Čo je v tehotenstve dovolené a čo by sa nemalo

Kocky maminy a tehulky s lepsimi infos 🙂 z viacerych stran pocuvam, ze by sme si tehotenstve nemali napriklad.. farbit vlasy, lakovat nechty - ze to ide do organizmu a skodi babatku. Mne sa to zda kusok uletene:-N tak sa chcem popytat co vy na to. Potom napriklad .. sportovanie, ako je to? Tu nemam na mysli jogu ci Pilatesa, ale take tie viac "pohybovejsie" sporty. Alebo napriklad ..kava, kola, skratka kofein. Takze, podtrzeno a secteno.. je umely mytus a coho sa fakt radsej vzdat? 😉
emjee
25. sep 2008
kvixa • 6tt • Dnes o 16:51
Aj vy mávate rôzne chúťky? čo tak dať si slivkový koláč a zajesť ho salámovým rožkom?
Sú rôzne stránky, ktoré propagujú zdravé stravovanie: čo máme jesť na raňajky, obed, večeru a ešte pomedzi to.Ale čo keď ja mám chuť práve na niečo sladkeeeee alebo kysleeeeeeee

cukruska1920 • 7tt • Dnes o 17:11
kvixa...nato kasli....jedz uplne vsetko co ti chuti....lebo ked si precitas to tehotne mozu a co nie nemohli by sme jest nic a zomreli by sme od hladu

shela • 1d, 15tt • Dnes o 18:23
kvixa...mozes papat vsetko...ale co je najhorsie co sa fakt neodporuca su surove ryby a steaky inac bez problemov... papaj vsetko na co mas chut len s mierou nieze na konci budes + 30kg

ni.kolet • 10tt • Dnes o 18:42
Ahojte. Mne ženská povedala, že nemám jesť surové mäso, surové vajíčka a piť tonik. Vyhýbať sa alkoholu a zafajčenému prostrediu. O káve nič nehovorila. Ja som sa jej aj tak vzdala. Nepijem ju vyše dvoch mesiacov. Na pitie si kupujem vody s nízkym obsahom sodíka: Korytnica, Lucka, Magnézia, Rajec. Čo sa týka čajov, tak pijem Mätu priepornú. Mám kúpenú aj Alchemilku žltozelenú, ale nie som si istá či ju môžem piť. Poradte. Aké čaje pijete vy a sú vhodné pre tehotné. Zmenu v chuti mám len tú, že teraz neodolám čokoláde, pričom som na sladké nebola. Žeby dievčatko?! A ešte som nemala rande s OO, tak dúfam že to aj tak ostane.
kvixa
25. sep 2008
no kavu by si asi ozaj nemala..
som rada, že môžem všetko- keď ja som staale hladná. :-p
ditka1
25. sep 2008
Ozaj by sa nemala kava pit?ja pijem slabu rano s mliekom a baby sprchovat sa v dost teplej vode moze?a kupat vo vani?pocula som ze nie.
petka_s
26. sep 2008
ditka1-mne kavu dovolila,ved taka slaba a vela mlieka,vedto je ako kakao 😃 ,sama si taku robim 🙂,ja som mala hrooozne nizky tlak a takmi kava aj dost pomohla,takze sa kludne nestresuj 🙂
a na tu vodu...ked si doma napustis velmi teplu vodu,tak ok,ale na termalne kupalisko sa nesmie,aledoma mozes,ja chodim dokonca na vodny erobik je to vynikajuce,super sa citim a prosbieva to babatku,anavyse,chcem dobre odrodit 🙂 takze tak
etnicka
26. sep 2008
Moj doktor povedal, ze pokial sa dobre citim, mozem robit a jest a pit vsetko (okrem alkoholu samozrejme a fajcenia) 🙂 tehotenstvo nie je choroba 😉
bebinka
26. sep 2008
Přesně tak, s tím, že šálek kávy denně rozhodně neuškodí...to víc škodí to stresování se co bych měla a co neměla, a jestli jsem to neměla jíst a pít a co se může stát.....takže klíííídek 😎
andreahrbacova
26. sep 2008
ahojky,tak je pravda,že kafe neuškodí,sice mi na gyndě těhotenství ještě nepotvrdili,ale už teď mám strach pít kafe,tak jen jedno denně
ni.kolet
29. sep 2008
Ahojte. Môže sa piť v tehotenstve alchemilka žltozelená? Ďakujem
andreahrbacova
29. sep 2008
Taky jsem četla,že jsou zakázané vnitřnosti a ryby.Co ještě z jídel je zakázané jíst?
:-o
evamik
29. sep 2008
Andrej, tak ryby rozhodně ne plošně... Třeba se nesmí žralok... Na to se někde pořádně koukni.
Tak vnitřnosti asi nejsou dobrý nikdy, že jo... Ale vím jistě, že v těhu vadí játra!
bebinka
29. sep 2008
Těhotné ženy se nemusí bát jíst více ryb
zvětšit fotografii...foto: Profimedia.cz
Těhotné ženy mohou bez obav jíst více ryb

--------------------------------------------------------------------------------

16. února 2007 13:22
Že jsou ryby zdravé, to ví snad každý. Vědci ale nyní dokázali, že jíst více ryb v těhotenství je důležité pro pozdější vývoj dítěte. Nejnovější studie zveřejněná v odborném časopise Lancet tak vyvrátila dřívější obavy z poškození plodu rtutí, kterou ryby mohou obsahovat.
Britští odborníci provedli průřezovou studii, ve které zkoumali stravu 11 875 těhotných žen. Zajímalo je složení stravy a podíl ryb a mořských plodů ve stravě.

Zjistili, že děti matek, které v těhotenství jedly více ryb, dosahovaly vyšší mozkové kapacity, lepších komunikačních, socializačních a motorických dovedností. Vědci však dosud pozitivní účinky prokázali pouze u dětí do tří nebo čtyř let.

Výsledky poslední studie ale prokázaly, že účinky přetrvávají i do pozdějšího věku.

"Výzkum jsme prováděli u tří až čtyřletých dětí. Bylo ale možné, že účinky postupem času prostě vymizí. Nyní však máme velmi přesvědčivá zjištění i u dětí sedmi- až osmiletých," říká profesorka Jean Goldingová, profesorka na univerzitě v Bristolu.

Za vším jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které pozitivně podporují právě vývoj mozku a další dovednosti dítěte.

Nejlepším zdrojem těchto kyselin je prý losos, makrela a sardinka. Těhotné ženy by měly jíst více než dosud doporučovaných 340 gramů ryb týdně.

Studie také vyvrátila tvrzení, že ryby mohou mít na plod negativní dopad kvůli obsahu rtuti. "Názor, že ryby obsahují toxické látky, panuje již velmi dlouhou dobu.

"Nová studie ovšem ukazuje, že je to spíše podružný problém ve srovnání s výhodami, které pojídání ryb přináší," řekl Robert Grimble, odborník na výživu na univerzitě v Southamptonu.

V Británii i ve Spojených státech však lékaři ženám stále doporučují jíst maximálně 340 gramů ryb týdně. Je už jen na nich, zda vezmou v potaz nové výzkumy, které vědci předložili.

