Koniec nikotínu - úzkosť a absťák

Zuvacky naplaste su len placebo nic ziadny efekt som tuha fajciarka skusala som uz xy krat prestat a stale neuspesne tie stavy som mala aj ja plac plac a neskutocnu uzkost zevraj najlepsie je prestat naraz ale je to o faakt velkej pevnej vole a hlavne vysporiadat si to v hlave inak to nepojde

Náplaste a žuvačky si nemyslím že by pomohli. Skôr niečo by som rada vyskúšala čo zmierni tú úzkosť. Chcela by som skúsiť defumoxan a dúfala som že to už niekto testoval. No neviem.. Muž má odhovára, vraj je to ešte horšie ako cigarety

Existujú tablety na 10 dní myslim, ktoré po porade s lekárom ti ich môže predpísať. Potláčaju tieto chute a stavy. Vraj naozaj pomáhajú. Neviem však názov toho lieku, porad sa s lekárom.

Ale zvládneš. To je prvé, čo si uvedom. To, že potrebuješ nejakú pomôcku je v poriadku. Ja som pridala vodu, žuvačky, a veľa pohybu, mala som depky, ale doslova som to vychodila, vytancovala, vyplakala. Pôjde to von a prejde to. Držím palce.

Je to v hlave, keď budeš stopercentne presvedčená prestať žiadne blbosti ti treba nebude.tieto oblbovsky sú len zadné dvierka. Dva x som prestala zo dna na deň viem čo píšem.

@momoika ďakujem, opýtam sa na to

@mabenn ďakujem za podporu 🙂 verím že to zvládnem, len na ten začiatok isto potrebujem niečo na upokojenie..

@fiafia aj mňa to čaká druhý krát teraz. Prvý krát to šlo relatívne hladko keďže som bola tehotná, no neviem prečo ja hlupana som sa k tomu vrátila. Neviem či som čakala že cigareta vyrieši rodinné problémy 😒 no akurát v tom zas lietam a vadí mi to, obmedzuje ma to ale zároveň mám strašné stavy keď chcem prestať. Preto nejaký liek či bylinka na pomoc..

O to ľahšie. Tiež som sa k tomu vrátila asi keď malá dcérka rok. No pri každej cigarete ma kvarili výčitky svedomia, že čo som to za matku keď dobrovoľne riskujem svoje zdravie, čo moje dieťa keby som tu nebola, čo keď pre cigarety tu nebudem pre ňu keď ma bude potrebovať. Je rozdiel ochorieť a rozdiel ochorieť kde si zato môžem sama. Plus som v Tom čase mala zdr.problemy a vinadAla som si za každú cigaretu čo som kedy dala do huby. Takže sa pozri na svoje dieťa, povedz ,že tu budeš vždy preň a nebudeš hlúpo riskovať to jediné čo je v živote najdôležitejšie.