Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@umabell mne este nikto nedal kreslit 😠 😀
prave pred tyzdnom mi rozpravala kolegyna ako jej dala psychologicka kreslit nejaku postavu, ona jej hovori- ale ja neviem kreslit postavu.
psych.- ale urcite viete, nakreslite
koleg.,- nie, ja neviem, kreslit postavu
psych.,- ale viete, skuste
kolegyna to uz nevydrzala, z nervov na nu zvrieskla
" co ste hlucha, ved vam vravim ze neviem a nebudem kreslit postavu" 😠 😠
pozn., kolegyna je hlucna a velmi dominantna osobka...psych., sa jej zlakla pobalila svoje papieriky a skoncila seansu 😀 😀
@lenieta25 ja nepoznam tie lieky...ale ja nic neberem len egilog na tepy...musite zvazit ako casto ma vas manzelik stavy a ako ich preziva...na mna ked to ide tak studenu vodu pustim na ruky do misky si dam studenu vodu s alpu acylpirin a tym sa potieram a dycham do brucha a mozem povedat ze pomaha...nechcem brat lieky lebo to je potom bludny kolotoc...bojim sa ale chcem to zvladnut bez nich
@apolka77 určite každý vie kresliť, keby len hlavu nakreslil ako koliesko, alebo rovnú čiaru a ruky a nohy ako čiarky, psychologička nepotrebuje umelecké dielo, a určite sa psychologička nezľakla klientky, ale zabalila to, keď klientka nespolupracovala, čo s ňou bude zabíjať čas.
Ale žienky, keď sa chcete uzdraviť, tak musíte spolupracovať s psychologičkou , až keď to nestačí, potom sa ide k psychiatrom, aby dali lieky, ktoré môžu mať aj vedľajšie účinky, bolesti žalúdka napr.
@lenieta25 riadte sa pokynmi lekarov!!! Jednej zaberie to inemu nemusí... Ja mám rivotril a je mi dobre je z tych menej nyvykovych to mi vravela lekára a nezaťažuje pecen.. Rivotril mu pravezd pomoze zo začiatku!! Nechapem to staci tu povedať ze netreba tak netreba? Preboha! Nech uzva to čo mu dal lekár.... Polepsi sa mu a rivotril vysadi... Nech sa netrápi zbytocne benzaky zo začiatku pomáhajú
@umabell všetky čo tu píšete, ste boli u psychológa? ja sa len pýtam, je pravda, že terapia nemusí pomôcť a nastupuje psychiater, prajem vám skoré uzdravenie, ale snažte sa o to aj samé, neviem, ktorá tu písala, že deti odchádzajú dnes do Rakúska, no ak sú to dospelé deti, netreba sa tým zaťažovať, taký je život, je smutno, ja viem, ja osobne nemám rada žiadne lúčenie, tiež mi je do plaču, niekomu je ukradnuté, či niekto odchádza, alebo prichádza, treba sa nad tým povzniesť, veď ide a tešiť sa, že opäť sa vráti, a vtedy, keď prichádza smútok, tak nebrať tabletku, ale rýchlo začať niečo robiť, aby myšlienky neprichádzali
@apolka77 dobrá psychologička to iste nebola...klienta nemozno ,,nutit,, do terapie...dobrý psycholog sa vynajde aj v takejto situácii.
@mijo53 jéééminenky...toto su choroby. Ani na cukrovku neradiš ludom aby najprv o tom kecali lebo inzulin ma vedlajšie učinky. Ludia zvyčajne uz poskušali kade čo kym siahli po antidepresívach. Psychiatria je legitimy lekarsky odbor. A depresia je choroba - nie vymysel. Rady typu, ze ved sa nad tým povznes su tie najhoršie pre depresivneho človeka. On sa nad tým povzniest nevie lebo jeho mozog - amygdala, tie vnemy spracovava uplne inak ako mozog zdraveho človeka. Ani človeku so zlomenou nohou neradiš nech si to nevšima, nezaťažuje sa tým ved taky je zivot. ...
