• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Volna tema na vykecanie adminov po druhe / free discussion for admins

(zamknutá)
25. januára 2014 
@danu som chcela ist spat skor ale len co som doriesila s @latvia som riesila s Martinom a potom este maily.... a ked som zalahla, tak sa mi nechcelo spat a rano som sa zobudila kupodivu svieza
5. jan 2011 o 11:50  • Odpovedz
@janocka tak to si dobre na tom, ze ti staci malo spat. Odkedy mam Ellu mi staci tiez cca 5 hodin spanku ale v kuse
5. jan 2011 o 11:53  • Odpovedz
@janocka a co z toho vyplyva? staci ti spat menej ako spis :grinning:
a pls nadhod dnes chlapcom temu o fcii PC :wink:
5. jan 2011 o 11:53  • Odpovedz
@latvia ja si to vynahradzam cez vikendy ked taham dvanstky :grinning: o 1/2 noci lahnem a niekedy okolo 12h ma drahy budi, ze by som uz mohla vstat :grinning:

@latvia nadhodim, nadhodim.... momentalne nefunguje PC ani mne - sa mi to dako zaseklo :frowning2: ani IP nejde - kliknem na nu a nic... nacitava sa, nacitava ale uz dobrych 10min. a nic... a to som uz skusala okrem chrome aj safari, takze prehliadacom to nebude.... ide ti vyhladavat podla IP? vyskusaj to, pls
http://www.mojasvadba.sk/adminclub/ips/?ip=85.248.57.88
5. jan 2011 o 11:59  • Odpovedz
@janocka rano mi tiez nacitavalo dlho ip a nakoniec som to vzdala, tak to urco nepojde ani teraz
5. jan 2011 o 12:02  • Odpovedz
@danu ty jsi dlouho neviděla žádnou fotku mého celého těla :grinning: ze zadku, ze stehen, z pupku :grinning: bylo by stále z čeho ubírat :grinning:

@janocka co to znamená, popiš svůj jídelníček :grinning: se mnou je to těžký, Kristý mi nespí přes den už, tak nemám čas na jídlo, takže večer jdu a sním půl čokolády, někdy i celou a celodenní jídelníček hotov :unamused:

5. jan 2011 o 12:12  • Odpovedz
@danu to jsme dvě a ještě jsem z toho kolikrát přespalá :grinning: :grinning: :grinning:
5. jan 2011 o 12:13  • Odpovedz
@janocka
@latvia adminclub zase nejde? :sweat_smile: sakriš to jsem chtěla obesílat rookies :unamused:
5. jan 2011 o 12:13  • Odpovedz
@krista nejde, a dnes aj janka ide prec tak do nedele zrejme nebude k dispozicii ani fcia PC :grinning: si to mozeme hodiiiiiiiiiiiit :stuck_out_tongue_closed_eyes:
5. jan 2011 o 12:15  • Odpovedz
@krista moj jedalnicek - nejem ziadne peciva, zemiaky, ryzu, samozrejme sladkosti tiez nejem.... takze na ranajky cottage cheese s rajcinami, alebo tuniak v konzerve s dakou zeleninou, prip. losos udeny so zeleninou, sem-tam tvrdy syr so zeleninou..... obed v robote a vecer nejem... aj ked jest by som mala aj vecer, vraj nie je dobre vyhladovat sa, ale tak co, aspon si stihanem zaludok
5. jan 2011 o 12:18  • Odpovedz
@janocka dietujes? :sweat_smile:
5. jan 2011 o 12:19  • Odpovedz
@janocka jj hladovět není dobré, to nemůžu vysvětlit MM, ten vždycky nasadí takovou hladovku že si udělá z žaludku mrzáka :rolling_eyes: ale ty máš super jídelníček, samé zdravé věci :slight_smile: já si chci zaplatit jídelníček od jedný pani tady z ČR, znám spoustu holek co díky ní hodně zhubly a ta kila si udržely, jen se mi teď nechce za to dát tisícovku :sweat_smile:

@latvia hm. tak já prdím do neděle na rookies, protože s mým štěstím bych psala duplám :confused: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
5. jan 2011 o 12:19  • Odpovedz
vyborny sposob ako najzdravsie schudnut
http://www.miro-vesely.sk/kniha-2/obsah/
tu ti vypocita kolko kj denne prijat, ako casto jest, aky pohyb atd...
http://www.chudnutie-ako.sk/bmi/

ja som sa na to dala a schudla som 8 kg za 2 mesiace, potom sa mi to uz nechcelo a zacala som zrat jak nenormalna...2 mesiace bez toho aby som pribrala....a aj ked nieco priberiem, stale mi to klesne pekne nazad na 86kg bez vacsieho obmedzovania sa....chysam sa na to znova, len som leniva jak prasa...
5. jan 2011 o 12:23  • Odpovedz
@latvia no ono to nie je dieta, iba nejem cukry :sweat_smile:

@krista ja som takto jedla v sept. - nov. 2008 a schudla som 8kg, dlho sa mi to drzalo, kym som sa zas v r. 2010 nerozrala ako prasnica
5. jan 2011 o 12:24  • Odpovedz
@janocka cukry su doleziteeeee :slight_smile: preto prave do seba tlacim Kinder :grinning:
5. jan 2011 o 12:25  • Odpovedz
@janocka nerozrozala jako prasnica :grinning: :grinning: :grinning: ty jsi prdlouš fakt :grinning:
8kg to je paráda, za jak dlouho? a co jíš místo pečiva? :sweat_smile: nic? :sweat_smile:

@latvia na ty odkazy mrknu :slight_smile:

Musím se rozloučit, Kristý kolem mě furt skáče, půjdeme číst pohádku, jak nespí přes den tak se musíme nějak zabavit chjo :stuck_out_tongue_closed_eyes: :sweat_smile:

