• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

Čím nahradiť vápnik okrem mliečka u 3 ročného?

20. mája 2009 
Prosim vas, mozete mi poradit? maly ma skoro 3 roky a musime vysadit mliecko a mliecne vyrobky, lebo z toho hnackuje. Zaujimalo by ma ako mu nahradit vapnik, kde je este okrem mlieka. Treba nahradit este nieco okrem vapnika? DAkujem za kazdu radu.
20. máj 2009 o 14:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
veľa vápnika sa nachádza v brokolici a strukovinách :slight_smile:
20. máj 2009 o 16:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Jana188, vela info najdes na stranke www.celiakia.sk, ale pre istotu:
potravina vápnik (mg / 100 g)

tvrdé syry 800
tavený syr 500
šošovica 76
tofu 128
sója 256
fazuľa 113
pistácie 108
vlašské orechy 96
lieskové orechy 181
sezam - semená 96
mak 1357
ľan - semeno 195
sardinky v oleji 415
celozrnné pečivo 55
pór 86
brokolica 105
šalát 57
petržlen 97
špenát 86
kaleráb 63,1
kapusta 52,6
pažítka 218
kel 80
vňate 100-200
20. máj 2009 o 17:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
autor
velmi pekne vam dakujem, ste zlate :dizzy_face:
20. máj 2009 o 21:20  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Tvoj príspevok