Recept na úspešnú plodnosť, otehotnenie a pôrod

zaenab..nemas zac.. od koho si si objednala ten vypocet?

od Jonáše, využila jsem kontakt od mimusiacka

zaenab..no aj ja som mala vypocet..ale mne nevysiel..platila som okolo 500 sk. no potom som nasla na nete jedneho pana a on pocita zadarmo na pat rokov, aj cas..skus aj jemu napisat..je to lacnejsie a je velmi ochotni..im to s manzelkou vyslo na prvy krat ten vypocet podla jonasa..tak si kupil program a povedal si ze ako taku vdaku to bude robit zadarmo zenam kt. ho poprosia..a ked somich porovnavala jonasov vypocet a jeho je ot uplne rovnake..tu je adresa, davala som ju uz vyssie..ale naco platit ked to mozes mat zadarmo email: jirkac@email.cz
skus a uvidiňs ci ti to vyjde.drzim palce..inak ja osm si kupila aj ten agnucaston..aj mimusiacik hovorila ze pomohol jej k tehu.tak uvidim.dobru nocku, vidim ze ponocujes ako ja.

Bylinky v tehotenstve a počas dojčenia verzia pre tlač

Martina Kačaniová 09.04.2003

Mnoho žien, keď čaká bábätko, alebo svoje bábätko dojčia, si dáva oveľa väčší pozor na to, čo sa dostane do ich tela. Lenže častokrát sa v tomto období nevyhneme menším, alebo väčším zdravotným problémom. A vtedy mnoho klasických liekov nie je vhodných. Náhradou nám môžu byť bylinky, aj keď časť z nich nie je počas tehotenstva a dojčenia odporúčaných. Chcela by som spomenúť bylinky, ktoré vhodné nie sú, ale aj to ako sa dajú pomocou byliniek vyriešiť niektoré tehotenské potiaže a ťažkosti po pôrode.

Veľa byliniek sa v tehotenstve neodporúča, pretože sú uterotoniká, čo znamená, že zvyšujú tonus (napätie) maternicového svalstva. Medzi ne patria tieto rastliny:
rebríček obyčajný (vyhýbať sa väčším dávkam)
alchemilka končistolaločná
archangelika lekárska (vyhýbať sa pravidelným, alebo väčším dávkam)
zeler voňavý (vyhýbať sa oleju a veľkým dávkam semien)
palina pravá, palina obyčajná (uterotonikum + môže spôsobiť abnormality plodu)
paprika kríčkovitá (vyhýbať sa terapeutickým dávkam)
paruman spanilý, rumanček kamilkový (neprekračovať odporúčané dávky a olej vôbec nepoužívať)
škorica (neužívať terapeutické dávky a olej vôbec nepoužívať)
myrhovník molmolový
fenikel obyčajný (vyhýbať sa väčším dávkam, malé dávky používané pri varení nie sú nebezpečné)
voduľka kanadská
borievka obyčajná (možno užívať len počas pôrodu)
levanduľa lekárska (vyhýbať sa väčším dávkam)
srdcovník obyčajný
prvosienka jarná (vyhýbať sa väčším dávkam)
ostružina malinová (neužívať na začiatku tehotenstva)
šalvia lekárska (neužívať terapeutické dávky, malé množstvo použité pri varení je pomerne bezpečné)
betonika lekárska (vyhýbať sa väčším dávkam, môže sa užívať pri pôrode)
dúška materina, dúška tymiánová (neužívať terapeutické dávky, úplne sa vyhnúť oleju)
senovka grécka (nadzemné časti možno použiť počas pôrodu)
železník lekársky (môže sa užívať len počas pôrodu)
Tieto ďalšie rastliny sa neodporúčajú v tehotenstve, alebo počas dojčenia:
cesnak kuchynský (môžu škodiť terapeutické dávky, môže spôsobiť tráviace ťažkosti ako napr. pálenie záhy, dojčatám môže v materskom mlieku prekážať jeho chuť)
aloa pravá (antrachinónové glykozidy majú silný preháňavý účinok)
palina pravá, palina obyčajnä (tujol (silne návykový alkaloid, ktorý je súčasťou omamného likéru absint)preniká z materského mlieka do organizmu dieťaťa)
čajovník čínsky ( tehotné ženy a dojčiace matky by mali obmedziť príjem čaju na dve šálky denne, pretože vyššie dávky alkaloidov podobných koféinu môžu zvýšiť srdcový rytmus)
kapsička pastierska (neužívať v tehotenstve, len v prvej fáze pôrodu, lebo stimuluje sťahy maternice)
paprička kríčková chilli (neužívať terapeutické dávky ani počas dojčenia)
citrónovník pomarančový (užívajte horké pomaranče veľmi opatrne, lebo môžu vyvolať kontrakcie)
mäta pieporná (môže znižovať tvorbu mlieka, preto počas dojčenia užívať opatrne)
bazalka pravá (v tehotenstve nepoužívať éterický olej zvonka ani vnútorne)
všehoj – americký ženšeň (môže nepriamo vplývať na plod)
líčidlo americké (môže spôsobiť abnormality plodu)
rebarbora okrasná (neužívať v tehotenstve, je silným preháňadlom)
baza čierna (neužívať kôru, je silným preháňadlom)
ďumbier lekársky (na začiatku tehotenstva užívajte veľmi opatrne, aj keď sa v predpísaných dávkach môže bezpečne užívať pri rannej nevoľnosti)
Teraz by som spomenula rastlinky, ktoré môžu pomôcť v tehotenstve, pri a po pôrode a počas dojčenia.