@mijo53 ahoj,vies neviem z akeho mesta si ty,ale tu v PO velmi na vyber niet,chodila som este davnejsie ku jednej,zo zaciatku to bolo fajn,vyrozpravala som sa jej,poradila,povzbudila ma .....ale odkedy som prisla z nemocnice,tak nema na mna cas,musim sa objednat a kedze idu dovolenky,tak az v septembri ....tak som skusila inde,lenze oni chcu aby si im vyrozpravala vsetko od zaciatku,detstvo a tak..lenze ja ked akutne potrebujem poradit a povzbudit v danej chvili ked sa citim mizerne,tak k tomu by sme sa dostali tak koncom roka ....a ze vraj mam narok na 9 terapii do roka a to je dost malo ☹
@evak12 ja nechodím k psychológovi ani k psychiatrovi, ale poznám také prípady, že najprv psychológ a potom až bol psychiater, ale viem, že pomôže aj kňaz , keď sa vyrozpráva, v Prešove je ten známy kňaz exorcista , myslím, že sa volá Maretta, to je grecko - kat. kňaz, skús, to jedno, či si veriaca alebo neveriaci, skúsiť môžeš, pomohol veľa ľuďom
@mijo53 si predstav ze som bola aj u Maretu - stretli sme sa na kurze Rut..a zazraky na počkanie sa nedeju ani u exorcistu - lebo su to choroby a nie vymetanie demonov ako za stredoveku. Inak Mareta je dost ,,svojsky,, jeho štyl, takze to tiez nemusi sadnut kazdemu. Mne povedal, ze za mojim problémom je ,,duch smrti,, ešte štastie ze som uz čo to čitala o modlitbe za oslobodenie lebo keby tuto informaciu mi len tak šplechne bez pripravy tak sa tam asi od uzkosti rozlejem na kolomaž. Neurotikovi tiez nemoze takto z fleku povedat niektore veci, labilny človek sa z toho moze aj zrutiť.
@evak12 moja psycharka hovorí - mozeme tu robiť tanečky, ale podstatne je čo pacient potrebuje prave teraz. Preto psychologom nechodim - je ich vela prevela a su nekvalitny. Cest vynimkam. Moja psycharka robi aj terapie, je vyškolený terapeut. Tak určite vie o tom viac ako len absolvent psychologie.
@mijo53 no tiež nesúhlasím s tvrdením,že najskor psychológ a potom psychiater...áno aj,ale každý pripad je individuálny,tak ako príbeh každého cloveka a záleží aj na tom v akom stave príde pacient k lekárovi,nakoľko môže ísť o lahsiu formu depresie alebo stredne ťažkú depku alebo ťažkú...v ľahšej forme stačí psychológ,ťažšia sa už lieči medikamentami a niekedy žiaľ človek prepadne z tej ľahkej formy do ťažšej a ani si to neuvedomí...a potom to vnímanie cloveka je úplne iné...ja som momentálne v stredne ťažkej a tak viem,že keď sa mi "vyjasní" tak to inak pozeras na svet ako keď padnes do bludneho kruhu...ale je pravda,že žiadne lieku Ti eufóriu neprinesu2,len zabraňujú smútku a prepadu zúfalstva...a potom už môže prísť psychoterapia...keď mas silnú depku vidíš svet inak a veru nikto Ta nepresvedčí že nemáš pravdu 😀...no a niekto sa povznesie a niekto nie,ide o to,kto je ako citlivý,empaticky...a tiez genetiky,niektorý ľudia majú preddispoziciu k depresii,moja babicka a ocko tiež trpia týmto ochorením...no ale dôležité je ,že i pri tejto chorobe sa dá viesť plnohodnotný život i keď človek bude doživotne brať "udrziavacu" dávku...ja tiež beriem,nakolko ako som písala máme nedostatok serotoninu vrodene...asi tak😀...to je moj názor...
@sardinka335 myslela som na psychológa, ktorý ma aj terapiu
@sardinka335 depresia neni choroba ale stav....a kazdy je na tom inak...ked je niekdo na pokraji zufalstva tak to uz je tazky pripad...ale isto nie clovek co ma daky stav raz za mesiac aby do seba pchal antidepresiva...a prave vysadxovanie byva najhorsie...ved di pozrite hoc ake prispevky co to s ludmi narobilo....kazdy doktor hned upozorni ze je to navykove lexaurin a podobne lieky....a kolko krat sa stane ze tie lieky nezaberaju kym najdu vhodny liek...takze niekomu tu radit daj si mne pomohlo je hlupost..a
Kazdy to preziva inak kazdy ma ine zazemie pracu okolie vedla seba...mozno temer rovnake mozu byt priznaky...
@magia22 ako mi vysvetlite dedičný nedostatok serotoninu? Ja nemám depresiu ako smútok, ale mne sa prejavuje únavou...t.j.skrytá depresia,ani toto nie je choroba ale stav???😉...a potom sa mení aj moje vnímanie reality a vecí...inak liecim sa od 15 tich a moja primárna choroba je HPO...a depresia/bulimia/anorexia su dôsledky...j
@mijo53
ja praveze KVALITNE psychoterapie uznavam, ale pisem KVALITNE schvalne pretoze mam za sebou uz nieco a viem ako to chodi aj u "kvalifikovaneho psychoterapeuta" ktory sa riadi len podla tabuliek a aby mu to preplatila poistovna. Takych je vacsina...a nepomahaju..dobreho terpeuta je ako hladat ihlu v kope sena a tak isto aj psychiatra..to je zial fakt.
@evak12
to mas pravdu terapeut najprv chce vediet vsetko od zaciatku, od detstva,ale aj tu si myslim ze by mal pristupovat individualne a ked vidi, ze clovek potrebuje riesit problem TERAZ necakat az do vianov kym dorozprava svoj zivotopis..
@magia22 a dovolím si tvrdiť že nebyť liekov a mojej doktorka,už tu nie som, nie som manželkou,matkou dvoch krásnych dcerok..ale lieky nie sú samozrejme vsemozne,človek musí na sebe pracovať a rozvíjať sa v duchovnej oblasti...lieky sú pomocná barlicka...a tú niekedy treba 😉
@lenieta25 Ahojky Lenieta, Tvoj manžel píšeš, že je plačlivý , a tak dalej.... to už je depresia jak vyšitá, nemôže len tak prejsť tieto stavy bez liekov ako radí Mijo53.... ja som na tom bola velmi zle, a Rivotril mi velmi pomohol, ja som brala a stale aj beriem ten slabší síce, t.j.0,5 mg ale beriem z neho polku, t.j. 0,25 mg ráno, na obed a večer... a pomedzi to, ešte ked mi je že uplne blbo, tak dalšiu polku tabeltky.... Benzodiazepíny sú lieky návykové, ale tak isto aj Adčka treba vysadzať postupne, takže z mojho pohladu sú tiež "návykové".... ALE... pri takýchto stavoch sa lieky brať bohužial musia, tu už také že "prenes sa cez to" nepomôže...! ..... Lieky brať treba tak jak predpísal lekár.... ešte mi skús pripomenúť aké Adčka Tvoj manželik má k tomu Rivu predpísané?.... Napíš prosím Ta... a tiež čo mu vlastne povedali, že čo má ?....
