Spišská Nová Ves II.

mne vcera mm povedal ze som schudla ale ze zadok mam stale taky velky... a chystame sa na romantikus vecer 😀 😀 tak sme sa smiali ze kedy babka zoberie mateja

veronika my sa chystame na romantikus vecer uz tredi den a predvcerom som zaspala ja a vcera zase on pri samkovi..no tak som zvedava, ako to dopadne dnes 😅 😀

Ahojte,pekny dnik prajem 😵
Kaja,tak teda to ti blahozelam,aj mne by trebalo schudnut,ale aspon 20 kg 🙄 .Hod sem recept,ako sa ti to podarilo.... 😝

aj ja chcem romatikus ale ja som uz dostala kramy 😒 a to som sa tesila ze bude leto este bez toho.

Ahojte spisiacky...co noveho doma?

janka, ved si este len 2 mesiace po porode, neboj, to brusko sa stiahne, ja sa pamatam, ze samo odislo, chudla som pod moju vahu pred tehu....ale bolo to az okolo 6 mesiaca, to viem, lebo vtedy maly zacal tak tahat to mlieko, ze az zo man tuky vytahal 😀 ani neviem ako a kila sli dole

neviete o nejakych akciach na vikend na den deti? 😕

jani, nie neviem, v meste to byva neskor...az o dva tyzdne 😒

ahojte baby,
trosku vas zanedbavam, ale nejako net v poslednom case popri dvoch detickach nestiham 😔, cele dni im vymyslam program, kedze zopar dni sme nemohli ist ani von... uz su na tom zdravotne lepsie, len zase to pocasie sa riadne zhorsilo 😒

kaji tak to ta tiez obdivujem a blahozelam 🙂

mne sa tiez dari uspesne chudnut a stale je z coho tak pokracujem dalej

aj my s mm sa chystame na romantikus uz od nedele...aj vinko sme kupili....ze si dame decko...a vinko mi tu stoji neporusenne na stoliku..... 😕 ...ale dnes uz snad bude...uz vcera mohlo byt, nebyt mojej lachvatnosti na tatarsku omacku..... 🙄 🙄 🙄 🙄

ja by som tiez dosla...katka mi teraz zaspinkala.....tak pockam...idem umyt riady... 😝

evit..naozaj,a ako pokracujes, ved sa pochval, ze sa potesime spolu s tebou 😉

kukulik uz mam dole 11,5 kg

ahojte, Baby aj ja chcem tak pekne chudnúť. Poradte ako nato 😒 😕

fiha, dobreeeeeeeeeeeeeeee..drzim palce, nech to pokracuje aj dalej a hlavne nech sa to udrzi 😵

ninka ahoj, kaja by ti vedela pisat, ona to uz aj niekde rozpisovala, ako sa starvuje, ale urcite ti to rada napise...nie je to az take zlozite 🙂 ....ale treba mat aj pevnu volu, tu ja nemam a rada papam 😖
a predpokladam, ze po mojich hormonalnych inejekciach troska vaha pojde hore 😒

veru pevna vola je zaklad, ja som ju nikdy nemala az kym som sa nedopracovala k vahe k akej som sa dopracovala a ako som ja milovala sladkosti a uplne som sa ich vzdala, dam si tak jednu kocku cokolady za tyzden a aj cukrit kavu a caj som prestala

kukulik dakujem 😉

Kaji tak ak budeš mať čas tak napíš, rada sa budem inšpirovať- veď letná dovolenka sa blíži

joj, ste ma tak inspirovali tou vahou, ze som neodolala a postavila sa po dlhom case na tu nasu...a hned sa mi zlepsila nalada....z moji uzasnych 58 som na 56......este 2-3 kila a mame povodnu vahu...jupiiiiiiii......no tak, Katka uz je hore...idem ju nababusit, a idem von.....ja mam este drobnu povinnost ist k mamke do roboty, dosla tam jej byvala kolegina, a chce sa pochvalit s Katkou....Tak najprv sa tam stavim potom vam brnknem kde ste, ze dame tu kavicku...teda ak to livka este plati...bo vies, ty robis takuu fajnu.... 😀

evitkamalicka,mne sa tiez podarilo schudnut 11,5 kg,ale to bolo reste pred svadbou(pred 2 rokmi).A potom som to nabrala naspat ☹ .Drzala som 90-dnovu dietu.....tak porad,ako sa to podarilo tebe,ze ma inspirujes 😵

gabka ja nedrzim ziadnu dietu, skusala som aj 90 dnovku, ale po par dnoch mi z nej bolo zle...zaklad je pravidelna strava kazde 2-3 hodiny 5x denne v mensich davkach ak sa da vzdy o tom istom case a hlavne pitny rezim je dolezity tych 3l vody nesladenej denne, to je cely zazrak a u mna to teda funguje

wooow,tak to znie celkom dobre....a za aky dlhy cas sati podarilo tak pekne zhodit?
😝

gabka za 2,5 mesiaca

😲 tak to je fakt super 😎 Zeby som od zajtra zacala? 😝

gabka vyskusaj, nic za to nedas

a co to znamena v mensich davkach?Skus rozpisat 1 den....

a snaz sa nikdy nepresiahnut pauzu medzi jedlami 3 hodiny, lebo potom si vraj telo robi zasoby formou tuku

gabka ja papam asi polovicnu prociu z toho ako som bola zvyknuta jest predtym, cize napr. ked som predtym zjedla 2 rozky tak teraz si dam jeden atd...a papam viac zeleniny

no a ako som uz pisala uplne som vynechala sladkosti a cukor