Dávate sa?Skúsenosti? Myslím aspoň tých čo pracujú v rizikových povolaniach,alebo čo majú bronchitídu,alebo problémy s imunitou. Ja som nikdy nebola ,ale nakoľko mám bronchitídu odporučil mi to lekár.Vlani som dostala takú chrípku,prešlo mi na priedušky a kašľa som sa nevedela tri mesiace. Som myslela ,že ma uže z zadusí. Vybrala som štvore antibiotík a nepomálo nič.
@stanulienkat Ďakujem. Áno mne to vždy potom chytí priedušky. Lebo väčšinou som prechodila choroby a v práci nemohla vypadnúť. Maximálne jeden dva dni keď to bolo veľmi zle..Vlani sa mi všetko vypomstilo .Asi by som sa mala dať ,či chcem či nie,lebo Pn ani nič podobné absolútne neprichádza do úvahy.
@lucia245 Áno ja to počula a toho sa trochu bojím. Ale zas mám v okolí dosť ľudí čo prešli chrípkovým obdobím bez choroby. Aj staršie ženy čo chodia veľa po lekároch,medzi ľudí aj v chrípkovom období. Uvidím.
Inak teraz zas sarapati nieco.....my doma uz,3 tyzden ko.
Najprv krce v bruchu, vracanie,,prehananie, cca.3 dni. Potom sople a kasle.....a nie.sa.tpho akosi zbavit
@lius vitamin D 2 000 IU v tvojom prípade je fajn na udržanie priemerne dobrej hladiny v krvi. Píšeš že máš 98 nmol.
Normálna hladina vitamínu D je v rozmedzí od 30-80 mikrogramov / l alebo 75-200 nanomol/l , optimálna hladina ( koncentrácia vit. D je najučinnejšia sa pohybuje v rozmedzí od 60-65mikrogramov/l alebo 160-162nanomol/l.
Ja sa pohybujem vo vyšších hodnotách aj 200 nmol/liter. Pre mňa v poriadku, riadim sa zdrojmi z literatúry a štúdií podľa primárnej diagnózy... Ináč, treba si vždy pozorne pozrieť výsledky v akých hodnotách sa uvádzajú. Pár x sa mi stalo, že lekár mi nesprávne interpretoval výsledky, kamarátke tiež 🤨 Niektoré laboratória uvádzajú výsledky v hodnotách uq/liter (mikrogramov na liter)
Ja užívam
https://www.drmax.sk/devit-direct-10000-iu
Vitamín D 5 600 IU
https://biomin.sk/produkt/vitamin-d3-extra-30/
alebo kombinujem
https://biomin.sk/produkt/najpredavanejsia-komb...
@lius užívam, písala som že kombinujem. Nie, nie som náchylná na sezónne virózy, sople, nádchy... Rodičia sa tiež začali "dopovať" a mama bola najskôr proti 🤨 Do seniora dostať vitamín, tak to je umenie. Ako dopĺňajú, virózy ich obchádzajú. Kedysi bola mama stále soplavá. Kombinuje tiež a doktorka na osteodenziometrii ju pochválila, že má krásne výsledky vitamínu D a z kostí neubúda. Rednutie sa zastavilo.
@jamimo 😱😱😱 hrozné aj čítať. Držím palce nech je uz len dobre.