RANNÁ NEVOĽNOSŤ

Nevoľnosť a vracanie(počas prvých troch mesiacov tehotenstva)často pri vstávaní, ale môže trvať aj celý deň. Vážne prípady (hyperemesis gravidarum) si môže vyžiadať nemocničné liečenie pre riziko ochorenia pečene a dehydratáciu.

1, Balota čierna – pôsobí preventívne proti vracaniu, sedatívum, vhodné pri dyspepsii nervového pôvodu. Užívajte max. 2 ml. Tinktúry rozpustenej v horúcej vode trikrát denne, alebo popíjajte slabý odvar.

2, Paruman spanilý – zmierňuje pocit nevoľnosti a upokojuju žalúdok; vhodné upokojujúce nervinum v stresových situáciach. Pred vstaním vypite jednu šálku odvaru, alebo užívajte podľa potreby 5 až 10 kvapiek tinktúry (max. 5 ml. denne).

3, Ďumbier lekársky – pôsobí preventívne proti vracaniu, úspešne sa používa pri diagnostických testoch u pacientok s hyperemesis gravidarum. Užívajte na jednu dávku maximálne 1 g. prášku rastliny v kapsulách, alebo 2 až 5 kvapiek tinktúry podľa potreby (max. 1 ml. denne)

PRÍPRAVA NA PÔROD

Rastliny sa už dlho využívajú na to, aby pripravili telo na pôrod posilnením svalov maternice. 1, Mitchella repens – uterotonikum a stimulancium, sťahujúci prostriedok, posilňuje nervovú sústavu. V posledných dvoch mesiacoch tehotenstva užívajte jednu šálku odvaru denne. Užívajte samu, alebo kombinujte s malinovými listami.

2, Ostružina malinová – posilňuje maternicu.V posledných dvoch mesiacoch užívajte jednu šálku denne, počas pôrodu veľa pite. V tehotenstve užívajte samu, počas pôrodu pridajte do odvaru ružové okvetné lístky a betoniku lekársku.

NATRHNUTIE HRÁDZE

Môže byť veľmi bolestivé a pomaly sa hojí. Tieto rastliny pomáhajú aj pri podliatinách a bolestiach.

1, Ľubovník bodkovaný – má protizápalové, hojivé a sťahujúce účinky. Aplikujte liečivý olej, alebo do sedacieho kúpeľa pridajte silný odvar. Môže sa kombinovať s levanduľou a nechtíkom.

2, Blyskáč jarný – má veľmi sťahujúce účinky. Na postihnuté oblasti nanášajte krém. Dobre sa kombinuje s hamamelom virgínskym. Neužívajte vnútorne.

3, Kostihoj lekársky – má hojivé účinky, podporuje rast buniek a obmedzuje tvorbu jaziev. Na postihnuté oblasti nanášajte krém, liečivý olej, prípadne masť, alebo do sedacieho kúpeľa pridajte odvar. Do 20 ml. základného oleja môžete zamiešať 2 ml. levaduľového oleja. Používajte len na čisté rany.

