• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Objednávka do vesmíru: Prosíme si bábo!

11. mája 2017 
to by chcelo atlas anatomie :grinning:
8. júl 2010 o 15:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
aaa, tak aduliak ti to vysvetli :wink: ....
8. júl 2010 o 15:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
prave to suvisi s dychanim... taketo tahanie svalov...vselijakych.. :slight_smile:
8. júl 2010 o 15:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
mmm, to su asi take "srandy" ako pilates - ten som raz skusala cvicit, alezastavila ma prva strana, kde bolo napisane nieco s nosom :grinning:
8. júl 2010 o 15:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
8. júl 2010 o 15:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@luga to je ta skoba medzi ocami :wink:
8. júl 2010 o 15:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
oknosmas-toto vediet pred rokom, bol by zo mna uplne iny clovek :wink:
8. júl 2010 o 15:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@luga s nosom??? :grinning:
8. júl 2010 o 15:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
8. júl 2010 o 15:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
luga :grinning: :grinning: ty si cislo :grinning:
ja som cvicila par krat zoralates od zory czoborovej. Je to narocne, ale dobre cviky tam su.
No ale tomuto fakt nerozumiem, co mam urobit :grinning: preto nerada cvicim podla nakreslenych cvikov.
Adi poraaaaaaaaaaaad :grinning:
8. júl 2010 o 15:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
mmm, hej nejaka zakladna pozicia - a pri nej popisane, co treba "robit s nosom" - skoda, ze to bolo davnejsie a si to nepamatam - a toto bola moja prva a posledna snaha zacat s pilatesom
8. júl 2010 o 15:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
veru, lepsie je zacat s cvicenim pod odbornym dozorom, aby si zvladla "techniku" a potom sa to da aj doma praktizovat
ale co som si kupila tu knihu -pilates na fitlopte (uz som vam ju davnejsie spominala), tak tam je to ozaj dobre vysvetlene - uz len najst inspiraciu a chut na cvicenie .... a kupit si loptu :sweat_smile:
8. júl 2010 o 15:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
taketo cvicenia su naozaj lepsie pod dozorom odbornika... lebo nemusia byt vobec ucinne, ked nedodrzime daku malickost..i ked na prvy pohlad nepodstatnu :wink: (nos)
8. júl 2010 o 15:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
vytiahnite dolnú časť priameho brušného svalu nahor k brade- ja by som v lahu dvihala nohy skrcene smerom k brade :grinning:
8. júl 2010 o 15:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
nic netreba dvihat - staci stiahnut brucho :wink: .... aduliak, ty nedavas na cviceni pozor podla mna :grinning:
8. júl 2010 o 15:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
8. júl 2010 o 15:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@luga :grinning: :grinning: :grinning: ja som uz na obrazky nepozerala, iba z popisu od Black som tak usudila :grinning: :grinning: :grinning:
8. júl 2010 o 15:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
aha, tak to ta ospravedlnuje :wink:
8. júl 2010 o 15:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no baby, zabavila som sa s vami, ale za 4 minutky mi padla...takze sa lucim, vidime sa zajtra :grinning: :grinning: :grinning:
8. júl 2010 o 15:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
adi, maj sa :slight_smile:
8. júl 2010 o 15:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tam sa praveze nic nedviha... ale podla toho popisu, no neviem, neviem :grinning: a hlavne ako mam vytiahnut brusny sval??? :confused: :sweat_smile:
a este keby som vedela ktory sval to vlastne je ten: dolna cast priameho brusneho svalu
8. júl 2010 o 16:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
8. júl 2010 o 16:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ok, aj ja padam, zabudla som kolko je hodin :grinning: :sweat_smile: som sa nevedela dockat stvrtej hodiny a uz je tu!!! :grinning:
krasny zvysok dna vam prajem :slight_smile:
8. júl 2010 o 16:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@blackrose tak ahoj black...
8. júl 2010 o 16:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
sa to tu vyprazdnuje... idem asi s bobrom troska von...na vzduch...obom nam to prospeje :wink:
8. júl 2010 o 16:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
black, pa :slight_smile:
8. júl 2010 o 16:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ma tu nechate samu :confused: .... ale nie, oknosmas, veru, pekne je, hlava sa aspon prevetra, mozno vas spolocne nieco napadne
.... ja si asi pojdem dat slofika, len este musim rozmysliet jedalny listok na nastavajuce dni :rolling_eyes:
8. júl 2010 o 16:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja som uz spat...
8. júl 2010 o 17:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ale to ste uz asi naozaj vsetky prec...tak skusim este daco podniknut...
8. júl 2010 o 17:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
bobo nevydrzi dlho vonku a tak sme len presli okolo baraku a chvilku postali pri travicke a sli domov...a uz sladko odfukuje...taku ma kondicku
8. júl 2010 o 17:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok