Cviky na posilnenie panvového dna pred pôrodom
1. sep 2014
Ahojte, chcela by som sa spytat ci sa nejako pripravujete na porod, teda ci cvicite nejake cviky alebo nieco podobne na posilnenie panvoveho dna. Ako predist tomu aby sa to tam dole pri porode velmi nepretrhlo, nebolelo? existuju nejake cviky na to? poradte nieco ak viete. Diky.
@martinka100 ahoj...a nevies mi nejake cviky odporucit, lebo my tu v okoli take nieco nemame takze nikam nechodim.
@martina374 http://www.zdravie.sk/clanok/45979/posilnovanie...
presne tieto sme cvicili aj na kurze
Tehotenský newsletter
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Podobné diskusie
Nenašla si odpoveď na svoju otázku?Opýtaj sa vo fóre
ahoj ja chodim na predporodnu pripravu cvicit a tam cvicime cviky ktore posilnuju panvove dno