Ako spomaliť priberanie v těhotenstve?

Ještě jsem chtěla dodat, že pokud to máš v genech, tak s tím stejně nic nenaděláš. A znala jsem taky jednu, která si nechtěla těhotenstvím "zkazit postavu", tak cvičila jak šílená, chodila běhat, jedla pidi porcičky a pak ji v 7. měsíci odvezla houkačka, doktoři měli co dělat, aby dítě vůbec zachránili a teď má doživotní následky. Hlavně že maminka má postavu jako před porodem a může se chlubit, že přibrala jen 2 kila.

Jo a Vanilko, promiň výraz praštěná, ale když jsem četla tvůj příspěvek, tak mi to tak fakt přišlo.

Já při prvním prckovi přibrala 13kg a první kilo někdy v 5.měsíci a těhu na mě začalo být vidět až tak koncem 5. měsíce. A to vypadalo, že jsem se víc najedla. Teď čekáme druhé dítko, jsem v 7. týdnu a už je to na mně vidět i přesto, že jsem nepřibrala ani deko, a mám ještě o půl kila míň.

Tak bych se na to vyprdla. A jdu si dát zmrzku, ať se máme s prckem dobře. 😀

baby mate pravdu...zase ja jem ked mam chut ...nie ze by som sa obmedzovala ,len obcas dojde na mna mensie depresia...neviem ci za to mozu aj hormony 😒 .. helcelnka vobec sa nemusis osparvedlnovat za vyraz prastena.... mas pravdu ...vela zien sa snazi mat dieta a nemoze a ja tu riesim banality

@vanilka podľa mna neriešiš žiadne banality, nech si hovorí kto chce čo chce aj v tehu treba dávať pozor na priberanie...žiadne že jem za dvoch alebo som tehu tak sa nebudem obmedzovať...skôr naopak ja som v predchádzajúcich tehu sa držala spomínaných hesiel a nielen že som pribrala po 30kg ale ani po zdravotnej stránke mi to neurobilo dobre
netreba stresovať ale zobrať rozum do hrste a hlavne jesť podľa toho...a ani pohyb či cvičenie nieje na škodu 😉

samozejme ze aj hormony ja tiez na sebe neznesiem kilo tuku a pripadam si tucna. a kazdy koho stretnem mi povie ze aka som stihla. takze asi sme prastene. neriesim. ja som si uz zmrku dala aj s jahodami. vsak malý potrebuje 😀
naozaj to je asi v genoch. vsak sa pozri na maminu ci sestru ak mas ze ci im ostalo nieco po porodoch alebo nie.

@katy1979 to musíš brať tak že človek je vždy sam k sebe viac kritický...potom niekedy sa treba spoľahnúť na druhých a ked ti tvrdia oni že si pekná a štíhla tak si jednoducho vsugerovať že je to tak a hotovo 😉

vaha a priberanie v tehotenstve je jedna vec... ale druha je aj taky mierny "natlak" okolia.... ved len jedz, jedz , daj si este, ty musis za dvoch ..... nooo,zaludok mi zostal len jeden a asi sa aj trosku scvrkol, ked je tam teraz aj babo..... 😀
Akurat vcera som to zazila na rodinnej navsteve, som myslela, ze puknem a len mi kladli na stol, na tanier a este mi aj zabalili domov..... 😖 a teta bola este aj trosku urazena, ze som nezjedla celu misu oblozenych chlebikov a kolacov, ze asi mi u nich nechuti..... 😠
Chutilo mi, ale aj ja mam svoje hranice..... 🙂

stojdulka tak toto si nevsugerujem 😀 som taky tulenik. ale uz len mesiac a potom uz snad taký tulenik nebudem. tiez som si robila z vahy najprv velku hlavu teraz mi je to uz suma fuk. 20kg som nepribrala tak je dobre.

