Kedy a ako vyhľadať terapiu pre traumy z detstva?

Ahojte, riešili ste niekto cez terapeuta traumy z detstva ? Snažím sa cez to preniesť sama, ale zožiera ma to, asi urobím lepšie keď pôjdem inou cestou . Ide o bitky, ponižovanie, zákazy, príkazy, kontroly,a podobne. Vedeli by ste mi aj nejakého odporučiť na východe SR ? A ako to cca prebieha ? A pomôže to vôbec ?