Je tu niekto narodený v roku 1973?

dievcata tak ja to mám pestré jedna z puberty je už von, druhá do nej vbehla a tretia je predškoláčka pomoc!!!!!!! A chudnem,z behania po obchodoch pretoze akože si nemajú čo obliecť len skrine praskajú vo švíkoch. Najnovšie ma tá malá problém lebo chce presne to , čo najstaršia

gagusinka tak sa nabeháš ani diétu nepotrebuješ čím viacej vecí nakúpiš tým viacej chcú 😀 😀 😀 😀

našťastie ja chudnúť nemusím môjmu manželovi aj ked je o 7 rokov mladší ako ja sa páčim taká aká som 😀 😀 😀
ale aj tak som sa aj ja rozhodla troška chudnúť kvôli sebe 😀 😀 😀 😀

aj ja sa manzelovi pacim aj s nadvahou... 😀 ... ale spocitala som si, ze ked budem priberat pat kil rocne... tak ako posledne dva a pol roka... budem mat v 40-ke rovnu stovku 😅 ...
to je jedna z mala nepeknych veci po 30-ke... ze sa tie kila akosi lahsie lepia a tazsie zhadzuju 😔

ved ano kilá hore idú ľahko ale dole idú ťažko 😀 😀 😀 😀 😀

monkri, ja mám tiež mladšieho o 6 rokov, zatiaľ sa mu tiež páčim aj s kilámi navyše ... ale presne tak, trochu chudnem kvôli sebe

zeny aj ja mam mladsieho o 5rokov a tiez mi hovori ze vyzeram ako 20,ale mne sa to moje brucho nepaci,a zacinam behat a cvicit kazdy den l 😀 😀 len nikdy mi to nevijde ☹ ☹

babacik, ja sa doma sama neprinútim cvičiť ... už čakám aby začal na škole aerobic, tam aspon chodím

haslerka:ja zase mam doma stroje 4kusy su na vsetko co sa cvicit da ale nemame ich kam postavit 😠 😠 ale kazde leto si hovorime ze si postavime stan a tam to dame,ale kedy to bude tak to neviem 😢 😢

babacik a bývaš na byte či v dome ked chceš stan stavať

ja si vždy poviem že už sa chudnutiu budem venovať vážne ale nijako ten deň ubehne som uťahaná ale vôbec som nič neurobila pre svoju diétu 😀 😀 😀 😀 😀 😀

Aj ja som 1973 😉

moj je mladsi iba o 20 mesiacov...a to som pred nim mala aj o 25 rokov starsieho 😀 ...
my sme si s muzikom vcera objednali orbitrek (ecliptical)... ked dojde, budeme na nom cvicit... obidvaja... tak sa snad navzajom potiahneme 😀

babi, ja som sa pred rokom zasekla a začala som cvičiť každý deň v spálni na koberci. Najprv strašný hnus 😝 ,ale sa mi podarilo zo 107 cm pása schudnúť na 83cm a z bokov zo 117 na 102. 😀 Je to ešte dosť,ale sa vytešujem! 😉

no luise to si dobrá ... ja sa vôbec nemôžem donútiť cvičiť ... ale chodim tu teraz do temy chudnúť a už sa mi podarilo dať dole 3kg ... ale žiadne cvičenie, len som prestala žrať a trochu jem s mierou a hlavne som vyradila horalky ... ja som bola schopná zjesť aj 2-3 za deň

adetka aký orbitrek ste kúpili, ja by som tiež chcela, len tomu nerozumiem, neposlala by si niaky obrázok a údaje

luise: no klobuk dole.... gratulujem k tak uzasnemu vykonu ...mne sa to nejako nedari, uz mesiac sa obmadzujem v jedeni, pohybu mam vela, ale cvicit? to sa neviem prinutit..vecer som tak unavena ze sa mi nechce cvicit ☹ a to som si dala predsavzatie, ze do buduceho leta zhodim 20kg ☹ o chvilu mam 36. presne 1.9. takze vyzera to tak, ze 37. rok mojho zivota bude o odriekani a premahani samej seba...teda ked to prezijem 😀 😀 😀

ingra ja som myslela že už tento rok aspoň 10kg zhodím a nič ... ale ja sa teším na šk.rok, bo začnem aspoň na ten aerobic chodiť ... pridaj sa k nám v chudnutí, možno to spoločne pôjde lepšie

hasleerka:mame domcek,a dnes mame narodky tak mozem chudnut ☹ ☹

baby a kedze sa tu prebera aj to obmedzenie v stravovani (ja sa tiez uz vecer neprinutim cvicit, padam dole nosom), mate niektora skusenost s delenou stravou?

babacik - Sárke želáme všetko najlepšie, veľa lásky, zdravíčka a všetko čo si želá

jalao, delenú ked budeš držať tak schudneš, ale to aby si ju držala už stále, bo ked nabehneš zas na normálnu stravu, tak vraj zase priberieš ... ale osobne skúsenosti nemám

musim si to niekde nastudovat, co vlastne mozeme a co nie a kedy...skusim to mozno. Lenze ja nie som velmi na ovocie a su tam vraj aj ovocne dni, to by ma vobec nebavilo,zelenina moze byt donekonecna. 🙂

jalao myslím že v delenej nie je povinny ovocný deň ... tam išlo tuším o to rozdeliť stravu, napr. mäso so zeleninou a nie s ryžou alebo chlebom .... tuším ked bolo mäso vtedy sa nemohlo ovocie ... a ked si mala ovocie,nemohla si zeleninu ... určite v niektorej téme o chudnutí ti baby poradia

dievcata ja som pred 2 rokmi drzala 90- dnovku , schudla som 17 kg, ale znova to ide hore pomoc a na cvicenie som lenivá

no moja mama raz skúšala tú delenú stravu ale ked skončila kilá sa jej vrátili ja som vyskúšala ale po svojom delila som zemiaky na jeden tanier a mäso na druhý xixixi 😀 😀 😀 😀 😀
no osobne sa dietam moc neviem donútiť a ani k cvičeniu 😀 😀 😀

monkri 😀 😀 😀 ja som zas delila, že zeleninu v kuchyni a mäso v obývačke

hasleerka:sarka vam dakuje za prianie a ppridala som vam tam fotky 🙂 🙂 🙂

hasleerka no aj to je delená strava nie 😀 😀 😀 😀 😀

aj ja som delila,ale teraz to miesam v zaludku 😀 😀

no tam sa toho veľa pomiešá nie 😀 😀 😀 😀

babacik - krásna Sárka - krásna torta ... tá bola hádam aj dobrá, neostal by ešte kúsok???