5. jan 2011 o 12:27  • Odpovedz
@krista 8 kg za 3 mes..... potom som za tyzden schudla dalsie 3kg, ale to uz bolo z ineho, z nervov :frowning2:
namiesto peciva zeleninu :slight_smile: da sa bez peciva zit v pohode

@latvia ale na mna sa vsetky cukry strasne lepia :sweat_smile:
5. jan 2011 o 12:34  • Odpovedz
@janocka to verim, na mna sa tiez vsetko lepi uz pri pohlade na to :grinning: mna len tak napada, ci sa ti to potom vrati, ked pecivo znova zacnes jest :confused: :sweat_smile: alebo sa uz nechystas vratit k pecivu? :confused: ja som preto vsetky diety vzdala, lebo som vedela ze takto stravovat sa zvladnem len urcity cas...
5. jan 2011 o 12:39  • Odpovedz
@janocka Jani ved ty nejes nic :sweat_smile:
5. jan 2011 o 12:42  • Odpovedz
Mne sa z diet jedine osvedcila vola sa kavova dieta tu z mk :sweat_smile: schudla som s nou po porode + cvicenie
5. jan 2011 o 12:43  • Odpovedz
@janocka takze mozno budeme mat pristup na pc?
5. jan 2011 o 12:44  • Odpovedz
@latvia nevratilo sa to ked som sa vratila k pecivu :slight_smile:
5. jan 2011 o 13:00  • Odpovedz
@janocka ale obmedzovat sa musis ci?
5. jan 2011 o 13:01  • Odpovedz
@janocka a preco si ho teda nova vyhodila? :sweat_smile: :confused:
5. jan 2011 o 13:04  • Odpovedz
@janocka dá ale mě se nechce :grinning: jsem hrozná na rohlíky, já trpěla jako pes když jsem nemohla čerstvý rohlíky při kojení, ale vím že z toho se nabírá strašně :rolling_eyes: :slight_smile: jsi šikulka s tím hubnutím! :slight_smile:

@danu jaká??? Hoď odkaz! :slight_smile: to piješ kafe nebo co? :grinning:

@latvia protože chce zhubnout víc a vyžrala sa ako prasnica ako psala :grinning: ale kecá, je hubená :grinning:
5. jan 2011 o 14:06  • Odpovedz
@krista praveze to nie je vobec o kave neviem preco sa tak vola :sweat_smile:
tu je link
http://www.modrykonik.sk/forum/tema/kavova-dietka/?page=4
5. jan 2011 o 14:23  • Odpovedz
@danu hm. tak čtu první stranu a nic jsem se nedozvěděla :confused: :sweat_smile: prostuduju večer teda :grinning: v čem jen tak v zkratce základ? :sweat_smile:
5. jan 2011 o 15:20  • Odpovedz
@krista tu je dieta na tyzden
Pondelok

Raňajky: čierna káva
Obed: 2 rajčiny, 2 vajcia na tvrdo, 1 celozrnný rožok
Večera: 1 prírodný kurací rezeň (alebo morčací, prípadne jeden steak), šalát s jablčným octom

Utorok
Raňajky: 1 káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
Obed: 1 prírodný kurací rezeň (alebo morčací, prípadne jeden steak), šalát s jablčným octom
Večera: 1 čerstvý ananás, biely nízkotučný jogurt

Streda
Raňajky: 1 káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
Obed: 2 vajcia na tvrdo, 1 konzerva tuniaka bez oleja, 1 celozrnný rožok, šalát
Večera: 10 dkg šunky s hovädzou šťavou (respektíve 20 dkg šunky), 2 rajčiny

Štvrtok
Raňajky: 1 čierna káva, 1 celozrnný rožok
Obed: 1 prírodný kurací rezeň (alebo morčací, prípadne jeden steak), šalát s jablčným octom
Večera: zemiaky s kôprom alebo petržlenovou vňaťou, uhorkový šalát

Piatok
Raňajky: 1 káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
Obed: 2 rajčiny, 1 celozrnný rožok, 1 konzerva tuniaka bez oleja, šalát s jablčným octom (alebo dusená ryba a uhorkový šalát)
Večera: 20 dkg šunky, ovocie (nie banány!)

Sobota
Raňajky: čaj s citrónom
Obed: 2 rajčiny, 2 vajcia na tvrdo, 1 celozrnný rožok
Večera: JEDZTE! Zájdite si na večeru, alebo si niečo dobré navarte. Je úplne jedno čo a koľko, dajte si to, na čo máte chuť!

Nedeľa
Raňajky: 1 káva s trochou mlieka, 1 celozrnný rožok
Obed: ½ grilovaného kuraťa, šalát
Večera: 2 špargle, 2 rajčiny, ovocie (okrem banánov) a 1 celozrnný rožok

U nas julovky ju uz vyskusali zo zaciatku tvrdili ze sa to vrati potom hned spat, ale v pohode ak nezacnes hned "zrat" tak sa udrzi :wink:
5. jan 2011 o 15:32  • Odpovedz
@danu děkuji! Je tam každý den kafe tak asi kvůli tomu, můj problém ale je že po operaci mi nesedí mléčné výrobky a já kafe jinak než s mlíkem nepozřu tak bych kafe nahradila třeba vodou :sweat_smile: :grinning:
5. jan 2011 o 15:40  • Odpovedz
@krista ja som tiez kavu nahradila vodou ale po 2 dnoch pri Elle som si do kavy to mlieko dala :grinning: len aby som tu kavu mala
5. jan 2011 o 15:45  • Odpovedz
Choď na stranu:   Zruš
Téma bola zamknutá adminom. Nie je možné pridávať ďalšie odpovede.