Spadla som a asi som si natrhla sval

no vydrzat, ked tak krem, ak bude velmi zle, tak nejaky flektor/brufen...

Och taká som ubolena ale moja vina keď som nešikovne, ďakujem

ak by si si natrhla sval tak to vizualne vidis a uz by si sedela na pohotovosti najskor ho mas natiahnuty davaj si maste (podla toho ake mas doma ibalgin a pod) a menej zatazuj nohu

@loginexistuje dik tak robím,čiže netreba k dr?

nie netreba natieraj mozes infralampu nahrievat

videla som natrhnuty sval na nohe (zachrana zqjaca pred psom) a to proste vidis ze je ine ako natiahnuty (krvne podliatiny atd

@loginexistuje aha ok dik

@loginexistuje ozaj to je vidno? Lebo ja som si natrhla/natiahla nvm, asi 3 mesiace dozadu, tiez pod zadkom, ale normalne bolo aj pocut chrupnutie, odvtedy ma to stale boli, aj ked ta hybnost sa uz zlepsuje, ale zdaleka nie je taka, ako bola predtym. Uz raz sa mi to stalo, vtedy ma to bolelo 1,5 roka do uplneho zahojenia 🙈 a este aj tak to obcas zacitim. Tak myslis, ze to bolo ozaj len natiahnute? Modrinu som nikdy nemala, ani nijak zdeformovanu nohu

@lindusss2016 tak natrhnuty sval vidis ze mas podliatinu opuch a bolesti aj v klude a ta podliatina sa ti rozlieva ta krv pod kozou
my sme najprv nemysleli ze natrhnuty sval ale ta podliatina sa sirila ako bol pohyb tak sme sli urobili utz a povedali ze natrhnuty a tam povedali ako to rozlisit a zatejpovali to aby sa to nesirilo
usiel zajac z klietky ked bol pusteny pes a clovek v crocs co viac dodat

@lindusss2016 ale tak mohla si si nieco poskodit ak tak zajdi na kontrolu a uvidis

@lindusss2016 čo 1,5roka nieeeee

@loginexistuje no podliatinu som nrmala, ale teraz, ked sa mi to stalo, tak som mala bolesti aj v klude, ale len 2 dni asi.

Ale tak v beznom zivote ma to n4jak neobmedzovalo, ja som joginka, pri cviceni ma to bolelo tak dlho veru. Teraz toto druhe zranenie uz ma 3 mesiace a stale v predklone nedociahnem na zem ani zdaleka tak ako predtym. Ale inak ma to neboli pri chodzi, pri tanci 😁