Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@domkaaaa mozem ti povedat, ze predtym kym som mala minuly rok lieky, som zila uplne plnohodnotne. S detmi som sa jasila, blaznila, chodili sme pocas leta kade tade. nebola som ani otapnuta z liekov, uplne v pohode soferujem... a aj teraz sa uz tesim zo zivota, snazim sa postupne zatazovat, ale nie pretazit.
@janefonda ahoj presne ako pises aj mne pomohlo velmi hudba a meditacie na youtube je ich neúrekom... A presne ako vravis ze keby skom mala nahodou brat lieky aj cely zivot ale budem žiť.. Aj ked samozrejme chcem byt raz bez nich... @mm103 a neboj babo budes mat a chvalabohu su tiez adecka v tom najhoršom pripade ktoré sa mozu uzivat aj pocas tehu... Mozno sa aj ja rozhodnem a budem mat bábo 😊😊ved uvidime co nam osud pripraví...
@umabell mne velmi pomaha to ze som si nasla cestu. Najhorsie bolo mysliet si, ze to nezvladnem. Strach zo strachu co ak... Ja mam neskutocnu predstavivost- co je sice na jednej strane vyhodne pretoze ja som dost kreativna. No na druhej strane ma to obmedzuje, ked si vykonstruujem a pospajam nemozne. Osud umelca 😀
baby dala som si hned autogen ako to prišlo aj som sa ospršila a je lepšie 🙂 snažim sa zamestnať mysel lebo hned bežia myšlienky všelijake fuj hnus ... no ja to mam presne ako na striedačke :/ jeden den vravim maminke že idem už domov že to už zvlááádnem a jeden bum a je hrozne ... a zasa takto dokola ale pamatam si na slova jednej doktorky že presne takto prebieha liečba na striedačku až sa to raz ustali a mne bude len lepšie a lepšie 🙂 dakujem babulky aj včera sme počuvali hudbu 🙂 a hned nam bolo fajn 🙂
No mne beži treti tyžden ale to som mala len uplne najnižčiu davku taku normalnu davku mam len piaty den odvtedy som sa citila super take tri dni a dnes katastrofa som preležala skoro cely den :/
No a ešte jedna vec psychológovia mi vravia že mam hystricku úzkosť že vôbec nie su veci take ako ich ja beriem napr dnes som možno ležala lebo sme nemali čo robiť a nie že som mala depkju :/ len ja to už ani neviem rozlišiť
@umabell vidis, a vieme sa na tom aj zabavit 😀 samozrejme ked mam depresivne predstavy az take vtipne mi to nepride. No na druhej strane viem, ze o moju fantaziu by som nechcela prist. Dost mi to dokaze pomoct, super improvizujem ked treba.
Sama na sebe som spozorovala, ze napr spravy, ktore do nas hustia same negativa mi nerobia dobre. Nastastie sa to dobre riesi, nepozeram ich. noviny necitam, resp. si selektujem co si precitam a co nie. Ovela viac mi dava pozitivna literatura.
dakujem vam baby :* :* neviem čo by som bez vas robila 🙂
ste moje vzory že to ide 🙂
Ahojte dievčatá, už mesiac beriem Citalec, ale posledné tri dni nič moc. Aj ráno mi bolo nafigu .. uz som myslela že zabrali, lebo keď som bola u psychologičky naposledy, tak som tam neronila potoky sĺz ako keď som AD nemala 🙂 ale takýto výkyv môže byť? Dr povedala, že 3-6 týždňov ak nezaberú, tak sa menia
@domkaaaa Ahoj Domkaaaa, musiš fakt počkať, a vydržať, pretože je to aj tak krátka doba na to, aby Ti až na 100% zabrali adčka... tri týzdne je málo....si velmi nedočkavá, tak ako som bola na začiatku aj ja,... ale každé adčka potrebujú určitý čas, a podla mna počítať dník po dni, že kedy mi už bude lepšie, je nie až tak dobrý nápad, skôr sa na to nesústreduj tak príliš, ale práve naopak, rieš iné veci, daj si do poriadku všetko, čo Ta trápi, lieky nerieš, a ani nebudeš vedieť kedy, a účinok sa dostaví aj sám.... len to chce fakt trpezlivosť.... a nespoliehať sa výlučne len a len na lieky, tie majú pomôcť aj vyliečiť, ale ak nechceš recidívu, dostať sa do toho opäť, musiš zmeniť svoje postoje k životu, k sebe samej, k svojim blizkym.... a nebáť sa, lebo to, čo nám toto spôsobuje, je strach... a ten chceme v provom rade poraziť, aby nám nejaký strach neničil naš život, naše štastie, len preto, že sa niečoho bojíme.... NIE! Treba strachu povedať NIE! Nebojím sa Ta, a je mi ok, a aj mi bude ok, a som v poriadku, som zdravá, a aj budem zdravá, a už môj život ovplyvnovať nebudeš !!! Tak si skús hovoriť vždy, ked máš pocity, že si na tom zle, lebo Ty na tom zle nie si, to len Tvoj mozog, a strach v nom Ti tieto pocity vyvoláva..... netreba sa báť, treba sa prestať báť....! Mne teraz utkveli v pamäti dve slová pápeža Jána Pavla II., lebo som nahodou prepla na STV1, a tam o nom davali dokument... a tam bolo to, čo mi fakt utkvelo silno v pamäti, a to dve slová...: "NEBOJTE SA."....
Fuj baby, mne je dnes katastrofálne. Dúfam, že to čoskoro prejde. Už ráno som sa zobudila so strachom, úzkosťou, panika.... čo tie AD nezaberajú?
Môže to byť aj tym, ze mam menzes? Ale takto blbo mi fakt nebolo ani nepamätám. No oddychovať veľmi nemôžem, musím ísť variť a trochu poupratovat.
fuuu baby aj mne je dnes katastrofalne už som utekala za sestričkou a ta krava tam zas neni :/ napina ma na vracanie mam totalnu depku nič sa mi nechce :(
len by som spinkala a nič nerobila ... ja hned panikarim že už beriem lieky tri tyždne a takyto katastrofalny stav by už nemal prisť či?
@mm103 ešteže ta mam kks :/ dakujem že ma tak podporuješ 🙂