Režím po pichaní si rekovele

Dobrý večer
Prosím Vás odpurucili Vám keď ste si začali pichat rekovele že byť na pn-ke veľa piť jesť viac bielkovín a žiadna fyzická záťaž nám to odporučila koordinátorka
Ďakujem za skóre odpovede