Výplach nosa - ako a čím

Ahojte, môžete mi poradiť? Mám chronicky zápal mandlí + zlatý stafilokok v nose a hrdle. Doktori mi vraveli, že mandle von, a ak nechcem mám kloktať všetko, čo vygúglim. S kloktaním nemám taký problém, skôr s výplachom nosa.
Akým spôsobom to robíte? nalejete na ruku a potiahnete? alebo striekačkou? alebo počula som o nejakej nádobke.... neviem
A čím všetkým vyplachujete nos? Tým čo kloktáte? A ako to riedite? do nosa treba asi slabšiu koncentráciu.
Ako riedite napr:
Šalviu, koloidné striebro, citrovital, morskú soľ, čajovníkový olej, sodu bikarbonu, ..... alebo čo všetko ešte kloktáte a čím preplachujete nos? Veľká v´daka 😉