Ako spomaliť priberanie v těhotenstve?

ja som v 21tt a zatial som pribrala 3kg... 🙂 do 20tt som mala 1,5kg a teraz som v priebehu týždňa nabrala ďalšie 1,5kg..a to sa stravujem normálne ako pred tým..tiež nepociťujem žiadne chute ani nič podobné..zo začiatku tehu mi bývalo zle..ale nevracala som...ˇ
fakt je to asi veľmi individuálne.. 🙂

Čaute kočky, tak fakt je to individuálne... Ja som začala na váhe 60kg pri výške 174 cm, teraz v 26.tt + 12kg. Mám z toho pekné depky 😢 . A taktiež žiadne chute, prejadanie, atď. Doktor ma upozornil, že nemám stresovať, že ja priberiem min. 24 kg. To som mala slzy na krajíčku. Pevne verím, že topo pôrode pôjde dolu, i keď viem , že tomu budeme musieť trošku pomôcť. Takže kočky, držte sa, a hlavne v kľude, mimčo je na prvom mieste. 🙂

@dari Pozerala som si Tvoj album, ste úžasná rodinka. 🙂 a vážne si potešila,....., ja tu stresujem že priberiem 20kg, ale jasne si nás presvečila o tom, že to ide aj samo..... 😉 Prajem všetko dobré celej rodinke. 🙂

Ja som v 20- tyzdni a pribrala som 6 kg. Asi tak primerane. Za posledny mesiac z toho 3 kg, takze sa to zacina urychlovat. Pri prvom tehotenstve som nabrala 15 kg. Z nemocnice som prisla o 10 kg lahsia a zvysok isiel rychlo dole este aj s 2 kg navyse. Dufam ze to tak pojde aj tentokrat.

ja som v 7 mesiaci, do 6 mesiaca nic, a teraz som za posledny mesiac pribrala 4 kila. No a to sa ani neprejedam nejako, proste sa to na mna nejako lepi... som zvedava kolko to bude do konca 😉

Ahojte, ja som v 23tt a doteraz som pribrala 4 kg za posledný mesiac 0,5kg. Viem, že cca od 5-6 mes. začína dieťatko naberať tuk, tak hmotnosť pôjde určite hore, ale nejako to neriešim len nech je drobček zdravý a nech len pekne priberá. Ja som ani nevracala, ani nemám zvláštne chute, nejem za dvoch a snažím sa papať zdravo. No teraz ma začína trápiť záha je to strašné, tak sa bojím aj niečo zjesť. ☹ 😒

Ahoj holčiny, tak to je téma pro mě taky aktuální. Jsem teď 27. tt a jsem na tom takhle: počáteční váha před těhu byla 67 kg (měřím 163 cm, takže nejsem žádnej drobek), pak mi bylo dost špatně a shodila jsem na 62,5. Jen co nevolnosti ustoupily, tak jsem to postupně zas nabrala, ale pořád to byly přírůstky tak 2 kg za měsíc, což bylo "podle tabulek". Jenže před Vánocema se to úděsně zlomilo, začala jsem mít šílenou "žravou", pořád mám hlad (třeba si dám normálně oběd a pořád cítím hlad! 😖 ), do toho byly ty Vánoce. 23. 12. jsem byla v poradně, pak 20. 1. a to jsem dostala sprďáka, že jsem moc přibrala od minule (ano, vím, že 5 kg je moc za nec. měsíc....), jenže ty hlady...Holky nevím, co s tím, ten hlad mám totiž pořád a pořád děsně přibírám!!!!! 😲 😲 😲 . Dnes ráno naměřeno 75 kg!!! Nevím, od jaké váhy mám počítat celkový přírůstek - od počáteční 67 kg je to +8 nahoře, od té po zhubnutí 62,5 je to už +12,5!!!! Musím přidat pohyb taky, v létě jsem furt venku, ale v zimě mě to neláká...doma mám taky běh. pás, na kterým mi dr. schválila, že můžu provozovat rychlejší chůzi a přesto se vůbec nedonutím, doma mě to samotnou nebaví...jsem případ, já vím...Neměla bych tady sedět a psát o tom, ale hupnout na pás. Když mě to v těhu tak nebaví, řešit váhu! 😢 . 17. 1. jdu zas do poradny a předem se děsím, co si zas vyslechnu.....

