Ako spomaliť priberanie v těhotenstve?

@veronika1417 tu maš take malinke 4 cm 🙂 , boli sme dnes v poradni

@majkushka joooj to je naaadhera! ja uz som zabudla ake to bolo 🙂 ja som sa tesila, no zaroven tak velmi bala, ze pri prvych sonach som ani nemohla pozerat na monitor 😀 ja mam uz doma taketo dievcisko velike 😉 je to moje prve babatko tak si to asi vies predstavit

@veronika1417 je krasna aj my by sme chceli dievku a stráááááááááááááááášne no uvidime čo si mm urobil ale podla priznakov by to mohla byt baba aj podla mojho zadku taky isty som mala pri malej hihi a to už ked ta skonštatovala že mami tebe nejak "ritka" narastla tak to je čo ? a to som pribrala len 3 kg tak ja neviem teda

@veronika1417 kolko ma mesiacov ked už dokrmujete , nekojite sa ?

@majkushka my sme tuzili po chlapcekovi ale to do tejto temy nepatri pokecame inde 😀

dievcata, mozem sa pripojit? som v 10.tt a mam +4kg ☹ tesne pred otehu som chudla a pri vyske 170cm som mala vahu 56kg. dnes rano som sa smutne pozerala na rovnych 60kg 😒 vsade citam, ze toto je troska vela na 10.tt, ale neviem velmi co robit aby som to spomalila, nehladovala a neublizila babatku...

kocky, obavam sa, ze aj ja budem patrit do tejto skupinky 🙂 teda zatial som pribrala cca 2 kg, ale pri mojej pociatocnej predtehulkovskej vahe je cokolvek navyse vela 😀 juuuuj a brucho mam ako moja kamoska v 20 tt ☹ ale to ho mam asi len take nefuknute zatial alebo co ☹

@katussska24 Stravujte se jako při těhotenské cukrovce - není to nic složitého, hlavní je jíst každé 3h a hlídat množství sacharidů, v podstatě by se takhle měli stravovat všichni 😉.
Než mi zjistili těhotenskou cukrovku, tak jsem přibrala 11kg (z toho 4 za první dva měsíce), pak jsem začla držet dietu (www.tehotenskacukrovka.cz) a přibrala už jen 2kg. Paradoxně jsem při té dietě jedla objemově víc než předím, ale jak se drží stabilnější hladina cukru v krvi a člověk nepožírá, co ho kdy napadne, tak to prostě funguje 🙂.

@katussska24 ahoj , tak ja som pribrala tiež 3,5 kg a som 12 tttak uvidime ako to pojde dalej ale mne teda bolo zle stale som musela niečo papat a ležala som ,lebo som špinila hadam už začneme druhy trimester a nepojde to takto rýchlo 🙂

@zuzkag2 ahoj už nevolnosti ustupily ? ako sme na tom s kg?

@majkushka ahoj Maji...ako sa dari tebe, a co nevolnosti..uz je to lepsie? u nas hej, uz mi nebyva zle, ked tak uplne malinko, ked nieco nevhodne zjem, ale potom to prejde...a vaha? no, som v 4.mesiaci,a 4.5 kila mam navrch. cize dost. ale uz to nie je pre mna taky sok, tak to aj lepsie zvladam.

@zuzkag2 ešte mi je zle už troška lepšie , teda len od obeda k večeru ale da sa čakam že to prejde ja mam plus 3,5 kg a začinam 13 tt tak aj ja čakam že už to bude lepšie 🙂

@majkushka no moja povodna vaha bola 56kg, teraz stojim na 59kg. takze to rano so 60kg bolo asi privela vody ve tele 😎 no ale aj tak nie som nadsena.. 😝

@katussska24 no a možno teraz zostaneš stat trošku , ja som pri malej 27 kg pribrala a v pohode do pol roka boli fuč a to teda ja mam problem chudnut , ale islo to celkom fajn dolu , tak sa nezatažuj bude to ok 🙂

Ahojte!ja zaial som pribrala 10kil ale teraz priberam najviac ,moc sa bojim kolko este priberiem do konca a to vobec nejem sladkosti ani tucne jedla!a som stale hladna,musim jest kazde2hodiny aspon nieco.pri prvom tehu som peibrala15kil myslim si ze aj teraz to bude tolko ale velmi tazko som zhodila kila po porode. 😒 co by ste poradily ako pribrat uz co najmenej ???do konca mam este2mesiace. 😖