v mojom pripade to budu skor hormony lebo jem zdravsie ako pred tehu 🙂

nibiru ja som tiez v 30tt a pribrala som 14 kg.ja som od 3 mesiaca na rizikovom ale vychadzky som mala a ked mi lekarka povedala ze mam skrateny krcok tak uz ani chodit som nemohla a to veru ide ta rucicka na vahe riadne hore 😉 ...teraz sa to ako tak ustalilo bo uz chodim na vychadzky...dufam ze uz vela nepriberiem...no typujem asi takych 5 kg este...dufam ze nie viac lebo ma porazii 😀 pred tym som vazila 62 kg a mam 173cm a teraz sa citim ako jaternica 😀 ...inak od kial si a mas uz vybranu porodnicu???

tak při dnešnim vážení mam už 5,5 kg,tak taky pomalu lezu,ale snad 10 kg to nepřesáhne,tak jsem spokojená,jim hodně střídmě,ale občas mě to taky ujede a "hrábnu" synovi do nutely 😠 😠

claca 5.5 kg to by som aj ja chcela mat. myslim ze mozes byt kludna a kludne hrabnout synovi do nutely.

@claca mať v 33tt iba 5,5kg pribraté to vyskakujem až do povaly od radosti...ja som si dala hranicu 12kg 😉

inak baby neviem či to tu už nebolo ale vypočet koľko by ste mali pribrať vam urobí tu:
http://baby-web.topky.sk/Prirastok-hmotnosti.aspx
🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 skúste

no sak v podctate ja to stale beriem ze nad vahu ktoru som mala je to len 10kg noo to doktor rata aj to co som schudla ja som pred tromi rokmi ako som prestala fajcit pribrala20kg a neslo to zhodit ani dietami ale verim ze po porode to pojde dole 😀 😀 😀 ja si myslim ze jem tak ako predtym akurat za posledny mesiac jem viacej sladkeho kolaciky s listkoveho cesta,mila rezy raz za den a hlavne zmrzlinu , ja som nikdy na sladke nebola dokonca ani sladke malinovky som nepila najlepsie som sa napila s vody a mineralky.. okrem zmrzliny tu milujem odjakziva 🙂 😀 na zaciatku tehu som jedla len maso 🙂 ale snazim sa neprezierat no dufam ze neprekrocim 100kg

ja som v 32 tt a mám plus 10 kg a to posledných 5 za posledných 5 týždnov ani nechápem ako ale nech 😉 ale nejako som spuchla celá ale aj dosť vody pijem ale nejako konkrétne neriešim len nech sa to spomal a bude to ok...

no ja mam v prsiach podla mna take 4kg tie sa mi zvatcili o 3cisla uz mam kosik g ...este som chcela ze ratam ze nase babo bude dost velke kedze jeho tato ma 190cm a 130kg on je taky velky chlap a ja ked som sa narodila mala som 4,5kg a 52cm v 3mesiacoch som vazila 7kg je pravda ze nemam pokom bit stihla kedze mama je ta ista postaca co ja len o 10cm mensia já mam 168cm ked ma sla rodit mala 95kg a pribrala za cele tehotenstvo 35kg...

stojdulka mne vislo ze som mala pribrat 7kg takze som uz dvojnasobne za limitom 🙄

mne vyslo 12,5 az 18kg, teraz mam +9

V priebehu Vášho tehotenstva by ste mali pribrať cca mezi 11,5 kg a 16 kg.

zatial mam 9 kg navyse,takze som stale v norme.

Já jsem samozřejmě v příspěvcích nahoře nemyslela, že musíme jíst za dva. Taky jsem psala, že je důležité jíst pravidelně, menší porce a pokud možno zdravě. A pohyb je také důležitý. Já u prvního těhu nesměla od 7. měsíce cvičit, tak jsem alespoň chodila na procházky.
Jen jsem tím chtěla říct, že je hloupost se stresovat nad tím, jestli mám kilo navíc nebo ne. A když nejsme těhu, tak si určo taky nějakou sladkost nebo zmrzku dáme. Tak proč ne v těhu.
Já přibrala v prvním 13kg. Malej, když se narodil, vážil 4,25kg a přibrala jsem většinu do bříška. Po porodu jsem vážila o dvě kila víc než před početím a ty šly dolu samy. A teď, i když mám ještě o půl kila míň, než před početím, už cítím, že mi začínají být těsnější kalhoty a připadám si jako balón.
A Vanilko, pokud jíš opravdu zdravěji a pravidelně a nejíš větší porce než obvykle, tak s tím stejně nic nenaděláš, tak bych si tím hlavu nelámala.