ŤAŽKOSTI S DOJČENÍM

Ženu môže od dojčenia odradiť viacero dôvodov: dieťatko môže mať ťažkosti s prisatím sa k bradavke, môže ísť o bolestivé, alebo ploché bradavky, nedostatok mlieka, nadmerne naliate prsníky.

1, Kapusta obyčajná – má protizápalové a hojivé účinky, zmierňuje naliatie prsníkov a mastitídu. Medzi prsníky a podprsenku si vložte trochu pokrčený čerstvý list. Používajte samu; na zníženie tvorby mlieka, ak odstavujete, pite šalviový čaj.

2, Nechtík lekársky – antiseptikum, protizápalový prostriedok, pôsobí upokojujúco na pokožku. Bolestivé bradavky si po každom dojčení natrite krémom.

3, Jastrabina lekárska – zvyšuje tvorbu mlieka a podporuje vývin prsníkov. Na prípravu odvaru pridajte 15 g rastliny do 500 ml. vody, alebo užívajte max. 2 ml. tinktúry denne.

Vhodné alternatívy syntetických liekov:
orech popolavý je mierne laxatívum
čaj z pŕhľavy, potočnice lekárskej, alebo lopúcha môžu pomôcť pri anémii
prášok z bresta, alebo ibišového koreňa zmierni pálenie záhy
bazalkový a srdcovníkový čaj pomôže po pôrode odstrániť placentu
Ak vám niektoré z týchto byliniek pomohli, tak som veľmi rada. A dajte vedieť...

FEMIBION = vitaminove doplnky

Najčastejšie otázky
Prečo by som mala užívať vitamínové doplnky v tehotenstve?
Zdraví ľudia zriedkavo potrebujú užívať vitamínové doplnky.
Vitamínové doplnky výživy môže človek potrebovať v niektorých obdobiach, kedy má organizmus vyššie nároky na ich prísun, tak je tomu aj v čase tehotenstva. Potreba niektorých vitamínov a minerálov sa v období tehotenstva zvyšuje až o 100% .

Je nutné užívať vitamínové doplnky počas tehotenstva, nestačí ich prijímať v prirodzenej forme?
V zníženom množstve prijímame najmä vitamíny, ktoré sa nachádzajú v rastlinných potravinách - vitamín C a skupinu vitamínov B. Príčinou je nedostatočný príjem čerstvého ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Veľa vitamínov sa z potravín môže strácať aj ich úpravou vo výrobe, nevhodným skladovaním a pri nešetrnom kuchynskom spracovaní. Tzn. Že tehotná žena si nedokáže zabezpečiť dostatočný prísun najmä kyseliny listovej (vitamín B9) len prostredníctvom jedla!

Čo je kyselina listová a aký je jej význam v tehotenstve?
Kyselina listová má veľký význam najmä v prenatálnom období, a to nielen pre gravidné ženy a ženy v období dojčenia, no i pre ženy plánujúce otehotnieť. Podieľa sa na prenose genetickej informácie, je nevyhnutná na delenie buniek, vývoj maternice, placenty, prsných žliaz, rast a vývoj embrya a plodu. Pre plod je pri nedostatku kyseliny listovej zvýšené riziko potratu (v prvých týždňoch tehotenstva), predčasného pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti a veľmi vážnych defektov neurálnej trubice (rázštep chrbtice).

Ktoré potraviny obsahujú kyselinu listovú?
Prirodzený výskyt kyseliny listovej je v listovej zelenine, strukovinách, pomarančoch, jahodách, orechoch. Medzi najbohatšie zdroje patria kvasnice, brokolica, špenát, ružičkový kel, chren, paradajky, kapusta, karfiol, strukoviny, pečeň, obličky, olejnaté semená.

Čím sa líši nový Femibion oproti iným vitamínovým doplnkom v tehotenstve?
Nový Femibion obsahuje všetky dôležité vitamíny a minerály a okrem nich obsahuje jedinečnú formulu Metafolin.

Čo je metafolín?
Metafolín je biologický aktívna forma kyseliny listovej. T.z. je v tele ihneď dostupný, preto sa využije lepšie ako kyselina listová.

Prečo Femibion obsahuje kyselinu listovú aj metafolín?
Aby sa kyselina listová mohla optimálne využiť, musí sa v tele najskôr premeniť. Avšak 1 z 2 žien nedokáže premeniť kyselinu listovú v tele. Femibion obsahuje 400 µg kyseliny listovej a tomu zodpovedajúce množstvo metafolínu, čím sa zabezpečí dostatočný prísun.

