Strach z neznámeho prostredia a z ľudí počas krstín
8. nov 2014
Neviem ci to sem patri ale neviem kde by som mohla dat tuto diskusiu. Poradte mi prosim zajtra mam ist na krstiny priatelovej sestre.ale nikoho tam nepoznam bude nas tam vela a mam z toho strach. Hlavne z obedu v restike . Bojim sa co povedat ak zo mna vobec nieco vinde tak sa zakokcem a bude ma tiast. Tento problem mam dlhodobo ked nepoznam a je vela ludi.poradte ako to zvladnut a nestrapnit sa 😀
Áno moja je to diagnoza mala by si navštíviť najprv psychológa nechod hned ku psychiatricke,aby ta hned nestopala liekmi,skús relaxačné sedenia a uvidis ci to pomôže,ak nie bolo by dobre navštíviť psychiatrcku ktorá ti na určitý čas nasadí liečbu,aj ja to mam,rada:snaž sa co najviac tráviť času medzi ľudmi a hlavne zhlboka dýchajú ked to na teba príde,nevyhýbajte sa miestam kde sa dobre necítite