PRERUŠOVANÝ PÔST- ANO/NIE?
21. mar 2020
Ahojte žienky! Máte niekto skúsenosti s tzv. prerušovaným pôstom (intermittent fasting)? V čom vidíte výhody/nevýhody? Samozrejme nemyslím úplnú hladovku, ale prerušovanú- 12:00-16:00 ješ a potom už nie a tvoje ďaľšie jedlo je na ďaľší deň o 12:00. Je jasné, že úplná hladovka je nezdravá. Ďakujem!
Predošlá
Strana
z2
@ivka.pirulka ano presne a aj na zaciatok aj skor pomali dalej zajdete,no hlavne treba pocivat telo a hlavne zaludok😄precitajte si a inak je aj na facebooku taka stranka kde pisu a radia si😁dost dobre.
@ivka.pirulka asi nie,skor pomali na 16/8 par mesiacov a pocuvat telo,potom 18/6.
Predošlá
Strana
z2
@janika84 hocikedy za cely den,no pozor bez mlieka a cukru!!inak sa to rata ako prijem a z kaloriami.bez vsetkeho to nema kalorii preto sa to moze hocikedy😁