tak dalsie pokracovanie...
no ja chodim do ZA a som spokojna, ale sla na MD a ta co ju zastupuje, nechce zobrat muzicka, tak nieco zhaname...
a aby som nezabudla ...parfemy sú objednané 😉
zuzu, takže do konca týždňa prídu? alebo skôr na budúci týždeň?
zuzu ake parfemiky robis? 🙂
tak ako ste si zacvicili?
dobre ranko,,,,,no vonku je 6,5stupna teda sa oteplilo,,,,len dufam, ze nebude prsat 😎
no ako ste si zacvicili? ja som vcera cvicila doma a mam trochu svalovicu, musim sa rozhybat, no idem si vypit kavu a cajik 🙂
všetky sú zničené 😀 halooooooooooooo, kde ste???
dobre ranko...
bibi mali by byt zajtra...
l....to som aj ja zvedava ake bolo cvicenie... 😀
čaute, včera som už nemala silu sem písať,. Ale nie preto, že by som bola zničená, ale keď som došla domov, tak boli obidve deti v dezolátnom stave, muž na pokraji vyčerpania .... a kým som to tam dala dokopy, tak som dala prednosť tichu a .....mojej diplomovke 😅
no k tomu cvičeniu- bolo celkom fajn, no na mňa trochu light....teda nie že by som bola masochistka, ale očakávala som, že mi Kika "dá viac do tela" 😀 😀 😀 . No vcelku som sa rozhýbala.A vypila tam vééééľa vody 😀 😀 😀. Hneď po cvičení som však letela domov kde som našla to čo som písala vyššie. Tá hodina od 18-19 mi teda nevyhovuje až tak ako som si myslela.....
musím pohľadať niečo do 17hodiny....
zuzu- môžem si prísť pre ten parfém v utorok? Do konca týždňa mi to bohužiaľ nevyjde. To ťa mám prepadnúť v práci? Nezbijú ma tam? 😀 😀 😀
ahojte!
Tak ja som oproti Bibinke bola vcera akosi KO system. SOm normalne chytila aj tocky.(ale vnoci som toho nenaspala, tak mozno aj trochu z toho)
Bibinka, to v tej sportovej hale je pre uplnych zaciatocnikov! 😉
anculka- ja viem, veď ja som to písala nie, že kritizujem, ale ja potrebujem asi pritlačiť...či čo, alebo že by som mala ešte akú takú kondičku? ale veľmi oceňujem, že sa nás tam toľko nazbieralo, bolo to také príjemné cvičenie
a ja som sa tam aj dosť mýlila, lebo som bola úplne na kraji a sústreďovala som sa na Kiku a nie na to čo hovorí-myslím jej pokyny na jednotlivé prvky- a tak som mala viac vykrútený krk 😀 😀 😀
ale neva, celkovo to hodnotím pozitívne, bolo fajn
bibinka vobec som Ta nevidela nikde, ani Ty si ma asi nespoznala vcera, som myslela, ze si nakoniec nesla.
baby vcera bolo super, normalne nemam svalovku a po cviceni som sa citila normalne super. takze uz sa tesim o tyzden.
anculka ja som bola k.o. predtym, teraz na moje velke pocudovanie som celkom aj stihala, hoci som sa potila ako kon.
len tie posilnovacky som moc nerobila, kvoli kojeniu, vsak vies 🙂
bibi to vás kika len nechce zodrat lebo vie že ked pridete domov tak dalšie kolo cvčenia vás čaká doma 😀
ja som len rada, ze sa krotila, vsak je to pre zaciatocnikov, nemozeme hned skakat ako Zora 🙂
caute cvicitelky 🙂
ex dobra fotos stym kuratom,,,som sa zasmiala 😀
pepies- ja svalovku nemám, asi som už vytrénovaná z mojich drakov čo ich stále nosím na rukách, častokrát aj obidvoch naraz. a celé druhé tehu som behala-šprintovala aj s bachorom za Fifkom, lebo on zásadne bežal a nechodil ako normálny človek 😝
per začiatočníkov je to fakt dobré.
matica- ja si myslím, že Kika časom pritvrdí 😀 😀 😀
myslim ze ten prvy raz co som bola bol horsi ako vcera, vtedy moc neprihliadala na zaciatocnikov, vcera ano, viackrat to vsetko zopakovala, presne to som potrebovala 😀
ja som nikdy v zivote necvicila a kedze kojim, nemozem zasa podavat nejake brutalne vykony, posilnovacky a podobne, preto mi to vyhovuje, zacat postupne so vsetkym ..... 😝
pepies- hlavne, že sme boli, no nie? 😉 😉 😉 , veď tam sa naozaj nikto nechcel nejako prezentovať....všetci trochu fučali a všetci sa trochu mýlili....aj Kika. 😉
bibi a kde si ty cvicila? ja som bola uplne vzadu, nabuduce musis ist povinne s tabulkou s tvojou prezyvkou, aby som ta aspon pozdravila 😀 . Anculku som vymakla konecne, teba nie.......... tak nabuduce, alebo chces byt inkognito???? 😎
bola som plne vpredu vľavo a hned po skončení som pálila domov.... nebudem inkognito,neboj.
baby ako robíte žemlovku 😉
no ako ste si pekne zacvicili...
ja som dnes doma...bola som so synom v nemocnici na kontrole...a odisli sme aj s terminom operacie... ☹
zuzu tak to ma mrzi ........ a co mu je? ☹
matica- navrstvím plátok veky(vianočky),nato jablká,tvaroh, pocukrím,poškoricujem a dám zo dve vrstvy. Zalejem rozšľahaným vajíčkom s mliekom a pečiem.
zuzu: juj a čo mu je? ☹
ja robim z rozkov, nakrajam na kolieska namacam v mlieku s cukrom, poukladam na pekac, na to dam postruhane jablka, posypem skoric. cukrom, vrstva tvarohu vyslahaneho s 2 zltkami a cukrom, a opakujem do spotrebovania vsetkeho...dam piect a asi 5 min. pred dopecenim vyberiem a na vrch roztrem vyslahane bielky, dopeciem...
Každý týždeň dostaneš najdôležitejšie info do e-mailu
Zisti viac o svojom tehotenstve: Tehotenstvo týždeň po týždni. Nepoznáš týždeň tehotenstva? Vypočítaj si ho v Tehotenskej kalkulačke.
Alebo si prečítaj, ako prebiehajú jednotlivé mesiace tehotenstva.
Modrý koník ti poradí v každom trimestri.
Zisti viac o prvom trimestri.
Zisti viac o druhom trimestri.
Zisti viac o treťom trimestri.
Ako sa zisťuje pohlavie dieťaťa?
Dôležité je absolvovať rôzne vyšetrenia v tehotenstve.
Oplatí sa absolvovať 3D ultrazvuk alebo 4D ultrazvuk?
A ako prebiehajú screeningy v 1. a v 2. trimestri?
Aké môžu nastať problémy v tehotenstve?
jej tu sa zase cvičí...aj ja dnes športujem...máme v práci slovenskú hádzanú 😀