Ako sa najrýchlejšie zbavím depresie?

@filipal a preco si nikam nechodievala,si sa bala?A coho?

@daniela1974 no,niesi prave v najlepsej situacii...a preco roky uzivas ad?mala si nejake velke problemi v zivote alebo mas chorobu?zaujima ma to bo aj ja som bola na neurile xanaxe lexaurine....jednu dobu ale to som mala vazne problemi z prvym manzelom....ja ti z vlastnej skusenosti viem len jedno poradit,pokym depresiu sposobuju okolnosti..treba tie okolnosti zmenit zrusit,prinajmensom zmiernit...uz roky mam pokoj chvala bohu a radsej utekaj ku psychiatrovi ako by sa vam malo volaco stat...neviem ci chodis,ak nie,nieje na tom vobec nic zle ani na hambu...hamba je ked si clovek nepomoze a znici seba aj vsetkych okolo....drz sa a urcite existuju aj lahke ad co plod znesie...

Ahojte,takže na moje prekvapenie vyšlo dnes ráno slniečko a s ešte väčšie moje prekvapenie,že mám úsmev na tvári a pokoj na duší...tešíííím 😀

A krásny dník aj Vám prajem dievčatá moje 🙂 🙂 🙂 🙂

@janulkama Ahoj.Tak to som rada 🙂 Ale ja ja uz od vcera som uplne v pohode,vesela.A dnes som bola aj na odbery a uplne v pohode som bola,nic mi nebola.Mam velku radost zo seba 🙂

@janulkama
@lucinka0921 Holky super, mám z vás radost! 😵 😵 Já jsem taky celkem v poho, jenom mám pořád problém stím spaním, že nemůžu usnout, chodím spát kolem desáté, dodržuji spánkovou hygienu, snažím se se uvolnit a nic, usnu až s mirtazepanem. Moc mě to mrzí a přemýšlím, jestli zase někdy budu spát normálně 😔 😔 😔 Vy spíte dobře nebo taky něco berete na noc? R.

@radulinka00 Ahoj.Ja so spanim nemam ziadne problemy... Ja skor naopak.Ja sice chodim spat az po polnoci a vstavam okolo pol desiatej a väcsinou spim aj poobede hodinku-hodinku a pol.... Ja by som dokazala prespat asi cely den 🙂

@radulinka00 no ja si na večer okolo piatej dávam xanax sr,aby som bola večer kludná a aby som zaspala...tiež má so zaspávanám problémy... 😒

@lucinka0921 Tak to ti závidim, i když nadměrná spavost může být taky příznakem deprese 😢 😢 Ale určitě lepší než nespat!

@janulkama No já když jsem si vzala lexaurin, tak taky usnu, ale problém je, že já tyhle ukliďňováky nechci používat. 😝 Myslíš, že ti už ten cipr. zabral? Hezký večer.

@radulinka00 ja naozaj vela spim.Ale zase ked som nevyspata,tak sa necitim dobre... 😒 Takze aspon,ze sa dokazem dobre vyspat 🙂

@janulkama cauko moja, tak ako vecer, bolo vsetko v pohode? Mala je chora, idem s nou poobede k lekarke a ja asi zaskocim za tou mojou. Jani prosim Ta posli mi meno tej dr. co robi v tej nafte.
Inak prajem pekny den aj ked vonku tak nevyzera, dufam, ze ho vsetky v klude zvladneme. 🙂 🙂

Ahoj holky, doufám, že se máte dobře, počasí je dost hrůza, ale co už 😒 .

@radulinka00 nechceš vyzkoušet nějaký sport před spaním? Já když od 19-20hod cvičím zumbu, tak zaspím okamžitě večer. Ale když se zase vzbudím nad ránem, tak mi nejde moc usnout.
Nemáte zkušenost s uzavřením životní pojistky? Manžel chce uzavřít pojistku, připojistil tam i mě, ale pojišťovna asi bude dělat potíže, kvůli tomu, že jsem se půl roku léčila. Moje Dr musela napsat na pojišťovnu zprávu, že léčba byla ukončena před půl rokem, ale nevím, jestli nám tu pojistku uzavřou. Je to smutný ☹ ☹

@janulkama kdybys vděla mě, jak dokážu být n malýho zlá☹(. Je jako utrženej z řetězu a když celý dny jen křičí a leze po mě, nechce nic jíst, nic dělat, tak večer mám stavy totálního zoufalství a nedávno jsem vztekle mrskla misku s jídlem o stůl, rýže všude, na manželovi, synovi, na stole, zemi,stropě, všude. Bylo mi hrozně, ale Matýše to strašně pobavilo. No vážně uvažuju, jestli nezačnu příští rok pracovat aspoň na nějakej částečnej úvazek nebo se z toho doma zcvoknu 😝

@veronika.h cauko, no dnes mame fakt vonku hrozne pocasie, ale uz aspon nieje ta hmla . Teda aspon u nas na Zahori. No nic nam neostava, len len mysliet pozitivne 🙂

@radulinka00 ahoj,no či mi cipr. zabral,neviem,ešte nie tak,ako by som si predstavovala...preto si dávam tie podporné tabletky....dnes zatial bez nich,tak uvidím:o)

