Efektívne metódy na liečbu Hashimotovej tyreoiditídy
ahojte kocky tie ktore mate tuto diagnozu autoimunitny zapal stitnej zlazy prosím co vam pomohlo? mam ju diagnostikovanu od minuleho roka od leta a je to peklo. Velmi priberam aj ked sa neprejedam a mam staly pohyb, stále som unavená,padajú mi vlasy do toho sa nam nedari otehotniet . Endokrinologicka mi nenasadila liecbu levotyroxínom pretoze hodnoty hormonov su zatial v norme ale ja sa citim hrozne. Zapal Anti tpo som mala na 4 kriziky 510. Prosim o akekolvek rady aj prirodne produkty proste cokolvek co moze pomoct. Uzivam na stitnu zlazu aj selen , vitaminy ale nic nepomaha citim sa stale rovnako zle priznaky ostavaju. Dakujem!
Mne dost pomohlo vysadiť lepok, aj ked napr celiakiu nemam
No v prvom rade musíš pochopiť, že ide o autouimunitný zápal, čiže musíš zmeniť životosprávu na protizápálovú stravu, prečítaj si niečo o tom, na FB je k tomu aj skupina. V druhom kroku potrebuješ brať konštantne počas roka vitamín D a tebou spomínaný selén v kúrach. 3 mesiace berieš, 3 mesiace pauza a opäť berieš-. Vitamín D beriem celoročne 2000 UI cez leto, 4000 UI na jeseň a v zime. Zároveň sa potrebuješ trafiť do vhodnej dávky hormónu - ja beriem tirosint, nie euthyrox, má lepšiu vstrebateľnosť. Čo sa týka priberania, musíš robiť viac pre svoje telo ako zdravý človek. Teda cvičiť, zdravo sa stravovať, vylúčiť zbytočné kalórie a zrýchliť metabolizmus. Často pomôže aj fasting, čiže jedenie v časovom okne. Na padanie vlasov beriem biotín a používam rozmarínové sérum a šampón. Vlasy padajú v etapách.
@billy_jean preco uzivanie vitaminov ma byt v kurach? Neberu sa pravidelne cely rok? Ziaden doktor mi to takto nespominal....
@billy_jean preco uzivanie vitaminov ma byt v kurach? Neberu sa pravidelne cely rok? Ziaden doktor mi to takto nespominal....
@janiely selén sa berie v kúrach najmä preto, že je to stopový prvok, telo ho potrebuje len veľmi malé množstvo. Ak by sa užíval dlhodobo bez prestávky, môže sa v organizme hromadiť a spôsobiť problémy. Preto sa často odporúča kúra cca 2–3 mesiace, aby sa doplnili zásoby, potom pauza, aby sa predišlo nadmernému hromadeniu, následne opäť pokračovanie, ak je dôvod na užívanie. Dôležité je aj to, že selén prijímame aj z potravy, napr. ryby, vajcia, orechy, takže doplnky sú skôr na doplnenie vtedy, keď strava nestačí.
@janiely selén sa berie v kúrach najmä preto, že je to stopový prvok, telo ho potrebuje len veľmi malé množstvo. Ak by sa užíval dlhodobo bez prestávky, môže sa v organizme hromadiť a spôsobiť problémy. Preto sa často odporúča kúra cca 2–3 mesiace, aby sa doplnili zásoby, potom pauza, aby sa predišlo nadmernému hromadeniu, následne opäť pokračovanie, ak je dôvod na užívanie. Dôležité je aj to, že selén prijímame aj z potravy, napr. ryby, vajcia, orechy, takže doplnky sú skôr na doplnenie vtedy, keď strava nestačí.
@billy_jean dakujem za vysvetlenie. No mne dr tvrdi ze denne 100vku selenu mozem. Nikto nespominal o tom, ze aj nejake pauzy treba. Ďakujem. Inak chcem sa spytat, padaju aj tebe vlasy pri hashimoto? Alebo mavas casto zvysene teploty? Ako keby choroba na teba liezla?
Super podcast. Tá pani sa udržiava v zdraví a bez liekov.
Super podcast. Tá pani sa udržiava v zdraví a bez liekov.
@larsen ďakujeme 🙂
No v prvom rade musíš pochopiť, že ide o autouimunitný zápal, čiže musíš zmeniť životosprávu na protizápálovú stravu, prečítaj si niečo o tom, na FB je k tomu aj skupina. V druhom kroku potrebuješ brať konštantne počas roka vitamín D a tebou spomínaný selén v kúrach. 3 mesiace berieš, 3 mesiace pauza a opäť berieš-. Vitamín D beriem celoročne 2000 UI cez leto, 4000 UI na jeseň a v zime. Zároveň sa potrebuješ trafiť do vhodnej dávky hormónu - ja beriem tirosint, nie euthyrox, má lepšiu vstrebateľnosť. Čo sa týka priberania, musíš robiť viac pre svoje telo ako zdravý človek. Teda cvičiť, zdravo sa stravovať, vylúčiť zbytočné kalórie a zrýchliť metabolizmus. Často pomôže aj fasting, čiže jedenie v časovom okne. Na padanie vlasov beriem biotín a používam rozmarínové sérum a šampón. Vlasy padajú v etapách.