Prečo sa odporúča suplementácia kyselinou listovou?
Odporúčaným príjmom kyseliny listovej môžete znížíť riziko vzniku vážnych porúch z jej nedostatku, preto by každá žena vo fertilnom veku, najmä pri plánovanom tehotenstve mala dbať na zvýšený príjem kyseliny listovej.

Odkedy sa odporúča suplementácia kyselinou listovou?
V prvých týždňoch tehotenstva sa vytvárajú zárodky nervovej sústavy plodu, vyvíja sa mozog, miecha a musí sa uzatvoriť chrbticový kanál a práve dostatočným príjmom kyseliny listovej možno už pred počatím znížiť riziko vrodených vývojových chýb centrálneho nervového systému a miechy. Aby ste dosiahli optimálnu hladinu kyseliny listovej v bunkách a tkanivách odporúča sa užívať kyselinu listovú najmenej 4 týždne pred plánovaným otehotnením.

Čo je DHA a jej význam v tehotenstve?
DHA je nenasýtená mastná kyselina, ktorá je veľmi dôležitá pre vývoj mozgu dieťaťa a pre neskoršiu ostrosť zraku. DHA má vplyv na poznávacie schopnosti dieťaťa, schopnosť rozumieť a riešiť problémy a tiež na vývoj detských pohybových schopností.
Matka je pre dieťa jediný zdroj DHA , preto sa odporúča doplniť zásoby matky v rannom štádiu. Femibion obsahuje 200 mg DHA vo forme kapsúl z vysoko koncentrovaného rybieho oleja.

Odkedy sa odporúča suplementácia DHA?
Femibion 400 je určený pre ženy od 13. týždňa tehotenstva až do ukončenia dojčenia. Suplementácia DHA je dôležitá od 4. mesiaca tehotenstva, najmä posledný trimester, kedy sa vyvíja mozog dieťaťa.

ahoj kocky, skusila som napisat, panu Cizkovi, ale bohuzial to uz nerobi, ale dal kontakt na ineho pana. Ak by ste na neho zistili mail, bolo by fajn 😉

Odpoved od p.Cizeka:

Dobry den,

velice se omlouvam, ale od konce lonskeho roku jsem velmi intenzivne hledal zamestnani a od dubna jsem zmenil pracovni misto. Nyni jsem vsak vytizen 12-16hodin denne. Na vypocty me bohuzel nezbyva cas, proto je jiz nedelam. Velmi rad bych Vam pomohl, ale bohuzel nejsem schopen se nyni vypoctum venovat. Zkuste kontaktovat Ing. Josefa Kulovaneho z astroapatyky Astrál v Praze 5 na Smíchově, ktery se vypocty plodnych dnu zabyva a ma s tim velike uspechy. Pokud se situace zlepsi a ja nebudu tolik vytizen, zacnu zase s vypocty po vecerech. V tom pripade bych se Vam ozval.

Preji Vam hodne stesti a jeste jednou se Vam velice omlouvam

Jiri Cizek

Kikusa, Sylvia, díky za info. Zkusím i toho p. Kulovaného a dám vědět.

Ahojte kocky. Uz mi 5 dni meska MS, tehu testu sme robili preistotu , ale negat. Takze uz 5 dni meskam so stimulkou. Nestretli ste sa s podobnym problemom? Normalne ma 28 dnovy cyklus uplne pravidelny, mohli by sa hodinky pomaly nadstavovat. A teraz , ked mam ist do stimulky, tak taketo meskanie. Uz som skusala odvar z majoranky, ze pomaha. Teraz s drahym popijame cervene vinko a stale nic. Zajtra skocim do CAR, uvidime, co bude. Ak mate alebo najdete podobnu skusenost, budem rada. Mohol by to ovplyvnit streptokok, co mi nedavno nasli, alebo cipky betadine, co mi na toho streptokoka nasadili, alebo slabucke nachladenie,...ci len psychika,....netusim

Mimusiacik, Zaenab - krasny vecer a dakujem za predchadzajuce info 😉

ahoj Sylvi, mne meska tiez MS, a na zaklade nej zacnem tiez s injekciami (ale ja az na 21.den cyklu)
ja praveze MS pravidelnu nemam, takze u mna to nie je prekvapujuce.
no ale podla mna, kedze ty ju mavas pravidelne, tak to vidim v psychike (ja som na tom rovnako, i ked si to nepripustam, ale telo to vie)........
....a neboj neboj, ONA priiiide

Ahojte bambulky!
Sylvuska,endzi,zaenab - v CAR poznaju meskanie pred zakrokmi u zien s pravid.cyklami...bude to dusa...
mne sa po zacati pendlovania po dr. natiahol raz cyklus na 62 dni,riadne na nervy,len prosim nic umelo nepriblizuj agolutinom,vyvolavackou...to su opat hormony navyse...dojde ,ked sa ustalia hormony...