@majkushka fiiha...27kil do pol roka fuc. vniesla si my nadej 😉

@katussska24 ano trošku som sa krotila v papani a mala si vytahala mliečkom , je to len o tom sa potom neprejedat , lebo teraz s tým nič nespravíme , a ešte ked musi niekdo ležat ako ja koli tomu že som špinila potom sa nečudujem že sa to lepí jedna radost no čo už porodime v zime a do leta sme fit neboj

@sisinka8 ahoj si podobne ako ja ja pri prvom 15 kg ale pri druhej 27 kg a nič som s tým nespravila ale potom isli dole , ja tiež musim jest každe dve hodiny a ešte aj ležim takže hotovo , asi to neobmedzíme a nalepí sa kolko treba

@majkushka 😉

@majkushka aj ja musim lezat lebo mam ttvrdutie bruska beriem velke davky magnezia.myslim si ze malo pohybu tiez je na vine ale ked nemozem tak nemozem aj tak je uz dost teplo vonku som na PN.

@sisinka8 no tak sa nečuduj že sa to lepi na teba klud hlavku hore , potom zhodiš uvidiš budeš dobiehat aj s kočikom a potit kilečka pojdu jedna radost dole 🙂

Přibrala jsem přes 20kg. Ale nějak mi to v tom těhotenství nevadilo, přišlo mi to jako přirozený jev, že si tělo řekne co potřebuje. Pravidelně jsem se mazala abych neměla strie, toho jsem se bála víc. Používala jsem krém Elasti-Q exclusive. Strie nemám a kg do roka taky ne. 🙂

V tehotenstvi je dulezita strava. Doporucuji tento clanek: http://svethomeopatie.cz/cs/475-co-jist-v-tehot...

Me pomohl🙂

Preji hodne stestiiiii!!!

ja som v 15tt a dufam, ze sa zmestim do saticiek na svadbu 😉 aj ked jasne, dolezitejsie je babo, len mam stale pocit, ze mam nafuknute brusko a casto zapchu... 😒 snad to prejde coskoro... inak jem stale rovnako, si myslim, pestra strava a aj chodievam cvicit, rychla schodza a lahsie posilovacie cviky... 🙂

@fibinka001 ahoj ak ti môzem poradit na tu zápchu tak aktiviu kazdy den ako desiatu. ja som mala nenormálnu zápchu v 3 a 4 mes, az krče, nepomohlo mi nič, ani susené slivky, lanové semiacka atd, a ked som začala aktiviu, tak uz bolo všetko ok. a pribrala som len 5kg, do pôrodu 6 tyždnov, ale ja mam tehotensku cukrovku, jem ako predtym, ale nič sladké, bolo tazké si zvyknut, ale dá sa to vydrzat. budem sa tak stravovat aj po pôrode. vela zeleniny, ziadny cukor.

@fibinka001 ahoj,ja som tiez v 15tt a pribrala som uz 4 kg.ale nestresujem.problem so zapchou mam aj ja od zaciatku.nepomaha ani ked papam susene slivky 😒 a kedy mas svadbu? v ktorom tyzdni uz budes?

Ahojte, ja som len v 8tt a mam zatial 1 kilo navyse.
Pri prvom som nabrala 24kg, no do roka som bola na povodnej vahe.
Vtedy ma to nejak netrapilo, lebo som bola na rizikovom, no teraz chodim do prace a veru niektore veci su mi tesne, aj brusko mam veru velke oproti prvemu tehu....
Uvidime ako bude dalej... 😀

@anulik12 Ahoj 🙂 no moj problem so zapchou sa uz vytratil a to preto, ze som zacala cvicit a velmi mi to pomaha, lebo som cvicila aj pred tehotenstvom, tak snad to bude tak dalej pokracovat, zatial som pripbrala 2kg, svadbu mame 30.6 tak by to mal byt 20tt, uvidime, snad este saty navleciem 😉 a tie slivky ani mne nepomohli len mi zduvali brusko 😒 ale pohyb je fajn a kazde rano papam jogurt s ovsenymi, alebo psenicnymi otrubami aj to je super 🙂

@sante81 Dakujem za rady 😉 veru cukor to je to najhorsie...ale ked mna viac lakaju slane veci...a uz sa mi ta zapcha zlepsila, teda skoro uplne vymyzla, tak som stastna 🙂