Augustové pokladíky 2009. Mamičky, sem!

myslela som MY v prvom riadku 😀

ahojte...

v noci sme boli kazdu chvilu hore,takze klasika....

baga no dnes som zacala s dietou,takze mam na obed spenat s vajcom 😀

missy no to nepotesi... tak hadam to opravia dovtedy,nech mozes fungovat... 😉

mati tak veľ síl, ja sa budem potom vami inšpirovať....

missy som čítala včera na Fb to ako šlak ťa trafí a kedy sa mu bude ráčiť prísť????to ešte ako nebol??

baga dik.... 🙂

idem sa ucit,pridem...zatial

missy to nepotesi,kua 😠
aj my inak ideme na oravu buduci vikend k nasim, s darcekmi vianocnymi,sak sme cele vianky prechoreli 😒

fac no vy si to pekne predlžujete, my už budeme mať pomaly veľkú noc a vy stále vianoce 😅

ale hlavne že ste už oka... 😉

ved presne, urobime si druhe vianoce,ked sme ziadne nemali 😔

mati a to potom nemusíš si variť presne tie recepty, čo sú tam. stačí dodržiavať princíp. ráno ovocie a jednotlivé dni. ja som viac menej striedala zopár jedál, ktoré som mala najradšej a ani som iné nevymýšľala a už vôbec nie tie z tých receptov. v bielkovinový deň som mala najradšej zeleninový šalát so syrom alebo šunkou (na kocky v šaláte), sacharidový zase zemiakovo-mrkvovú kašu so zeleninou, najlepší bol uhlohydrátový, tam som jedávala skoro vždy pizzu a za tým ešte koláče alebo zmrzku a na ovocný som si ovocie zapekala v trúbe alebo neskôr som si na ovocný dávala zeleninové šaláty (aj to sa môže). a s vodnými dňami problém nebol. inak aj ja uvažujem, že oddnes, ale neviem si do dosť jasne predstaviť, keď skoro žiadne ovocie a zeleninu nemôžem keď kojím. Ale žeby som začala aj ja? 😅

baga, nie nebol... a ani neviem kedy pride 😠

pekné ránko, tak ja mám už za sebou doktora, odchádzala som z domu o pol siedmej, malý už kukučkoval a prídem domov o ôsmej a môj mm sedí pri postieľke a rozprávajú. Samozrejme dvere do spálne zavreté, tak sa ho pýtam, či už jedli, že nie, ved sme teraz vstali. Tak som ho poopravila, že to on teraz vstal. A malý chudák hladoval. 😅
...no a zajtra máme odstávku tepla a teplej vody, tak musíme kúpiť nejaký ohrievač alebo čo, alebo niečo iné vymyslieť. Uvidíme.

marti, už dnes? ja mám zo včera navarený segedínsky guláš a to sa asi pri tej diéte nemôže. Tak ja začiatok prekladám, no dúfam, že nie na neurčito 😀

rene a nepriberie sa potom, ked prestaneš s tou dietou?

missy, no to nepoteší. Už nech je jar

eviq veď práve, potom som bola frajerka, že koľko som schudla a rozjedla som sa. váha spočiatku stále stála na rovnakom čísle, tak som to prestala sledovať a jedla som a jedla a jedla a pribrala som to naspäť 😅

rene, ale jedla si normálne jedlá alebo iba tie čo boli v diéte?

dodržiavala som ten princíp, ale varila som si podľa toho, čo mi chutilo. vyššie som napísala, zhruba aké jedlá som jedla a tie som v podstate striedala s menšími obmenami.

Ja som s touto diétou začala pred týždňom a pridal sa ku mne aj manžel. Nerobím si tie recepty čo sú tam napísané ale vymýšľam si čo mne chutí, v bielkovinový deň nejaké mäso alebo rybu so zeleninou, v škrobový deň niečo so zemiakmi a zeleninou v deň uhlohydrátov som mala zatiaľ pizzu a koláč, vitamínový je najľahší tam len ovocie....Zatiaľ sa to dá a aj nejaké to kilko som už stratila ale plus k tomu aj cvičím tak max hodinu denne: stacionárny bicykel + kalanetika a 2x do týždňa aerobik. Som zvedavá dokedy ma to bude baviť ale vždy keď prejdem okolo zrkadla mám väčšiu a väčšiu chuť 😀

Všetkým čo ste sa na to dali držím palce a želám veľa chuti, v lete budeme už iné krásavice.
A inak inšpirovala ma zuzka vráblová

no ja som musela dnes bo inak by ma to nadsenie preslo a nic by z toho nebolo....

rene ja sa tymi receptami budem akurat inspirovat,tiez sa mi nebude chciet stale vymyslat nieco nove...

karin super,ze ti to tak ide...to je len motivacia aj pre mna...

mati: stále zháňam Orbitrek a stacionárny bicykel by som predala, lebo predsa na orbitreku je namáhavejší pohyb, no ale zatial mi musí postačiť aj bicykel

karin ja nemam ani ten 😀 ale uz som kukala na nejake,ale viem ako to dopadne..bude mi v obyvacke zavadzat a budu sa tam len veci vesat.... radsej skocim do fitka,to mi aj na psychiku spravi dobre... 😎

karin ja mám orbitrek a je fakt ťažšie na tom vydržať ako na stac. bicykli. na bicykli v poho aj hoďku, ale tu po 15.min som mávala dosť. už som ale dávno na ňom necvičila, idem ho troška dnes "oprášiť a prevetrať" 😀
mati, tak začínam dnes 😉

dobre ranko kocky 🙂

rene super.... tesim sa,ze mam partacku 😀 budem od teba obkukavat recepty 😎 aaa musim ist s malym dnes nakupit,bo doma nemam ziadnu zeleninu a uz ani ovocie 😉

no ani ja. akurát som zjedla 2 banány na raňajky a na obed si varím vajíčko a dám si to s rybacou konzervou (nemala som vybraté mäso, takže iba takéto rýchle) a mám rajčínu a mrkvu. ostatné musím aj ja nakúpiť. a zajtra si asi urobím zemiakovo-mrkvovú kašu. 😉
snáď to vydržím aspoň chvíľu, nech čo-to zhodím. inak už dopredu viem, že 30.1. poruším, lebo robíme malej krstiny (zápis na obecnom úrade) a bude to spojené aj s jej meninami, ktoré má 26.1. ale neva. veď aj predtým som 3x zhrešila (akurát bol karneval, senecké leto a jedna oslava 80-tky) a išlo to dole a svet sa nezrútil.

rene no ja budem mat dnes spenat s vajcom...a chlebik...
inak ten vyvar,to si robis z bujonu? a len tak vypijes?

marti, rené a karin, držím palčeky

začali ste chudnút? aj ja chcem..... inak nestíham nič tak čo tu nové?

no pekne tak už chudnete, ja zatiaľ len brušákujem a na počudo ma to drží už týždeň....a ja by som už išla aj na spinning, len neviem či možem ked kojím?

mati ten vývar som vôbec nerobila. neni to potrebné podľa mňa

jeeej ahojte. tu sa chudne? no u nas sa zacina priberat 😀 .

rene to si ma potesila, dost som sa zdesila...
perla tak sup,pridaj sa...

baga aj to je nieco.. len sa drz!

paulus, juuuj trosku zavidim ze ti v brusku rastie dalsi skriatok... 🙂

Karin a ty kojíš?

paulus len tebe rastie niečo nádherné v brušku a nám len slanina 😝