A podle toho výpočtu mám přibrat max. 11,5kg. Tak jsem zvědavá. Ale já to mám ještě daleko.

jaj, ja som 30tt a mám +11kg.... no dúfam, že viac, ako +15 nedám....
podla tej kalkulačky mi vyšlo, že mám pribrať 11,5 až 16

ahojte babenky... asi ako vsetky zeny sa aj ja tesim, ze vela nepriberam, aj ked asi ako vsetky "normalne" maminy radsej pribrat aj 30, len nech je babo v poriadku... som v 22 tt a mam 3 kg navyse. pri prvom to bolo 30, pri druhom 3,5 kg...
ale schudla som to. skor potom som pribrala...:o))
stojdulka, kukam, ze aj ty si zo starej lubovne?

Ahojky. Ja som pri prvej pribrala 14 kg, z 80 na 94 kg. V pôrodnici som nechala 6, potom som pri dojčení schudla 4, potom ich nabrala a keď som prestala kojiť, malá mala 3 mesiace, od júla 2007 do januára 2008 som schudla z 88 kg na 63 kg. Teraz som nejaké kg nabrala, ale snažím sa o bábo a chudnutie neriešim. Keď porodím, potom budem riešiť váhu...

@zana0077 hej z okresu...sme sa rozhodli pre tretie dieťa tak sa tehuľujem, zatiaľ je to v pohode 😉

@stojdulka vidím, že ty sa držíš fajn, +3kg, je super 😲 , tak si si dala hranicu a možno ju takto aj dodržíš, ja som si dala hranicu 15kg, ale ako mi to fajn skáče, tak asi sa mi to nepodarí, ale neva 😵

tak ja som vo finále a už asi mesiac sa držím na +10kg.... uff.... ale som aj trošku naliata, tak predpokladám, že niečo z toho bude aj voda..... cca do 20tt som mala +0kg 😅 ... posledný trimester to išlo pekne hore, ani som nevedela ako....

zabudla som napísať, že som zatiaľ už +2kg, ale to sa vôbec neprejedám, len som stále hladná a každé dve hodiny musím niečo prejesť 😒 pritom aj mi býva strašne zle, ale zvraciam len keď som moc hladná a len kyselinu, tak mojej hranici sa asi vyhnem ale nevadí, hlavne nech je drobček zdravučký a ja si už nejako poradím 🙂

vanilka, to buď v klidu - já při prvním těhotenství přibrala 25kg - bylo to dole za 4 měsíce po porodu a teď jsem začala 15. týden a už mám nahoře 15kg 😀 😀 - což je o 7kg více než ve stejném týdnu s prvním mimčem....věřím, že to zas půjde dolů...no, kdy si má člověk užít toho jídla, když ne v těhu 😉

ahoj holky, ja mam taky dilema s pribyvanim. dneska mi uz opakovane doktorka rekla, ze jestli nepriberu, tak me posle do nemocnice na vykrmovani. a to mam pekne BMI 21,5. od 8. do 13.tt jsem zvracela, ne pravidelne, ale urcite 10x se to prihodillo vzdy po snidani, pak jsem uz nemela na jidlo chut a tak mam vahu porad stejnou, max. 0,5 kg nahoru a to je prej malo 😖 jim normalne, neomezuju se, ale tolik toho do sebe nedostanu, asi se mi zcvrknul zaludek. mozna zacnu pribirat pozdeji, ale ted mam z toho takovej blbej pocit, abych miminku davala dost. dr, mi doporucila nutridrinky, ale me tohle nikdy enchutnalo a obavam se, abych to stejne nevyhodila.