@evicka2 já bych to neřešila. Užívej si to, že můžeš baštit!!! Kdy jindy si ženská může užívat dobré jídlo než v těhotenství?! Já spíš závidím, s holkou jsem přibrala za celé těhotenství jen 5 kilo (měla jsem těhot.cukrovku, takže DIETA 😠 ) a pak kojení další půlrok, to byla dieta ještě větší (to jsem nemohla jíst už vůbec nic!!! ) Kila neřeš, lepší nabírat, než být jak kostra!! (rozhodně pro mimiko je to lepší) 😉

ahojte. ja som pribrala pri malom 30kg 😀 a vsetko bolo v poriadku teraz som v 13 tt a mam hore zatial 2-3 kg 😀 😀 😀 😀 tak sa nestresujte🙂 ved to poporode zhodite.

zatiaľ + 6 kg, pri malej som celkovo pribrala 16 kg, tak dúfam, že teraz to hádam toľko nebude. to by som musela za každý zostávajúci mesiac pribrať 5 kg, to sa mi snáď nepodarí 😉

ahoj evicka,ja by som to pocitala od tvojej povodnej vahy ked si nebola tehotna t.j 67kg.cize ked to tak zoberieme pribrala si 8kg co je uplne tabulkove 😉

Už jsem asi sem přispívala při prvním prvním prckovi.. to bylo nakonec cca 19 kg.. 😨 (původně 63), pak to šlo docela rychle dolů - asi kojením (4 měs po porodu už jen + 2 kg), další těhu jsem opět začala s 63, ale teď přibírám rychleji.. ☹ v 28 tt už mám 12 kilo plus - síla! ale co nadělám - a to jsem si myslela, že se do 15 vejdu... ☹ Tak snad to i podruhé půjde nějak dolů...
Jinak mě to taky docela trápí, že co stoupnu na váhu, tak je to furt jen víc a víc ... 😠

Holky, jak to, že tak krásně přibíráte???????????
@pajinkaa To tolik baštíš?? Já furt nic! A to jím i víc než před těhotestvím.. ☹ chjooo

ahojte, ja mam stastie ake som si myslela ze mat nebudem, aj ked zatial nechcem kricat hop 😝 ja som v 25. tyzdni a pribrala som len 2 kg, ale myslim si ze to bude hlavne tym, ze nepatrim k tym stihlym, neviem preco to tak je, ale tie co su silnejsie, menej priberu pocas tehtenstva. Asi mozno preto, ze to dietatko si berie ziviny hlavne zo zasob matky 😕 tiez som si myslela dlho ze dieta si berie papat zo stravy matky len, ale nie je to tak. 😉

@leeenka26 asi to tak naozaj bude,lebo ja som vážila na začiatku 72kg a schudla som 5kg a držím si tých 67kg a to už zajtra začnem 20tt.Aj som rada,že veľa nepriberiem,lebo po pôrode ešte aj ten zbytok čo i beztak mám na zvyš by som chcela zhodiť.Nedržím diétu,proste jem keď som hladná a zdravo. 😉

@kalo Ani si nepřipadám, že bych jedla tolik víc, než dřív.. ale prostě to samo leze rychle nahoru.. by mě piclo. ale co už... na hubnutí bude času dost pak.. a pokud by to šlo jak minule, tak to bude paráda! 😉

A jinak možná na tom fakt bude něco pravdy, že silnější tolik nepřiberou.. nakonec i v těch doporučených váhách se jim doporučuje přibrat míň.. ale je to fakt asi hodně indviduální. 🙂

Ahojte, ja na začiatku 30 tt a mam 11 kg navyše a to sa manželovi zdá že som pribrala málo a ja cítim ako sloník 😝

so mnou je to horsie, ja som vazila pred tehotenstvom az 92 kg. 😖

vraj tie co pred tehotenstvom mali:
podvahu - by mali pribrat 12-18 kg
normalnu vahu - 9-12 kg
nadvahu - 7-10 kg
obezitu - 5-7 kg

Ja som vdaka tehotenstvo dosiahla normalnu hmotnost. Patrim k tym, co lahko chudnu a tazsie priberaju. Aj ked nejde o vahu, hlavne nech su malicke v poriadku.

ahojte . Som v 25 tt tehu a pribrala som uz 10 kil ved je to hrozne. Ako neodpustim si cokoladovu tycinku raz za den ak som nervozna aj dva krat a teraz sa bojim ze ci kvoli tomu nebudem mat tehu cukrovku. prečo som tak rapidne pribrala inak sa zdravo stravujem teple jedlo ranajky nejaky rozok cerealny z niecim , potom si dam tu tyčinkuu zjem ovocie, na obed niečo zdrave čo si doma navarim mastne veci ako hranolky atd vobec nejem, potom si dam dalsie ovocie na olovrant veceeru nejaky rohlik jedn ci dva alebo parky atd a niekedy zvyknem aj dalsi keksik ale nie vzdy je to vela čo zjem mne sa nezda 😒 dokonca cvicievam Pilates a Zora baby takze mam pohyb