Uspesny novy tyzden,peknu dlhuuu babiu jesen!
Drzte sa!

a inac ja som mala 2 negat baby testy a uz som tehu bola,takze...? 😉

endzi - i ja si myslim ,ze som v poho, ale ako pises ty i Mimush, telo to pozna 😉
Uvidim Mimusiacik, co povedia, lekari. Ako pokracovat. Ty si fakt raz cakala na MS dva mesiace? Neblazn 😲 😕 i.
Kamoska mi tiez hovorila, ze uz bola 3 tyzdne tehotna a testy negat. Ale u nas je to teraz skor nepravdepodobne.

Sylvia, uvidíš, co to bude, asi psychika, nebo jak píše mimusiacik tak hezky DUSA. Testík nezkusíš? 😉

sylvus a co bazalna teplota?nie je nad 37 stupnov?to je zadarmo 😉 mozny predpoklad tehotenstva,najmä ak sa drzi par dni za sebou...ked je dole pod 36,8,tak uz len cakat a nosit poistky v kabelke 😀
ani cervene vinko,ani horuce kupele,ani maxiXXL fyzicky vykon ju nepriblizi- kotuhu ...musia vyplavit hormony...
skoda,ze na malicku nemame spinac"teraz"..."uz"...pekny den vsetkym!

nove zaujimave info nenasiel nik? 😉

zaenab - ako frcis vo fitku?kochas sa peknymi svalovcami,ci mas intimco s osobnou trenerkou?...akoze sukromie...bolo myslene...bez okukovania inymi pri tvojej namahe 😀 😉

Mimusiačik, ty jsi zlatá, že si mé fitko pamatuješ 😵
Tak už druhý týden mám intimčo s trenérkou (ne, že by tam nebyli urostlí svalovci, ale mám jednoho doma 😀 )
a moc si to chválím. Za dva týdny už vidím pokroky, mám vyrýsované bříško a lepší ohebnost páteře. A uběhnu víc bez zadýchání 🙂
Fajn je, že tam mám páru, saunu a vířivku, neboť mi DR. dlporučil prohřívání kvůli ženským orgánům - na rozdíl od chlapů - ti když mají problém se spermatogenezí, měli by saunu a horkou koupel úplně vypustit.

Tak už se těším, že se brzy podaří // a budu fit maminka 😵 😵

ahoj zaenab, fakt si teda energická... ale to vyrisované bruško sa rýchlo pri // pokazí, ale to vôbec nevadí, žeee?

Anna, to vůůůůbec nevadí, jen chci být v hezké formě. Bříško bych pak měla úplně vypustit, tak nechci, aby se mi zbortilo - namáhala bych si zbytečně křížovou páteř, která i tak dostává v těhu zabrat. To víš, všechno konzultuju s trenérkou 😅

zaenab...do toho !...si vzorom maminky cakatelky...robis vsetko preto,aby si bola ty i buduce babenko zdrava-e,klobuk dole...kiez by takych zodpovednych mladych zien bolo viac!
Niekto musi,chce velmi tvrdo makat,aby dosiahol vytuzene babo...ina nevie ani ako...je medzi Vami obrovsky rozdiel!
Zaenab budes si 100x viac vazit dietatko a mat k nemu uctu a pokoru,budes ho brat ako dar,nie tuctovu samozrejmost...bude to ine. 😉 (co je len na vyhodu)

Lymfodrenáž: Zázračná masáž

Vyčistí pleť, zeštíhlí stehna, zvýší imunitu - není to skvělé?

