Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Zdravá strava a priberanie v tehotenstve

Strava v tehotenstveStrava v 0. - 8. týždni tehotenstvaStrava v treťom trimestri tehotenstvaPriberanie v tehotenstve
29. máj 2020

Ahojte baby, ja viem nieje to najdolezitejsia vec na svete, hlavne je zdravie maminky a babatka, ale zalezi mi aj na tomto. Dost som si odmakala svoju postavu (schudla som 30kg), stravujem sa zdravo, neprejedam, hybem sa co najviac atd. No a planujeme babatko. A ja vsade citam tie pribehy zien ako vobec nejedli a pribrali 20-40kg a mam z toho celkom depku. Baby fakt je to mozne? Ze budem nadalej naozaj zdravo jest, tak aby som nebola v kalorickom nadbytku a aj tak tolko priberiem? Z coho vlastne, ak nezjem tolko aby som pribrala, fakt tomu nerozunien? 😟 Viem ze ine veci su dolezite ale cely zivot mam depky z postavy, konecne sa mi podarila velka zmena a bojim sa ze sa to stane aj mne

sense
31. máj 2020

Pribrala som pocas tehu 14kg....a to som mala zakazany pohyb cize som prakticky tele tehu prelezala al presedela ak neratam nevyhnutne presuny

A priberat sa moze aj zo zdravej stravy ak jej je nadbytok... obzvlast ak je zena za dvoch

sono2
31. máj 2020

@dublinka22 to vôbec nieje pravda. Ja som dala minimum sladkosti do seba možno posledný mesiac som si sem tam dala trocha niečoho. Robila do skoro konca tehu 400schodov denne v robote potom doma robota. Som vysoká malá mala skoro 5 kilo a brucho som mala obrovské 17kg som pribrala. Fakt som jedla pravidelne večer už nie vracala do 3 mesiaca
Schudla som to za 2 mesiace nič som nerobila pre to
Pri druhom sa na mňa doslova lepili kila pribrala som 26 teraz mám 62 a 178 cm.
Takže neni to len tak ako píšeš

sono2
31. máj 2020

Toto by som fakt neriešila. Toto sú kila ktoré idú samé dole, ale aspoň časť.
Neviem aká si vysoká, koľko máš rokov, ako ti spaľuje.
Ja som pribrala 17 a 25 kilo nebola som vôbec zavodnena a je pravda ze v druhom tehu sa na mňa kila doslova lepili. O niečo viac som jedla ale nič zásadné.
Ja som zase vysoká a jem odjakživa väčšie porcie napriek tomu mám podľa mňa veľmi dobrú váhu. Pri prvom som začala na 66kilo pri druhom 61 kilo. Momentálne mám 63 a chcem dať ešte dve dole do plaviek😊
Keď budeš jesť normálne ako doteraz nemusíš sa báť kil ktoré ti naďalej ostanú no a keď ostanú tak ich zhodiš či už zmenou stravy a trocha budeš cvičiť.
Aspoň ja som to neriešila.
Najviac sa preberá posledné tri mesiace a z pravidlá sa nedá v pôrodnici 5/7kilo
Mne dr pri prvej prvé mesiace podľa moču neviem čo tam videla že by som mala viac jesť a pri druhej že dobre jem to som dala niektoré mesiace na začiatku aj tri kila plus

Tu začni písať odpoveď...

Odošli

Nenašla si odpoveď na svoju otázku?Opýtaj sa vo fóre