@vivien11 Viv, to jsme na tom podobně.. taky to tak mám.. ale neboj, to pak zas půjde dolů.. ještě i hodně piju, tak možná už se i zadržuje někde voda.. i když... spíš asi ten tuk 😉

Jasně, nejdůležitější jsou zdraví prckové! 🙂

@pajinkaa noo ved ale nechapem to:D ja sa ani tak nebojim o to ze budem tučna viem ze to potom zhodím skor o to aby som nemala velke dieta a ze ci nebude chore ci je ono v poriadku ked ja tak vela priberam: 😒 prikladam aj fotku ze ako vyzeram teraz a to mi zacina len siesty mesiac
https://www.modrykonik.sk/fotoblog/vivien11/alb...

@vivien11 Viv, neboj, určo je v pořádku, jen prostě asi víc naše tělo potřebuje dělat zásobu...

Ale vypadáš dobře! 😉 a neboj, na cukr OGTT test teprve určo půjdeš, tak tam těhu cukrovku určo vyloučí!!! Já taky plašila, ale dopadlo to dobře 😉 Tak držím pěsti!!

@vivien11 Podle fotečky vypadáte moc pěkně - nedělej si s tím hlavu 🙂. A hlavně, ty jsi asi byla dost hubená před těhotenstvím, ne? To pak holky přibírají více.

Já měla váhu před otěhotněním tak akorát - 175cm/63 kg a doposavad mám nahoře 3 kila, protože tělo nedělá tukovou rezervu. Pak to rychle shodíš, neboj 🙂.

@anysek85
noo ano mas pravdu bola som hubena ja som pred tehu dost cvicila jedla nizko kaloricku stravu, vazila som 61 kil pri vyske 168 cm a dost svalov som mala nakolko som fakt hodne cvicila potom som prestala lebo som sa bala a tazke cviky ako posilku a aerobik som vylucila cvicim len take light. takze preto je to pre mna dost nevysvetlitelne..ale mala som napr uplne male prsia :D a teraz ich mam hadam dva krat take velke riadne narastli.
och tak ja sa nejdem trapit len mi to proste vrta v hlave ? 🙂 🙂 🙂
aj tak je to radosť ked sa pozriem na bruško ako sa kazdym tyzdnom zvačšuje:D horšie by bolo keby nerastlo 🙂 🙂

no ja som v 12. tyzdni a mam zatial +2 kila. citim, ze mi pribrali nohy a prsia. prsia sa mi teda zvacsili priserne, mala som 75 DD a teraz som si bola kupit 75 F. takze viem, kde su tie dve kila 😉 dufam, ze mna obide to, aby som pribrala 30 kil ako moja mamina a babi. obidve pocas tehotenstva nemali poriadne co jest (jedna bola tehu po vojne a druha bola tehu na vyske na intraku), a aj tak pribrali. a to fakt nejedli nic-moc. babi to zhodila pol roka po porode, mala svoju vahu naspat a mamina rok po mne porodila bracha a uz to nejako nestihla .. doteraz 😉 takze dufam, ze ja velmi nepriberiem, stravujem sa zatial normalne - teda rovnako, ako pred tehu. nemam ani ziadne extra chute, tak dufam, ze mi to vydrzi. pohyb mam so psom - venovala som sa zachranarskej kynologii, takze lietame po horach a planach a to by som chcela realizovat az dokial to pojde. ked uz cez kotlik neuvidim na psa, tak si sadnem na priedomie 🙂

ahojte. ja som pri martinkovi pribrala 22kg. t.j. zo 48kg na rovnych 70kg. teraz som za posledne tri tyzdne pribrala 4kg. hrozne. len dufam ze to nebude ako pri prvom i ked som to zhodila a zostali mi len dve kila. len doktorom sa to pribratie moc nepacilo.....

@vivien11 mne sa zda ze cim viac sa hybem,tym viac priberam.. je ton normalne? ved to je proti fyzike 😀

@lilla244
ja neviem tiez to nechapem vysadila som sladke jem namiesto pečiva tie suchare cvicim pilates 2-3 do tyzdna a dnes mi zase boli gate uzsie nechapem mas pravdu je na tom nieco cudne. mozno mame nejako v genoch zadefinovane ako bude nasa postava vyzerat pocas tehu a neovplyvnime nijako to kolko pribereme. Mozno sa nase telo umyselne takto pripravuje svoju stavbu na pôrod