Krásné pevné tělo a zdra­vá pleť je snem každé ženy. Aby se sen splnil, mu­sí být organismus v na­- pro­sté pohodě. A proto je důležitý lymfatický neboli mízní systém. V těle funguje jako čistička, protože odvádí odpadní produkty látkové výměny. Za normálních okolností o něm ani nevíme. Ov­šem když se jeho funkce zpomalí či dokon­ce porouchá, je to hned znát - dochází k hromadění vody a ško­dlivin pod kůží, nehezky se zvyšuje objem např. na stehnech a hýždích a objeví se nepříjemné otoky.

Aby se to nestalo, je důležitá prevence. A tou jsou právě lymfa­tické masáže, které chod systému podpoří. Lymfatická masáž čili lymfodrenáž je speciální masážní technika. Na rozdíl od klasické ma­sáže se provádí plošnými kruhovi­tými a spirálovitými hmaty s pomalou frekvencí a malým tlakem. Je to metoda účinná a propracovává celé tělo od nohou, přes ruce až k hlavě.

"Nejúčinnější jsou masáže manuální, tedy prováděně ručně," říká specialistka Eva Struhovská ze studia Line Body. Jedná se o kúru, která zlepší nejen zdravotní stav, ale i kvalitu vlasů a pleti. Často bývá nahrazována masáží přístrojovou, která pracuje na principu postupujících tlakových vln. Je to jednodušší, ale ne tak efektivní. Pokud se chcete opravdu rozmazlovat, dopřejte si lymfodrenáž v kombinaci s kyslíkovou terapií nebo kryoterapií v poláriu - to bude mít teprve účinek!

Lymfodrenáž
Jestli vašemu tělu něco prospěje, pak právě tohle!

>> Masáž výrazně posiluje imunitní systém - v orgánech lymfatického systému se vytvářejí bílé krvinky, základ obranných mechanismů těla. Pravidelná lymfodrenáž tento proces aktivuje.

>> Je to téměř elixír mládí. Zpomaluje stárnutí pleti na ošetřovaných částech těla, podporuje její hydrataci a okysličení. Zlepší stav pokožky hlavně v dekoltu a obličeji. Funguje na akné, suchou pleť i rozšířené žilky.

>> Ulehčuje trápení při formování postavy. Přispívá ke zmírnění celulitidy a k úbytku objemu zejména v problematických oblastech stehen, hýždí a břicha.

>> Odstraňuje otoky nohou, rukou, obličeje, je prevencí proti jejich vzniku i proti vzniku křečových žil. Dopřát by si ji tedy měli lidé, které například profese nutí k dlouhodobému stání nebo naopak sezení.

>> Podporuje otěhotnění.

>> Pomáhá proti migrénám a bolestem hlavy.

>> Celkově regeneruje a detoxikuje tělo. Dá vás rychle do kupy nejen po fyzické zátěži při sportu, ale i po psychické zátěži. Potřebujete-li odplavit stres, spolehněte se na lymfodrenáž.

>> Ulevuje po úrazech, operacích či plastikách, zejména těch, kde hrozí otoky.

no po tehu budeš mojim vzorom, ja by som veeeľmi potrebovala fitko, chrbát, stehná, trocha som sa zaobalila pod tlakom hormonov, vlastne veľa. Ale to teraz neriešim. Mám od mudry názor, že nemôžeš chudnúť ak chceš byť tehu, nakoľko telo ide do úspornéo režimu a ona to neodporúčala. A ja som ju rada poslúchla 😅

Mimusiačik, Anna...díky. To miminko je dar v každém případě, někdo ho dokáže přijmout, někdo ne. Věřím, že na mě čeká.
Ad. lymfodrenáž: můžu jen doporučit, chodila jsem dvakrát na Lymfoven kůru (vždy po 15 sezeních) a měla jsem nožky jak miminko 😵 Dělala jsem to na rozproudění lymfy a na podporu cévního systému. Máme v rodině křečové žíly a hemoroidy, z obou stran opravdu hrozivě, tak se snažím tuhle anamnézu co nejvíc oddálit.
Navíc mě baví, když se o sebe starám, mám ze sebe lepší pocit. Sice nevím, jak do toho zapadají mé až tři tabulky čokolády denně, ale ty si prostě nedokážu odpustit 😖 😖

Anna hubnutí neřeš pokud nemáš výraznou nadváhu (to se naopak doporučuje). Jestli jsi jen kulatější (což je po hormonech normální, folíky a víc vajíček se někam vměstnat musí), tak si jen udržuj fyzičku. Stačí i výšlap aspoň do 4 patra 2x denně, ale pravidelně, a zlepší se ti oběhový systém a vše kolem srdíčka.

