Čo je v tehotenstve dovolené a čo by sa nemalo?

no kavu by si asi ozaj nemala..
som rada, že môžem všetko- keď ja som staale hladná. 😝

Ozaj by sa nemala kava pit?ja pijem slabu rano s mliekom a baby sprchovat sa v dost teplej vode moze?a kupat vo vani?pocula som ze nie.

ditka1-mne kavu dovolila,ved taka slaba a vela mlieka,vedto je ako kakao 😀 ,sama si taku robim 🙂,ja som mala hrooozne nizky tlak a takmi kava aj dost pomohla,takze sa kludne nestresuj 🙂
a na tu vodu...ked si doma napustis velmi teplu vodu,tak ok,ale na termalne kupalisko sa nesmie,aledoma mozes,ja chodim dokonca na vodny erobik je to vynikajuce,super sa citim a prosbieva to babatku,anavyse,chcem dobre odrodit 🙂 takze tak

Moj doktor povedal, ze pokial sa dobre citim, mozem robit a jest a pit vsetko (okrem alkoholu samozrejme a fajcenia) 🙂 tehotenstvo nie je choroba 😉

Přesně tak, s tím, že šálek kávy denně rozhodně neuškodí...to víc škodí to stresování se co bych měla a co neměla, a jestli jsem to neměla jíst a pít a co se může stát.....takže klíííídek 😎

ahojky,tak je pravda,že kafe neuškodí,sice mi na gyndě těhotenství ještě nepotvrdili,ale už teď mám strach pít kafe,tak jen jedno denně

Ahojte. Môže sa piť v tehotenstve alchemilka žltozelená? Ďakujem

Taky jsem četla,že jsou zakázané vnitřnosti a ryby.Co ještě z jídel je zakázané jíst?
😲

Andrej, tak ryby rozhodně ne plošně... Třeba se nesmí žralok... Na to se někde pořádně koukni.
Tak vnitřnosti asi nejsou dobrý nikdy, že jo... Ale vím jistě, že v těhu vadí játra!

Těhotné ženy se nemusí bát jíst více ryb
zvětšit fotografii...foto: Profimedia.cz
Těhotné ženy mohou bez obav jíst více ryb

--------------------------------------------------------------------------------

16. února 2007 13:22
Že jsou ryby zdravé, to ví snad každý. Vědci ale nyní dokázali, že jíst více ryb v těhotenství je důležité pro pozdější vývoj dítěte. Nejnovější studie zveřejněná v odborném časopise Lancet tak vyvrátila dřívější obavy z poškození plodu rtutí, kterou ryby mohou obsahovat.
Britští odborníci provedli průřezovou studii, ve které zkoumali stravu 11 875 těhotných žen. Zajímalo je složení stravy a podíl ryb a mořských plodů ve stravě.

Zjistili, že děti matek, které v těhotenství jedly více ryb, dosahovaly vyšší mozkové kapacity, lepších komunikačních, socializačních a motorických dovedností. Vědci však dosud pozitivní účinky prokázali pouze u dětí do tří nebo čtyř let.

Výsledky poslední studie ale prokázaly, že účinky přetrvávají i do pozdějšího věku.

"Výzkum jsme prováděli u tří až čtyřletých dětí. Bylo ale možné, že účinky postupem času prostě vymizí. Nyní však máme velmi přesvědčivá zjištění i u dětí sedmi- až osmiletých," říká profesorka Jean Goldingová, profesorka na univerzitě v Bristolu.

Za vším jsou omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které pozitivně podporují právě vývoj mozku a další dovednosti dítěte.

Nejlepším zdrojem těchto kyselin je prý losos, makrela a sardinka. Těhotné ženy by měly jíst více než dosud doporučovaných 340 gramů ryb týdně.

Studie také vyvrátila tvrzení, že ryby mohou mít na plod negativní dopad kvůli obsahu rtuti. "Názor, že ryby obsahují toxické látky, panuje již velmi dlouhou dobu.

"Nová studie ovšem ukazuje, že je to spíše podružný problém ve srovnání s výhodami, které pojídání ryb přináší," řekl Robert Grimble, odborník na výživu na univerzitě v Southamptonu.

V Británii i ve Spojených státech však lékaři ženám stále doporučují jíst maximálně 340 gramů ryb týdně. Je už jen na nich, zda vezmou v potaz nové výzkumy, které vědci předložili.

