Popôrodná inkontinencia moču. Ako cvičiť?

jo jo gababu, staci posilit hraz/panevni dno a bude 😉 Muzes treba zacit stahovanim jako kdyz chces zastavit curani. Nejlepe pri kojeni jestli kojis 🙂

jo jo, holky mají pravdu, bude to povolenými svaly pánevního dna. Já ho mám po porodu taky povolené, sice bez inkontinence, ale i tak hodně povolené. Můj gynekolog mi dal na kontrole po šestinedělí kontakt na jednu fyzioterapeutku, tam jsem byla asi 5x na zacvičení a teď musím cvičit denně doma 😒 Tím tě ovšem nechci strašit, nic to není, ale rozhodně to nepodceňuj 😉 Prý čím dřív po porodu se začne, tím rychleji se to spraví 🙂

ja na to pouzivam asi mesiac pripravok Incovenal Comfort.. popritom cvicim a posilnujem. zatial si musim zaklopat.. ale som velmi spokojna 🙂 dfuam z to takto pojde dalej.. a sa toho problemu zbavim uplne...

Mne odporucila gynekologicka casty sex . naozaj

ja doma ficim na Incovenal Comfort-e.. nedam na ne dopustit.. snazim sa aj cvicit. a teda bude trenovat aj castym sexom.. ale pri 2 malych detoch.. asi mi bude zatial stacit ten Incovenal. vdaka ktoremu vidim riadny rozdiel 🙂

neviete,ci Incovenal mozem aj pri kojeni?

Incovenal Comfort pouzivam od leta..ale uz nekojim :( . urcite sa spytaj v lekarni..alebo doktorky.. budu ti vediet poradit 🙂 stoji to za to. ja si to neviem vynachvalit..

baby... a ako dlho ho uzivate..? alebo to pomoze zo zaciatku..alebo to beriete na dlhsie.?

@amandas Toto spamujete vsade, osobne vsak tabletkam neverim. Pocula som vsak, co som pisala aj do druheho vlakna, velmi dobre referencie na proces ozdravny, ktory v tomto smere praktikuje klinika Kamala v Ziline. Preto pisem aj sem - ma niekto osobnu skusenost s nimi v tomto smere??? Dakujem pekne.

Ahoj, na MK vznikla
Poradňa o inkontinencii........Pani
MUDr. Monika Nováková je odborníčka, ktorá poradí https://www.modrykonik.sk/ask-an-expert/poradna...