V České republice žádné takové nařízení neexistuje. "U nás je celková spotřeba ryb tak nízká, že není důvod konzumaci ryb kvůli obsahu rtuti nějak omezovat. Naopak bych těhotným ženám určitě doporučil konzumovat mnohem více ryb," řekl profesor Rudolf Poledne, člen Fóra zdravé výživy. Navíc prý častěji konzumujeme ryby sladkovodní, a ty rtuť neobsahují.
plami
29. sep 2008
ahoj holky, já se přidám ze zkušeností co se týče černýho čaje🙂 od mala jsem jím byla skoro odkojená" a mám ho ráda dodneška, určitě ho mamina měla ráda i předemnou a pila i v těhotenství....určitě jsem nebyla aktivní dítě, spíš trochu lenivý🙂 někde jsem dokonce četla, že černý čaj obsahuje nějakou látku, která zabraňuje vzniku zubnímu kazu.....do svých 32 let nemám žádný zubní kaz...nyní jsem těhule a to se pre kazí...tak jsem zvědavá....ale vážně myslím že černý čaj není škodlivej..... 😉
petka_s
29. sep 2008
baby,
chcem sa opytat,
mozu sa orechy v tehotenstve???
take tie cerstve co su,lebo som pocula ze by sa nemali,tak mi prosim odpovedzte
skor nez sa do nich pustim 🙂
ni.kolet
29. sep 2008
Petka_s
Ja som počula, že naše orechy sa môžu, ale arašidy a pistácie nie.
vichrica
30. sep 2008
Ryby su určite v tehotenstve dôležité. Ja osobne nejedávam nejak často ryby, ale v tehotenstve - hlavne na začiatku a na konci som mala nenormálnu chuť na ryby. Každý deň som ich musela jesť. Myslím, že keď si telo dobre vychováte, tak vie, čo potrebuje a pýta si to.
Petka - oriešky sú dobreé v tehotenstve a ja mám v knihe uvedené, že vhodné sú aj arašidy. Tak neviem. Ja si myslím, že si môžme dať všetko - ale samozrejme s mierou. 😉
evamik
30. sep 2008
Vichrica, takže, když si tělo "pýta" vodku a cigaretu, tak to potřebuje?! Tohle je podle mě fakt demagogie, promiň... Jinak souhlasím. :-N
plami
30. sep 2008
vichrica asi myslela jídlo:-) já si taky myslím, že co se týče jídla a pití /NE alko/ bysme si měli dát zrovna to, na co máme chuť....už jen proto, že když je chuť na jídlo je to zázrak, já třeba nyní nejím skoro vůbec protože je mi špatně a jídlo nemůžu ani vidět....alůe až ty chutě přijdou, tak určitě nebudu nad tím přemýšlet, zda se to smí nebo ne...samozřejmě s nějakou mírou.......stejně tak si myslím, že ani deci vína občas neuškodí.....cigarety jinak ne jenom v těhotenství, jakožto u žen vůbec....a pití alkoholu pravidelně taktéž Ne....
funy
30. sep 2008
ja ryby nemozem. mala som za cele tehu tak 3 krat zatial
vichrica
2. okt 2008
evamik - Hovorím, že závisí, ako si telo vychováš. Keď ho naučíš na alkohol a cigarety, je to o to ťažšie :-| . Ale myslím, že deci piva či vína ešte nikomu neublížilo.
andreahrbacova
2. okt 2008
Ahojky,já jsem zase slyšela,že ryby se jíst v těhotenství nemají,tak nevím co je na tom pravdy.Někdy si říkám,že bych ty články raději neměla číst 🙂
susanh
2. okt 2008
Baby nestresujte sa, nikto nezje take mnozstvo, ze by babatku uskodilo 😉
etnicka
2. okt 2008
treba jest to, na co mate chut 😉 priroda to tak zariadila, aby babatku nic nechybalo 🙂 Inak priberania sa tiez nemusite bat, kamoska pri dcerke pribrala 32 kil a potom to do roka myslim v pohode zhodila (sportovala a tak)
aponchie
2. okt 2008
jak je to se cvicenim?vim,ze aerobic neni nejlepsi,ale treba kolo a nejake mirne posilovani??lze nebo radsi vubec a kdy asi behem tehu?dik
etnicka
3. okt 2008
Pokial viem, napriklad gravidjogu mozes robit uplne po cely cas tehotenstva, takisto tehotenske cvicenie v nemocnici, obcas ale chcu potvrdenie od tvojho doktora, ze si v poriadku. Dalej plavanie je vyborne - ja plavam od zaciatku tehotenstva a hlavne v poslednych mesiacoch je to velmi dobre. Nie vsak v termalnych kupaliskach a v jazerach - tam hrozi infekcia (ale v tomto pocasi by tam asi nikto nesiel 😉 ) Vyborne su aj prechadzky. Bicyklovanie neviem, behanie sa neodporuca kvoli tomu, ze by si mohla spadnut a otrasy tiez nie su dobre. Takze ak to zhrniem, je dobre pomale pohodove cvicenie, hlavne strecing, trochu posilovania je tiez ok, treba sa vyhybat otrasom... A nezabudni poriadne dychat 🙂 Ahoj
aponchie
3. okt 2008
dik 🙂
etnicka
3. okt 2008
Rado sa stalo 😉
andreahrbacova
3. okt 2008
etnicko,mám dotaz co myslíš mám doma eliptical-orbitrack,když budu na něj s relaxační hudbou pomalu jezdit,to bych mohla ne?je to v podstatě jako chůze,akorát že tam zapojuji trošku ruce
rybca
3. okt 2008
andrea - ahoj, ja mam tiez nieco ako orbitrek a doktorka povedala, ze mozem, len sa nesmiem prepinat a dolezite je, aby sa nenamaahlo brusko, cize ziadne brusaky a podobne
andreahrbacova
3. okt 2008
no na erobik,brusle,posilování,bych určitě nešla,ale to jsem si říkala,že nemůže uškodit.A rybco chodíš někde na těhotenské kurzy-cvičení?
rybca
3. okt 2008
andrea - zatial nie, vsak este ani nemam potvrdene ci bije srdiecko