zaenab - bola to lymfodrenáž v tom vreci či ručná... ja som bola na ručnej, stála asi 2 tis. sk, trvala 2 hodiny, ale bolo to úžasné. Chyba bola v tom, že to robila jedna kočka v Banskej Bystrici a je to odo mňa 200 km. No a bolela ako fras

Byla jsem 2x na ruční, a pak na té v návlecích. Dr. mi řekl, že je lepší, protože je tam pravidelný a stejný tlak v obou nohách a na břiše, což žádná ruční nedokáže a pokud se udělá blbě, může i ublížit. Já po té ruční měla modřiny po celých nohách.

zaenab...taky komplikovany nick 😉 ...ahojcek!
po pristrojovej lymfodrenazi sa mi upravila dlzka cyklu z 38,35 na 28 dni (takze asi to mackanie,fakt musi mat pozitivny efekt),absolvovala som ju najmä kvôli opuchom noh...no a ten relaxxxx...skoda,ze to tolko stojiiii...

sylvuska,akooooo?

majte sa pekne!

Prečo piť čerstvé ovocné a zeleninové šťavy?

Čerstvé šťavy a kokteily z ovocia sú vynikajúce nielen svojou lahodnou chuťou, ale predovšetkým vysokým obsahom vitamínov, minerálov, živých enzýmov a ďalších biologicky významných látok. Pitie čerstvo vylisovaných štiav čistí a detoxikuje organizmus, podporuje trávenie, znižuje nadváhu, odstraňuje únavu a dodáva telu energiu a vitalitu. Konzumáciou čerstvých ovocných a zeleninových štiav a kokteilov, ľahko doplníte svoju dennú dávku zdravia a naviac si výborne pochutnáte.

Citát z knihy "Čerstvé zeleninové a ovocné šťavy" Dr. Normana Walkera:
"Čerstvé šťavy ukázali už na rozhraní dvadsiateho storočia, čo v nich ukrýva. Ich hodnota je dnes uznávaná lekármi, liečiteľmi rovnako dietelógmi. Účinnosť štiav sa odôvodňuje tým, že sa tekutá potrava, získaná oddelením vitálnych látok a vody od vlákniny, obzvlášť rýchlo strávi. Zažívacie pochody nutné k oddeleniu vitálnych látok od vlákniny, vyžadujú prácu zažívacích orgánov a čas. Strávenie celých ovocných plodov a celej zeleniny potrebuje energiu a zdroj tejto energie je v potrave. Časť "pevnej" stravy, ktorú zjeme, sa používa ako pohonná hmota k získaniu tejto energie. Toto je odpoveď na často kladenú otázku: Prečo sa miesto prípravy štiav nemajú jesť ovocné plody, šaláty a zelenina v kuse?"

Detoxikačné schopnosti
Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy majú obdivuhodné detoxikačné a regeneračné schopnosti. Sú po prvé vynikajúcimi zdrojmi čistej vody, ktorá sa filtruje v celej ich zložitej štruktúre. Už týmto sa odstraňuje jeden zo zdrojov nečistôt, s ktorými sa musí tráviaca sústava dennodenne vyrovnávať.
Naviac všetko ovocie obsahuje organické kyseliny, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tráviaceho traktu. Citrusové plody obsahujú najúčinnejšiu kyselinovú zlúčeninu – kyselinu citrónovú, a iné druhy ovocia poskytujú tie miernejšie, napr. kyselinu vínnu, jablčnú apod. Niektoré plody ako napríklad pomaranče alebo jablká, obsahujú aj pektín, ktorý môže absorbovať tuky a toxíny zo zažívacie traktu.
Listová zelenina je bohatá na chlorofyl (substancia, umožňujúca rastlinám získavať energiu zo slnečného žiarenia), ktorý má aj liečivé účinky. Aj preto sú žerucha alebo špenát (surový) také účinné pri detoxikácii. Ďalšie druhy zeleniny ako napríklad rajčiny a mrkva, sú tiež známe ako tonizátory činnosti pečene.