@lubka888 ahojky,tak večer prebehol celkom v pohode,ale ja som si dala xanax ešte predtým,než sme sa stretli...len potom som sa najedla,no doslova nacpala,tak som sa asi prejedla,lebo mi bolo nejak čudne,ale nevšímala som si toho....Tá lekárka sa volá Bujnová Kvetoslava,skús sa s ňou stretnúť a porozprávať,len nejde cez žiadnu poisťovňu,takže si všetko hradíš sama...aj konzultácie..A ďakujem ešte raz za dáždnik,by som dobre zmokla,dosť sa rozpršalo ako som išla...Inak teraz som u sestry,takže v pohode,poobede idem ku kamoške,čo má malú starú skoro ako Martin,tak budem mať program...Malej prajem skoré uzdravenie a tebe pekný dník:o)

@veronika.h mne dnes ráno trocha praskli nervy,keď som zistila,že môj synáčik ma budí o 6:00 hod,že je vyspaný...a ja totálne rozbitá,čo sa min chcelo stále spať...ale snažím sa byť k nemu milá a kamarátska,lebo potom aj malý je kludnejší a nieje agresívny...ale je to hrozné,keď tak prasknú nervy,aj mne sa to dosť často podarí v poslednej dobe,tak dúfam,že ma to čoskoro prejde...

@marika1977 Ahoj. Ja som chora od 14. rokov. Ochorela som este na zakladnej skole, mala som strasne zachvaty, nekoncili mi myslienky, blaznila som do nekonecna, myslela som, ze sa zblaznim, kricala som, hadzala sa o zem a take uplne strasne veci. Vznikalo to roky, od mala malicka ale ja som nikomu o svojich strachoch nehovorila, tak to prepuklo tak, ze nasi nechapali co za blazna to maju zo dna na den doma. A tak sa to vlecie somnou. Tieto zachvaty roky nemam ale panika ma prepada a do toho som mala dve alebo tri vazne klinicke depresie. Otd 14. rokov sa liecim u tej istej psychiatricky, a som ustalena v istom zmysle, mam plnohodnotny zivot vzhladom k mojej diagnoze, moje deti ani netusia, ze som vobec chora, takze kryt to viem pekne 🙂. No a okolnosti nemam menit ake, akurat sa castejsie stahujem, menim pole posobiska, menim okolnosti skor ako vlasy, ich farba a dlzka, satnik, auto, cuzdie jazyky, priatelia, praca, konicky a tak. A prave teraz si zasa menim okolnosti ako moja vaha 😀, vzdy som bola vychudnuta a teraz mam 75 kilo, vyzeram ako strasidlo, nemam uces len nejaku slamu, cakam na brusko aby som si mohla zakupit nejake tehu oblecenie a tak a tak. A babatenko mi zmeni zasa zivot, ja si pamatam moje dve materske a boli to najuzasnejsie roky mojho zivota.

Ahojte dievcata.Ja som sa prave dozvedela,ze mam zvyseny nejaky hormon,tak musim ist k dr. som zvedava co to bude ☹ A dnes sa mi aj den celkom pekne zacal a to ma teraz rozhodilo 😒

@veronika.h ahoj, no já chodím cvičit 2krát týdně a určitě to pomáhá, ale nemůžu takhle pozdě večer to jsem potom moc rozpumpovaná. To se musí fakt hlásit, že jsi se léčila s tímhle a co kdybys to neuvedla, tak oni to snad nezjistí? Jinak z dětí jsem občas vytočená taky z toho si nic nedělej a pak většinou zařvu nebo se pohádáme kvůli blbosti s manželem. 😔
Ty jsi taky měla problémy za začátku se spaním a upravilo se ti to po čase?

@daniela1974 Tak to Ta obdivujem, ja mam dve deti a mam toho dost a to uz obe chodia do skoly. Ja si neviem predstavit este tretie.Ale tebe to asi aj psychicky pomaha tak to je dobre. A z tych kil si nic nerob, prvorade je zdravie. A inak od tych 14 rokov mas uz toho za sebou asi dost. Drzim palce 🙂

@lubka888 pravdupovediac aj ja sa obdivujem, ze vobec prezivam, ako hovorim, mam sa zle ale zvladam to dobre 😎 . Vzdy som chcela mat tri deti. Chcela som mat tretie v 33 rokoch, ale akosi sa mi to o tri roky posunulo. 😝

ahojte dievčatá,neviem čo je toto za deň blbec,doobeda to šlo skvele a teraz sa cítim,že zas ide na mňa to najhoršie ☹ Zasa sa mi točí hlava,ja neviem,poslala by som niekam do kelu aj túto jeseň hnusnú...zajtra má syn meninky,ja že si spravím nákup na zajtra,ledva som z toho obchodu niečo zobrala a rovno domov po lieky ☹ A ešte nemám kúpené ani darček,aspoň blbé malé autíčko keby som mala,ale ani to...neviem čo to zasa na mňa prišlo...

