Problémy pred menštruáciou

Dobrý večer, chcela by som sa spýtať či je normálne, že mám kŕče v celom bruchu, hnačku, pocit na vracanie, bolesti hlavy, neviem späť 8 dní pred menštruáciou. Môže to byť pms? Volala som obvodnému(gynekologička má dovolenku) a povedal, že určite nie vraj to bude niečo iné. Mávate aj vy takéto problémy pred menštruáciou, pretože mne sa začali objavovať 10 dní pred očakávanou menštruáciou. Moja gynekologička mi veľmi nepomôže keďže nemôžem antikoncepciu. Čo pomáha na zmiernenie príznakov? Bola by som rada za každú vašu radu. Ďakujem