@mijo53 Ahoj Mijo53, píšeš, že mávaš "len" búšenie srdca a potenie.... a čo by si robila v prípade, ked máš prehánačky každých 5 minút.... vraciaš a sprepáčením kadíš už len vodu, lebo nie si schopná ani nič zjesť, a ked niečo aj nasilu zješ, hned to vyvrátiš, ked nemôžeš sa nadýchnuť, lebo máš hrču v krku, a je Ti na odpadnutie, točí sa s Tebou celý svet, máš slabé nohy, ktoré Ta samé neunesú, len Ti manžel pomôže do postel, a potom späť na hajzel, ked máš neskutočné bolesti na hrudi, tlaky na hrudi, pichanie do ruky, a búšenie srdca... a na pohotovosti Ti namerajú tlak 180/110 ?.... A boli Ta zalúdok tak, že by si radšej zomrela, ako žila.....a hlava Ti ide puknúť, tak že by si si to najradšej hodila?..... Prepáč, že Ti to takto surovo píšem, ale nemám rada ľudí, ktorí neprešli takýmito hroznými stavmi, a začnú hovoriť o tom, že treba len zmeniť myslenie, ANO myslenie zmeniť treba, a zmeniť na pozitívne myslenie, ale to v takejto faze už nie je možné, ked Ti je tak zle, že myslíš , že umieraš, vieš kolkokrát som manželovi povedala, že sa to už nedá vydržať, že asi umriem, a musí sa postarať o deti?.... vieš aký to bol pocit.... strašný?..... Asi nie.... chápem, že pri Tvojom búšení srdca, a návaloch tepla, čo je asi začiatok tiež panickej poruchy..... Ti pomáha ked si dáš studenú vodu na zapastia.... a predýchavaš.... aj mne to ešte kedysi dávnejšie pomáhalo, ked som ešte nemala takéto zlé stavy.... ale pri takýchto stavoch, už bohužial treba aj lieky a liečbu.... Inak skús si prečítať o tom, ako tieto poruchy, t.j. panická porucha, depresia a uzkosti vznikajú, a tak pochopíš, že to mozog je už tak ovplyvnený tými všetkými situáciami životnými, ktoré berie a vníma ako negatívne.... tak či chceš , či nechceš, aj pozitívnu situáciu mozog vyhodnotí ako negatívnu... a s tým nič nenarobíš.... a ešte niečo, ja si tiež myslím, že ak sú to ľahké stavy, dajú sa aj správnymi terapeutmi a terapiami zvládnuť, ale niekedy nie, a tu treba aby nastupil psychiater..... takže nehovor, že lieky nie... pretože bez liekov by som tu už ja dávno nebola...... to mi ver.... ! ....Radšej brať lieky a žiť ako prežívať, a žiť ako "zombie".... sorry za tento výraz, ale vystihuje podstatu.... napísala som to tvrdo... ale nemôžeš všetkých liečiť "len" psychologom alebo "šak pozitívne mysli!"....
@evak12 Ahojky Evak, podla mna má Apolka pravdu, prečo Ti lekárka predpísala tolko liekov.... ja neviem, ale podla mna treba jedny ADčka.... a jeden benzáč..... Rivotril je dobrá vec, ja ho beriem 3x denne pol tabletky z 0,5mg... a ked mi je zle, dám aj celú tabletku... a naozaj nezaťažuje pečen tak, ako napr. Lexaurin... čo je plus.... Takže skús brať jedny ADčka, a k tomu Rivotril ráno, na obed a aj večer..... mne to takto pomáha.... je blbosť večer Rivo nebrať.... skôr by som vysadila tie antipsychotiká.....
