Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Problém pri dlhšej chôdzi po cisárskom. Poradíte mi?

lublu
16. nov 2015

Od druheho porodu (cisarskym rezom - neviem, ci to s tym nejako suvisi) mam problem pri dlhsej chodzi pripadne pri dlhsom stati. Proste ma hned zacnu boliet brutalne krize a brucho od pupka hore. Zaujimave je, ze pri cviceni (chodim cvicit aerobic) ziadne problemy nemam. Proste nemozem dlhsie chodit ani stat. Co to moze byt? Na koho sa mam obratit? Myslela som, ze to chce po tehotenstve cas a dam sa dako dokopy. Ale je to stale rovnako zle ak nie horsie. Dakujem za pomoc.

bibistec
17. nov 2015

no toto nemusi suvisiet s cisarskym ale skor s chrbticou a posunutymi stavcami, ja som mala nieco podobne a nepomohlo nic iba ked mi tie stavce napravil chiropraktik ( na rehabke) lekar a odvtedy uz roky nic takze skor toto by som ti poradila a tiez som to mala po porode proste to tehotenstvo nie je sranda . skus rehabku kde napravaju stavce, nenechaj sa odbit cvicenim masazami a pod. nic nepomoze iba posunut tie stavce na spravne miesto. drzim palce. ( hlavne ak pises ze pri cviceni je to ok)

maslenka47
17. nov 2015

ako pise @bibstec . A potom este trenovat spravne drzanie tela, aby ti tie stavce neposkakali naspat

nutrimas
17. nov 2015

Som masér a cvičiteľ a lektor SM systému. Príčina bolesti môže byť aj v jazve po cisárskom reze. Niekedy sa jazva môže zrásť s podkožným tkanivom a fasciou. Uvoľniť sa môže kineziotapingom. Cvičenie SM systém veľmi dobre pomáha pri akýchkoľvek bolestiach chrbtice a pohybového aparátu. Toto cvičenie vyrovnáva svalovú nerovnováhu, ktorá spôsobuje bolesti chrbtice. Počas tehotenstva sa mení sklon panvy, preťažujú sa svaly a väzivá. Panva sa môže zablokovať, čo tiež spôsobuje bolesti.
Na tejto stránke si môžete nájsť certifikovaných cvičiteľov SM systému z Vášho okolia.
http://www.spiralstabilization.com/cz/d-lecba/6...
Pomôcky k tomuto cvičeniu si môžete zakúpiť aj v našom obchode:
http://www.spiralstabilization.com/cz/d-lecba/6...
https://www.modrykonik.sk/market/sportove-potre...

Tu začni písať odpoveď...

Odošli