V České republice žádné takové nařízení neexistuje. "U nás je celková spotřeba ryb tak nízká, že není důvod konzumaci ryb kvůli obsahu rtuti nějak omezovat. Naopak bych těhotným ženám určitě doporučil konzumovat mnohem více ryb," řekl profesor Rudolf Poledne, člen Fóra zdravé výživy. Navíc prý častěji konzumujeme ryby sladkovodní, a ty rtuť neobsahují.

ahoj holky, já se přidám ze zkušeností co se týče černýho čaje🙂 od mala jsem jím byla skoro odkojená" a mám ho ráda dodneška, určitě ho mamina měla ráda i předemnou a pila i v těhotenství....určitě jsem nebyla aktivní dítě, spíš trochu lenivý🙂 někde jsem dokonce četla, že černý čaj obsahuje nějakou látku, která zabraňuje vzniku zubnímu kazu.....do svých 32 let nemám žádný zubní kaz...nyní jsem těhule a to se pre kazí...tak jsem zvědavá....ale vážně myslím že černý čaj není škodlivej..... 😉

baby,
chcem sa opytat,
mozu sa orechy v tehotenstve???
take tie cerstve co su,lebo som pocula ze by sa nemali,tak mi prosim odpovedzte
skor nez sa do nich pustim 🙂

Petka_s
Ja som počula, že naše orechy sa môžu, ale arašidy a pistácie nie.

Ryby su určite v tehotenstve dôležité. Ja osobne nejedávam nejak často ryby, ale v tehotenstve - hlavne na začiatku a na konci som mala nenormálnu chuť na ryby. Každý deň som ich musela jesť. Myslím, že keď si telo dobre vychováte, tak vie, čo potrebuje a pýta si to.
Petka - oriešky sú dobreé v tehotenstve a ja mám v knihe uvedené, že vhodné sú aj arašidy. Tak neviem. Ja si myslím, že si môžme dať všetko - ale samozrejme s mierou. 😉

Vichrica, takže, když si tělo "pýta" vodku a cigaretu, tak to potřebuje?! Tohle je podle mě fakt demagogie, promiň... Jinak souhlasím. 😅

vichrica asi myslela jídlo🙂 já si taky myslím, že co se týče jídla a pití /NE alko/ bysme si měli dát zrovna to, na co máme chuť....už jen proto, že když je chuť na jídlo je to zázrak, já třeba nyní nejím skoro vůbec protože je mi špatně a jídlo nemůžu ani vidět....alůe až ty chutě přijdou, tak určitě nebudu nad tím přemýšlet, zda se to smí nebo ne...samozřejmě s nějakou mírou.......stejně tak si myslím, že ani deci vína občas neuškodí.....cigarety jinak ne jenom v těhotenství, jakožto u žen vůbec....a pití alkoholu pravidelně taktéž Ne....

ja ryby nemozem. mala som za cele tehu tak 3 krat zatial

evamik - Hovorím, že závisí, ako si telo vychováš. Keď ho naučíš na alkohol a cigarety, je to o to ťažšie 😒 . Ale myslím, že deci piva či vína ešte nikomu neublížilo.

Ahojky,já jsem zase slyšela,že ryby se jíst v těhotenství nemají,tak nevím co je na tom pravdy.Někdy si říkám,že bych ty články raději neměla číst 🙂

Baby nestresujte sa, nikto nezje take mnozstvo, ze by babatku uskodilo 😉

treba jest to, na co mate chut 😉 priroda to tak zariadila, aby babatku nic nechybalo 🙂 Inak priberania sa tiez nemusite bat, kamoska pri dcerke pribrala 32 kil a potom to do roka myslim v pohode zhodila (sportovala a tak)

jak je to se cvicenim?vim,ze aerobic neni nejlepsi,ale treba kolo a nejake mirne posilovani??lze nebo radsi vubec a kdy asi behem tehu?dik

Pokial viem, napriklad gravidjogu mozes robit uplne po cely cas tehotenstva, takisto tehotenske cvicenie v nemocnici, obcas ale chcu potvrdenie od tvojho doktora, ze si v poriadku. Dalej plavanie je vyborne - ja plavam od zaciatku tehotenstva a hlavne v poslednych mesiacoch je to velmi dobre. Nie vsak v termalnych kupaliskach a v jazerach - tam hrozi infekcia (ale v tomto pocasi by tam asi nikto nesiel 😉 ) Vyborne su aj prechadzky. Bicyklovanie neviem, behanie sa neodporuca kvoli tomu, ze by si mohla spadnut a otrasy tiez nie su dobre. Takze ak to zhrniem, je dobre pomale pohodove cvicenie, hlavne strecing, trochu posilovania je tiez ok, treba sa vyhybat otrasom... A nezabudni poriadne dychat 🙂 Ahoj

dik 🙂

Rado sa stalo 😉

etnicko,mám dotaz co myslíš mám doma eliptical-orbitrack,když budu na něj s relaxační hudbou pomalu jezdit,to bych mohla ne?je to v podstatě jako chůze,akorát že tam zapojuji trošku ruce

andrea - ahoj, ja mam tiez nieco ako orbitrek a doktorka povedala, ze mozem, len sa nesmiem prepinat a dolezite je, aby sa nenamaahlo brusko, cize ziadne brusaky a podobne

no na erobik,brusle,posilování,bych určitě nešla,ale to jsem si říkala,že nemůže uškodit.A rybco chodíš někde na těhotenské kurzy-cvičení?

andrea - zatial nie, vsak este ani nemam potvrdene ci bije srdiecko