A tiež Ti chcem napísať, že to, že Ti práca nevyšla, je momentálne ten spúšťač, ktorý Ti spôsobil to, že Ti je zase zle, ale to nevadí, Ty si šikovná, a Ty si nájdeš niečo, čo sa Ti bude páčiť, Ty si silná žienka, pozri, chodíš aj brigadovať, ved to je super.... prečo na to pozeráš tak, že "iba" chodíš brigadovať.... ? ved je to že SUPER, že chodíš brigadovať... 😉. Pozri, ja som na Pn-ke lebo som už dalej nemohla takto fungovať... už som bola tak vyčerpaná, potrebovala som už konečne oddych... tak som šťastná, že som na PN-ke... ale viem, že Ty pracovať chceš, nechceš byť doma,... ale ja verím, a začni veriť tomu aj Ty, že si prácu nájdeš,.... 😉 . Pros o to, a bude Ti dané...... pros za tie "veci", ktoré chceš, a oni Ti dané budú, uvidíš, možno nie tak, ako by si si to Ty predstavovala, ale uvidiš, že ak o to prosiť budeš, bude to dobré.... uvidíš.... 😉 A nehovorím to len tak, mne sa nedávno, pár dní dozadu podarilo, vyriešiť resp. zažiť situáciu, ktorú som ani nedufala, že je možná, ale moje prosby boli vyslyšané.... a tá "bezmocnosť" akú som predtým zažívala, lebo som to nedokazala ja zmeniť, tak tá bezmocnosť zmizla.... a veci sa zmenili tak, že z neriešitelnej situácie sa situácia sama vyriešila.... 😅 a som stastná ako blcha..... 😉 Takže proste o to dobré.... čo chcete... ale hlavne ja vždy ešte doplním vetu.... že "nech je tak dobre Bože, ako Ty chceš....a určite to bude dobré...." 😉
Inak takto dievčence, ja osobne beriem už 7 mesiacov vlastne ADčka, najprv to bol Citalec.... jedna jediná tabletka a bolo mi z nej tak zle, že som skončila na pohotovosti, takže hned zmena na Tianeptin mylan, to som brala 3 mesiace, teraz 4 mesiace beriem Brintellix..... a k tomu beriem 6 mesiacov Rivotril ale sú to v podstate slabé dávky... ale pomáha mi to, ja mením svoje myslenie, menej sa stresujem, snažím sa myslieť pozítívne, a viem, z čoho mám tieto stavy, viem čo mi ich vyvoláva, vždy si viem určiť, že teraz som myslela napr. na prácu... a už mi je zle.... pomyslím si na moju mamku, ako zomierala, a je mi zle, pomyslím si na zlé životné situácie, a je mi zle... lebo je už takto mozog naprogramovaný... bohužial..... ALE na začiatku som nedokazala ani na vlastných nohách stáť.... teraz navarím, upracem, postarám sa o deti, teším sa z nich, hoc aj niekedy na nich pokričim, ked ešte občas neposluchajú, ale som schopná ŽIŤ ! A TO JE PODSTATNÉ, a už sa tak nestresujem pre veci, ktoré ma predtým tak stresovali.... Takže ak sa mi podarí zvládnuť túto moju poruchu, budem šťastná ako blška... 😅 ....a ak aj nie..... a prípadne sa mi to vráti, tak znova budem brať lieky... ale už minimálne viem, ako na to... a nebudem sa vzdávať, a zvládnem to, či už s liekmi alebo možno časom aj bez nich.... a keby aj nie... tak hoc aj ostanem na udržiavacej minimálnej dávke.... ale budem môcť normálne žiť, tak ako predtým.... alebo nie tak ako predtým, ale inak už chcem žiť, lepšie..... hodnotnejšie.... a neuponáhlane..... bezstresovo.... tak chcem žiť, aj ked viem, že dnes je rýchla doba, a každý sa niekam ponáhlame... ale ja už to takto nechcem.... 😉
Takže všetkým držím palceky, nech to zvládneme, či už s liekmi alebo niektoré silné osobnosti ,aj bez nich, a nech sme o poznanie múdrejšie, a schopnejšie zvládnuť aj takúto našu životnú situáciu, možno skúšku nášho života, či v nej dokažeme obstáť.... a ja verím, že tak ako tu už niekto krásne napísal, Boh na nás dopustí tolko, kolko sme schopní zvládnuť, a my to ZVLÁDNEME!!! JA TOMU VERÍM... A VERÍM, ŽE AJ VY... 😉 😉 😉
@lenieta25
na tomto fore ti nikto neda spravnu odpoved co je vhodne pre tvojho mm.
Vobec ho nepozname, to by on musel napisat o svojich pocitoch, nie cez teba sprostretkovane, ale ako to vidi on, co preziva, ci sa mu zda ze to da bez liekov, co ho najviac trapi, ake ma myslienky, strachy, fobie...
Ale logicky uz len to, ze hladas odpoved ma nuti si mysliet ze to nebude banalita.
