Ahojte maminky a buduce maminky, ale aj ostatni, chcela by som sa Vas opytat, ci ste v tehotenstve niekto cvicili jogu alebo hocico ine... ci ste cvicili pred tehotenstvom, pocas alebo po a tak. Co na to vas lekar? Mne moja lekarka cvicenie velmi odporuca, som sice v USA a tu je tych jog a tak vela, ale planujem ist domov, je tam tiez nieco take ako cvicenie pre tehulky? 😎
allinka: cvičím len doma /nedostatok času/, cvičila som aj pred tehu pravidelne, takže som od začiatku tehu len pokračovala ďalej. po celodennom sedení za počítačom si to už ani inak neviem predstaviť. Odporúčam začať čím najskôr a čím najčastejšie. Dá sa aj pri pozeraní telky. Určite to veˇmi pomáha nielen počas tehu, ale námaha sa ti vráti aj pri porode a zotavovaní sa po ňom.
škoda že sa neviem nikde dopátrať ceny toho dvd a aj ho objednať
danka, no dobre... mozno sa zajtra odhodlam... dnes asi pocvicim len so zehlickou... uz to dlho odkladam, a uz sa citim fajn, a nebude to na dlho... 🙂
http://www.tva.sk/?lang=sk&page=shoptype&id=8
tu sa dá objednať to DVD
Ahojte, ja chodim cvicit jogu pre tehotne do Lotus Joga v Bratislave. Mozem povedat ze je to najlepsie co som mohla urobit, citim sa skvele a cvicenie mi naozaj pomaha. Ani som nevedela ze joga moze pomoct pri tehotenstve, ale asi je to pravda. Skuste tam behnut, ucitelia su velmi zlati. Stranka je tusim www.lotusjoga.sk
predpôrodnú prípravu robí Bc. Ľ. Rösnerová na desiatom poschodí v monobloku každý pondelok od 15:15 do 17 hodiny. ona tam s tými ženami cvičí a potom rozpráva o pôrode ako prebieha ako spravne dýchať tlačiť, informuje ženy o šestonedelí a tak
telefonnne číslo na ňu je 0905 530 708
ale ju tiež robí pôrodná asistentka Hajduová ale neviem kedy a kde ale telefón. číslo má 0903680007
dúfam že som pomohla
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
http://www.zdravie.sk/sz/content/520-23517/Mami...
Ja mám toto DVD.