@daniela1974 ahoj a jakou máš dg.? Já jsem nedávno četla článek , jestli by psychicky nemocné ženy měli mít děti, někteří psychiatři prý říkají určitě ne, někteří zase při dobrém zaléčení ano. Ty seš živým důkazem, že to jde! 🙂 😉 Nebylo tam přesně řečeno o jaké psychiatrické dg. jde, možná, že mysleli ty vážnější jako schizofrenie apod. Ale kloubouk dolů před každou, která má tři děti a zvládá to. 😝 😝

@janulkama Každý den je jiný, koukala jsem, že máme podobně staré dítě. Mojí dcerce budou 3 v dubnu. 😵
Mně se taky někdy trošku jakoby motá hlava nevím jestli to nemůže být z ad. a někdy jsem taková divně otupělá ,o jsem před tím neměla....... no co ,musíme to nějak zvládnout, ať je líp!R.

@radulinka00 No ja neviem ci sa mam povazovat za psychicky choru. Ak su opakovane depky psychicke ochorenie tak ako. Ale usudok mam v pohode, stereotypy v poriadku, zivotny styl ukazkovy, som dobra matka, cistotna, varim, zehlim, staram sa. Staram sa o seba a deti, o rodinu, o dom, auto. keby som mala bludy, vidiny, videla a pocula nieco co nie je, tak zvazim materstvo... ale toto je ine podla mna.

@daniela1974 Já jsem se tě nechtěla nějak dotknout. 😨 😨 Já mám taky depresi(zaléčenou) a nemyslím si, že bych byla špatná matka. Ale když jsem byla v tom akutním stadiu, tak jsem teda děti nezvládala, to se přiznám. Ale mě to postihlo až po dětech 😔 😔 Na druhou stranu si dovedu představit ženu s neléčenými depresemi, že by to nemusela zvládat a to dítě by bylo asi chudák...... V tom článku pravděpodobně mysleli těžší psychiatrické dg.

@radulinka00 Ja som sa neurazila, teda ja sa neurazam skoro nikdy, len som to pisala rychlo, lebo sedim vedla muza a jemu to tu kliká a nepocuje spravy v telke 😎 . Ale neboj, nedotkla si sa ma.

ahojte,ja som sa práve zobudila,dala som si xanax,asi som spravila chybu,že na lačný žalúdok,lebo takto ma ešte nikdy neuspal...bola som úplne mimo...takže idem do sprchy a šup sa späť do postele,stále som unavená...Ale prekvapko po zobudení,synáčik okúpaný,napapaný a v pyžamku pozerá rozprávky 🙂 Takže pekný večer a dobrú nôcku 🙂

@janulkama cauko, tak ako je dnes? ja som bola vcera u nasej dr. a pytala som sa na ten biofeedback a povedala, ze aby som to skusila, ze ublizit mi to nemoze a ked mi to nebude vyhovovat, mozem kedykolvek s tym skoncit. A mozno mi bude menit lieky, kedze mam stale znizenu toleranciu na zataze, ked este nedokazem dobre zvladat stres. Dala mi este mesiac a uvidime.
Tak ty si si vcera teda dobre pospala, aj mna to niekedy zlomi a pospim si. Hlavne ked ti to pomoze. Dnes mas aky program? Ja som bola doobeda , teda 11.11. o 11hod. 11 min. na svadbe. Tak sme kamoske zagratulovali, dali sme si zakusky a isli domov. Vecer este mame spolu stretko aj s kamoskami. No skoda, ze si ani nepripijem ☹ . Ale radsej bez pripitku, ako sa vratit o krok spat.
Tak sa drz, a nech AD dobre zaberu.
A Matkovi vsetko naj k meninkam 🙂

@radulinka00 ad psychicky nemocné matky: není duševní nemoc, jako duševní nemoc. Když se jedná o deprese, PP, jde o afektivní poruchy - poruchy nálady, emocí. Při tom můžeš normálně fungovat, když se zaléčíš. To, co nejspíš mysleli tím "duševně nemocné" je už pořádný kalibr ve formě schizofrenií, paranoidních schizofrenií atd. To jsou lidi, kteří jsou tak mimo, že si ani nejsem jistá, že by si na děti vůbec vzpomněli. Takoví jsou nebezpeční někdy i sami sobě, natož dítěti.
Rozhodně tím ale není myšleno běžné depresivní a úzkostné uživatelky Modrého koníka, které žijí normálním životem. Takže sebe do těchto kategorií vůbec nepočítejte. 😉 🙂

@lubka888 ďakujem za Maťka 🙂 No dnes zasa doobeda super,ale okolo štvrtej zasa točáky a podobne...dala som si ten xanax,tak uvidím....Ale dnes som sa s deťmi dosť hrala,možno mám nakoniec fakt tak dokaličenú aj chrbticu,že ma tlačí aj z toho na hrudi...musím si zasa oddýchnuť..len horšie je to,že musím ísť zajtra do práce a mám tam byť sama...už teraz mi je z toho zle ☹
Za tie lieky,veď uvidíš,možno to ani potrebné nebude:o) Tak už máte po tej svadbe..mňam,taký dobrý svadobný koláč by som si dala 😀
Inak ako jej malej?Už lepšie?