jak je?????????????????????????Nepíšete kočky 😕

Ahoj Kejka,
doktorka mi ho kazala takto brat, rano, ale potom povedla ze je to jeno kedy ho zoberiem mozem aj vecer, tak teraz neviem...........
Andy tusim pisala ze rano sa berie.Tiez rozmyslam keby som to zobrala na noc ci by nebolo lepsie, ci by som nespal lepsie 😖 😖 😖

ahojte babenky kejka dnes mi je lepsie a budeme mat Lilien 🙂 normalne som teraz zadriemala a snivalo sa mi s babom a povedala mi mamka neboj sa omna ja som v poriadku a este mi ukazala ako cika 😀 aby som videla ze je fakt dievcatko myslite ze ten sen ma nieco zo psych bol to krasny sen bola nadherna zdravim nove kocky kejka mas pravdu je to des kolko ludi ma problemy to bude tou uponahlanou dobou a ze nevieme odreagovat a vetsinou na vseky problemy su zeni same a musia si poradit so vsetkym 😠 a poniektory muzi cest vynimkam. si myslia ze rodina je pioniersky tabor s otvaracimi hodinami ako na potravinach a este s verejnou pracovnou a restikou a poveceroch este aj s bordelom no povedste da sa to zvladnut popri detoch praci platenie sekmi atd a ze nam potom nema drbnut 😀 😀 😀 😀 😀

depka: tys kápla na jádro pudla - ono to totiž nestojí tak, že "slupneš tabletku a problémy jsou pryč" . Ten svět je okolo nás pořád stejný, pořád stejné problémy. to "něco" se změní v nás - je to náš postoj k okolí, naladění na svět, díváme se jinýma očima - veselýma, optimistickýma, odolnýma vůči stresu a trápení. To dělá vyšší hladina hormonu dobré nálady v mozku. To je totiž to, co se snažím vysvětlit MM - že jeho blbá nálada není kvůli tomu, co je okolo něho, ale způsobuje si ji vlastním postojem vůči okolí.
Je takové trefné přirovnání: "nerozčiluj se, že má růžový keř trny - raduj se, že má trnitý keř růže" 🙂 A o tom to všechno je: co vidíme, když se díváme. Svět je totiž sám o sobě nijaký - není žádný - je takový, jaký ho my vidíme... v nejhlubším smyslu... no, to je už moc filozofie, zpátky na Zem.

anika - já je neměním, jen jsem snížila zpátky na miminální dávku a přidala minimální dávku Trittika -, jak některé kočky říkaly- AD serotoninové (citalex, citalopram atd) hodně snižují schopnost sexuálního prožívání. A trittico se dává právě na sex. disfunkce, a nezvyšuje vedlejší účinek těch serotoninových AD. Vzhledem k tomu, jak mě ten MM štve, tak jsem (přiznám) se nechtěla přijít o ten poslední hezký pocit, který s ním mám 😒 Blbě řečeno - ale předtím mi to nevadilo, pač jsme byli v pohodě, teď se těch prožitků už nějak nechci vzdát. S 10 mg nemám problém, ale zase mi nestačí na ty úzkosti, které přinášejí počátky podnikání a zvraty, na které jsem nebyla připravená....
Mimochodem, doktor mi řekl obecně užitečnou věc: cokoliv může udělat někdo jiný, tak delegovat práci. Zbavit se činností, které nemusím nutně dělat já - tak se chránit přepracování a zavalení 🙂 Takže přeneseno na ženy na MD - hodit dítě někdy v podvečer manžovi na krk a vyrazit si sama na večeři, do kina, po obchodech a vrátit se v noci je podle psychiatra zdravé a nutné 🙂 A vše, co může obstarat chlap kolem dítěte, tak převelet na něho. ha ha ha

martiuska - to jsi zralá taky na nějaká AD - máš všechny příznaky - zkoušela jsi skočit v psychiatrovi??

Ahoj Kubaka,
no popisala si to celkom presne ja som to ochopila 🙂 🙂 🙂 🙂
no ja mam trochu problem so spanim ale dufam ze sa to napravi , trochu este mam svalovu slabost a nervozitu 😒 😒 😒
Boze mam 42 a neviem co so sebou , ked budem mat 60 tak co budem robit? 🙂 🙂 🙂

anika - 😀 😀 😀 přesně to jsem sí říkala, když jsem byla v hluboké depresi - teď už mám celkem jasno - v zásadě - ovšem krizovky, úzkostný stavy z nějakého napětí mě vždycky zaskočí. Ovšem to je stálý stav mého nervového systému: rozumově zvládnu a dokážu hodně, jenže nemám odolnost vůči stresu a napětí - jsem jako emocionální houba, do které se všechno vsakuje a nemůže si pomoct 😒 S tím nějak nejsem schopná nic moc udělat - i když pokrok za těch 7 let léčby jsem udělala veliký - no, vždycky se najde něco, co mě dožene a převálcuje 😒
K tomu co jsem psala výše jsem dospěla za těch 7 let a otočilo mi to chápání sebe i okolí, jenže stím, jak mám vyvinutý nervový systém, což je vrozené, nic nenadělám. už jako dítě jsem byla neurotická, labilní, + výchova hysterické a narcistní matky = docela neuvěřitelně slušný stav, v jakém se nacházím nyní. Takže jsem ráda, že jsem nedopadla mnohem hůř (brácha je posledních 15 let střídavě ve vězení a na útěku, má diagnostikovanou poruchu osobnosti a chování, snad se to i nějak jmenuje. Už dva roky je po něm vyhlášeno pátrání a toulá se kdesi po Evropě- moje překonaná deprese jz přepracování e proti tomo úplná malichernost 😎