Nastolenie acidobázickej rovnováhy
Príjem ovocného, alebo zeleninového džúsu má na ľudský organizmus zásaditý účinok. (Nenechajte sa pomýliť tým, že šťava je kyslá.) Pre väčšinu z nás je to prospešné, pretože bežný jedálny lístok z veľkého množstva bielkovín a upravených jedál vedie k chronickému prekysleniu nášho organizmu. Pre svoje správne fungovanie má ľudské telo úzko vymedzenú pH hodnotu, pohybujúcu sa na prahu zásaditej stupnice. Už jeden, jediný pohár ovocnej, alebo zeleninovej šťavy denne, vám pomôže obnoviť acidobázickú rovnováhu vášho organizmu, ktorá je základom vášho zdravia.

Pohodlie verzus zdravie
Na celom svete sa dosahujú fenomenálne úspechy pri pomáhaní telu zbavovať sa chorôb a obtiaží pomocou surovej stravy. Avšak ešte stále nie sú ľudia dostatočne informovaní o výživnej hodnote a liečebnej sile čerstvých ovocných a zeleninových štiav.
V dnešnej dobe je človek veľmi pohodlný a zabúda na prvotné, prírodné zdroje života. Uvedomuje si síce ich prospešnosť, ale konzumácia čerstvej šťavy v jej pôvodnej podobe, je zvyčajne v pozadí jeho záujmu. Sme schopní urobiť si čas pre svoje záľuby, pre televíziu, atď. Ale aby sme vynaložili úsilie na čerpanie výživy z najkvalitnejších zdrojov, to nie. Radšej sa obmedzíme na polotovary, konzervy, hotové výrobky, najrôznejšie druhy rýchleho občerstvenia, plechovky so šumivými nápojmi ... a večné šálky čaju a kávy.
V ostatnom čase sme si zvykli, pre kľud svedomia, dopĺňať svoj jedálny lístok multivitamínovými a minerálnymi tabletkami. Tieto náhražky samozrejme majú svoje opodstatnenie, ale v žiadnom prípade nemôžu pohodlne nahradiť čerstvé ovocie a zeleninu.
Šťavy z čerstvého ovocia a zeleniny môžu odstrániť nedostatky súčasnej výživy. Poskytujú nielen bohatstvo vitamínov, minerálov a ďalších živín, ale aj prečisťujú a vytvárajú životne dôležitú acidobázickú rovnováhu v celom tele. Prírodné šťavy majú omnoho priaznivejšie a komplexnejšie účinky, ako nejaké multivitamínové tabletky.

Domáca kvalita
Akonáhle raz ochutnáte vlastnú, doma vyrobenú šťavu z čerstvého ovocia a zeleniny, zistíte, že nápoj, ktorý tečie z vášho odšťavovača sa nedá porovnať s tekutinou, ktorá sa predáva v obchodoch. Doma vyrobené šťavy žiadne prísady neobsahujú a nič im nechýba. Je to 100% džús.

http://www.harm.sk/H4_07/vitalita.htm

Mimusiacik 🙂 ten nick je arabske jmeno, dala mi ho z legrace jedna z kamaradek egyptanek. Zkracene mi pak rikali Zizi 🙂

To je dobre info s tvymi ucinky lymfodrenaze. Ja se na ni zase chystam na podzim, v Brne mam jednu, kde je cena 2,8 tis. za 10 lezeni, pri opakovani 2,5. Pojistovna mi proplaci 600 Kc rocne na podobne aktivity, takze jsem to mela i o tohle levnejsi . A fakt vidim, ze to zabira 😉

Tip kamarádky: přísahá na to, že jí cyklus upravilo pravidelné popíjení čerstvého, nastrouhaného zázvoru (asi 1,5 cm), zalitého horkou vodou, ochuceného citronovou šťávou. Popíjela sklenici denně, po dvou měsících měla cyklus na 28 dnech (předtím pod 36 nešla) a čtvrtý měsíc otěhotněla.

Doktor jí pochopitelně řekl, že je to blbost, ale ona prý jinak nic dalšího, co by vybočovalo z dosavadního způsobu života, nedělala.

zizi ...vdaka za nove zaujimave info! 😉
Pristrojovu LFD robia i na rehabilitacii 10 lezani so zlavou 800.-sk,inak 1x - 100.-sk

Uspesny piatok!Hor sa na vikend

Sylvuska halooooo....???.....kde siiiii:...????

Ahoj úspěšné plodnoreceptářky 🙂
Hezký pátek a náádherný víkend - má být sluníčko a teplo, tak je třeba toho využít 😎