Je tréning podľa TikTok videí účinný?
1. nov 2025
Ahoj. Zostavila som si tréning v posilňovni podľa tiktok videí trénerov. Myslite že by to takto mohlo byť ?
autor
•
1. nov 2025@anonym_8e19f4
Príliš vela na hornú časť tela.
@anonym_8e19f4 čo myslíš presne? Necvicim to v jeden deň
anonym_8e19f4
•
1. nov 2025@anonym_autor
@anonym_8e19f4 čo myslíš presne? Necvicim to v jeden deň
@anonym_autor co mas prsia, biceps, triceps napisane, to necvicis všetko v jeden deň ?
autor
•
1. nov 2025@anonym_8e19f4
@anonym_autor co mas prsia, biceps, triceps napisane, to necvicis všetko v jeden deň ?
@anonym_8e19f4 to ano, no nepríde mi to moc na 3 partie. Mávam to odcvicene tak do hoďky
@anonym_autor áno. Ale prosím, sústreď sa na MAX 3 časti tela.
autor
•
1. nov 2025@lucioques
@anonym_autor áno. Ale prosím, sústreď sa na MAX 3 časti tela.
@lucioques ako 3 časti tela?
Príliš vela na hornú časť tela.