Kubaka s tým krom to bolo pekné 😵
ja vás nestíham čííítať...!!! Ste nejaké akčné 😅

kubaka: Nebola som este u psychiatra, ani u psychologa. tieto stavy mam stale, ked manzel pride o pracu, alebo mu nevyplatia co maju, zijeme len z jeho platu a ja mam potom strach , co s nami bude a vtedy to zacne. Proste strach o socialne istoty. Teraz je prave v stadiu, ze je doma a hlada si pracu a mna to zoziera. Pracoval 4 mesiace v jednej firme, kde ho nevyplatili absolutne, potom dva mesiace robil normalne a teraz zas je bez prace. a toto ma znici. aj ine veci samozrejme. Vlastne od detstva som to mala nahnute stale. Obrovske nezhody s matkou, ktore trvaju dodnes, jej neustale psychicke tyranie, vybuchy hnevu, ktore som si odnasala ja, podcenovanie mojej osoby z jej strany, ziadna moralna, ani ina podpora, ci pomoc. skoda o tom hovorit.

maritiuska - to znám od vlastní matky 😒 takže ti úplně rozumím - už skoro deset let se s matkou nestýkáme a doufám, že to tak už zůstane. Jen tak na mne nedosáhne svými "drápy"
Citové vydírání, její šílené hysterické výlevy, nečitelnost, přivlastňování mé osoby a trestání nezájmem a odmítáním, ke konci už otevřená zloba a nenávist - v tom jsem vyrůstala do 20 let a dalších 15 let se z toho léčiila - dodnes se mi o ní v noci zdá - stíny ještě zůstávají a když mi není zrovna dobře, podvědomí se probouzí.

Jediné, jak z toho ven je přerušit všechny styky - akorát nás to ničí a řešení neexistuje. Chránit sebe a svou rodinu je to nejdůležitější.
Ta finanční nejistota je opravdu hodně nepříjemná pro někoho, kdo je už nějak "nalomený".

kubaka: Akoby som citala o svojej matke. A myslim si, ze moja neistota dnes, moje uzkosti a strach, suvisia prave s detstvom.

Ahoj holky 🙂 🙂

Tak jsem vás dočetla.
Dzio 🙂 🙂 🙂 to jsem moc ráda,že je ti líp a doufám,že to už tak zůstane. 🙂 🙂
Kubaka pěkně jsi to napsala-slupneš prášek a je líp.........
Tvoje problémy s mámou mě hrozně mrzí,víš,já si nedovedu představit být bez mamči,je to můj pevný bod na týhle zemi,hodně mi pomáhá,je zlatá i když taky jsme měly jeden čas rozdílné názory,ale čím jsem byla starší,tak se to všechno urovnalo.To samé s tátou.
Anika kočko mě je taky 42let vždyť je to supr věk 😉 😉 😉
Marti dneska ti přijede holčina,to bude pusinek. 🙂 🙂
Martiuska to je mě mrzí-taky máma 😒
Včera jsme byli na předávání matur.vysvědčení.Bylo to docela hezký.Málem mě ukápla slzička.Mladýho hlídal nejstarší kluk a moje skorosnacha,zvládli to v pohodě.Já byla vyladěná,nálada všech parádní.Přijeli jsme domů a já to dostala. 😖 😖 O 4dny dřív a vůbec jsem o tom nevěděla-žádnej papiňák se nekonal.Zato dneska mi je blbě. 😖 No tak si to odbydu a bude.Co jinýho mi zbývá.
Mladej měl večírek a přitáhnul v noci našrot. 😀 😀 Je mu přáno.Už mu přišla první přihláška na VS 😝 😝
Tady zataženo,v noci buřina,lilo jako z konve,asi to bude pokračovat. 😒 😒
MP má volno,tak ho Tomáš od rána buzeruje.Jen at si ho užije. 😀 😀
Tak zatím,buďte co nejvíc ok. 😉 😉

martiuska - tak tím si můžeš být jistá, že je to z dětství a z výchovy. To samé u mě. Projevuje se to tak zašifrovaně, že většinu lidí ani nenapadne, že jejich problémy v životě mají kořeny v dětství.
Já matku řešila po etapách u terapeutky - vždycky jsem vyřešila nějakou aktuální věc, posunula se a zase se objevilo něco dalšího. Teď mám pocit, že většiny stínů jsem se zbavila, nicméně ještě něco zůstává ukryté - to jsou ty sny, které se opakují a vždycky jsou hrozné a nepříjemné. Je to signál, že ještě cosi potřebuji rozkrýt. Sama to pochopitelně nerozšifruju, chystám se k jedné logoterapeutce (existenciální psychoterapie) , která je specialistka právě na traumata z dětství. Teď nějak nemám čas, ale udělám to 😵 Myslím, že ty pocity ohrožení, že o něco přicházím, úzkosti ,s tím nějak pořád souvisí...
Když mi bylo hodně blbě, tak jsem ale neměla sílu nic řešit - byla jsem ráda, že léky fungují, že mám klid v hlavě a vůbec jsem neměla pomyšlení se rýpat v nepříjemných a bolavých věcech. Na to člověk musí být zaléčený a v pohodě, aby tyto rozkrývačky ustál a zpracoval. Ta úleva z pochopení je ale potom obrovská - ten úžasný, úlevný zážitek je srovnatelný snad jen s pochováním novorozeného miminka 😵