Navrhovala by som tiez psychiatra, ale este predtym,nech si mm utriedi myslienky, da na papier co ho trapi a cim prechadza pocas dna..pomoze to aj jemu aj psychiatrovi...aj psychologovi..mozno treba navstivit este inych a zistit nazor..ked sa aj dr.vyjadri pre AD to este neznamena ze ich mm musi zacat brat...rozhoduje o tom sam...
sucasne moze navstevovat aj psychoterapie aj psychiatra...
lieky ako rivotril su len ukludnovaky, barlicky,,stav neriesia a nemali by sa brat dlodobo..ale na zaciatok pomozu...
je tu vela ludi co chceli ist cisto prirodnou cestou ale nepodarilo sa..netreba sa za to hanbit..
@ametyst123 jemu vyšlo vyššie percento uzkosti tomu povedala psychologička - ako psychologička mu hovorila že to nevidi u neho take strašne, u môjho manžela čo je hlavny problem je v mysli, stale sa vracia k praci a vôbec nevie oddychovať. Dokonca keď minule začal čitať knihu tak mi povedal že sa vôbec nevie sustrediť. A minule mal taky stav chytil ho naraz riadny plač, triasol sa.... tak sme šli na druhy deň k psychyatričke a ta mu predpisala na večer triticco, rano citalec a cez deň uživať rivotril
@sardinka335 depresia neni choroba ale stav....a kazdy je na tom inak...ked je niekdo na pokraji zufalstva tak to uz je tazky pripad...ale isto nie clovek co ma daky stav raz za mesiac aby do seba pchal antidepresiva...a prave vysadxovanie byva najhorsie...ved di pozrite hoc ake prispevky co to s ludmi narobilo....kazdy doktor hned upozorni ze je to navykove lexaurin a podobne lieky....a kolko krat sa stane ze tie lieky nezaberaju kym najdu vhodny liek...takze niekomu tu radit daj si mne pomohlo je hlupost..a
Kazdy to preziva inak kazdy ma ine zazemie pracu okolie vedla seba...mozno temer rovnake mozu byt priznaky...
@janka_banka ved si pozrite ze to nieje choroba je stav tak tomu hovoria lekari ja neviem ake ste mali detstvo alebo vasi rodicia co ste prezivali co prezivali oni....co sa tyka psychiky je vzdy stav nie choroba... Stav ktory sa da zlepsit....sam mi to povedal psychos ze to nieje chripka cize choroba ale stav pocit ktory sa zial prekezat neda.. Ja vam prajem aby ste bola oka
@evak12
hm, neviem, nechapem tych dr., naco davaju dvoje AD a k tomu este antipsychotika 😝 😝
podla mna sa tieto tri lieky znacne ovplyvnuju a preto ti nie je dobre. No nie som dr., ale na tvojom mieste by som brala len jedny AD a na zaciatok benzac...
pred mesiacom a pol si brala ake AD? Tie ti zabrali?
Ja mam tiez panicku poruchu...vratila sa mi po 2x ale odmietla by som naraz tolko liekov...beriem paroxetinum v lieku ARKETIS na paniku zabera podla mna super...akurat sa zbavit este uzkosti ale aj to pride...tiez to beriem len mesiac a pol...mne praveze psych., tiez ponukala alventu ale ked spomenula
"neviem ci vam ale podchyti aj paniku, ale hadam vam zaberie aj na to"
tak mi zapla kontrolka 😕 😕
...a zacala som radsej brat Arketis ako aj pred tym, lebo viem ze mi zabral a potrebujem istotu ze mi zaberie hlavne na paniku, lebo to je u mna problem cislo jeden...a nie ze "hadam"...tak som si ho vlastne naordinovala sama, ona uz mala vytlaceny recept s alventou ale som jej povedala nech mi napise ten ARKETIS, tak nadsena nebola...roztrhala ten recept a videla som ako je z toho nervozna..no ale couz aj aj psychiatri su len ludia 😀